跳繩vs其他運動(dòng):半年瘦20斤的秘密在這里
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《經(jīng)濟日報》
此次醫療服務(wù)價(jià)格的調整,是要進(jìn)一步發(fā)揮價(jià)格杠桿的作用,更好地發(fā)揮市場(chǎng)在資源配置中的決定性作用,利用市場(chǎng)機制引導醫療機構進(jìn)一步改善醫療服務(wù)供給,提升供給質(zhì)量,更好地滿(mǎn)足患者多元化的醫療服務(wù)需求。但這并不意味著(zhù)醫療機構對于醫療服務(wù)價(jià)格可以隨心所欲,甚至胡亂漲價(jià)
近日,國家發(fā)展改革委等部門(mén)聯(lián)合發(fā)布《推進(jìn)醫療服務(wù)價(jià)格改革的意見(jiàn)》,決定推進(jìn)醫療服務(wù)價(jià)格改革,逐步建立以成本和收入結構變化為基礎的價(jià)格動(dòng)態(tài)調整機制,基本理順醫療服務(wù)比價(jià)關(guān)系。
《意見(jiàn)》公布后,有人把醫療服務(wù)價(jià)格改革與漲價(jià)畫(huà)上等號,認為此舉必然帶動(dòng)診療、手術(shù)、康復等醫療服務(wù)價(jià)格明顯提升,也會(huì )使長(cháng)期得不到解決的
“
看病貴
”
問(wèn)題更加積重難返。
總的來(lái)看,價(jià)格松綁以后,確實(shí)會(huì )帶來(lái)部分醫療服務(wù)項目?jì)r(jià)格上漲。不過(guò),這種價(jià)格上漲更多的是為了解決醫療服務(wù)價(jià)格內部結構不合理問(wèn)題。
多年來(lái),受
“
以藥補醫
”
機制未從根本上破除、醫療機構用藥和診療行為不規范、醫?;鹬Ц端诫y以相應提高等因素制約,部分醫療服務(wù)價(jià)格難以調整合理。例如,一些有幾十年從業(yè)經(jīng)驗的老中醫提供的推拿治療,收費遠不如從事足療行業(yè)的技師;醫務(wù)人員對病人的專(zhuān)業(yè)護理,收費也遠不及從事家政行業(yè)的鐘點(diǎn)工,等等。醫療收費中的技術(shù)性、勞務(wù)性的收費偏低,醫務(wù)人員的勞務(wù)價(jià)值被低估,將影響醫務(wù)人員的積極性。此次改革方案明確,在放開(kāi)非公立醫療機構醫療服務(wù)價(jià)格的同時(shí),調整公立醫療機構的醫療服務(wù)價(jià)格,這相當于給醫療服務(wù)價(jià)格松了綁,通過(guò)對一些明顯偏低的醫療服務(wù)價(jià)格進(jìn)行調整,可以使醫務(wù)人員的技術(shù)勞務(wù)價(jià)值得到更好體現,使其勞動(dòng)得到更多尊重。
當然,解讀醫療服務(wù)價(jià)格改革政策,不應把目光只鎖定在漲不漲價(jià)上。從本質(zhì)上看,此次醫療服務(wù)價(jià)格的調整,是要進(jìn)一步發(fā)揮價(jià)格杠桿的作用,更好地發(fā)揮市場(chǎng)在資源配置中的決定性作用,利用市場(chǎng)機制引導醫療機構進(jìn)一步改善醫療服務(wù)供給,提升供給質(zhì)量,更好地滿(mǎn)足患者多元化的醫療服務(wù)需求,進(jìn)而改善醫患關(guān)系。
