国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

有氧運動(dòng)先消耗什么

來(lái)源:博禾知道

42人閱讀

問(wèn)題描述:有氧運動(dòng)先消耗什么

醫生回答(1)

相關(guān)推薦
不屬于有氧運動(dòng)有哪些運動(dòng)?
常見(jiàn)的無(wú)氧運動(dòng)有短跑,居中,投球,跳高,跳遠,拔河,俯臥撐,潛水,還有一些肌肉訓練,都是無(wú)氧運動(dòng)的范疇。無(wú)氧運動(dòng)是指人體在運動(dòng)時(shí)骨骼肌的代謝過(guò)程分類(lèi)衍生而來(lái)的,目前無(wú)氧運動(dòng)的概念也是根據無(wú)氧代謝供能系統為主演變而來(lái),例如無(wú)氧運動(dòng)是指人體肌肉在無(wú)氧供能代謝狀態(tài)下進(jìn)行的運動(dòng)。
魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院
良好的有氧運動(dòng)方式包括哪些?
我們常用的有氧運動(dòng)有很多,比如游泳,慢跑,騎自行車(chē),競走、滑冰、長(cháng)距離游泳、騎自行車(chē)、打太極拳、跳健身舞、跳繩,做韻律操、球類(lèi)運動(dòng)如籃球、足球等等。有氧運動(dòng)是指人體在氧氣充分供應的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。即在運動(dòng)過(guò)程中,人體吸入的氧氣與需求相等,達到生理上的平衡狀態(tài)。
魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院
什么是有氧運動(dòng)?
有氧運動(dòng)就是指長(cháng)時(shí)間進(jìn)行運動(dòng)(耐力運動(dòng)),使得心(血液循環(huán)系統)、肺(呼吸系統)得到充分的有效刺激,提高心、肺功能。從而讓全身各組織、器官得到良好的氧氣和營(yíng)養供應,維持最佳的功能狀況。所以,有氧運動(dòng)是指長(cháng)時(shí)間的(大于15分鐘,最好是30-60分鐘)的:慢跑、游泳、騎自行車(chē)、步行、原地跑、有氧健身操等。而靜力訓練、舉重或健身器械、短跑等運動(dòng)稱(chēng)之為無(wú)氧運動(dòng)。盡管它們能夠增強人的肌肉及爆發(fā)力,但由于它們不能有效地刺激心、肺功能,其健身效果不如有氧運動(dòng)。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
有氧運動(dòng)和無(wú)氧運動(dòng)哪種減肥效果好?
指導意見(jiàn):相比較而言有氧運動(dòng)消耗的熱量和脂肪比較多,而且它的運動(dòng)強度低,比較容易堅持,這樣的減肥方法效果會(huì )比較好。常見(jiàn)的有氧運動(dòng)有游泳、快走、跑步、騎車(chē)等,常見(jiàn)的無(wú)氧運動(dòng)有跳遠、跳高、俯臥撐等。
蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院
有氧運動(dòng)性功能是什么
很胖,想要做一些有氧運動(dòng),有氧運動(dòng),一般來(lái)說(shuō)指的是在運動(dòng)過(guò)過(guò)程當中微微出汗,但又不是非常的疲勞,可以起到一定的鍛煉身體的作用,所以說(shuō)比較胖的情況下,平時(shí)的時(shí)候就要堅持的進(jìn)行一些體育鍛煉,根據自己的體能情況要循序漸進(jìn)慢慢的增加,除了運動(dòng)就要做到飲食的控制,少吃多餐。
謝江強 副主任醫師 瑞安市婦幼保健院
哪種有氧運動(dòng)減肥最有效?
如果想通過(guò)運動(dòng)來(lái)減肥,那么也要注意飲食,只有管住嘴邁開(kāi)腿,這兩者相結合才能夠真正的減肥減肥,有氧運動(dòng)最好的是做平板支撐,這樣的話(huà)損傷關(guān)節最小,而且減肥效果最好,但是要有堅持性另外其他的包括游泳,跑步,騎自行車(chē)等均可以,這些有氧運動(dòng)效果也還行
李麒銘 副主任醫師 開(kāi)封市第一人民醫院
我和爸爸做有氧運動(dòng)能減肥嗎
有氧運動(dòng)可以減肥,一般需要一個(gè)月左右的時(shí)間才可以明顯的看到效果。氧運動(dòng)45分鐘之內基本是以消耗熱量為主,超過(guò)45分鐘以后,身體積存的脂肪才能轉化成熱量消耗掉。所以要長(cháng)期堅持,每次運動(dòng)量要超過(guò)45分鐘才能有很好的減肥效果。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
有氧運動(dòng)有哪些運動(dòng)方式
見(jiàn)的有氧運動(dòng)包括慢跑、快步走、騎自行車(chē)、游泳、跳舞、做健身操、跳繩、爬樓梯、劃船、打太極拳以及非競技性的打乒乓球、打籃球和打羽毛球等項目。其中快步走、騎自行車(chē)、游泳、跳舞、做健身操、跳繩、爬山等已被人們廣泛采用。這些周期性的有氧運動(dòng)強度容易控制,簡(jiǎn)單易行,又不需要什么特殊的設備和器材,持續進(jìn)行將對心、肺循環(huán)系統和呼吸系統產(chǎn)生積極的作用,能有效地提高心肺功能。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
減脂最有效的有氧運動(dòng)是什么?
