肚子和臀部肥胖的原因

肚子和臀部肥胖可能是因為長(cháng)時(shí)間的久坐所引發(fā)的，如果在吃完飯后立即坐下或者是躺下，可能會(huì )導致攝入的熱量得不到消耗，從而會(huì )轉化為脂肪，使身體產(chǎn)生肥胖，在吃完飯后要適當的進(jìn)行散步，避免立即坐下或躺下。通過(guò)轉呼啦圈以及跑步和游泳運動(dòng)方式進(jìn)行減肥，并且在飲食上可以適當吃些粗糧類(lèi)的食物，適當的減少油膩以及高熱量食物的攝入。

李婷婷 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

肚子大可以去抽脂嗎

肚子大可以抽脂，特別是脂肪堆積過(guò)多導致的大肚子。如果飲食太油膩，不喜歡運動(dòng)，它會(huì )導致胃里脂肪堆積過(guò)多。抽脂可以治療。抽脂后可以很快起到塑形瘦身的作用但是，這是一個(gè)侵入性的手術(shù)，需要做好適當的后期護理。不要用手擠壓傷口，也不要沾水。

小禾科普 主任醫師 博禾醫生健康科普平臺

艾草貼能瘦肚子嗎

艾草貼主要用于治療脾胃虛弱和消化不良，無(wú)法直接瘦肚子。若想減肥，尤其是針對肚子部位，推薦采用正規醫院的水動(dòng)力吸脂手術(shù)。該方法利用負壓儀器原理將肚子堆積的脂肪吸出體外，實(shí)現快速瘦腹效果。艾草貼無(wú)法有效減肥，應選擇科學(xué)有效的減肥方法。

劉奇英 主任醫師 臨汾市人民醫院

男人肚子大可以抽脂嗎

男人肚子大可以通過(guò)抽脂減肥。吸脂手術(shù)操作簡(jiǎn)單，時(shí)間短，恢復快，效果顯著(zhù)。建議到正規醫院或整形機構進(jìn)行手術(shù)，并調整飲食。術(shù)后注意局部護理，避免劇烈運動(dòng)。通過(guò)抽脂可以有效解決腹部脂肪堆積問(wèn)題，提升身體外觀(guān)美感。

徐海林 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

熱敷肚子能減肥嗎

熱敷肚子對減肥有一定效果，但單純熱敷效果有限。結合粗鹽熱敷或吸脂瘦腹方式可加速腹部變瘦。肚子贅肉多與久坐不運動(dòng)有關(guān)，熱敷配合粗鹽能促循環(huán)和新陳代謝，長(cháng)期堅持有助改善腹部肥胖?？焖偈莞箍蛇x擇吸脂手術(shù)，通過(guò)微創(chuàng )切口吸出多余脂肪，后期需穿塑身衣塑形?？傮w說(shuō)，熱敷配合適當方式能有效幫助減肥，特別是針對腹部肥胖問(wèn)題。

鞏麗 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

藥流第四天肚子疼是怎么回事

藥流第4天出現肚子痛有可能是流產(chǎn)不全或者宮內有殘留所引起的腹痛，建議立即到醫院就診，看一下B超，了解宮內有無(wú)殘留，撐開(kāi)陰道，看一下有沒(méi)有流產(chǎn)物堵塞宮頸引起的腹痛。 如果宮內有殘留，建議立即行清宮術(shù)，術(shù)后行抗感染治療，以防上行感染。如果有東西堵住宮頸，引起流血不止、腹痛，要立即把流產(chǎn)物取出，腹痛就可緩解，術(shù)后也應當行抗感染治療，以防引起盆腔感染。

王強 副主任醫師 山東省立醫院

肚子疼如何按摩？

肚子疼和拉肚子應該是急性腸炎的表現，通過(guò)按摩能夠緩解疼痛等癥狀。如果表現出鞋類(lèi)部的脹痛，伴有哀聲嘆氣、打嗝、反酸、口苦、咽干等癥狀，多屬于肝氣犯胃，可以按揉中府穴、氣海穴、肩井、三交腧穴以及公孫穴或者使用雙手拍打兩側，脅肋部，肝經(jīng)循行的部位，以達到疏肝理氣和胃止痛的效果。肚子痛最常見(jiàn)的原因是腸痙攣引起的，一般的是吃不潔飲食或者刺激性食物，受涼引起的，按壓腹部感覺(jué)腹部疼痛稍有緩解，我們稱(chēng)為腹部喜按，按摩時(shí)一般用手掌，中度力量能體會(huì )到力量使腸子得到擠壓就可以。

鄭志峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

幼兒拉肚子怎么辦

幼兒拉肚子時(shí)應做到以下幾點(diǎn)： 1、明確引起拉肚子的原因以后，首先積極治療原發(fā)病，比如是奶粉、母乳過(guò)敏或者不耐受，就需要停止母乳的喂養，更換氨基酸奶粉進(jìn)行調養。 2、如果是因為飲食結構不合理，需要調整飲食結構，如果是因為疾病造成的，就要及時(shí)的控制感染。 3、及時(shí)補充水分，預防和糾正脫水的癥狀，尤其是對急性水樣便腹瀉的患兒，母親應該給孩子多喝一些水，可以給幼兒喝一些溫和的藥物來(lái)進(jìn)行治療。例如腸道益生菌的補充，也可以給寶寶吃媽咪愛(ài)來(lái)保護寶寶胃腸黏膜，病情嚴重時(shí)可以及時(shí)使用抗生素來(lái)進(jìn)行止瀉。同時(shí)一定要注意給寶寶補充鋅劑，來(lái)預防由于腹瀉導致的缺鋅。

