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2022-06-01 09:05 32人閱讀
肌酐高了會(huì )出現水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統疾病、消化系統疾病、神經(jīng)系統疾病。
減肥期間可以適量吃蔬果干,但需注意選擇無(wú)添加糖和低脂的產(chǎn)品,并控制攝入量。
蔬果干是新鮮蔬菜水果經(jīng)過(guò)脫水處理制成的食品,保留了部分膳食纖維和維生素等營(yíng)養成分。在減肥期間適量食用無(wú)添加糖、低脂的蔬果干,可以作為健康零食的替代選擇。蔬果干中的膳食纖維有助于增加飽腹感,減少其他高熱量食物的攝入,對控制體重有一定幫助。部分蔬果干如蘋(píng)果干、香蕉干等含有天然果糖,能提供少量能量,滿(mǎn)足減肥期間對甜食的渴望。選擇凍干工藝制作的蔬果干能更好地保留營(yíng)養成分,避免高溫導致的營(yíng)養流失。
市面上部分蔬果干可能添加了大量糖分、鹽分或油脂以提升口感,這類(lèi)產(chǎn)品熱量較高,不利于減肥。加工過(guò)程中高溫烘干可能導致部分水溶性維生素如維生素C大量流失,營(yíng)養價(jià)值降低。過(guò)量食用蔬果干可能導致糖分攝入超標,反而影響減肥效果。部分人群食用蔬果干后可能出現胃腸不適,特別是消化功能較弱者需謹慎。長(cháng)期以蔬果干完全替代新鮮蔬菜水果,可能導致某些微量營(yíng)養素攝入不足。
減肥期間建議優(yōu)先選擇新鮮蔬菜水果作為主要攝入來(lái)源,將適量無(wú)添加的蔬果干作為零食補充。注意查看產(chǎn)品配料表,避免選擇含糖量高、添加劑多的產(chǎn)品。保持飲食多樣化,配合適量運動(dòng),才能達到健康減重的目的。如對食物選擇有疑問(wèn),可咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)營(yíng)養師制定個(gè)性化飲食方案。
尿失禁一般不會(huì )出現噴水現象,多表現為尿液不自主漏出。尿失禁可能與盆底肌松弛、泌尿系統感染、神經(jīng)系統病變等因素有關(guān),建議及時(shí)就醫明確病因。
壓力性尿失禁是最常見(jiàn)的類(lèi)型,多見(jiàn)于咳嗽、打噴嚏或運動(dòng)時(shí)腹壓增高導致少量漏尿,尿液呈滴瀝狀滲出而非噴射狀。急迫性尿失禁則表現為突發(fā)強烈尿意后無(wú)法控制排尿,但尿流仍為自然流出狀態(tài)。這兩種情況均不會(huì )產(chǎn)生噴射效果。
極少數情況下,如嚴重神經(jīng)源性膀胱或尿道括約肌完全喪失功能時(shí),可能出現尿液快速涌出現象,但仍與噴射存在本質(zhì)區別。若觀(guān)察到異常噴射狀排尿,需警惕尿道瘺、尿道憩室等罕見(jiàn)結構異常,需通過(guò)尿動(dòng)力學(xué)檢查確診。
尿失禁患者應記錄排尿日記,避免攝入咖啡因等刺激性飲品,加強盆底肌訓練。中重度患者可遵醫囑使用米拉貝隆緩釋片、琥珀酸索利那新片等藥物,或考慮尿道中段懸吊術(shù)等手術(shù)治療。日常生活中建議使用成人護理用品,保持會(huì )陰清潔干燥。
早上起床尿尿分叉可能由生理性因素、前列腺炎、尿道狹窄、尿道結石、尿道口粘連等原因引起,可通過(guò)調整生活習慣、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。
1、生理性因素
