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例假和懷孕腰酸的區別主要在于疼痛性質(zhì)、伴隨癥狀、持續時(shí)間及誘發(fā)因素。例假腰酸多表現為下腹墜脹感，懷孕腰酸則可能伴隨腰骶部持續性酸痛。
1. 疼痛性質(zhì)例假腰酸多為周期性鈍痛，與前列腺素分泌導致子宮收縮有關(guān)；懷孕腰酸常為腰骶部深層肌肉酸痛，與激素變化和重心改變相關(guān)。
2. 伴隨癥狀例假腰酸多合并經(jīng)血排出、乳房脹痛；懷孕腰酸可能伴隨晨吐、尿頻等早孕反應，嚴重時(shí)需警惕先兆流產(chǎn)。
3. 持續時(shí)間例假腰酸通常在經(jīng)期前1-2天開(kāi)始，持續至經(jīng)期結束；懷孕腰酸可能從孕早期持續至孕中期，體位改變時(shí)加重。
4. 誘發(fā)因素例假腰酸受寒冷刺激或疲勞影響明顯；懷孕腰酸在久站、行走后加劇，休息后緩解有限。
建議記錄疼痛特征變化，懷孕可能性存在時(shí)應優(yōu)先進(jìn)行早孕檢測，持續性腰痛需排除泌尿系統或脊柱病變。
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