李婷婷 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

胃炎為什么會(huì )拉肚子

胃炎會(huì )拉肚子的原因是細菌感染了腸道，最后導致腸道組織出現變化導致的。一旦出現胃炎之后，患者會(huì )出現胃疼或者腹瀉等癥狀，所以患者可以用抗藥物和護胃的藥物進(jìn)行治療，例如頭孢或者奧美拉挫等等。胃炎患者在治療的時(shí)候，也要注意用藥需要謹遵醫囑。如果胃炎比較嚴重，還得注意改善飲食結構，例如多食用清淡易消化的食物才行。

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

肚臍上方腹痛拉肚子怎么辦

肚臍上方疼痛拉肚子，可以通過(guò)藥物治療。肚臍上方疼痛拉肚子的患者，可以到正規醫院的消化內科就診，按醫囑服用益生菌制劑、止痛的藥物治療。癥狀嚴重的可以按醫囑服用抗生素、止瀉藥和解痙的藥物治療。平時(shí)要注意飲食，不要食用生冷、辛辣、刺激性食物?？梢猿砸恍┬迈r的水果、蔬菜，補充維生素。

范蕓 主任醫師 北京醫院

寶寶想嘔吐拉肚子怎么回事

寶寶想嘔吐拉肚子可能與飲食不當、胃腸功能紊亂、病毒性腸炎、細菌性腸炎、食物過(guò)敏等原因有關(guān)，可通過(guò)調整飲食、補液治療、藥物治療等方式緩解。建議家長(cháng)及時(shí)觀(guān)察寶寶癥狀，必要時(shí)就醫檢查。1、飲食不當寶寶進(jìn)食過(guò)多生冷、油膩或變質(zhì)食...

哺乳期寶寶拉肚子吐怎么辦

哺乳期寶寶拉肚子吐可通過(guò)調整喂養方式、補充水分、熱敷腹部、遵醫囑使用藥物、及時(shí)就醫等方式處理。哺乳期寶寶拉肚子吐通常由喂養不當、病毒或細菌感染、乳糖不耐受、過(guò)敏反應、胃腸功能紊亂等原因引起。1、調整喂養方式哺乳期寶寶拉肚...

寶寶拉肚子還會(huì )吐怎么回事

寶寶拉肚子伴隨嘔吐可能由喂養不當、胃腸感染、食物過(guò)敏、乳糖不耐受、腸道菌群失調等原因引起，可通過(guò)調整飲食、補液治療、使用藥物等方式緩解。建議家長(cháng)及時(shí)就醫，在醫生指導下明確病因并干預。1、喂養不當嬰幼兒消化系統發(fā)育不完善，...

10歲兒童經(jīng)常肚子疼神怎么回事

10歲兒童經(jīng)常肚子疼可能與飲食不當、胃腸功能紊亂、腸系膜淋巴結炎、腸道寄生蟲(chóng)感染、心理因素等原因有關(guān)，可通過(guò)調整飲食、藥物治療、心理疏導等方式緩解。建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子就醫，明確病因后遵醫囑干預。1、飲食不當兒童過(guò)量食用生...

寶寶拉肚子一吃藥就拉怎么回事

寶寶拉肚子一吃藥就拉可能與藥物刺激胃腸、藥物不對癥、喂養不當、腸道菌群紊亂、過(guò)敏反應等因素有關(guān)。建議家長(cháng)及時(shí)帶寶寶就醫，明確病因后在醫生指導下調整用藥或護理方式。1、藥物刺激胃腸部分藥物可能對寶寶嬌嫩的胃腸黏膜產(chǎn)生刺激，...

寶寶拉肚子夜間哭鬧怎么回事

寶寶拉肚子夜間哭鬧可能與腸道功能紊亂、喂養不當、乳糖不耐受、病毒性腸炎、細菌性腸炎等原因有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)調整飲食、補充水分、腹部保暖、口服補液鹽、遵醫囑用藥等方式緩解。1、腸道功能紊亂寶寶消化系統發(fā)育不完善，腹部受涼或進(jìn)食過(guò)...

懷孕早期肚子痛一陣一陣的絞痛

懷孕早期出現陣發(fā)性絞痛可能與生理性宮縮、先兆流產(chǎn)、異位妊娠等因素有關(guān)，需結合具體癥狀及時(shí)就醫排查。1、生理性宮縮孕早期子宮逐漸增大可能引發(fā)不規律宮縮，表現為短暫輕微絞痛，無(wú)陰道出血?？赏ㄟ^(guò)臥床休息、調整姿勢緩解，避免劇烈...

兒童肚子淋巴結腫大忌口嗎

兒童肚子淋巴結腫大一般需要適當忌口，避免辛辣刺激、油膩及難消化的食物。淋巴結腫大可能與感染、免疫反應等因素有關(guān)，飲食調整有助于緩解癥狀。兒童肚子淋巴結腫大時(shí)，胃腸功能可能受到影響，消化能力相對較弱。高脂肪食物如炸雞、肥肉...