根據改革方案,我國將逐步建立分類(lèi)管理、動(dòng)態(tài)調整、多方參與的價(jià)格形成機制,取消藥品加成,降低大型醫用設備檢查治療和檢驗價(jià)格,提高診療、手術(shù)、康復、護理、中醫等體現醫務(wù)人員技術(shù)勞務(wù)價(jià)值的醫療服務(wù)價(jià)格。這不僅可以使醫療機構的收入結構得到優(yōu)化,推動(dòng)建立科學(xué)合理的補償機制,也能促使醫務(wù)工作者以更加負責任的態(tài)度合理治療、合理用藥,使醫務(wù)人員的收入掙得坦坦蕩蕩,讓患者的錢(qián)花得明明白白。
為醫療服務(wù)價(jià)格松綁,并不意味著(zhù)醫療機構對于醫療服務(wù)價(jià)格可以隨心所欲,甚至胡亂漲價(jià)。此次改革意見(jiàn)已經(jīng)明確,公立醫療機構提供的基本醫療服務(wù)實(shí)行政府指導價(jià),提供的特需醫療服務(wù)和市場(chǎng)競爭比較充分、個(gè)性化需求比較強的醫療服務(wù),實(shí)行市場(chǎng)調節價(jià)。非公立醫療機構提供的醫療服務(wù),落實(shí)市場(chǎng)調節價(jià)政策。這一方案分類(lèi)施策,既關(guān)照了醫療服務(wù)的公益性和?;镜囊?,也力求讓市場(chǎng)機制的作用得到更好發(fā)揮。
醫療機構應該遵循公平、合法和誠實(shí)信用的原則,合理制定和調整實(shí)行市場(chǎng)調節價(jià)的醫療服務(wù)價(jià)格,并保持相對穩定。而價(jià)格監管部門(mén)也要建立全方位、多層次的價(jià)格監督機制,對改革中出現的新問(wèn)題要及時(shí)研究,提出解決的政策措施,確保改革平穩實(shí)施,防止價(jià)格異常波動(dòng);對各種亂收費行為則應嚴厲查處。
(林火燦
)
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
月經(jīng)每月提前四五天屬于正常范圍。月經(jīng)周期波動(dòng)受激素水平、情緒壓力、生活習慣、疾病因素等影響。
1、激素波動(dòng)青春期或圍絕經(jīng)期女性激素分泌不穩定,可能導致周期縮短。保持規律作息有助于調節內分泌。
2、情緒壓力長(cháng)期焦慮緊張會(huì )干擾下丘腦功能,引起周期變化。建議通過(guò)冥想、運動(dòng)等方式緩解壓力。
3、生活習慣過(guò)度節食、劇烈運動(dòng)或時(shí)差變化可能影響周期。維持均衡飲食和適度運動(dòng)有助于周期穩定。
4、病理因素多囊卵巢綜合征或甲狀腺功能異??赡軐е略陆?jīng)提前,通常伴隨痤瘡、脫發(fā)等癥狀。需就醫檢查激素水平。
若周期變化伴隨經(jīng)量異?;蚋雇吹劝Y狀,建議記錄月經(jīng)周期并及時(shí)就診檢查。
月經(jīng)后15天同房有懷孕可能。女性排卵期通常在下次月經(jīng)前14天左右,若月經(jīng)周期規律為28天,此時(shí)正值排卵期前后,受孕概率較高。
1、排卵期計算月經(jīng)周期規律者,排卵日多在下次月經(jīng)前14天,排卵前后3天為易受孕期。周期不規律時(shí)需結合基礎體溫或排卵試紙判斷。
2、精子存活時(shí)間精子在女性生殖道可存活2-3天,若排卵提前發(fā)生,同房后可能遇到存活精子導致受孕。
3、周期波動(dòng)影響壓力、作息紊亂等因素可能使排卵提前或延后,安全期推算存在誤差風(fēng)險。
4、避孕建議無(wú)生育需求者建議使用避孕套等可靠避孕方式,緊急避孕藥僅作為補救措施。
建議記錄至少3個(gè)月經(jīng)周期了解排卵規律,異常出血或周期紊亂需及時(shí)婦科就診。
胰腺癌肝轉移可能出現胸口痛。胰腺癌肝轉移的典型癥狀包括腹痛、消瘦、黃疸,部分患者可能因腫瘤壓迫或侵犯鄰近器官出現胸口痛。
