第一跖骨痛但無(wú)紅腫可能與足底筋膜炎、應力性骨折、痛風(fēng)性關(guān)節炎、神經(jīng)卡壓或跖趾關(guān)節退行性變等因素有關(guān)。第一跖骨位于足部大腳趾根部，疼痛可能由局部慢性勞損、代謝異?；蜿P(guān)節結構異常引起，建議結合影像學(xué)檢查明確診斷。

1、足底筋膜炎

長(cháng)期行走或站立可能導致足底筋膜在第一跖骨附著(zhù)點(diǎn)處反復牽拉，引發(fā)無(wú)菌性炎癥。疼痛特點(diǎn)為晨起第一步時(shí)加重，活動(dòng)后緩解，無(wú)紅腫但伴隨局部壓痛?？赏ㄟ^(guò)超聲波治療緩解炎癥，或使用雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹。日常建議更換緩沖性好的鞋子，避免赤足行走。

2、應力性骨折

骨質(zhì)疏松或運動(dòng)量驟增可能造成第一跖骨微小骨折，早期X線(xiàn)可能無(wú)異常，但核磁共振可顯示骨髓水腫。疼痛表現為持續性鈍痛，負重時(shí)加劇，夜間可能減輕。需制動(dòng)4-6周，嚴重時(shí)需佩戴行走靴?？勺襻t囑口服碳酸鈣D3片補充骨量。

3、痛風(fēng)性關(guān)節炎

無(wú)癥狀高尿酸血癥期可能出現第一跖骨處隱匿性尿酸鹽沉積，雖無(wú)典型紅腫熱痛，但血液檢查可發(fā)現尿酸升高。建議低嘌呤飲食，急性發(fā)作時(shí)可使用秋水仙堿片，慢性期可用苯溴馬隆片促進(jìn)排泄。每日飲水量需達到2000毫升以上。

4、腓淺神經(jīng)卡壓

鞋幫過(guò)緊或踝關(guān)節扭傷后瘢痕可能壓迫支配第一跖骨區域的腓淺神經(jīng)分支。疼痛呈燒灼感或針刺感，可能放射至足背。神經(jīng)電生理檢查可確診，輕癥可通過(guò)甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)，重癥需手術(shù)松解。建議穿寬松鞋襪，避免交叉腿坐姿。

5、跖趾關(guān)節退行性變

中老年人群可能出現第一跖趾關(guān)節軟骨磨損，早期僅表現為活動(dòng)時(shí)隱痛，后期可能出現僵硬。X線(xiàn)可見(jiàn)關(guān)節間隙變窄，治療可關(guān)節腔注射玻璃酸鈉，口服硫酸氨基葡萄糖膠囊保護軟骨。日?？捎脽崴菽_促進(jìn)血液循環(huán)。

建議避免穿高跟鞋或硬底鞋，選擇前掌有緩沖設計的運動(dòng)鞋。每日可進(jìn)行足底筋膜拉伸訓練：坐位用毛巾套住前腳掌向身體方向牽拉，保持30秒重復5次。若疼痛持續2周不緩解或出現夜間靜息痛，需及時(shí)就診骨科或足踝外科，必要時(shí)進(jìn)行骨掃描排除腫瘤性病變?？刂企w重有助于減輕足部負荷，BMI應維持在18.5-23.9之間。