小寶寶細菌性拉肚子吃什么藥

小寶寶細菌性拉肚子可遵醫囑使用蒙脫石散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、布拉氏酵母菌散、頭孢克肟顆粒、消旋卡多曲顆粒等藥物。細菌性腹瀉多由大腸埃希菌、沙門(mén)菌等病原體感染引起，需在醫生指導下規范用藥，避免濫用抗生素。1、蒙脫石散蒙脫...

小腿肚子酸脹什么原因

小腿肚子酸脹可能與肌肉疲勞、靜脈回流障礙、缺鈣、腰椎病變、下肢血管疾病等因素有關(guān)。通常表現為局部酸痛、沉重感或抽筋，嚴重時(shí)可影響行走。1、肌肉疲勞長(cháng)時(shí)間站立、行走或運動(dòng)過(guò)度會(huì )導致腓腸肌乳酸堆積，引發(fā)酸脹感。常見(jiàn)于登山、長(cháng)...

一名新冠陽(yáng)性老中醫的生病歷程，確診真的不可怕

談到新冠，很多人都比較害怕，新冠真的那么“可怕”嗎？下面從事醫療行業(yè)47年的溫建民醫生為大家介紹一下患病的過(guò)程。

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尿路感染10分鐘解決方法有：一般治療、藥物治療、手術(shù)治療。

漸凍癥早期的8個(gè)征兆 漸凍癥最明顯的癥狀有哪些

漸凍癥早期的8個(gè)征兆是對稱(chēng)性雙手大小魚(yú)際肌萎縮、構音不清、飲水嗆咳、流涎、肌束顫動(dòng)、雙下肢無(wú)力、肌肉張力增加、手指笨拙而不靈活。

如何治療失眠最好的辦法？看完這篇告別失眠

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“做把釘子撬起來(lái)的人” 穩健醫療董事長(cháng)李建全在鏈博會(huì )做《綠色實(shí)踐》主題發(fā)言

7月18日下午，第三屆中國國際供應鏈促進(jìn)博覽會(huì )(以下簡(jiǎn)稱(chēng)“鏈博會(huì )”)健康生活主題活動(dòng)現場(chǎng)氣氛熱烈。作為健康生活鏈鏈主企業(yè)，穩健醫療、全棉時(shí)代創(chuàng )始人李建全分享了《穩健醫療與全棉時(shí)代的綠色實(shí)踐》主題演講，

膝關(guān)節疼痛的主要原因？科學(xué)養骨支招擊退不適

小區里張阿姨最近總愁眉苦臉,以前每天能跳一小時(shí)廣場(chǎng)舞,現在上下樓梯膝蓋都“咯吱響”,買(mǎi)菜回來(lái)膝關(guān)節又酸又脹,陰雨天更是疼得直皺眉。這種情況在老年人群中太常見(jiàn)了——我國50歲以上人群中,超60%有不同程

醫生強調：飯后經(jīng)常吃水果的老人，過(guò)不了多久，身體或有3個(gè)改變

飯后水果這個(gè)習慣，可能正在悄悄改變你的身體！很多老人覺(jué)得"飯后吃水果助消化"，殊不知這個(gè)看似養生的舉動(dòng)，可能正在給身體埋下?...

甜食是脂肪肝“罪魁禍首”？醫生忠告：再愛(ài)也別常吃4種高糖水果

甜食愛(ài)好者注意了！你每天吃的水果可能正在悄悄傷害肝臟。那些看似健康的"天然甜點(diǎn)"，其實(shí)比蛋糕更容易誘發(fā)脂肪肝。別急著(zhù)扔掉水?...

脂肪肝鍛煉有禁忌？醫生提醒：這2個(gè)時(shí)間鍛煉，病情或加重！

脂肪肝患者都知道運動(dòng)很重要，但選錯時(shí)間可能適得其反！最近有位患者堅持晨跑三個(gè)月，肝功能指標不降反升，問(wèn)題就出在鍛煉時(shí)間上...

老年人為何一走路就腿軟？70歲后，3種菜要舍得吃，或能養好關(guān)節

剛邁出兩步就腿發(fā)軟，爬個(gè)臺階膝蓋咔咔響，這些困擾很多老年人的問(wèn)題，其實(shí)和關(guān)節"營(yíng)養不良"大有關(guān)系！就像老房子需要定期維護，?...

關(guān)節痛用什么藥比較好？關(guān)節肽為健康撐腰

張阿姨最近總愁眉苦臉，廣場(chǎng)舞隊友喊她跳舞她擺手，孫子讓她陪玩滑梯她搖頭——膝蓋那陣陣鉆心的疼，讓這些曾經(jīng)輕松的事都成了奢望。其實(shí)不止張阿姨，很多人都在被關(guān)節痛悄悄“綁架”，卻總覺(jué)得“忍忍就過(guò)去了”?？?

注意！肝病患者起床出現這些癥狀，說(shuō)明病情正在惡化，要抓緊控制

肝臟是人體最沉默的器官，即使只剩下30%的功能也能維持基本代謝。但正是這種"沉默"，讓很多肝病患者錯過(guò)了最佳干預時(shí)機。如果你起?...

這3種野菜正偷偷摧毀你的肝臟！醫生勸告：不論年齡，都少吃些

春天一到，各種野菜爭相冒頭，朋友圈里曬野菜的人比曬花的還多！但你知道嗎？有些看似養生的野菜，可能正在悄悄傷害你的肝臟。今...