對于減脂重點(diǎn)在于要堅持,三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)就顯得運動(dòng)效果不是特別明顯,所以必須要長(cháng)期的堅持,比如說(shuō)可以跑步,跳繩,健身操,游泳等等很多項目都可以去做,還可以選擇健身館找專(zhuān)業(yè)的教練,只要選擇到自己適合的運動(dòng)都是非常有效果的。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
減肥先做有氧運動(dòng)還是無(wú)氧運動(dòng)好?
減肥還是做有氧運動(dòng),因為有氧運動(dòng)會(huì )使體內的乳酸代謝出去,無(wú)氧運動(dòng)會(huì )使乳酸堆積對身體危害比較大,減肥是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程,不要著(zhù)急慢慢來(lái),建議采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過(guò)嚴格控制飲食以及長(cháng)期堅持運動(dòng)來(lái)實(shí)現。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
健身是先做有氧運動(dòng)還是無(wú)氧運動(dòng)
健身時(shí)建議先進(jìn)行無(wú)氧運動(dòng)再進(jìn)行有氧運動(dòng),具體順序可根據訓練目標調整。主要考慮因素包括能量代謝特點(diǎn)、運動(dòng)效果最大化、疲勞管...
有氧運動(dòng)心率一般保持在多少左右為最佳
有氧運動(dòng)的最佳心率范圍通常為最大心率的60%-80%,計算公式為(220-年齡)×60%~80%。保持這一區間能有效燃燒脂肪、增強心肺功能,同??...
有氧運動(dòng)和無(wú)氧運動(dòng)如何搭配
有氧運動(dòng)和無(wú)氧運動(dòng)的搭配應結合個(gè)人目標和身體狀況,以提升整體健康水平。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng),并穿插2-3次無(wú)氧...
有氧運動(dòng)和無(wú)氧運動(dòng)的先后順序
有氧運動(dòng)和無(wú)氧運動(dòng)的先后順序應根據鍛煉目標進(jìn)行合理安排,建議先進(jìn)行無(wú)氧運動(dòng)再進(jìn)行有氧運動(dòng),以達到最佳效果。無(wú)氧運動(dòng)能提升...
健身房有氧運動(dòng)有哪些項目
健身房常見(jiàn)有氧運動(dòng)項目主要有跑步機、橢圓機、劃船機、動(dòng)感單車(chē)、游泳。1、跑步機:跑步機是最基礎的有氧器械,通過(guò)調節速度和??...
有氧運動(dòng)前的注意事項有哪些 有氧運動(dòng)前需注意四個(gè)事項
有氧運動(dòng)前需注意熱身準備、飲食飲水、裝備選擇、環(huán)境評估四個(gè)事項。1、熱身準備:運動(dòng)前需進(jìn)行5-10分鐘動(dòng)態(tài)拉伸,如高抬腿、開(kāi)合?...
游泳是有氧運動(dòng)還是無(wú)氧運動(dòng)
游泳是一種典型的有氧運動(dòng),但也可以根據運動(dòng)強度和持續時(shí)間轉化為無(wú)氧運動(dòng)。有氧運動(dòng)是指在氧氣供應充足的情況下進(jìn)行的長(cháng)時(shí)間、...
有氧運動(dòng)和無(wú)氧運動(dòng)的區別
有氧運動(dòng)和無(wú)氧運動(dòng)的主要區別在于能量供應方式、運動(dòng)強度和持續時(shí)間。有氧運動(dòng)依賴(lài)氧氣分解脂肪和糖類(lèi)供能,適合長(cháng)時(shí)間低強度運...
無(wú)氧運動(dòng)和有氧運動(dòng)是什么
無(wú)氧運動(dòng)和有氧運動(dòng)是兩種不同的運動(dòng)方式,主要區別在于能量供應系統和運動(dòng)強度。無(wú)氧運動(dòng)依賴(lài)磷酸原和糖酵解供能,適合短時(shí)間高...
有氧運動(dòng)的心率一般是多少
有氧運動(dòng)的最佳心率范圍為最大心率的60%-80%,計算公式為(220-年齡)×60%-80%。保持這一區間能有效燃燒脂肪、增強心肺功能,同時(shí)避免?...
吃得多卻不長(cháng)胖的原因有哪些
吃得多卻不長(cháng)胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)?;A代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì )消耗大量能量,肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗,而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。
抽脂肪對身體有什么副作用?抽脂肪對身體有哪些傷害
抽脂肪對身體的副作用有:傷口延遲愈合、出血、水腫、皮下結節、術(shù)后皮瓣區壞死和異常感覺(jué)。
脂肪肝怎么調理最好最快?得了脂肪肝應該怎樣處理
脂肪肝通過(guò)飲食調理、運動(dòng)調理、藥物調理的方式最好最快。
腸癌的癥狀表現有哪些?4個(gè)最為明顯的腸癌信號
4個(gè)最為明顯的腸癌信號:腸癌的發(fā)病比較隱匿,早期可能沒(méi)有特別的癥狀表現,伴隨著(zhù)疾病的發(fā)展逐漸出現便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀,如果出現明顯的癥狀,建議提高警惕,及時(shí)早正規醫院進(jìn)行檢查和相應的治療。
白醋加蜂蜜加溫開(kāi)水一起喝能減肥嗎?食用白醋加蜂蜜應該注意什么

