吃什么調理亞健康？

出現亞健康，做好及時(shí)的改善和調理可以緩解其他的身體問(wèn)題，如果在壓力比較大，經(jīng)常處于較被動(dòng)的情況，可能就會(huì )一直會(huì )在亞健康的狀態(tài)。建議平時(shí)多吃海帶，要保持營(yíng)養的均衡，不能隨便亂吃，以免影響自己的身體狀態(tài)。也可以吃蘋(píng)果，最好是每天一個(gè)。另外，花生的碳水化合物，可增進(jìn)睡眠，增強鈣元素和磷元素的吸收。

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

什么叫亞健康狀態(tài)？

亞健康是一種臨界狀態(tài)，也就是身體在疲勞，無(wú)力，甚至出現疾病的邊緣。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類(lèi)次等健康狀態(tài)，是界乎健康與疾病之間的狀態(tài)。處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒(méi)有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，所以結合自己的身體情況看可以檢查自己是不是亞健康。

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

神經(jīng)衰弱就是亞健康嗎

亞健康的定義指的是人的健康狀態(tài)處于疾病與健康之間,雖然機體沒(méi)有診斷出明確的疾病,但是仍會(huì )感到各種不適,表現出對外界環(huán)境的適應性降低等各種狀態(tài)。這個(gè)和神經(jīng)衰弱屬于兩種不同的概念,不能等同。

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

這是亞健康還是嚴重疾病的前兆？

耳鳴不僅是聽(tīng)覺(jué)功能的紊亂，也是聽(tīng)分析師對適當和不適當刺激的反應。耳鳴主要是噪音、間歇性和可持續性。有多種表現，如單頻窄帶噪聲或白噪聲。耳鳴有很多原因，通常是某些疾病的伴隨癥狀，尤其是重聽(tīng)。耳鳴一般可分為中樞性耳鳴和周?chē)远Q。周?chē)Q根據是否被他人聽(tīng)到分為主觀(guān)性耳鳴或非搏動(dòng)性耳鳴和客觀(guān)性耳鳴或搏動(dòng)性耳鳴。前者很常見(jiàn)，后者很少見(jiàn)。耳鳴可根據其特點(diǎn)分為連續性耳鳴和節奏性耳鳴。連續性耳鳴可混合單頻或多頻聲調，多為主觀(guān)性耳鳴。節奏性耳鳴主要與血管跳動(dòng)一致，偶爾與呼吸一致。耳鳴的頻率較低。如果是肌肉收縮引起的，耳鳴的頻率較高。節奏性耳鳴主要是客觀(guān)性耳鳴。

李捷 主治醫師 青縣第二人民醫院

總覺(jué)得很累，晚上十點(diǎn)多睡覺(jué)，早上六點(diǎn)起不來(lái)，怎么辦？如何調節亞健康？

為了您和更多人的健康，鄙人很愿意同您一起探討您關(guān)于“亞健康”的問(wèn)題。是的，您的情況屬于，亞健康。重點(diǎn)應該在于，增強體質(zhì)、提高免疫力。保持旺盛的激情。參考意見(jiàn)：甲，多飲水；乙，勤活動(dòng)跑跑步打打拳跳跳舞做做操等等的；丙，多曬太陽(yáng)多喝水。戊、精神飽滿(mǎn)、斗志昂揚！學(xué)點(diǎn)包括‘強體’之類(lèi)等等衛生保健等等知識很有必要。就這樣，拜拜！

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

如何治療亞健康狀態(tài)？

全身無(wú)力，容易疲勞，頭腦不清，思想不集中，眼睛疲勞，視力下降，站在黑眼前，午飯后困倦，饑餓，但吃無(wú)味，頸部和背部僵硬和疼痛，總是失眠，出汗，容易感冒，早上起床，不安，不安，四肢麻木，心悸氣短或胸悶，精神緊張或抑郁

李欣海 主任藥師 黃岡市中心醫院

自己亞健康是真的嗎？

現代人由于不良的生活習慣，不規律的作息時(shí)間，生活壓力較大等因素，有一部分人成為亞健康患者。亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)。處于亞健康狀態(tài)者，不能達到健康的標準，表現為一定時(shí)間內的活力降低、功能和適應能力減退的癥狀，但不符合現代醫學(xué)有關(guān)疾病的臨床或亞臨床診斷標準。如果患者身體沒(méi)什么癥狀的話(huà)，建議去當地正規的大醫院復查，亞健康的主要特征包括：①身心上不適應的感覺(jué)所反映出來(lái)的種種癥狀，如疲勞、虛弱、情緒改變等，其狀況在相當時(shí)期內難以明確；②與年齡不相適應的組織結構或生理功能減退所致的各種虛弱表現；③微生態(tài)失衡狀態(tài)；④某些疾病的病前生理病理學(xué)改變。

李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院

我經(jīng)亞健康檢查儀，說(shuō)有血液中有脂肪檢，要緊嗎

頭暈可能是感冒,頸椎病,貧血,美尼爾氏綜合征,心律失常,休息的時(shí)間和質(zhì)量不好,都是可能導致的,需要找到原因,針對性的治療才行.另外注意腔隙性腦梗塞,高血壓,都有可能的啊.檢查清楚再說(shuō).