拜瑞妥每日需要服用多少次呢？

髖關(guān)節出現病變是關(guān)節病的常見(jiàn)的一種，它的流行率隨年齡的增加。對于這種疾病，一般是建議用藥治療的，情況嚴重的話(huà)需要考慮手術(shù)治療的方式。那么在用藥方面，可以了解一下拜瑞妥。拜瑞妥每日需要服用多少次呢?拜瑞妥的劑量可以看一下說(shuō)明書(shū)，拜瑞妥用法用量:推薦劑量為口服利伐

愛(ài)廷玖鹽酸達泊西汀片治療周期是多久？

我們都知道，疾病治療是有周期性的，我們的了疾病在進(jìn)行治療時(shí)，要積極的配合醫生治療，切忌不要在沒(méi)治療好疾病前就放棄治療。無(wú)論是得的什么樣疾病，都要堅持對癥治療，并且科學(xué)用藥才能縮短治療周期，達到控制疾病的目的。那愛(ài)廷玖鹽酸達泊西汀片治療周期是多久?愛(ài)廷玖鹽酸達泊

攀高頸椎治療儀的功能有哪些呢

近年來(lái)頸椎并也是非常常見(jiàn)的一種病，經(jīng)常發(fā)生在工作量不大，強度不高，但處于坐位，尤其是低頭工作者的頸椎病發(fā)病率特高，攀高頸椎治療儀對于頸椎病有很好的輔助治療作用。那么攀高頸椎治療儀的功能有哪些呢?攀高頸椎治療儀的功能有哪些呢?攀高頸椎治療儀的功能有:1、環(huán)形牽引

天華超凈及臺城制藥等三只新股7月31日上市

7月29日訊周二晚間,深交所發(fā)布公告,公告顯示,廣東臺城制藥股份有限公司和蘇州天華超凈科技股份有限公司兩只新股將在7月31日掛牌上市。其中,廣東臺城制藥股份有限公司證券簡(jiǎn)稱(chēng)為“臺城制藥”,證券代碼為“002728”,擬登陸中小板。公司人民幣普通股股份總數為100,000,000股,其中首次公開(kāi)發(fā)行的25,000,000股股票自上市之日起開(kāi)始上市交易。蘇州天華超凈科技股份有限公司證券簡(jiǎn)稱(chēng)為“天華超凈

歐姆龍壓縮吸入器的優(yōu)點(diǎn)有哪些

孩子是家中的一個(gè)寶，尤其是孩子咳嗽時(shí)，最令我們感到害怕，而且在孩子的健康問(wèn)題上，真的需要特別上心。歐姆龍壓縮吸入器可用于輔助治療小孩咳嗽的癥狀。那么，歐姆龍壓縮吸入器的優(yōu)點(diǎn)有哪些?歐姆龍壓縮吸入器的優(yōu)點(diǎn)有哪些?歐姆龍壓縮吸入器的優(yōu)點(diǎn)有:小孩咳嗽，哮喘呼吸道疾病

服用保法止需注意什么用藥事項

近些年來(lái)，很多人們因為脫發(fā)而困擾不已，尤其是一些男性朋友，因為承受的生活和工作壓力較大而導致脫發(fā)情況越來(lái)越嚴重，這樣不僅會(huì )影響到自己的個(gè)人形象，也會(huì )給生活和工作造成困擾，建議要及時(shí)的進(jìn)行治療，那么服用保法止需注意什么用藥事項?保法止注意事項:在對18至41歲男

香雪制藥無(wú)視警告：溢價(jià)6倍4.48億購滬譙藥業(yè)

已購9公司無(wú)一達盈利預期多家虧損早在2012年6月,香雪制藥就存在收購溢價(jià)偏高情形,然而逐年遞減的毛利率,則從側面凸顯了其快速并購背后巨大的整合壓力這是一家備受機構青睞的醫藥公司,前十大無(wú)限售股東中有6個(gè)席位由有達投資、國泰基金、東北證券、中歐基金、匯添富基金等機構占據。這同時(shí)也是一家擅長(cháng)資本運作的公司,上市兩年半以來(lái)已斥資近10億元（以超募資金為主）收購了9個(gè)項目公司,近日又有大手筆問(wèn)世。一方面

安友珍寶丸有哪些作用

人生路并不是都處于一個(gè)一帆風(fēng)順的狀態(tài)，大多數人可能會(huì )遇到一些麻煩，也會(huì )遇到一些困境，身體可能會(huì )遇到一些毛病，比如有的人出現了類(lèi)風(fēng)濕，有的人遇到了半身不遂的問(wèn)題，此時(shí)需要注意在醫生的指導下合理地使用一些藥品，那么安友珍寶丸有哪些作用?安友珍寶丸用于白脈病，半身不

克法特臨床禁忌是什么?用藥量多會(huì )怎么樣

青光眼屬于眼科常見(jiàn)的一種發(fā)病疾病，而且具有很高的致殘率，患上這種疾病后，患者要做到早發(fā)現早發(fā)現，早治療，積極的配合治療，這樣才能夠減少疾病的并發(fā)癥，患者在患病的初期往往會(huì )出現視力下降，視野缺損等的現象，那么克法特臨床禁忌是什么?用藥量多會(huì )怎么樣?并不是所有的患

維派特用法是什么?每天要吃幾次

癲癇病屬于一種容易反復發(fā)作的疾病，讓很多的患者感覺(jué)到頭痛，對于這種疾病的治療要選擇正確的方法，在生活中患者要注意做好相關(guān)的預防工作，要積極的配合疾病的治療，同時(shí)要做好相關(guān)的檢查工作，那么維派特用法是什么?每天要吃幾次?維派特用法用量:推薦劑量維派特須每日服用二