1、腫瘤壓迫胰腺癌肝轉移可能導致膈肌或周?chē)窠?jīng)受壓,表現為胸口隱痛或鈍痛,可通過(guò)止痛藥物緩解疼痛。
2、侵犯胸膜腫瘤侵犯胸膜時(shí)可引發(fā)胸膜炎性疼痛,疼痛可能隨呼吸加重,需結合影像學(xué)檢查明確診斷。
3、代謝異常肝臟廣泛轉移可導致代謝紊亂,引發(fā)牽涉性疼痛,表現為胸部不適,需針對原發(fā)病進(jìn)行治療。
4、心理因素患者因疾病焦慮可能出現功能性胸痛,可通過(guò)心理疏導改善癥狀。
胰腺癌肝轉移患者應定期復查影像學(xué),疼痛持續加重需及時(shí)就醫調整治療方案,日常注意營(yíng)養支持。
驗孕棒一條線(xiàn)通常表示未懷孕。驗孕棒主要通過(guò)檢測尿液中的人絨毛膜促性腺激素判斷是否懷孕,出現一條線(xiàn)屬于陰性結果。
1、正確使用:檢測前需仔細閱讀說(shuō)明書(shū),避免操作失誤導致結果偏差,如尿液浸泡不足或超過(guò)判讀時(shí)間。
2、檢測時(shí)間:受精卵著(zhù)床后7-10天才能產(chǎn)生足夠hCG,過(guò)早檢測可能出現假陰性,建議停經(jīng)1周后復測。
3、異常情況:宮外孕或胚胎發(fā)育異??赡茉斐蒱CG水平偏低,伴隨腹痛或陰道流血需及時(shí)就醫排查。
建議選擇晨尿檢測提高準確性,若月經(jīng)延遲超過(guò)兩周仍為陰性,應就診排除內分泌疾病或卵巢功能異常。
咽喉腫痛可能由上呼吸道感染、咽喉炎、胃食管反流、過(guò)敏反應等原因引起,可通過(guò)抗感染治療、局部用藥、抑酸治療、抗過(guò)敏治療等方式緩解。
1、上呼吸道感染病毒或細菌感染導致咽部黏膜充血腫脹,常伴隨發(fā)熱、咳嗽??勺襻t囑使用阿莫西林、蒲地藍消炎口服液、西瓜霜含片等藥物。
2、咽喉炎用嗓過(guò)度或煙酒刺激引發(fā)炎癥,表現為咽干、異物感。建議霧化吸入布地奈德,配合銀黃含片、西地碘含片緩解癥狀。
3、胃食管反流胃酸刺激咽喉黏膜導致灼痛,晨起加重伴反酸。需服用奧美拉唑抑制胃酸,聯(lián)合鋁碳酸鎂片保護黏膜。
4、過(guò)敏反應花粉或塵螨引發(fā)咽喉血管神經(jīng)性水腫,伴隨皮膚瘙癢。需口服氯雷他定,嚴重時(shí)靜脈注射地塞米松。
避免辛辣刺激飲食,保持室內濕度,咽喉腫痛持續超過(guò)3天或伴隨呼吸困難需及時(shí)就醫。
嚴重聚合性痤瘡不能擠壓。擠壓可能導致感染擴散、瘢痕形成或炎癥加重,正確的處理方式包括藥物治療、專(zhuān)業(yè)醫療干預和皮膚護理。
1. 感染風(fēng)險擠壓痤瘡會(huì )破壞皮膚屏障,導致細菌侵入深層組織,可能引發(fā)蜂窩織炎或膿腫。需使用克林霉素凝膠、過(guò)氧化苯甲酰乳膏等外用抗生素控制感染。
2. 瘢痕形成暴力擠壓會(huì )損傷真皮層,增加增生性瘢痕或凹陷性瘢痕概率??删植孔⑸涮瞧べ|(zhì)激素或采用激光治療改善現有瘢痕。
3. 炎癥加重機械刺激會(huì )激活免疫應答,使炎性結節擴大??诜辔鳝h(huán)素或異維A酸可抑制痤瘡丙酸桿菌繁殖,減輕炎癥反應。
4. 專(zhuān)業(yè)處理皮膚科醫生可通過(guò)無(wú)菌穿刺引流、光動(dòng)力治療等方式安全處理大型膿皰。自行操作可能引發(fā)菌血癥等全身感染。
建議保持患處清潔干燥,避免高糖高脂飲食,及時(shí)就醫進(jìn)行系統治療,切勿自行擠壓病灶。
乙肝病毒性肝炎的嚴重程度因人而異,多數患者可通過(guò)規范治療控制病情,少數可能發(fā)展為肝硬化或肝癌。
1、病毒載量高病毒載量患者肝臟損傷風(fēng)險增加,需定期監測HBV-DNA水平,必要時(shí)遵醫囑使用恩替卡韋等抗病毒藥物。