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

晚上吃很多，白天吃不下，總是犯困，是亞健康嗎

這種情況要考慮亞健康引起的可能，注意飲食均衡，不要吃刺激性食物。生活規律，保證充足的睡眠，可以去醫院中醫科進(jìn)行辨證治療。從你的描述來(lái)看，您現在的狀態(tài)確實(shí)是不健康的。您需要調整一下自己的作息和飲食規律，否則對您的健康是沒(méi)有任何好處的。

黃莎莎 主任醫師 中日友好醫院

我的肝臟陽(yáng)性吃什么藥醫生說(shuō)亞健康不需要吃藥

你如果是乙肝陽(yáng)性的話(huà)，最好是防禍于未然！因為：從“漚煙/著(zhù)火”看乙肝病毒攜帶者的防治策略現實(shí)生活中，誰(shuí)都知道漚煙潛伏著(zhù)火災，應該在漚煙階段就早早控制以免泛濫成災釀成大禍，但面對類(lèi)似情況，面對多數乙肝病毒攜帶者正在向慢性肝炎、肝硬化甚至肝癌潛隱進(jìn)展的現實(shí)，到底采取什么樣的策略？中、西醫各有各的道理。雖然至今都沒(méi)有真正能夠殺滅乙肝病毒的藥物，但西醫一直強調抑制殺滅病毒第一。當檢驗及肝穿刺活檢證實(shí)乙肝病毒攜帶者多數有肝損傷在潛隱進(jìn)展但尚不足以出現肝功、B超明顯異常時(shí)，便認為沒(méi)事，非要機械的等到各項指標達標，癥狀明顯（大火熊熊）才承認有病，但因此耽誤到肝硬化、肝癌的不在少數，教訓深刻！事實(shí)上，乙肝病毒攜帶者潛伏著(zhù)向慢性肝炎→肝硬化→肝癌進(jìn)展的機率很大，就像漚煙潛伏著(zhù)火災一樣，而忽視漚煙的警示信號，非要見(jiàn)到火才承認發(fā)生了火災未免過(guò)于機械。想想看，把原本可以控制好只漚煙不著(zhù)火，攜帶病毒卻可以長(cháng)期穩定的，耽誤到要承受性命攸關(guān)的風(fēng)險，該是多么的糊涂！而這類(lèi)“陰癥”（典型的如腫瘤、肝病、高血壓）的特點(diǎn)恰恰是非常隱蔽，常常在不知不覺(jué)間致人于絕境，一旦有感覺(jué)往往就到了后期，但提前防控卻可以是兩重天。其實(shí)，防禍于未然乃是最佳策略，為什么非要等到家里大火燃燒起來(lái)再找119滅火呢？為什么非要等到到肝硬化、肝癌再救治呢？！作為患者自己和家人一定要頭腦清醒，千萬(wàn)別以為沒(méi)有感覺(jué)就放任不管，而應該實(shí)事求是的認知和看待乙肝難題，認準方向堅持不懈地朝著(zhù)痊愈的方向去努力，即使達到只漚煙不著(zhù)火也很好，雖帶病毒卻能夠安然地度過(guò)一生不也很現實(shí)很好嗎？！

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

亞健康廣泛存在的原因 亞健康廣泛存在是怎么回事

亞健康狀態(tài)普遍存在主要與生活方式失衡、心理壓力過(guò)大、環(huán)境因素影響及慢性疾病前期有關(guān)。改善需從調整作息、緩解壓力、優(yōu)化飲食...

女性亞健康狀態(tài)的調理方法

女性亞健康狀態(tài)可通過(guò)調整生活方式、飲食和心理狀態(tài)進(jìn)行改善，常見(jiàn)原因包括壓力過(guò)大、作息不規律和營(yíng)養不良。調整作息、增加運動(dòng)...

心理亞健康是正常的心理狀態(tài)嗎

心理亞健康是一種介于健康與疾病之間的心理狀態(tài)，需通過(guò)自我調節或專(zhuān)業(yè)干預改善。常見(jiàn)原因包括長(cháng)期壓力、情緒管理不當、睡眠不足...

高血壓算亞健康嗎

高血壓不屬于亞健康狀態(tài)，而是明確的慢性疾病。亞健康通常指介于健康與疾病之間的生理功能低下的狀態(tài)，而高血壓已被世界衛生組織定義為以動(dòng)脈血壓持續升高為特征的臨床綜合征，需通過(guò)藥物或生活方式干預進(jìn)行長(cháng)期管理。亞健康多表現為疲勞...

職場(chǎng)女性亞健康狀態(tài)的原因有哪些

職場(chǎng)女性亞健康狀態(tài)的治療需從調整生活方式、心理疏導和營(yíng)養干預入手，原因包括工作壓力大、作息不規律和飲食不均衡。改善亞健康...

心理亞健康的自我調適有哪些方面

心理亞健康可以通過(guò)情緒管理、生活方式調整、社會(huì )支持等多方面進(jìn)行自我調適。情緒管理包括正念冥想、情緒日記和放松訓練；生活方...

亞健康神經(jīng)系統的臨床表現

亞健康神經(jīng)系統表現為疲勞、失眠、頭痛、記憶力減退等非特異性癥狀，與長(cháng)期壓力、作息紊亂、營(yíng)養失衡等因素相關(guān)。改善需從調節生...

什么是亞健康狀態(tài)

亞健康狀態(tài)是指介于健康與疾病之間的非健康非疾病的中間狀態(tài)，主要表現為生理功能減退、心理不適和社會(huì )適應能力下降。亞健康狀態(tài)...

身體亞健康怎么調理 這幾個(gè)方法讓您遠離亞健康

亞健康狀態(tài)可通過(guò)調整作息、均衡飲食、適度運動(dòng)、心理調適、定期體檢等方式改善。亞健康是介于健康與疾病之間的生理功能低質(zhì)量狀...