為什么身上長(cháng)了好多痣

身上長(cháng)了好多痣可能與遺傳、紫外線(xiàn)暴露、激素變化、皮膚老化以及免疫功能異常等因素有關(guān)。痣是皮膚上常見(jiàn)的色素沉著(zhù)現象，通常為良性，但需注意其變化以防惡變。 1、遺傳因素：痣的形成與遺傳密切相關(guān)，家族中有多痣體質(zhì)的人更容易出現痣。這類(lèi)痣通常無(wú)需特殊處理，但應定期觀(guān)察其大小、顏色和形狀的變化。若發(fā)現異常，及時(shí)就醫檢查。 2、紫外線(xiàn)暴露：長(cháng)期暴露在紫外線(xiàn)下會(huì )刺激皮膚黑色素細胞活躍，導致痣的形成。建議日常做好防曬措施，如使用SPF30以上的防曬霜、佩戴遮陽(yáng)帽和太陽(yáng)鏡，減少紫外線(xiàn)對皮膚的傷害。 3、激素變化：青春期、懷孕或服用激素類(lèi)藥物時(shí)，體內激素水平波動(dòng)可能導致痣的數量增加。這種情況下的痣多為暫時(shí)性，無(wú)需特殊治療，但應避免擠壓或摩擦，以防感染。 4、皮膚老化：隨著(zhù)年齡增長(cháng)，皮膚新陳代謝減緩，黑色素容易沉積形成痣。保持皮膚清潔，使用含有抗氧化成分的護膚品，有助于延緩皮膚老化，減少痣的形成。 5、免疫功能異常：免疫功能低下或紊亂可能導致痣的數量增加。建議通過(guò)均衡飲食、規律作息和適量運動(dòng)增強免疫力，必要時(shí)可在醫生指導下進(jìn)行免疫調節治療。 日常飲食中多攝入富含維生素C和E的食物，如柑橘類(lèi)水果、堅果和綠葉蔬菜，有助于抗氧化和保護皮膚。適量運動(dòng)如散步、瑜伽等，可促進(jìn)血液循環(huán)，增強皮膚代謝能力。定期進(jìn)行皮膚檢查，及時(shí)發(fā)現和處理異常痣，是預防皮膚疾病的重要措施。

葉小茵 主治醫師 福建協(xié)和醫院

葉酸代謝低風(fēng)險說(shuō)明什么

葉酸代謝低風(fēng)險說(shuō)明個(gè)體在葉酸代謝過(guò)程中未檢測到明顯的基因突變或功能異常，通常表明葉酸代謝能力正常，能夠有效吸收和利用葉酸，降低因葉酸缺乏導致的健康風(fēng)險。葉酸代謝低風(fēng)險的人群在日常飲食中攝入足夠的葉酸即可滿(mǎn)足身體需求，無(wú)需額外補充高劑量葉酸。然而，仍需注意均衡飲食，避免因其他因素如消化吸收問(wèn)題或藥物干擾導致葉酸攝入不足。對于孕婦或備孕女性，即使葉酸代謝低風(fēng)險，也建議在醫生指導下適量補充葉酸，以預防胎兒神經(jīng)管畸形。定期監測葉酸水平，尤其是存在慢性疾病或長(cháng)期服用藥物的人群，有助于確保葉酸代謝的穩定性。

張永生 副主任醫師 山東省立醫院

嘴巴里長(cháng)潰瘍的原因

嘴巴里長(cháng)潰瘍可能由飲食不當、口腔衛生不良、免疫力下降、口腔損傷、精神壓力大等原因引起，可通過(guò)調整飲食、改善口腔衛生、增強免疫力、避免損傷、緩解壓力等方式緩解。 1、飲食不當：長(cháng)期食用辛辣、油膩或過(guò)熱的食物容易刺激口腔黏膜，導致潰瘍。建議多吃富含維生素B2和維生素C的食物，如牛奶、雞蛋、橙子等，避免刺激性食物。 2、口腔衛生不良：口腔清潔不到位可能導致細菌滋生，引發(fā)潰瘍。養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣，使用含氟牙膏和軟毛牙刷，定期進(jìn)行口腔檢查。 3、免疫力下降：免疫力低下時(shí)，口腔黏膜修復能力減弱，易形成潰瘍。保證充足睡眠，適當運動(dòng)，補充蛋白質(zhì)和維生素，增強身體抵抗力。 4、口腔損傷：咬傷、牙齒磨損或佩戴不合適的假牙可能損傷口腔黏膜，導致潰瘍。避免咬硬物，及時(shí)修復牙齒問(wèn)題，選擇合適尺寸的假牙。 5、精神壓力大：長(cháng)期緊張、焦慮可能影響內分泌，誘發(fā)口腔潰瘍。學(xué)會(huì )放松心情，嘗試冥想、瑜伽等減壓方法，保持良好心態(tài)。 日常飲食中可多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如綠葉蔬菜、堅果、魚(yú)類(lèi)等，避免過(guò)冷過(guò)熱的食物。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，如散步、慢跑，增強體質(zhì)。保持口腔清潔，定期檢查牙齒健康，減少口腔潰瘍的發(fā)生。