適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構,結合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。

忠告:高血壓“最怕”的5種蔬菜,建議多吃些,或能有助血壓改善
高血壓患者常把注意力放在“不能吃什么”上,其實(shí)更應該關(guān)注“應該吃什么”。餐桌上這些不起眼的蔬菜,個(gè)個(gè)都是天然的降壓小能手...
58歲男子查出糖尿病,堅持吃冷米飯,六月后身體發(fā)生這些變化!
58歲的老張在體檢報告上看到“糖尿病”三個(gè)字時(shí),手里的茶杯差點(diǎn)摔在地上。這位愛(ài)吃紅燒肉配米飯的北方漢子,聽(tīng)說(shuō)“吃冷米飯能降?...
氣溫逐漸降低,醫生提醒糖尿病患者:不想害了自己,留心起床3事
秋風(fēng)漸起,清晨的涼意越來(lái)越明顯。對糖友來(lái)說(shuō),這個(gè)季節的早晨可是個(gè)需要特別留神的“高危時(shí)段”。有位老糖友就因為沒(méi)注意晨起細...
枸杞人人都說(shuō)好,為什么中醫說(shuō)有些人喝了反而傷身?你喝對了嗎?
枸杞這枚小紅果,堪稱(chēng)養生界的“頂流選手”。朋友圈里天天有人曬枸杞泡水,保溫杯里沒(méi)幾粒枸杞都不好意思說(shuō)自己會(huì )養生。但你知道...
胃病不能吃玉米?醫生提醒:除玉米外,這兩種“谷物”盡量少吃
胃病患者的飲食禁忌清單里,玉米居然榜上有名?這個(gè)看似健康的粗糧,可能正在悄悄傷害你的胃黏膜。其實(shí)除了玉米,還有兩種常見(jiàn)谷...
山東一49歲大姐每天吃苦瓜,堅持了3個(gè)月,體檢結果讓她感到驚訝
苦瓜這種“自討苦吃”的蔬菜,最近在養生圈又火了起來(lái)。山東一位大姐的親身經(jīng)歷,或許能給我們一些啟發(fā)——她連續三個(gè)月每天吃苦...
糖尿病遇上芋頭:是“天然胰島素”,還是禁忌?原因在哪?看解釋
芋頭這種綿軟香甜的根莖類(lèi)食材,每到秋季就頻繁出現在餐桌上。對于糖友們來(lái)說(shuō),它究竟是控糖幫手還是甜蜜陷阱?這個(gè)問(wèn)題就像芋頭...
“膽固醇”大戶(hù)被揪出,豬肉落榜,不想血脂升高,少吃4種食物
血脂超標這件事,就像身體里悄悄埋下的定時(shí)炸.彈。最近體檢報告上那個(gè)刺眼的紅色箭頭,是不是也讓你心頭一緊?別急著(zhù)把鍋甩給紅??...
研究發(fā)現:不吃蠔油和味精的人,血壓血脂馬上就降低了?真的嗎?
蠔油瓶和味精罐突然成了廚房里的“危險分子”?朋友圈里瘋傳的“戒掉調味料就能降三高”的說(shuō)法,讓不少煮夫煮婦們慌了神。先別急...
醫生提醒:糖尿病穩定血糖,這5種高糖水果需慎選,切勿忽視!
糖尿病患者的飲食管理確實(shí)需要格外用心,尤其是水果的選擇更是一門(mén)學(xué)問(wèn)。很多人以為只要是天然水果就可以放心吃,其實(shí)有些水果的...
蘭州佛慈制藥股份有限公司關(guān)于使用部分閑置募集資金和
閑置自有資金進(jìn)行現金管理的進(jìn)展公告證券代碼:002644證券簡(jiǎn)稱(chēng):佛慈制藥公告編號:2016-025蘭州佛慈制藥股份有限公司關(guān)于使用部分閑置募集資金和閑置自有資金進(jìn)行現金管理的進(jìn)展公告本公司及董事會(huì )全體成員保證公告內容真實(shí)、準確和完整,不存在虛假記載、誤導性陳述或者重大遺漏。蘭州佛慈制藥股份有限公司(以下簡(jiǎn)稱(chēng)“公司”)第五屆董事會(huì )第二十六次會(huì )議和2015年年度股東大會(huì )審議通過(guò)了《關(guān)于使用部分閑置募
靜丙免疫球蛋白怎么使用
免疫球蛋白缺乏癥對于患者而言無(wú)疑是一種麻煩和痛苦。當然,出現了疾病,每個(gè)人都應該選擇正確的方法來(lái)處理,以減輕該疾病給患者帶來(lái)的痛苦和傷害,而疾病治療過(guò)程中往往也需要使用到藥物。靜丙免疫球蛋白這種藥物使用過(guò)程中需要重視,那么,靜丙免疫球蛋白怎么使用呢?靜丙免疫球
