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身體肥胖怎樣減肥?

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問(wèn)題描述

身體肥胖怎樣減肥?

醫生回答

任黎平

任黎平 副主任醫師

身體比較肥胖一些,想要達到減肥的效果,要注意營(yíng)養物質(zhì)的合理均衡的攝入,同時(shí)應該注意跳健美操或者是其他自己喜歡的運動(dòng),每天堅持鍛煉身體,可以保證達到很好的減肥效果的

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