身體亞健康怎么調理

身體亞健康可通過(guò)調整作息、均衡飲食、適度運動(dòng)、心理調節、中醫調理等方式改善。亞健康狀態(tài)通常由長(cháng)期疲勞、營(yíng)養失衡、壓力過(guò)大...

孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些

孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現，需要根據具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：

皰疹三天自愈的最佳方法 皰疹最好最快的治療方法

皰疹三天自愈的最佳方法有：避免誘因、一般治療、藥物治療、物理治療。

如何判斷白斑是不是白癜風(fēng)？普通白斑與白癜風(fēng)的區別有哪些

可一個(gè)通過(guò)白斑顏色、白斑邊緣、白斑表面、癥狀來(lái)判斷白斑是不是白癜風(fēng)。

尿酸高有哪些癥狀？尿酸高的三大癥狀表現

尿酸高有哪些癥狀：尿酸是嘌呤的最終產(chǎn)物，正常情況下，生成的尿酸和排泄的尿酸處于一個(gè)相對比較平衡的狀態(tài)，當尿酸生成量和排泄量不平衡時(shí)，會(huì )導致尿酸的身高，進(jìn)而誘發(fā)通風(fēng)，一般尿酸升高時(shí)身體有三個(gè)表現：關(guān)節腫痛、排尿異常、身體浮腫。

便秘嚴重怎么辦?怎樣做能快速排便?

便秘嚴重怎么辦怎樣做能快速排便：便秘嚴重大多數是由于飲食不調、不全腸梗阻、腸較窄等引起的，嚴重的便秘一般通過(guò)飲食調理、藥物治療以及手術(shù)方法等解決。

最好的養生秘訣，不是鍛煉，也不是睡覺(jué)，而是做好這件事！

養生達人們總在爭論：晨跑好還是夜跑好？每天睡6小時(shí)還是8小時(shí)？其實(shí)翻開(kāi)《黃帝內經(jīng)》就會(huì )明白，古人早就把養生的核心秘訣說(shuō)透了?...

醫生提醒：最傷肝臟的3件事，許多人每天都在做，早知道早受益！

肝臟就像人體的“化工廠(chǎng)”，每天默默處理著(zhù)各種毒素和代謝廢物?？珊芏嗳瞬恢?，一些習以為常的生活習慣正在悄悄傷害這個(gè)重要器...

女子血脂從7.5降到1.4，降血脂不是多運動(dòng)，而是這7件事

杭州姑娘半年甩掉“血油”，體檢單上的數字讓醫生都驚訝！不是靠瘋狂運動(dòng)，而是悄悄做了這些改變...一、血脂異常比你想象的更危險...

肝有3大“苦”，快對照看看你是哪種？教你1招，去肝郁結，肝火旺

肝臟就像24小時(shí)運轉的“化工廠(chǎng)”，但它不舒服時(shí)卻很少大聲嚷嚷?，F代人熬夜、壓力大、飲食不規律，肝臟早就默默扛下了所有。今天?...

體檢發(fā)現肺結節，出現3個(gè)癥狀，意味著(zhù)病情加重，不能再拖了

體檢報告上“肺結節”三個(gè)字讓很多人心頭一緊，先別急著(zhù)百度嚇自己！其實(shí)80%的肺結節都是良性的，但確實(shí)有些危險信號需要我們提高...

年紀大了怕摔跤？醫生：4種生活習慣改善，加強老人骨密度

上了年紀后，最怕的就是一個(gè)不小心摔一跤。那種骨頭與地面碰撞的脆響，往往意味著(zhù)接下來(lái)幾個(gè)月的臥床休養。其實(shí)，預防骨折的關(guān)鍵...

48歲嬸嬸查出脂肪肝，糙米飯當主食，堅持八個(gè)月后，肝功恢復沒(méi)？

48歲查出脂肪肝，醫生一句“再不控制就要肝硬化”讓她慌了神。聽(tīng)說(shuō)吃糙米飯能護肝，她二話(huà)不說(shuō)把家里大米全換成了糙米。八個(gè)月后?...

檢查血脂，有時(shí)會(huì )發(fā)生誤差，這幾類(lèi)人特別注意！醫生：注意甘油三酯

抽血單上的數字會(huì )“說(shuō)謊”？有位程序員連續三年體檢甘油三酯偏高，嚴格控制飲食后復查反而更高了。直到醫生發(fā)現他每次都是熬夜加...

年紀大了要少晨練？醫生告誡：到了65歲以后，晨練時(shí)這4事要避開(kāi)

清晨公園里總能看到精神矍鑠的銀發(fā)族在晨練，但您知道嗎？隨著(zhù)年齡增長(cháng)，晨練方式也需要“升級換代”。那些年輕時(shí)習以為常的運動(dòng)...

愛(ài)吃肉和不吃肉的人，誰(shuí)更長(cháng)壽？

肉食愛(ài)好者與素食主義者的世紀之爭又添新料！最新研究數據顯示，飲食選擇可能影響壽命長(cháng)度，這個(gè)結論讓無(wú)肉不歡和見(jiàn)肉皺眉的兩派...