欣復諾的功效和作用是什么
現在,有些朋友患了肝炎,我們應該學(xué)會(huì )用正確的方法治療他們。越來(lái)越多的藥物可以在這方面發(fā)揮作用,但在使用藥物的過(guò)程中我們首先需要了解藥物的功效和作用。欣復諾這種藥物是一種比較常見(jiàn)的藥物,那么,欣復諾的功效和作用是什么呢?欣復諾的適應癥是適用于治療有乙型肝炎病毒活
患者用阿達帕林凝膠的正確劑量是多少
患有痤瘡疾病患者要選擇正確的方法來(lái)進(jìn)行治療,尤其多了解一些日常護理工作,要在醫生的指導下科學(xué)的進(jìn)行調理,平時(shí)生活中更要穩定自己的心態(tài),不要有心理自卑,等到情緒影響了自身的健康,那么患者用阿達帕林凝膠的正確劑量是多少?阿達帕林凝膠用法用量:睡前清洗痤瘡患處,待干
帕可說(shuō)明書(shū)是什么?有什么用藥注意事項
精神分裂癥屬于嚴重的精神疾病,如果不及時(shí)的治療就會(huì )影響了患者正常的生活,工作給家庭帶來(lái)嚴重的影響,要及時(shí)的進(jìn)行治療,在生活中更要了解一些疾病的相關(guān)治療方法,了解疾病的病因,針對病因來(lái)進(jìn)行調理,那么帕可說(shuō)明書(shū)是什么?有什么用藥注意事項?帕可注意事項:警告:惡性綜
力爾肽10mg多少錢(qián)一支
在使用藥物時(shí),人們傾向于更加關(guān)注藥物的用法,劑量和功效,并且一些患者也非常重視治療過(guò)程。不同藥物的治療過(guò)程不同,不同人的身體狀況也不同,因此經(jīng)常需要聽(tīng)從醫生的建議使用藥物。當然,除此之外,由于每個(gè)家庭的實(shí)際情況也不一樣,出于經(jīng)濟方面的考慮,因此很多人也非常重視
白云山金戈到底是如何進(jìn)行服用的?
男人的性能力出了問(wèn)題,特別是在性交的過(guò)程中不能持續堅挺,容易會(huì )影響到性生活的質(zhì)量,這種男性常見(jiàn)的陽(yáng)痿癥狀,對男性的身心健康是有很大的損害的,特別是心理性陽(yáng)痿的發(fā)生,雖然不是身體的異常狀況而引起的,卻會(huì )逐漸的影響男性的心理健康,所以男性要引起重視。那么,白云山金
患者用鬼臼毒素酊的副作用多嗎
尖銳濕疣疾病的出現會(huì )給患者的生活造成很大的影響,該疾病屬于一種傳染性疾病,所以患者在患病后要尋找正確的方法來(lái)進(jìn)行治療,不要讓疾病影響到身體的健康,平時(shí)也要注意做好相關(guān)的護理工作,那么患者用鬼臼毒素酊的副作用多嗎?鬼臼毒素酊不良反應:1、多數病人用藥后涂藥部位可
生物疫苗股漲2.20% 魯抗醫藥等兩股漲停
8月8日訊今日,生物疫苗股大漲。截至收盤(pán),該板塊漲2.20%。個(gè)股方面,魯抗醫藥、天山生物漲停,沃森生物漲6.64%,報43.23元。昨天,有消息稱(chēng),江蘇省疾控中心研究人員8月7日在英國醫學(xué)雜志上撰文稱(chēng),最新研究發(fā)現H7N9禽流感有限人傳人的證據。但研究人員強調,目前病毒的人際傳播能力不強,引起大規模人傳人的可能性很低。昨天,現代快報聯(lián)系江蘇省疾控中心權威專(zhuān)家,專(zhuān)家表示,這只是說(shuō)明H7N9禽流感可
天方藥業(yè)涉嫌多項信披違規 定增預案懸而未決
屋漏偏逢連夜雨。從前期的“毒膠囊”事件,到因“虛假陳述”引發(fā)的民事賠償,天方藥業(yè)(600253,收盤(pán)價(jià)6.37元)陷入輿論漩渦已久。一波未平一波又起,8月7日,《每日經(jīng)濟新聞》接到投資者爆料稱(chēng),天方藥業(yè)在2010年定向增發(fā)披露等方面亦涉嫌多次違規。募投項目“沒(méi)了下文”2010年4月26日,*ST天方(天方藥業(yè)曾用名)發(fā)布了非公開(kāi)發(fā)行股票預案。在該預案中,天方藥業(yè)表示公司將定向發(fā)行0.6~1億股,擬
新生兒噴射狀吐奶怎么回事

