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血糖高的人可以適量吃燕麥、西藍花、苦瓜、蘋(píng)果等食物，也可以遵醫囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、胰島素等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。
一、食物1、燕麥燕麥富含膳食纖維，有助于延緩糖分吸收，適合作為主食替代品。
2、西藍花西藍花含鉻元素，能幫助改善胰島素敏感性，建議清蒸或涼拌食用。
3、苦瓜苦瓜中的苦瓜皂苷具有類(lèi)胰島素作用，可輔助調節血糖水平。
4、蘋(píng)果蘋(píng)果含果膠和槲皮素，選擇帶皮食用能更好控制餐后血糖波動(dòng)。
二、藥物1、二甲雙胍二甲雙胍通過(guò)抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗，適用于2型糖尿病患者。
2、阿卡波糖阿卡波糖可延緩碳水化合物分解，有效降低餐后血糖峰值。
3、格列美脲格列美脲刺激胰島β細胞分泌胰島素，需警惕低血糖風(fēng)險。
4、胰島素胰島素適用于1型糖尿病或口服藥控制不佳者，需嚴格監測血糖。
日常需控制總熱量攝入，選擇低升糖指數食物，配合適度有氧運動(dòng)，定期監測血糖變化并記錄飲食情況。
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