馬偉 副主任醫師
腎結石排出后需注意預防復發(fā)和促進(jìn)恢復，主要措施包括增加飲水量、調整飲食結構、定期復查和適度運動(dòng)。
1、增加飲水量每日飲水量建議超過(guò)2000毫升，均勻分配于全天，有助于降低尿液濃度并減少結晶沉積。
2、調整飲食根據結石成分調整飲食，草酸鈣結石患者需限制菠菜等高草酸食物，尿酸結石患者應減少動(dòng)物內臟等高嘌呤食物。
3、定期復查建議每3-6個(gè)月進(jìn)行泌尿系統超聲檢查，監測結石復發(fā)情況，必要時(shí)完善24小時(shí)尿液成分分析。
4、適度運動(dòng)保持規律的有氧運動(dòng)如快走或游泳，每周3-5次，每次30分鐘以上，有助于維持正常代謝功能。
出現腰痛、血尿等癥狀應及時(shí)就醫，避免劇烈運動(dòng)導致殘留結石移位，長(cháng)期隨訪(fǎng)可降低復發(fā)概率。
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