新生兒噴射狀吐奶可能由喂養方式不當、胃食管反流、幽門(mén)狹窄、感染等原因引起,可通過(guò)調整喂養姿勢、藥物治療、手術(shù)干預等方式緩解。

1、喂養不當

奶嘴孔過(guò)大或喂養過(guò)快導致吞入空氣,表現為哺乳后立即噴射狀吐奶。建議家長(cháng)采用45度斜抱姿勢喂養,哺乳后豎抱拍嗝15分鐘。

2、胃食管反流

賁門(mén)括約肌發(fā)育不全使胃內容物反流,常伴隨哭鬧不安??勺襻t囑使用鋁碳酸鎂混懸液、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、蒙脫石散等藥物保護胃腸黏膜。

3、幽門(mén)狹窄

幽門(mén)肌肥厚導致梗阻,多在出生2-4周出現規律性噴射嘔吐。需超聲確診后行幽門(mén)環(huán)肌切開(kāi)術(shù),術(shù)前可暫時(shí)使用阿托品注射液緩解痙攣。

4、腸道感染

輪狀病毒等病原體引發(fā)胃腸炎,可能伴有發(fā)熱腹瀉。家長(cháng)需及時(shí)留取大便標本送檢,醫生可能開(kāi)具消旋卡多曲顆粒、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、口服補液鹽Ⅲ。