戴海江 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院

來(lái)大姨媽怎樣減肥

來(lái)大姨媽期間減肥可通過(guò)飲食調節、適量運動(dòng)、作息規律、心理調節、中醫調理等方式實(shí)現。月經(jīng)期間激素水平波動(dòng)可能導致體重暫時(shí)增加，但科學(xué)管理仍可達到減重效果。 1、飲食調節：月經(jīng)期間避免高糖、高脂食物，選擇富含膳食纖維的食物如燕麥、全麥面包，幫助控制食欲。適量攝入蛋白質(zhì)如雞胸肉、魚(yú)類(lèi)，維持飽腹感。多喝水，促進(jìn)新陳代謝，減少水腫。 2、適量運動(dòng)：選擇低強度運動(dòng)如瑜伽、散步，避免劇烈運動(dòng)導致身體不適。運動(dòng)時(shí)間控制在30分鐘以?xún)?，幫助消耗熱量，緩解?jīng)期不適。經(jīng)期后期可逐漸增加運動(dòng)強度。 3、作息規律：保證充足睡眠，避免熬夜，維持激素平衡。規律的作息有助于減少經(jīng)期水腫和體重波動(dòng)。睡前可進(jìn)行放松活動(dòng)如冥想，提高睡眠質(zhì)量。 4、心理調節：經(jīng)期情緒波動(dòng)可能影響飲食行為，保持積極心態(tài)，避免情緒化進(jìn)食?？赏ㄟ^(guò)閱讀、聽(tīng)音樂(lè )等方式緩解壓力，減少對高熱量食物的依賴(lài)。 5、中醫調理：中醫認為經(jīng)期減肥需調理氣血，可嘗試艾灸、拔罐等傳統療法。選擇適合的中藥材如當歸、黃芪，泡茶飲用，幫助調節內分泌，促進(jìn)代謝。 月經(jīng)期間減肥需注重飲食均衡，避免極端節食。適量運動(dòng)有助于消耗熱量，但需根據身體狀態(tài)調整強度。保持規律作息和良好心態(tài)，避免情緒化進(jìn)食。中醫調理可作為輔助手段，幫助調節內分泌。如果經(jīng)期不適嚴重，建議咨詢(xún)避免盲目減肥影響健康。

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院

頭疼是抑郁的癥狀嗎

頭疼可能是抑郁的癥狀之一，但并非所有頭疼都與抑郁相關(guān)。抑郁引起的頭疼通常表現為持續性、鈍痛或緊張性頭痛，常伴隨情緒低落、興趣喪失、睡眠障礙等癥狀。治療方面，可通過(guò)心理治療、藥物治療以及生活方式調整來(lái)緩解。 1、緊張性頭痛：抑郁患者常因情緒緊張或壓力過(guò)大導致肌肉緊張，進(jìn)而引發(fā)頭痛。治療可通過(guò)放松訓練、按摩或熱敷緩解肌肉緊張，同時(shí)配合心理疏導減輕情緒壓力。 2、睡眠障礙：抑郁患者常伴有失眠或睡眠質(zhì)量差，睡眠不足可能引發(fā)頭痛。改善睡眠質(zhì)量的方法包括保持規律作息、避免睡前使用電子設備、嘗試冥想或深呼吸放松。 3、血清素水平異常：抑郁與血清素水平降低有關(guān)，血清素異?？赡芤l(fā)頭痛。藥物治療可選擇選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs，如氟西汀20mg/天、舍曲林50mg/天或帕羅西汀20mg/天。 4、伴隨癥狀：抑郁患者可能伴有食欲改變、疲勞、注意力不集中等癥狀。這些癥狀可能間接加重頭痛。治療需綜合心理治療和藥物治療，如認知行為療法CBT或抗抑郁藥物。 5、其他因素：抑郁患者可能因長(cháng)期情緒低落導致免疫力下降，增加頭痛發(fā)作頻率。建議通過(guò)適度運動(dòng)、均衡飲食如增加富含omega-3脂肪酸的食物以及心理支持來(lái)增強身體和心理抵抗力。 在日常生活中，抑郁患者應注意飲食均衡，多攝入富含維生素B、鎂和omega-3脂肪酸的食物，如深海魚(yú)、堅果和綠葉蔬菜。適度運動(dòng)如散步、瑜伽或游泳有助于緩解抑郁癥狀和頭痛。保持良好的睡眠習慣和心理狀態(tài)，避免過(guò)度壓力和情緒波動(dòng)。若頭痛持續或加重，建議及時(shí)就醫，排除其他潛在疾病。