泰爾絲經(jīng)過(guò)一個(gè)療程治療后需要停藥多少周

重度痤瘡的出現，對于少男少女來(lái)說(shuō)，這是嬌小的心靈難以承受的煩惱，尤其是痤瘡長(cháng)在臉龐的時(shí)候，往往比較容易損害患者的個(gè)人形象，繼而給患者帶來(lái)了嚴重的痛苦折磨，那么，泰爾絲經(jīng)過(guò)一個(gè)療程治療后需要停藥多少周?下面了解一下!根據泰爾絲的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規定，這種藥物經(jīng)

天晴甘平的不良反應有哪些

每個(gè)人都應該保持自己的健康，適當提高自己的生活質(zhì)量。但是，有些人已經(jīng)遇到了肝炎的問(wèn)題，肝臟的一些功能會(huì )下降，這時(shí)候要選擇正確的方法來(lái)處理。天晴甘平是一種比較常見(jiàn)的藥物，這種藥物在使用的時(shí)候不少人也比較擔心不良反應。那么，天晴甘平的不良反應有哪些呢?天晴甘平的不

適怡片的藥物功效是什么

內部菌群失調是目前我們生活中可能遇到的一種疾病，其實(shí)這種病的發(fā)生概率是很高的。導致腸道菌群失調的因素很多，患者可能會(huì )腹瀉和便秘。而出現這種情況往往也需要藥物進(jìn)行治療。適怡片這種藥物是比較常見(jiàn)的，那么，適怡片的藥物功效是什么呢?適怡片的適應癥是用于改善腸內菌群失

慢肝養陰膠囊一盒多少錢(qián)

肝臟是一個(gè)非常重要的地方，也是一個(gè)需要我們呵護的地方。有的人長(cháng)期飲酒，有的人長(cháng)期吃不新鮮的食物，容易導致肝損傷，可能導致肝炎、肝硬化。肝炎患者往往需要在醫生的指導下使用一些藥物，慢肝養陰膠囊這種藥物就比較常見(jiàn)，那么，慢肝養陰膠囊一盒多少錢(qián)呢?慢肝養陰膠囊0.2

羅補甫克比日丸說(shuō)明書(shū)介紹有什么成分組成的？

早泄疾病的發(fā)生教會(huì )了許多男人"它在開(kāi)始之前就已經(jīng)結束了"。早泄常在性生活剛開(kāi)始的時(shí)候就會(huì )射了。這對性健康有很大的影響。男人要積極面對的，早泄是讓人男性很難受的，出現了還是要多重視一下的，不然給男性造成的性福影響也是很大的，那么羅補甫克比日丸說(shuō)明書(shū)介紹有什么成分

妥抒注意事項是什么?說(shuō)明書(shū)是什么

類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎疾病屬于常見(jiàn)的一種疾病，發(fā)病幾率相對較高，往往會(huì )導致患者出現關(guān)節疼痛、關(guān)節變形等的現象，給患者的生活帶來(lái)了很大的影響，建議患者要做好日常的護理工作，定期的去醫院進(jìn)行檢查，避免疾病的反反復復，那么妥抒注意事項是什么?說(shuō)明書(shū)是什么?妥抒注意事項:1.

胃潰瘍可以使用達克普隆嗎

現在有很多朋友已經(jīng)出現了健康上的困擾，遇到疾病還是需要用理性的方法來(lái)應對，目前的醫學(xué)技術(shù)有了很大的進(jìn)步，對胃潰瘍的治療也有了新的方法，因此大家還是要好好的處理這方面的問(wèn)題，比如可以酌情考慮在醫生的指導下使用相關(guān)藥物，那么胃潰瘍可以使用達克普隆嗎?達克普隆適應癥

便秘吃什么藥能治好？

作為一種比較常見(jiàn)的不良癥狀，便秘這種疾病的出現，危害性是比較容易被忽略的，很多患者都是由于病情嚴重了才引起足夠的重視。需要注意的是，一旦便秘嚴重了的話(huà)，那么有可能會(huì )誘發(fā)諸如心絞痛等等嚴重后果的，對于患者的身體健康會(huì )構成致命的威脅!因此，便秘也要及早治療。那么，

倍博特適合孕婦吃嗎

懷孕期間的女性朋友可能會(huì )遇到一些健康問(wèn)題，一些婦女可能有高血糖水平，一些孕婦可能有高血壓?jiǎn)?wèn)題，應該注意選擇正確的治療方法，但是倍博特它適合孕婦嗎?倍博特適應癥是治療原發(fā)性高血壓，本品用于單藥治療不能充分控制血壓的患者。鑒于血管緊張素II拮抗劑的作用機制，不能排

佩樂(lè )能可以治療慢性乙肝嗎

身體上的健康狀況總是會(huì )讓很多人沒(méi)有辦法安心的享受生活，也沒(méi)有辦法很好的去創(chuàng )造事業(yè)，需要暫停下來(lái)，需要好好的與當前的疾病進(jìn)行對抗，乙肝屬于一種容易復發(fā)的疾病，對肝臟功能所造成的危害也非常大，目前主要是通過(guò)藥物的方式來(lái)進(jìn)行應對，那么佩樂(lè )能可以治療慢性乙肝嗎?佩樂(lè )能