夜間勃起或晨勃可能導致尿道受壓變形,引發(fā)暫時(shí)性尿流分叉。這種情況屬于正常生理現象,無(wú)須特殊處理。建議起床后稍作活動(dòng),待勃起狀態(tài)消退后再排尿,通??勺孕芯徑?。日常注意保持充足睡眠,避免過(guò)度疲勞。
2、前列腺炎
慢性前列腺炎可能導致前列腺充血腫大壓迫尿道?;颊呖赡馨殡S尿頻、尿急、會(huì )陰部脹痛等癥狀??勺襻t囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、前列舒通膠囊、癃閉舒膠囊等藥物改善癥狀。治療期間應避免久坐、飲酒及辛辣飲食,適當進(jìn)行溫水坐浴有助于緩解不適。
3、尿道狹窄
尿道外傷或反復感染可能導致尿道瘢痕形成,造成尿流通道變窄?;颊叱0橛信拍蛸M力、尿線(xiàn)變細等癥狀。輕度狹窄可通過(guò)尿道擴張術(shù)治療,嚴重者需行尿道成形術(shù)。術(shù)后需保持會(huì )陰清潔,多飲水稀釋尿液,遵醫囑定期復查尿道通暢情況。
4、尿道結石
尿道內存在結石可能阻礙尿流正常排出。結石移動(dòng)時(shí)可能引發(fā)突發(fā)性排尿中斷或劇烈疼痛。確診后可通過(guò)體外沖擊波碎石或尿道鏡取石術(shù)處理。日常應每日飲水2000毫升以上,限制高草酸食物攝入,預防結石復發(fā)。
5、尿道口粘連
包皮過(guò)長(cháng)或慢性炎癥可能導致尿道外口粘連變形?;颊呖梢?jiàn)尿道口紅腫、分泌物增多。輕度粘連可用紅霉素軟膏外涂配合手法分離,嚴重者需行包皮環(huán)切術(shù)。術(shù)后需用碘伏溶液消毒創(chuàng )面,穿寬松棉質(zhì)內褲減少摩擦。
建議記錄排尿分叉發(fā)生的頻率和伴隨癥狀,避免憋尿和過(guò)度勞累。每日飲水1500-2000毫升,保持尿道沖洗。若癥狀持續超過(guò)2周或出現血尿、發(fā)熱等情況,應及時(shí)就診泌尿外科檢查。日常注意會(huì )陰部清潔,性生活前后及時(shí)排尿,選擇透氣性好的棉質(zhì)內褲,避免局部潮濕刺激。
甲減患者一般可以適量吃蝦,但需注意避免過(guò)量攝入含碘食物。甲狀腺功能減退癥可能與自身免疫損傷、碘缺乏或過(guò)量、藥物因素等有關(guān),建議結合病情調整飲食。
蝦含有優(yōu)質(zhì)蛋白、硒等營(yíng)養素,對甲減患者有益。硒元素參與甲狀腺激素代謝,適量補充有助于維持甲狀腺功能。蝦肉低脂高蛋白的特性也適合甲減患者常見(jiàn)的代謝減緩情況。但部分蝦類(lèi)含碘量較高,長(cháng)期過(guò)量食用可能干擾甲狀腺激素合成,尤其對橋本甲狀腺炎患者需謹慎。
甲減合并高尿酸血癥或過(guò)敏體質(zhì)者需限制蝦類(lèi)攝入。甲減易伴隨尿酸代謝異常,蝦屬于中嘌呤食物,過(guò)量食用可能誘發(fā)痛風(fēng)。對海鮮過(guò)敏的甲減患者應完全避免食用。部分甲減患者存在胃腸功能減弱,大量進(jìn)食蝦類(lèi)可能導致消化不良。
甲減患者的飲食需個(gè)體化調整,建議定期監測甲狀腺功能指標。日??纱钆涓缓攀忱w維的蔬菜水果幫助代謝,避免同時(shí)大量食用卷心菜、木薯等可能干擾碘吸收的食物。若出現心悸、手抖等碘過(guò)量癥狀應及時(shí)就醫,在醫生指導下使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物時(shí),需注意藥物與食物的相互作用間隔。
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