寶寶經(jīng)常感冒、咳嗽？當心是呼吸道反復感染，預防要做好4點(diǎn)
關(guān)鍵詞：咳嗽
秋風(fēng)吹過(guò)，小區里此起彼伏的咳嗽聲總讓人揪心。特別是那些反復感冒的小寶貝，一個(gè)月跑三次醫院成了家常便飯。其實(shí)這可能是呼吸道反復感染在作祟，別急著(zhù)怪孩子體質(zhì)差，先來(lái)看看這些防護要點(diǎn)你做到了嗎？
一、為什么孩子總愛(ài)感冒咳嗽？
1、免疫系統還在“練級”
5歲以下兒童每年感冒6-8次都算正常范圍，他們的免疫系統就像新手玩家，需要不斷“打怪升級”才能變強。
2、呼吸道結構特殊
孩子的氣管只有吸管粗細，鼻腔防御功能不完善，病毒更容易長(cháng)驅直入。秋.冬.季干燥空氣還會(huì )削弱黏膜屏障作用。
3、集體生活交叉感染
幼兒園里一個(gè)孩子打噴嚏，可能引發(fā)連鎖反應。研究發(fā)現，托幼機.構兒童呼吸道感染率比居家兒童高40%。
二、預防反復感染的4個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)
1、洗手要像刷牙一樣養成習慣
教會(huì )孩子唱完一首生日歌的時(shí)間洗手（約20秒），重點(diǎn)清潔指縫和腕部。隨身攜帶含酒精的免洗洗手液，接觸公共物品后及時(shí)消毒。
2、室內濕度保持在50%-60%
加濕器里加純凈水，每天換水清洗。干燥的早晨可以讓孩子在浴室吸入5分鐘蒸汽，幫助呼吸道保持濕潤。
3、衣物增減要看后頸溫度
孩子活動(dòng)量大，穿太多反而容易出汗著(zhù)涼。判斷冷熱要摸后頸，溫熱無(wú)汗最合適。記住“洋蔥式穿衣法”，方便隨時(shí)調節。
4、生病期間做好隔離防護
咳嗽噴嚏要用肘部遮擋，使用可水洗的棉質(zhì)手帕。和其他小朋友保持1米以上距離，玩具餐具要單獨消毒。
三、這些情況要及時(shí)就醫
1、咳嗽超過(guò)10天不見(jiàn)好轉
2、呼吸時(shí)出現“空空”聲或喘鳴
3、持續3天以上高熱不退
4、精神狀態(tài)明顯變差
四、營(yíng)養助力免疫力提升
每天保證1個(gè)雞蛋、50克瘦肉、300毫升牛奶的優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。深色蔬菜和橙黃色水果要占每日蔬果量的一半?？梢赃m當補充含鋅、維生素D的營(yíng)養劑，但別盲目使用增強免疫力的保健品。
記住，反復感冒不等于免疫力低下，過(guò)度保護反而會(huì )延緩免疫系統成熟。給孩子適當的鍛煉機會(huì )，選擇天氣晴好時(shí)每天戶(hù)外活動(dòng)1小時(shí)，逐步增強適應能力。這個(gè)秋天，讓我們用科學(xué)的防護為孩子筑起健康屏障。