吃蓮子會(huì )升血糖嗎

蓮子對血糖的影響較小，適量食用通常不會(huì )明顯升高血糖。蓮子的升糖指數較低，主要營(yíng)養成分包括碳水化合物、膳食纖維和少量蛋白質(zhì)。

1、升糖指數

蓮子的升糖指數約為35，屬于低升糖指數食物。低升糖指數食物在消化過(guò)程中釋放葡萄糖較慢，有助于維持血糖穩定。

2、膳食纖維

蓮子含有較多膳食纖維，膳食纖維可以延緩糖分吸收，減少餐后血糖波動(dòng)。每100克蓮子約含4克膳食纖維。

3、碳水化合物

蓮子碳水化合物含量較高，每100克約含60克碳水化合物。雖然碳水化合物會(huì )影響血糖，但蓮子中的復合碳水化合物消化吸收較慢。

4、食用建議

糖尿病患者可以適量食用蓮子，建議每次食用量控制在30克以?xún)?。最好將蓮子作為主食替代品，避免額外增加碳水化合物攝入。

蓮子可以與雜糧一起煮粥，搭配蔬菜食用更有利于血糖控制。食用后建議監測血糖變化，根據個(gè)體情況調整食用量。

毛雅清 主任醫師 深圳大學(xué)總醫院

胃癌肝轉移病人能活多久

胃癌肝轉移病人的生存期因個(gè)體差異、病情嚴重程度及治療效果而異。早期診斷和積極治療可延長(cháng)生存時(shí)間。治療方法包括化療、靶向治療和手術(shù)切除等。 1、化療：化療是胃癌肝轉移的常用治療手段，常用藥物包括氟尿嘧啶500mg/m2靜脈注射、奧沙利鉑130mg/m2靜脈注射和卡培他濱1250mg/m2口服?；熆梢种瓢┘毎L(cháng)，延緩病情進(jìn)展。 2、靶向治療：靶向藥物如曲妥珠單抗8mg/kg靜脈注射和雷莫蘆單抗8mg/kg靜脈注射可精準作用于癌細胞，減少對正常細胞的損害，提高治療效果。 3、手術(shù)切除：對于部分患者，手術(shù)切除肝轉移灶是可行的治療選擇。常見(jiàn)手術(shù)方式包括肝段切除術(shù)和肝葉切除術(shù)。手術(shù)可有效減少腫瘤負荷，延長(cháng)生存期。 4、支持治療：支持治療包括營(yíng)養支持、疼痛管理和心理疏導。合理的營(yíng)養補充如高蛋白飲食和維生素攝入可增強患者體質(zhì)，提高治療耐受性。 5、定期復查：定期進(jìn)行影像學(xué)檢查和腫瘤標志物監測，及時(shí)評估治療效果，調整治療方案，有助于控制病情發(fā)展。 胃癌肝轉移患者需結合化療、靶向治療和手術(shù)等多種治療手段，同時(shí)注重營(yíng)養支持和心理疏導。日常飲食中可增加富含蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、魚(yú)肉和豆制品，適當進(jìn)行輕量運動(dòng)如散步和瑜伽，保持積極心態(tài)，定期復查，綜合管理病情，有助于延長(cháng)生存期，提高生活質(zhì)量。

王俊宏 主任醫師 江蘇省人民醫院

直腸脫垂會(huì )自愈嗎

直腸脫垂通常無(wú)法自愈，可通過(guò)a、b、c、d、e等方式治療。直腸脫垂通常由a、b、c、d、e等原因引起。 1、年齡因素：老年人因盆底肌肉松弛，直腸脫垂風(fēng)險增加。建議通過(guò)盆底肌鍛煉如凱格爾運動(dòng)增強肌肉力量，避免長(cháng)時(shí)間站立或久坐。日?？刹扇⊙雠P位，減少腹壓對直腸的影響。 2、慢性便秘：長(cháng)期便秘導致排便時(shí)用力過(guò)度，增加直腸脫垂風(fēng)險。建議增加膳食纖維攝入，如全谷物、蔬菜和水果，同時(shí)保持充足的水分攝入?？蓢L試使用緩瀉劑如乳果糖口服液10ml/次，每日1-2次。 3、妊娠分娩：多次妊娠或分娩過(guò)程中盆底組織損傷，可能導致直腸脫垂。建議產(chǎn)后進(jìn)行盆底康復訓練，如電刺激治療或生物反饋療法。避免提重物，減少腹壓對盆底的影響。 4、慢性咳嗽：長(cháng)期咳嗽增加腹壓，可能導致直腸脫垂。建議治療原發(fā)疾病如慢性支氣管炎，使用止咳藥物如右美沙芬片15mg/次，每日3次。避免吸煙，減少呼吸道刺激。 5、手術(shù)干預：對于嚴重直腸脫垂患者，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。常見(jiàn)手術(shù)方式包括直腸懸吊術(shù)和經(jīng)肛吻合器切除術(shù)。手術(shù)后可配合盆底康復訓練，促進(jìn)恢復。 日常生活中，建議患者保持均衡飲食，增加膳食纖維攝入，如燕麥、紅薯和菠菜。適量運動(dòng)如散步、瑜伽等，有助于增強盆底肌肉力量。避免長(cháng)時(shí)間站立或久坐，減少腹壓對直腸的影響。定期進(jìn)行盆底肌鍛煉，如凱格爾運動(dòng)，有助于預防和改善癥狀。