2、免疫狀態(tài)免疫系統較強時(shí)可能自行清除病毒,免疫低下者建議接種乙肝疫苗加強針,并配合胸腺肽等免疫調節劑治療。
3、肝臟炎癥轉氨酶持續升高提示活動(dòng)性肝炎,需聯(lián)合水飛薊賓等保肝藥物,避免飲酒和肝毒性藥物加重損傷。
4、纖維化程度肝纖維化掃描值超過(guò)7.4kPa需警惕肝硬化,可選用復方鱉甲軟肝片等抗纖維化藥物,嚴重時(shí)考慮肝移植。
建議乙肝病毒攜帶者每3-6個(gè)月復查肝功能與超聲,保持優(yōu)質(zhì)蛋白飲食,適量有氧運動(dòng)有助于增強免疫力。
孕婦血糖偏高可以適量吃紅薯,紅薯屬于中低升糖指數食物,含有膳食纖維有助于穩定血糖,但需控制攝入量并搭配蛋白質(zhì)食物。
1、升糖指數紅薯升糖指數約54,屬于中低水平,比精米白面更適合血糖管理,建議選擇蒸煮方式避免油炸。
2、膳食纖維每100克紅薯含3克膳食纖維,可延緩糖分吸收,建議搭配雞蛋或牛奶食用以降低血糖波動(dòng)。
3、營(yíng)養構成紅薯富含β-胡蘿卜素和鉀元素,有助于胎兒發(fā)育,但需計入全天碳水化合物總量,單次食用不超過(guò)100克。
4、監測要求食用后2小時(shí)需監測血糖,若餐后血糖超過(guò)6.7mmol/L應減少淀粉類(lèi)食物攝入,必要時(shí)咨詢(xún)營(yíng)養科醫生調整食譜。
妊娠期血糖管理需結合血糖監測結果,除控制紅薯等淀粉類(lèi)食物外,建議每日分5-6餐進(jìn)食,配合散步等輕度運動(dòng)幫助血糖代謝。
隱形牙套對牙齒矯正有明確作用,主要通過(guò)持續施加溫和壓力實(shí)現牙齒移動(dòng),適用于牙列不齊、牙縫過(guò)大、輕度咬合異常等問(wèn)題。
1、矯正原理隱形牙套采用醫用高分子材料定制,通過(guò)周期性更換矯治器產(chǎn)生生物力學(xué)作用,促使牙槽骨改建,每副牙套可產(chǎn)生0.2-0.3毫米位移量。
2、適應范圍適合矯正輕中度牙齒擁擠、牙間隙小于6毫米的病例,對復雜骨性錯頜畸形效果有限,需配合種植支抗等輔助裝置。
3、優(yōu)勢特點(diǎn)具有美觀(guān)隱蔽、可自行摘戴的優(yōu)勢,進(jìn)食和口腔清潔不受限,減少傳統托槽導致的黏膜刺激和齲齒風(fēng)險。
4、使用要求需每日佩戴20-22小時(shí),每2周更換新矯治器,定期復診監控移動(dòng)進(jìn)度,依從性差可能延長(cháng)療程或影響效果。
矯正期間建議避免咀嚼硬物,使用專(zhuān)用清潔片護理牙套,配合咬膠工具確保矯治器完全就位,出現明顯不適需及時(shí)聯(lián)系正畸醫師調整方案。
胰腺頭腫瘤存在良性類(lèi)型,常見(jiàn)類(lèi)型包括漿液性囊腺瘤、黏液性囊腺瘤、胰島細胞瘤和實(shí)性假乳頭狀瘤。
1、漿液性囊腺瘤由胰腺導管上皮細胞增生形成,生長(cháng)緩慢且極少惡變,通常無(wú)明顯癥狀,偶見(jiàn)腹部不適或壓迫感。
2、黏液性囊腺瘤多發(fā)生于胰頭部,具有潛在惡變傾向,可能出現上腹隱痛或消化不良,需定期影像學(xué)監測。
3、胰島細胞瘤起源于胰腺內分泌細胞,多數為良性,可導致胰島素過(guò)量分泌引發(fā)低血糖,典型表現為饑餓感伴冷汗。
4、實(shí)性假乳頭狀瘤好發(fā)于年輕女性,邊界清晰且有完整包膜,手術(shù)切除后預后良好,偶見(jiàn)腹部包塊或壓迫癥狀。
建議確診后定期復查超聲或CT,避免高脂飲食,若出現持續性腹痛、黃疸等癥狀需及時(shí)就醫評估。
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