王曉彥 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京天壇醫院

糖尿病性腎病能活多久

糖尿病性腎病的生存期與病情控制、治療依從性及并發(fā)癥管理密切相關(guān)。通過(guò)合理治療和生活方式調整，患者可以延緩病情進(jìn)展，改善生活質(zhì)量。 1、血糖控制：糖尿病性腎病與長(cháng)期高血糖密切相關(guān)?；颊咝柰ㄟ^(guò)飲食控制、運動(dòng)及藥物治療維持血糖穩定。常用藥物包括二甲雙胍片500mg，每日兩次、格列美脲片1mg，每日一次和胰島素注射劑量根據血糖調整。血糖控制不佳會(huì )加速腎功能損害。 2、血壓管理：高血壓是糖尿病性腎病的重要危險因素?；颊邞獙⒀獕嚎刂圃?30/80mmHg以下。常用降壓藥物包括厄貝沙坦片150mg，每日一次、氨氯地平片5mg，每日一次和呋塞米片20mg，每日一次。定期監測血壓有助于調整治療方案。 3、飲食調節：低鹽、低蛋白飲食有助于減輕腎臟負擔。建議每日鹽攝入量不超過(guò)5g，蛋白質(zhì)攝入量控制在0.8g/kg體重以下?？蛇x擇優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源如雞蛋、魚(yú)肉和豆制品，避免高鹽食品如腌制類(lèi)食物。 4、并發(fā)癥預防：糖尿病性腎病常伴隨心血管疾病、視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥?；颊咝瓒ㄆ谶M(jìn)行眼底檢查、心電圖和腎功能評估。早期發(fā)現并治療并發(fā)癥有助于延長(cháng)生存期。 5、生活方式調整：戒煙限酒、規律作息和適度運動(dòng)對改善病情至關(guān)重要。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳或騎自行車(chē)。避免久坐和過(guò)度勞累，保持情緒穩定。 糖尿病性腎病患者需長(cháng)期堅持治療，定期復查腎功能、血糖和血壓。通過(guò)科學(xué)飲食、適度運動(dòng)和藥物干預，患者可以有效延緩病情進(jìn)展，提高生活質(zhì)量。

原慶 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院

肝癌是什么原因造成的

肝癌可能由長(cháng)期飲酒、病毒性肝炎、脂肪肝、黃曲霉素暴露、遺傳因素等原因引起，可通過(guò)戒酒、抗病毒治療、飲食調節、定期篩查、手術(shù)治療等方式干預。 1、長(cháng)期飲酒：長(cháng)期大量飲酒會(huì )導致肝細胞損傷，進(jìn)而發(fā)展為肝硬化，最終可能誘發(fā)肝癌。戒酒是預防和治療酒精性肝病的關(guān)鍵措施，同時(shí)需補充維生素B族和蛋白質(zhì)，促進(jìn)肝細胞修復。 2、病毒性肝炎：乙型肝炎和丙型肝炎病毒感染是肝癌的主要病因之一?？共《局委熓强刂撇∏榈闹匾侄?，常用藥物包括恩替卡韋片0.5mg/天、替諾福韋片300mg/天、索磷布韋片400mg/天等，需在醫生指導下長(cháng)期服用。 3、脂肪肝：非酒精性脂肪性肝病可能發(fā)展為肝硬化和肝癌?？刂企w重、調節飲食結構是關(guān)鍵，建議采用地中海飲食模式，增加全谷物、蔬菜、水果的攝入，減少高脂肪、高糖食物的攝取。 4、黃曲霉素暴露：長(cháng)期攝入被黃曲霉素污染的食物，如發(fā)霉的谷物、堅果等，可能增加肝癌風(fēng)險。注意食品儲存，避免食用變質(zhì)食物，定期檢查肝功能，必要時(shí)進(jìn)行肝臟超聲檢查。 5、遺傳因素：家族性肝癌綜合征可能與某些基因突變有關(guān)。對于有肝癌家族史的人群，建議定期進(jìn)行肝臟超聲和甲胎蛋白檢查，必要時(shí)進(jìn)行基因檢測，早期發(fā)現和干預。 預防肝癌需注意飲食衛生，避免攝入被黃曲霉素污染的食物，控制飲酒量，保持健康體重。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車(chē)等，每周至少150分鐘。定期體檢，特別是肝功能檢查和肝臟超聲檢查，對于高危人群尤為重要。對于已經(jīng)確診的肝癌患者，需遵醫囑進(jìn)行治療，同時(shí)注意營(yíng)養支持，保證蛋白質(zhì)和維生素的攝入，避免過(guò)度勞累，保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)。

劉亞鈴 主任醫師 河北醫科大學(xué)第三醫院

如何預防痔瘡的形成

預防痔瘡可通過(guò)調整生活方式、改善飲食習慣、保持良好排便習慣、增強運動(dòng)及避免久坐等方式實(shí)現。痔瘡通常由便秘、久坐、飲食不當、肥胖及妊娠等因素引起。 1、飲食調節：增加膳食纖維攝入，如全谷物、蔬菜和水果，有助于軟化大便，減少排便時(shí)對肛門(mén)的壓力。每天攝入25-30克膳食纖維，推薦食物包括燕麥、紅薯和菠菜。同時(shí)，多飲水，每日飲水量保持在1500-2000毫升，有助于預防便秘。 2、排便習慣：養成定時(shí)排便的習慣，避免長(cháng)時(shí)間蹲廁。排便時(shí)不要過(guò)度用力，使用柔軟的衛生紙或濕巾清潔肛門(mén)，減少對肛門(mén)的刺激。建議每天固定時(shí)間排便，如早晨起床后，有助于形成規律的排便反射。 3、運動(dòng)鍛煉：適度運動(dòng)如快走、游泳或瑜伽，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善血液循環(huán)，減少痔瘡風(fēng)險。每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強度有氧運動(dòng)，如每天快走30分鐘，有助于增強盆底肌肉力量，預防痔瘡。 4、避免久坐：長(cháng)時(shí)間久坐會(huì )增加肛門(mén)壓力，建議每隔1小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘，減輕肛門(mén)負擔。工作時(shí)可使用坐墊，調整坐姿，避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，有助于減少肛門(mén)壓力。 5、體重管理：保持健康體重，避免肥胖對肛門(mén)區域造成額外壓力。通過(guò)合理飲食和規律運動(dòng)，將體重控制在正常范圍內，BMI保持在18.5-24.9之間，有助于預防痔瘡。 預防痔瘡的關(guān)鍵在于綜合管理，建議結合飲食、運動(dòng)、排便習慣及生活方式的多方面調整，同時(shí)定期進(jìn)行肛門(mén)檢查，及時(shí)發(fā)現并處理潛在問(wèn)題。通過(guò)長(cháng)期堅持健康的生活方式，可有效降低痔瘡的發(fā)生風(fēng)險。