張萌萌 副主任醫師 山東省立醫院

生殖器皰疹怎么得的

生殖器皰疹可通過(guò)抗病毒藥物、局部護理、心理疏導等方式治療。生殖器皰疹通常由單純皰疹病毒HSV感染引起，主要傳播途徑為性接觸、母嬰傳播和間接接觸。 1、病毒感染：生殖器皰疹主要由單純皰疹病毒2型HSV-2感染引起，少數由單純皰疹病毒1型HSV-1導致。病毒通過(guò)性接觸傳播，感染后潛伏于神經(jīng)節，免疫力下降時(shí)復發(fā)。治療以抗病毒藥物為主，如阿昔洛韋片400mg，每日3次、泛昔洛韋片250mg，每日2次、伐昔洛韋片500mg，每日2次。 2、性接觸傳播：不安全性行為是生殖器皰疹的主要傳播途徑，包括無(wú)保護措施的性交、口交等。病毒通過(guò)皮膚或黏膜微小破損進(jìn)入人體。預防措施包括使用安全套、減少性伴侶數量、避免與感染者發(fā)生性接觸。 3、母嬰傳播：孕婦感染HSV時(shí)，病毒可通過(guò)胎盤(pán)或分娩過(guò)程傳播給新生兒，導致新生兒皰疹。孕婦需定期檢查，分娩時(shí)采取剖宮產(chǎn)減少傳播風(fēng)險。新生兒感染后需及時(shí)使用抗病毒藥物如阿昔洛韋注射液20mg/kg，每8小時(shí)一次。 4、間接接觸：共用毛巾、浴巾等個(gè)人物品可能導致病毒傳播，尤其在皮膚有破損時(shí)。保持個(gè)人衛生、避免共用私人物品是有效的預防措施。感染者需單獨使用毛巾、浴巾，定期消毒。 5、免疫力下降：熬夜、壓力大、營(yíng)養不良等因素導致免疫力下降，可能誘發(fā)潛伏的HSV復發(fā)。增強免疫力有助于減少復發(fā)，可通過(guò)均衡飲食、適量運動(dòng)、充足睡眠等方式實(shí)現。飲食建議包括富含維生素C的柑橘類(lèi)水果、富含鋅的堅果和海鮮。 日常生活中，建議感染者保持良好衛生習慣，避免與他人共用個(gè)人物品，定期復查。飲食上多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如深綠色蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。適量運動(dòng)如散步、瑜伽有助于增強免疫力，緩解壓力。心理上可通過(guò)與家人朋友溝通、參加支持小組等方式獲得情感支持，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。

馬烈 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院

便秘導致肛裂出血怎么辦

便秘導致肛裂出血可通過(guò)調整飲食、增加水分攝入、使用藥物治療、改善排便習慣、局部護理等方式緩解。便秘通常由飲食結構不合理、水分攝入不足、缺乏運動(dòng)、腸道功能紊亂、精神壓力大等原因引起。 1、調整飲食：增加膳食纖維攝入，如全谷物、蔬菜和水果，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，軟化糞便。避免過(guò)多攝入辛辣、油膩食物，減少對腸道的刺激。建議每日攝入25-30克膳食纖維，可選擇燕麥、紅薯、菠菜等食物。 2、增加水分：每日飲用足夠的水分，建議每日攝入2000-2500毫升水，保持糞便濕潤，減少排便時(shí)的摩擦力?？梢栽谠绯靠崭箷r(shí)喝一杯溫水，幫助腸道啟動(dòng)蠕動(dòng)功能。 3、藥物治療：在醫生指導下使用緩瀉劑，如乳果糖口服溶液10-15毫升/次、聚乙二醇4000散10-20克/次或比沙可啶腸溶片5-10毫克/次，軟化糞便，緩解便秘。避免長(cháng)期依賴(lài)刺激性瀉藥，以免加重腸道功能紊亂。 4、改善排便習慣：養成定時(shí)排便的習慣，避免長(cháng)時(shí)間憋便。排便時(shí)避免過(guò)度用力，可采用坐姿排便，使用腳凳抬高腿部，使直腸與肛門(mén)呈直線(xiàn)，減少排便阻力。 5、局部護理：肛裂出血后，可使用溫水坐浴，每日2-3次，每次10-15分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛。在醫生指導下使用局部藥膏，如硝酸甘油軟膏0.2%-0.4%或利多卡因凝膠，減輕疼痛和促進(jìn)愈合。 便秘導致肛裂出血時(shí)，需注意飲食均衡，增加富含纖維的食物攝入，如糙米、豆類(lèi)和蘋(píng)果。適量運動(dòng)，如散步、瑜伽或游泳，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。保持良好心態(tài)，避免精神壓力過(guò)大，有助于改善腸道功能。若癥狀持續或加重，應及時(shí)就醫，排除其他潛在疾病。

崔琳靜 副主任醫師 淮北市人民醫院

竇性心律過(guò)快怎樣調理

竇性心律過(guò)快可通過(guò)調整生活方式、藥物治療等方式進(jìn)行調理，通常由情緒波動(dòng)、過(guò)度疲勞、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心臟疾病等原因引起。 1、情緒調節：情緒波動(dòng)如焦慮、緊張等可能導致心率加快。通過(guò)深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松心情，有助于降低心率。避免長(cháng)時(shí)間處于高壓狀態(tài)，保持情緒穩定。 2、合理作息：過(guò)度疲勞會(huì )加重心臟負擔，導致心率加快。保證每天7-8小時(shí)的睡眠，避免熬夜，合理安排工作和休息時(shí)間，有助于恢復心臟功能。 3、飲食調理：貧血可能導致心臟代償性加快心率。增加富含鐵質(zhì)的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等，同時(shí)補充維生素C以促進(jìn)鐵吸收，有助于改善貧血癥狀。 4、藥物干預：甲狀腺功能亢進(jìn)會(huì )引起心率加快。在醫生指導下使用抗甲狀腺藥物如甲巰咪唑片10mg每日三次，或丙硫氧嘧啶片50mg每日三次，有助于控制甲狀腺功能。 5、疾病治療：心臟疾病如心肌炎、冠心病等可能導致竇性心律過(guò)快。根據具體病情，醫生可能會(huì )開(kāi)具β受體阻滯劑如美托洛爾緩釋片47.5mg每日一次，或鈣通道阻滯劑如地爾硫卓緩釋片90mg每日一次，必要時(shí)進(jìn)行心臟射頻消融術(shù)或起搏器植入術(shù)。 竇性心律過(guò)快的患者應注意飲食清淡，避免高鹽、高脂、高糖食物，適量攝入富含鉀、鎂的食物如香蕉、堅果等。保持適度運動(dòng)如散步、游泳，每周3-5次，每次30分鐘，有助于改善心肺功能。定期監測心率，如有不適及時(shí)就醫。