哺乳后保持嬰兒頭高位30分鐘,少量多次喂養并記錄吐奶頻率,若嘔吐物帶血絲或體重不增需立即就醫。

許瑞英 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
頭暈目眩惡心耳鳴怎么回事

頭暈目眩惡心耳鳴可能由睡眠不足、精神緊張、梅尼埃病、前庭神經(jīng)炎等原因引起,可通過(guò)調整作息、心理調節、藥物治療、前庭康復訓練等方式緩解。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜導致大腦供血不足,引發(fā)頭暈耳鳴癥狀。建議保持規律作息,每日保證7-8小時(shí)睡眠,午間可適當小憩。

2、精神緊張

焦慮情緒會(huì )刺激自主神經(jīng)紊亂,出現眩暈伴惡心癥狀??赏ㄟ^(guò)深呼吸訓練、正念冥想等方式緩解壓力,必要時(shí)進(jìn)行心理咨詢(xún)。

3、梅尼埃病

可能與內淋巴積水、免疫異常等因素有關(guān),典型表現為旋轉性眩暈伴耳鳴耳悶??勺襻t囑使用地芬尼多、倍他司汀、呋塞米等藥物控制癥狀。

4、前庭神經(jīng)炎

多由病毒感染前庭神經(jīng)導致,常突發(fā)劇烈眩暈伴嘔吐。急性期需臥床休息,配合甲鈷胺、銀杏葉提取物、潑尼松等藥物治療。

日常注意避免突然轉頭動(dòng)作,減少咖啡因攝入,眩暈發(fā)作時(shí)應立即坐下防止跌倒,癥狀持續超過(guò)24小時(shí)需及時(shí)就診耳鼻喉科或神經(jīng)內科。

陳秀杉 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
雙唑泰陰道泡騰片的功效與作用

雙唑泰陰道泡騰片主要用于治療細菌性陰道炎、滴蟲(chóng)性陰道炎及混合感染,具有抗菌、抗滴蟲(chóng)和抗真菌三重功效。

1、抗菌作用

可抑制加德納菌等厭氧菌生長(cháng),適用于細菌性陰道炎,常見(jiàn)癥狀為灰白色分泌物伴魚(yú)腥味。

2、抗滴蟲(chóng)效果

對陰道毛滴蟲(chóng)有殺滅作用,緩解滴蟲(chóng)性陰道炎引起的黃綠色泡沫狀分泌物及外陰瘙癢。

3、抗真菌活性

對白色念珠菌等真菌有效,改善外陰灼痛、豆渣樣分泌物等念珠菌性陰道炎癥狀。

4、協(xié)同治療

三種成分聯(lián)用可覆蓋混合感染,減少重復感染概率,用藥期間需避免性生活及盆浴。

使用前需經(jīng)婦科檢查確診,孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者慎用,出現黏膜刺激癥狀應立即停用并就醫。

朱明煒 主任醫師 北京醫院
輸尿管癌的早期癥狀和前兆

輸尿管癌的早期癥狀可能包括無(wú)痛性血尿、腰部隱痛、排尿異常、反復尿路感染等,前兆多表現為間歇性鏡下血尿或輕微排尿不適。輸尿管癌早期癥狀隱匿,易與泌尿系統常見(jiàn)疾病混淆。

1、無(wú)痛性血尿

肉眼可見(jiàn)的全程無(wú)痛血尿是典型表現,可能由腫瘤表面血管破裂導致。需進(jìn)行尿脫落細胞學(xué)檢查,排除腎盂癌等上尿路腫瘤,可遵醫囑使用環(huán)磷酰胺、吉西他濱、順鉑等化療藥物。

2、腰部隱痛

腫瘤阻塞輸尿管可引起患側腰部鈍痛,疼痛程度與腎積水進(jìn)展相關(guān)。建議通過(guò)CT尿路造影明確診斷,必要時(shí)采用輸尿管鏡活檢確診,疼痛明顯時(shí)可使用雙氯芬酸鈉緩釋片等鎮痛藥物。

3、排尿異常

可能出現尿頻尿急等刺激癥狀,與腫瘤分泌炎性介質(zhì)刺激膀胱有關(guān)。需與膀胱炎鑒別,可進(jìn)行尿流動(dòng)力學(xué)檢查,治療可選用索利那新、托特羅定等M受體拮抗劑緩解癥狀。

4、反復感染

腫瘤導致尿流不暢易繼發(fā)泌尿系感染,表現為發(fā)熱伴菌尿。需行尿培養明確病原體,在醫生指導下使用左氧氟沙星、頭孢曲松等抗生素,同時(shí)需排查腫瘤性梗阻因素。

