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月子里出汗后身上變涼多數屬于正常生理現象，可能與體溫調節、激素變化、環(huán)境溫度、產(chǎn)后虛弱等因素有關(guān)。
1、體溫調節產(chǎn)后新陳代謝加快，出汗后水分蒸發(fā)帶走體表熱量屬于正常散熱過(guò)程，無(wú)須過(guò)度干預，及時(shí)擦干汗液并更換衣物即可。
2、激素變化孕期雌激素水平驟降導致自主神經(jīng)功能紊亂，可能引發(fā)多汗伴體表溫度波動(dòng)，建議保持室溫22-26℃并使用純棉透氣衣物。
3、環(huán)境溫度密閉空間或過(guò)度保暖會(huì )導致出汗增多，汗液蒸發(fā)后體感發(fā)涼，需避免直接吹風(fēng)但應保持空氣流通，濕度控制在50%-60%。
4、產(chǎn)后虛弱氣血不足可能使體溫調節能力下降，若伴隨頭暈乏力等癥狀可辨證使用八珍湯、當歸補血湯等中藥調理，需中醫師指導。
注意觀(guān)察是否伴隨發(fā)熱寒戰等異常癥狀，日?？娠嬘眉t棗枸杞茶等溫補飲品，避免空腹接觸冷空氣，兩周內癥狀無(wú)改善需就醫排查產(chǎn)褥感染等病理因素。
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