禚洪慶 副主任醫師 山東省立醫院

怎樣判斷小孩有肺炎

肺炎是兒童常見(jiàn)的呼吸道感染疾病，判斷小孩是否患有肺炎可從癥狀、體征及輔助檢查等方面綜合評估。肺炎通常表現為發(fā)熱、咳嗽、呼吸急促等癥狀，嚴重時(shí)可能出現發(fā)紺、嗜睡等表現。家長(cháng)可通過(guò)觀(guān)察孩子的呼吸頻率、精神狀態(tài)及咳嗽性質(zhì)等初步判斷，但確診仍需就醫進(jìn)行胸部X線(xiàn)或血液檢查。 1、發(fā)熱：肺炎患兒常伴有發(fā)熱，體溫可能持續在38℃以上。發(fā)熱是身體對感染的免疫反應，但并非所有肺炎都會(huì )出現高熱，部分患兒可能僅表現為低熱或不發(fā)熱。家長(cháng)需密切監測體溫變化，必要時(shí)使用退熱藥物如布洛芬混懸液5-10mg/kg或對乙酰氨基酚口服溶液10-15mg/kg。 2、咳嗽：肺炎患兒的咳嗽通常較劇烈，可能伴有痰音?？人允呛粑栏腥镜闹饕Y狀之一，痰液可能為白色、黃色或綠色。家長(cháng)需注意咳嗽的頻率和性質(zhì)，若咳嗽持續加重或伴有喘息聲，應及時(shí)就醫。 3、呼吸急促：肺炎會(huì )導致肺部炎癥，影響氣體交換，從而引起呼吸急促。正常兒童的呼吸頻率為每分鐘20-40次，若呼吸頻率超過(guò)40次/分鐘，可能提示肺炎。家長(cháng)可通過(guò)觀(guān)察胸部的起伏頻率進(jìn)行初步判斷。 4、精神狀態(tài)：肺炎患兒可能出現精神萎靡、嗜睡或煩躁不安等癥狀。精神狀態(tài)的變化是判斷病情嚴重程度的重要指標，若孩子出現明顯的嗜睡或難以喚醒，需立即就醫。 5、輔助檢查：胸部X線(xiàn)檢查是診斷肺炎的金標準，可顯示肺部炎癥的范圍和程度。血液檢查如白細胞計數和C反應蛋白水平也有助于判斷感染的性質(zhì)和嚴重程度。醫生會(huì )根據檢查結果制定治療方案，必要時(shí)使用抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀25-45mg/kg/天或頭孢克肟顆粒8mg/kg/天。 在日常生活中，家長(cháng)應注意保持室內空氣流通，避免孩子接觸二手煙和空氣污染物。飲食上可多給孩子提供富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，以及易消化的食物如粥、湯等。適當增加孩子的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，增強體質(zhì)，但需避免劇烈運動(dòng)。若孩子出現疑似肺炎的癥狀，應及時(shí)就醫，避免延誤治療。

吳東海 主任醫師 中日友好醫院

超聲胃鏡和普通胃鏡的區別

超聲胃鏡和普通胃鏡在檢查范圍、技術(shù)原理、適用場(chǎng)景、操作方式以及患者體驗上存在顯著(zhù)差異。超聲胃鏡結合了內鏡和超聲技術(shù)，能夠更清晰地觀(guān)察消化道壁及其周?chē)M織，適用于腫瘤、囊腫等病變的深度評估；普通胃鏡主要用于觀(guān)察消化道黏膜表面，適用于胃炎、潰瘍等常見(jiàn)疾病的診斷。超聲胃鏡的操作相對復雜，患者可能感到不適感更強，但能夠提供更詳細的影像信息；普通胃鏡操作簡(jiǎn)便，患者耐受性較好，但檢查范圍有限。兩種檢查方式各有優(yōu)勢，需根據具體病情選擇合適的檢查方法。 1、檢查范圍：超聲胃鏡能夠穿透消化道壁，觀(guān)察黏膜下層、肌層及周?chē)M織，尤其適用于評估腫瘤的浸潤深度和淋巴結轉移；普通胃鏡只能觀(guān)察消化道黏膜表面，無(wú)法評估深層病變。超聲胃鏡在診斷胰腺、膽道等周?chē)鞴俨∽儠r(shí)更具優(yōu)勢。 2、技術(shù)原理：超聲胃鏡在內鏡前端安裝超聲探頭，通過(guò)高頻聲波成像，能夠提供橫斷面和縱斷面的影像；普通胃鏡依靠光學(xué)鏡頭和光源，直接觀(guān)察黏膜表面的形態(tài)和顏色變化。超聲胃鏡的技術(shù)要求更高，設備成本也更高。 3、適用場(chǎng)景：超聲胃鏡常用于評估消化道腫瘤、囊腫、胰腺病變等復雜疾??；普通胃鏡主要用于診斷胃炎、潰瘍、息肉等常見(jiàn)消化道疾病。超聲胃鏡在術(shù)前評估和分期中具有重要價(jià)值。 4、操作方式：超聲胃鏡操作時(shí)間較長(cháng)，需要醫生具備較高的技術(shù)水平，患者可能感到更強的惡心和不適；普通胃鏡操作相對簡(jiǎn)單，時(shí)間較短，患者耐受性較好，但檢查范圍有限。 5、患者體驗：超聲胃鏡由于探頭較大，患者可能感到更強的異物感和不適，但能夠提供更詳細的診斷信息；普通胃鏡的不適感較輕，但無(wú)法評估深層病變。兩種檢查均需在空腹狀態(tài)下進(jìn)行，患者需提前做好心理準備。 在檢查前，患者需禁食8小時(shí)以上，避免影響檢查結果。檢查后應避免立即進(jìn)食，待麻醉效果完全消失后再逐步恢復飲食。日常飲食中，建議多攝入富含纖維的食物，如燕麥、蔬菜和水果，避免辛辣、油膩和刺激性食物。適當運動(dòng)有助于促進(jìn)消化功能，如散步、瑜伽等輕度運動(dòng)。保持良好的生活習慣，如定時(shí)定量進(jìn)食、避免暴飲暴食，有助于維護消化道健康。