出現上述癥狀建議盡早就診泌尿外科,完善尿細胞學(xué)、影像學(xué)及內鏡檢查。日常需保持每日飲水量,避免吸煙等危險因素,定期進(jìn)行泌尿系統超聲篩查。

陳健鵬 副主任醫師 山東省立醫院
睡覺(jué)感覺(jué)心臟跳動(dòng)明顯怎么回事

睡覺(jué)感覺(jué)心臟跳動(dòng)明顯可能由生理性因素、體位性壓迫、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起,可通過(guò)調整生活習慣、藥物治療等方式改善。

1、生理性因素:

睡前攝入咖啡因或情緒緊張可能導致心悸,建議減少刺激性飲品攝入并保持情緒穩定。

2、體位性壓迫:

左側臥位可能壓迫心臟導致搏動(dòng)感增強,嘗試更換睡姿或使用枕頭墊高上半身緩解癥狀。

3、心律失常:

可能與心肌缺血、電解質(zhì)紊亂等因素有關(guān),通常表現為心悸、胸悶等癥狀,可遵醫囑使用美托洛爾、普羅帕酮、胺碘酮等藥物。

4、甲狀腺功能亢進(jìn):

可能與自身免疫異常、甲狀腺結節等因素有關(guān),常伴有多汗、消瘦等癥狀,需進(jìn)行抗甲狀腺藥物治療如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶。

避免睡前劇烈運動(dòng),定期監測心率變化,若癥狀持續或加重應及時(shí)進(jìn)行心電圖和甲狀腺功能檢查。

龔新宇 副主任醫師 中日友好醫院
高血壓病人飲食上需要注意什么

高血壓病人飲食上需要注意控制鈉鹽攝入、增加鉀攝入、限制酒精和飽和脂肪、保持膳食均衡。合理飲食有助于血壓控制,需結合藥物治療和生活方式調整。

1、低鈉飲食

每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克,避免腌制食品、加工肉類(lèi)等高鈉食物。高鈉飲食會(huì )導致水鈉潴留,增加血容量和血管壓力。

2、高鉀膳食

多食用香蕉、菠菜、土豆等富鉀食物。鉀離子可拮抗鈉的作用,幫助舒張血管,降低外周血管阻力。

3、限制飲酒

男性每日酒精攝入不超過(guò)25克,女性不超過(guò)15克。過(guò)量飲酒會(huì )興奮交感神經(jīng),導致血壓短期升高和長(cháng)期血管損傷。

4、控制脂肪

減少動(dòng)物油脂、油炸食品攝入,選用植物油。飽和脂肪酸會(huì )促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化,增加心血管疾病風(fēng)險。

建議采用DASH飲食模式,多攝入全谷物、蔬菜水果、低脂乳制品,配合規律運動(dòng)和藥物控制,定期監測血壓變化。

龔新宇 副主任醫師 中日友好醫院
順產(chǎn)后陰道壁膨出的危害是什么

順產(chǎn)后陰道壁膨出可能導致尿失禁、性生活不適、反復泌尿感染及盆腔臟器脫垂等問(wèn)題。

1、尿失禁

膨出的陰道壁壓迫尿道可能導致壓力性尿失禁,表現為咳嗽或打噴嚏時(shí)漏尿。輕度可通過(guò)凱格爾運動(dòng)改善,中重度需手術(shù)修復。

2、性生活不適

陰道松弛及膨出組織可能降低性生活質(zhì)量。盆底肌鍛煉有助于改善,嚴重者需行陰道緊縮術(shù)。

3、泌尿感染

膨出導致排尿不盡易引發(fā)尿路感染。需保持會(huì )陰清潔,必要時(shí)使用抗生素如左氧氟沙星、頭孢克肟或呋喃妥因。

4、臟器脫垂

長(cháng)期未治療的陰道壁膨出可能合并子宮或直腸脫垂。需根據程度選擇盆底重建術(shù)或子宮托等治療方式。

建議產(chǎn)后及時(shí)進(jìn)行盆底肌評估,避免提重物及長(cháng)期站立,適量攝入富含膠原蛋白的食物幫助組織修復。

陳秀杉 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
通過(guò)健脾益氣能調理全身疾病嗎

健脾益氣有助于改善部分與脾胃虛弱相關(guān)的癥狀,但無(wú)法直接調理所有全身疾病。健脾益氣的作用范圍主要包括消化不良、疲勞乏力、免疫力低下、慢性腹瀉等與脾胃功能相關(guān)的健康問(wèn)題。

