尿酸高的人適合吃什么食物?尿酸高可以吃的食譜大全

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尿酸高的人適合吃的食物有:芹菜、牛奶、大白菜、西紅柿、黑色視頻。
1、芹菜
芹菜富含鉀,具有良好的利尿作用,能促進(jìn)尿酸排出,最好清洗后冷吃,以便更好地攝入鉀。
2、牛奶,大白菜
大白菜富含礦物質(zhì)和維生素,鈣和維生素C高于梨和蘋(píng)果,特別適合補充鈣和維生素。牛奶沒(méi)有細胞結構,沒(méi)有核蛋白,沒(méi)有嘌呤的來(lái)源,可以食用以獲得人體所需的蛋白質(zhì)。
3、西紅柿
堿性食物有凈化血液的作用,有助于排出血液中的尿酸,簡(jiǎn)化尿液,促進(jìn)尿酸的排出。
4、黑色食品
包括黑米、黑芝麻、黑真菌、黑豆等,通過(guò)加強腎功能,使尿酸順利排泄,延緩尿酸結晶對腎功能的損害。
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