徐建威 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

拉大便痛有血怎么回事

拉大便痛有血可能由痔瘡、肛裂、腸道炎癥、結直腸息肉、結直腸癌等原因引起，可通過(guò)藥物治療、手術(shù)干預、飲食調節等方式緩解。 1、痔瘡：痔瘡是肛門(mén)靜脈曲張導致的常見(jiàn)疾病，通常表現為排便時(shí)疼痛和出血?？赏ㄟ^(guò)溫水坐浴、使用痔瘡膏如馬應龍痔瘡膏緩解癥狀，嚴重時(shí)需行痔瘡切除術(shù)或激光治療。 2、肛裂：肛裂是肛門(mén)皮膚或黏膜的裂傷，多因便秘或排便用力過(guò)猛引起?？赏ㄟ^(guò)增加膳食纖維、使用肛裂軟膏如復方角菜酸酯軟膏促進(jìn)愈合，反復發(fā)作時(shí)需行肛裂切除術(shù)。 3、腸道炎癥：腸道炎癥如潰瘍性結腸炎或克羅恩病，可能導致排便疼痛和便血?？赏ㄟ^(guò)服用抗炎藥物如美沙拉嗪腸溶片或免疫抑制劑如硫唑嘌呤片控制病情，必要時(shí)需進(jìn)行腸段切除術(shù)。 4、結直腸息肉：息肉是腸道黏膜的良性增生，可能因摩擦導致出血?？赏ㄟ^(guò)結腸鏡檢查發(fā)現并切除息肉，術(shù)后需定期復查以防止復發(fā)。 5、結直腸癌：結直腸癌是嚴重的惡性疾病，早期可能無(wú)明顯癥狀，晚期可出現排便疼痛和便血。需通過(guò)手術(shù)切除腫瘤，術(shù)后配合化療如奧沙利鉑注射液或放療控制病情。 日常生活中，建議增加膳食纖維攝入，如多吃全谷物、蔬菜和水果，保持大便通暢；適量運動(dòng)，如每天步行30分鐘，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；避免久坐，減少肛門(mén)壓力；注意肛門(mén)衛生，排便后可用溫水清洗。若癥狀持續或加重，應及時(shí)就醫，進(jìn)行詳細檢查以明確病因并制定針對性治療方案。

沈華 副主任醫師 江蘇省人民醫院

非甾體類(lèi)抗炎藥的不良反應有哪些

非甾體類(lèi)抗炎藥的不良反應可通過(guò)調整用藥、監測身體反應等方式緩解。非甾體類(lèi)抗炎藥的不良反應通常由藥物成分、個(gè)體差異、用藥劑量等因素引起。 1、胃腸道反應：非甾體類(lèi)抗炎藥可能抑制前列腺素合成，導致胃黏膜保護功能下降，表現為胃痛、惡心、嘔吐等癥狀。建議飯后服用藥物，減少對胃黏膜的刺激，必要時(shí)可聯(lián)合使用胃黏膜保護劑如奧美拉唑。 2、肝腎損傷：長(cháng)期或過(guò)量使用非甾體類(lèi)抗炎藥可能增加肝腎負擔，導致肝酶升高、腎功能異常。定期監測肝腎功能指標，避免與其他肝腎毒性藥物聯(lián)用，必要時(shí)調整用藥方案。 3、心血管風(fēng)險：部分非甾體類(lèi)抗炎藥可能增加心血管事件風(fēng)險，如心肌梗死、中風(fēng)等。選擇心血管風(fēng)險較低的藥物如萘普生，避免長(cháng)期大劑量使用，尤其對于心血管疾病患者需謹慎。 4、過(guò)敏反應：非甾體類(lèi)抗炎藥可能引發(fā)皮疹、瘙癢、呼吸困難等過(guò)敏反應。用藥前需詢(xún)問(wèn)過(guò)敏史，出現過(guò)敏癥狀立即停藥并就醫，必要時(shí)使用抗組胺藥物如氯雷他定。 5、血液系統影響：非甾體類(lèi)抗炎藥可能抑制血小板功能，增加出血風(fēng)險。對于有出血傾向或服用抗凝藥物的患者，需謹慎使用，必要時(shí)監測凝血功能。 合理用藥、定期監測身體反應、調整生活方式是減少非甾體類(lèi)抗炎藥不良反應的關(guān)鍵。飲食上建議多攝入富含維生素C和E的食物，如柑橘類(lèi)水果、堅果，有助于抗氧化和減輕藥物對身體的損傷。運動(dòng)方面，適量進(jìn)行有氧運動(dòng)如散步、游泳，有助于增強體質(zhì)和促進(jìn)藥物代謝。護理上，注意觀(guān)察身體變化，及時(shí)與醫生溝通，確保用藥安全。

馬偉 副主任醫師 山東省立醫院