指導意見(jiàn)：孕期特殊的生理期，有很多孕婦會(huì )有便秘的情況發(fā)生，建議食用點(diǎn)潤腸通便的食物如香蕉，蜂蜜水，另外，平時(shí)多吃點(diǎn)蔬菜水果和含纖維素高的食物如粗糧糙面，豆漿，柑桔，紅薯等，這個(gè)可以加速腸道的蠕動(dòng)，有利于排便的，平時(shí)要注意多喝水，也有利于緩解便秘的癥狀的。此外，孕婦還應堅持適度的戶(hù)外活動(dòng)和家務(wù)勞動(dòng)，以增強肌力，改善胃腸功能.若能做到這些，絕大多數孕婦是可以防止便秘發(fā)生的.可以少量使用蜂蜜。