馬烈 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院

吃蒸雞蛋羹有哪些好處

若出現消化不良或需要補充優(yōu)質(zhì)蛋白的情況，可以適量吃蒸雞蛋羹，也可以遵醫囑吃乳清蛋白粉、復方氨基酸口服液、維生素礦物質(zhì)復合制劑、益生菌制劑等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 優(yōu)質(zhì)蛋白

雞蛋羹富含優(yōu)質(zhì)蛋白，生物利用度高，有助于肌肉合成和組織修復。

2. 易消化

蒸制方式使蛋白質(zhì)變性更徹底，比煎炸做法更易被胃腸吸收。

3. 營(yíng)養素

含卵磷脂、維生素A、維生素B12等微量營(yíng)養素，對視力及神經(jīng)系統有益。

4. 低刺激

質(zhì)地柔軟無(wú)渣，適合術(shù)后、胃炎等需低纖維飲食的人群。

二、藥物

1. 蛋白補充

乳清蛋白粉可作為膳食補充，但腎功能不全者需慎用。

2. 營(yíng)養支持

復方氨基酸口服液能快速補充必需氨基酸，改善負氮平衡。

3. 微量補充

維生素礦物質(zhì)復合制劑可預防因吸收障礙導致的營(yíng)養素缺乏。

4. 胃腸調節

益生菌制劑有助于改善腸道菌群，提升蛋白質(zhì)消化吸收效率。

蒸雞蛋羹時(shí)可加入少量蝦仁或豆腐提升營(yíng)養價(jià)值，但過(guò)敏體質(zhì)者需謹慎選擇配料，出現腹脹或皮疹應停止食用并咨詢(xún)醫生。

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

燙傷怎么治療好的快

燙傷可通過(guò)冷敷、藥物涂抹、保持創(chuàng )面清潔、避免感染、促進(jìn)愈合等方式治療。燙傷通常由高溫液體、蒸汽、火焰、熱金屬等熱源接觸皮膚引起。 1、冷敷處理：燙傷后立即用冷水沖洗或浸泡傷處10-15分鐘，降低皮膚溫度，減輕疼痛和腫脹。避免使用冰塊直接接觸皮膚，以免造成二次損傷。冷敷有助于減少組織損傷，為后續治療創(chuàng )造有利條件。 2、藥物涂抹：輕度燙傷可涂抹燙傷膏、蘆薈膠、抗生素軟膏等藥物。燙傷膏如濕潤燒傷膏可促進(jìn)創(chuàng )面愈合，蘆薈膠具有消炎鎮痛作用，抗生素軟膏如莫匹羅星軟膏可預防感染。藥物需在醫生指導下使用，避免濫用。 3、保持清潔：燙傷后需保持創(chuàng )面清潔干燥，定期更換敷料。使用無(wú)菌紗布覆蓋創(chuàng )面，避免摩擦和污染。清潔時(shí)可使用生理鹽水或醫用消毒液輕輕擦拭，避免使用刺激性強的消毒劑。 4、預防感染：燙傷后創(chuàng )面易感染，需密切觀(guān)察創(chuàng )面變化。如出現紅腫、疼痛加劇、滲液增多等癥狀，應及時(shí)就醫。避免自行挑破水泡，防止細菌侵入。必要時(shí)可口服抗生素如阿莫西林膠囊、頭孢克肟片等。 5、促進(jìn)愈合：燙傷后需注意營(yíng)養補充，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素C的食物如雞蛋、牛奶、橙子等，促進(jìn)創(chuàng )面愈合。避免食用辛辣刺激性食物，以免影響恢復。適度活動(dòng)，保持良好心態(tài)，有助于加速康復。 燙傷后需注意飲食調理，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物如魚(yú)、肉、蛋、奶、新鮮蔬果等，促進(jìn)創(chuàng )面愈合。避免食用辛辣刺激性食物如辣椒、酒精等，以免影響恢復。適度運動(dòng)如散步、瑜伽等，有助于提高身體免疫力，促進(jìn)康復。保持創(chuàng )面清潔干燥，定期更換敷料，避免感染。如燙傷面積較大或深度較深，應及時(shí)就醫，接受專(zhuān)業(yè)治療。

尹慧 主任醫師 河南省中醫藥研究院