1、消化不良

脾胃虛弱可能導致食物運化失常,表現為腹脹、食欲不振。日??赏ㄟ^(guò)山藥、小米等食物調養,藥物可選參苓白術(shù)散、香砂六君子丸、補中益氣丸等健脾類(lèi)中成藥。

2、疲勞乏力

脾虛引起的氣血生化不足可導致體能下降。建議適度運動(dòng)配合黃芪、黨參等藥食同源食材,必要時(shí)遵醫囑使用歸脾丸、生脈飲、十全大補丸等制劑。

3、免疫力低下

中醫認為脾為后天之本,與免疫功能相關(guān)。玉屏風(fēng)散、四君子湯、貞芪扶正顆粒等藥物可輔助改善反復感冒等脾虛型免疫異常。

4、慢性腹瀉

脾虛濕盛導致的長(cháng)期大便溏薄,可采用參苓白術(shù)散配合艾灸調理,嚴重者需就醫排除器質(zhì)性疾病。

健脾益氣療法需在中醫辨證指導下進(jìn)行,合并其他系統疾病時(shí)應優(yōu)先治療原發(fā)病,不可替代專(zhuān)科診療。

陳秀杉 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
胎動(dòng)突然猛的震一下是怎么回事

胎動(dòng)突然猛的震一下可能由胎兒快速生長(cháng)、孕婦情緒波動(dòng)、胎兒打嗝、臍帶受壓等原因引起,通常屬于正?,F象,若伴隨腹痛或胎動(dòng)減少需及時(shí)就醫。

1. 胎兒快速生長(cháng)

孕中晚期胎兒肌肉力量增強,大幅動(dòng)作可能導致突然胎動(dòng)。建議孕婦保持左側臥位休息,避免長(cháng)時(shí)間平躺。

2. 孕婦情緒波動(dòng)

母親緊張或興奮時(shí)腎上腺素分泌增加,可能刺激胎兒活動(dòng)??赏ㄟ^(guò)深呼吸、聽(tīng)輕音樂(lè )等方式放松情緒。

3. 胎兒打嗝

胎兒膈肌發(fā)育過(guò)程中可能出現規律性震動(dòng),屬正常生理現象。無(wú)需特殊處理,可記錄每日胎動(dòng)頻率。

4. 臍帶受壓

短暫臍帶繞頸可能導致胎兒劇烈掙扎,若胎動(dòng)持續異?;驕p少,需立即進(jìn)行胎心監護排除缺氧可能。

建議每日固定時(shí)間記錄胎動(dòng),保持均衡飲食和適度活動(dòng),出現胎動(dòng)頻繁后驟減或陰道流血等異常情況需急診就診。

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
發(fā)燒能喝生姜紅糖蔥白水嗎

發(fā)燒時(shí)可以適量飲用生姜紅糖蔥白水。生姜紅糖蔥白水主要有驅寒發(fā)汗、緩解不適、輔助退熱、補充能量等作用。

1、驅寒發(fā)汗

生姜具有溫中散寒的功效,紅糖可補充熱量,蔥白能發(fā)汗解表,三者合用有助于通過(guò)發(fā)汗帶走體表熱量。

2、緩解不適

生姜中的姜辣素能緩解頭痛、肌肉酸痛等感冒癥狀,紅糖可改善咽喉不適,蔥白含有揮發(fā)油能舒緩鼻塞。

3、輔助退熱

該飲品能促進(jìn)血液循環(huán)和汗液分泌,通過(guò)蒸發(fā)散熱幫助降低體溫,但需注意補充水分避免脫水。

4、補充能量

發(fā)燒時(shí)機體代謝加快,紅糖提供的葡萄糖能快速補充消耗的能量,生姜可刺激食欲改善進(jìn)食。

體溫超過(guò)38.5℃或持續高熱時(shí)應及時(shí)就醫,兒童、孕婦及糖尿病患者飲用前需咨詢(xún)醫生,飲用后出現不適需立即停用。

王杰 主任醫師 山東省立醫院

百度智能健康助手在線(xiàn)答疑

立即咨詢(xún)