中醫怎么看待亞健康

在中醫里亞健康是屬于治未病的范疇。治未病是中醫的一個(gè)非常高級的概念。在病剛剛萌芽的階段。病人還沒(méi)有一些癥狀、表現時(shí)就可通過(guò)一些手段和方式讓這個(gè)病根本不發(fā)生。還有病人已經(jīng)有一些不舒服表現了，但還不處于疾病狀態(tài)，這時(shí)用一些方式方法來(lái)調理癥狀。但是還有些病人是處于病入膏肓來(lái)給他醫治。所以中醫有個(gè)概念就是上醫治未病、中醫治欲病、下醫治已病。而亞健康是處于未病和欲病的狀態(tài)，不算是已定的狀態(tài)所以在中醫里亞健康屬于治未病的范疇。

王俊宏 主任醫師 江蘇省人民醫院

體檢報告說(shuō)我亞健康，這樣的體檢結果是什么意思？

一般亞健康是指有不適的身體癥狀，但是從生化檢查報告來(lái)看是沒(méi)有問(wèn)題的。但總的來(lái)說(shuō)，你的身體還不是健康的，這樣的身體是可以上班的，但是要改善這種癥狀，需要通過(guò)日常的行為規范，比如說(shuō)飲食規律，攝入一些營(yíng)養豐富的食物。增強鍛煉，多攝入新鮮的水果蔬菜，按時(shí)睡覺(jué)，每天有一個(gè)充足的睡眠。

白曉燕 副主任醫師 臨汾市人民醫院

得了亞健康用中藥該吃什么

一般出現精神不振、體倦無(wú)力等癥狀考慮是亞健康的表現。一般治療上建議是首先是必須注意適量增加鍛煉，保持充足睡眠與休息，同時(shí)可以用中成藥如參芪五味子、補中益氣丸等調理下，飲食上建議可以多吃山藥、豆漿、牛羊肉等。

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

亞健康調理方法

亞健康需要保證充足的睡眠，避免經(jīng)常過(guò)度勞累或者是長(cháng)時(shí)間的熬夜。同時(shí)也應保證營(yíng)養的攝入，比如多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還要多吃一些含有蛋白質(zhì)比較豐富的食物，也可以多吃一些鈣質(zhì)比較豐富的食物，能夠補充自己所需的營(yíng)養，也能夠緩解亞健康的癥狀，另外也可以適當的進(jìn)行運動(dòng)鍛煉，增強自身的體質(zhì)。

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

這是亞健康還是嚴重疾病的前兆？

耳鳴不僅是聽(tīng)覺(jué)功能的紊亂，也是聽(tīng)分析師對適當和不適當刺激的反應。耳鳴主要是噪音、間歇性和可持續性。有多種表現，如單頻窄帶噪聲或白噪聲。耳鳴有很多原因，通常是某些疾病的伴隨癥狀，尤其是重聽(tīng)。耳鳴一般可分為中樞性耳鳴和周?chē)远Q。周?chē)Q根據是否被他人聽(tīng)到分為主觀(guān)性耳鳴或非搏動(dòng)性耳鳴和客觀(guān)性耳鳴或搏動(dòng)性耳鳴。前者很常見(jiàn)，后者很少見(jiàn)。耳鳴可根據其特點(diǎn)分為連續性耳鳴和節奏性耳鳴。連續性耳鳴可混合單頻或多頻聲調，多為主觀(guān)性耳鳴。節奏性耳鳴主要與血管跳動(dòng)一致，偶爾與呼吸一致。耳鳴的頻率較低。如果是肌肉收縮引起的，耳鳴的頻率較高。節奏性耳鳴主要是客觀(guān)性耳鳴。

李捷 主治醫師 青縣第二人民醫院

淤血體質(zhì)亞健康能用什么膏方

著(zhù)名的益母草膏膏方在南方很盛行，北方這些年也比較盛行益母草膏，對于瘀血所導致的痛經(jīng)效果有很好作用。我們可以取益母草2000克，蜂蜜適量益母草切碎，之后水煎45分鐘之后取它的藥汁舍去藥渣藥，加入適量的蜂蜜濃縮收膏?；颊咭彩强梢悦看纬?勺一天吃?xún)纱?。對于這種瘀血體質(zhì)所導致的痛經(jīng)患者可以去試一試。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

吃什么水果改善呼吸亞健康

改善呼吸亞健康對水果的種類(lèi)沒(méi)有特殊的限制，但是橙子、蘋(píng)果、香蕉、維C含量比較高的水果，有利于改善肺部亞健康。飲食而言，更強調合理規律的飲食以及均衡的營(yíng)養，健康的飲食習慣有助于緩解亞健康，水果的攝入有助于補充身體所需的各種維生素，如維生素A攝入不足，可以引起呼吸道上皮細胞的缺乏抵抗力?，F代人飲食失衡是亞健康的原因之一，呼吸的亞健康只是亞健康眾多表現中的一種。飲食合理需要適當的主食，蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)配比適當，再增加適當的蔬菜和水果。

李疆蘋(píng) 副主任醫師 馬鞍山市人民醫院

身體處于亞健康狀態(tài)，如何調整？

第一個(gè)問(wèn)題是補充生活調整，主要是定期飲食，定期休息，多鍛煉。黃芪可作為茶，可提高人體免疫力，只要堅持上述方法必須有很好的效果。

吳怡伶 副主任醫師 哈爾濱醫科大學(xué)附屬第一醫院

自己亞健康是真的嗎？

現代人由于不良的生活習慣，不規律的作息時(shí)間，生活壓力較大等因素，有一部分人成為亞健康患者。亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)。處于亞健康狀態(tài)者，不能達到健康的標準，表現為一定時(shí)間內的活力降低、功能和適應能力減退的癥狀，但不符合現代醫學(xué)有關(guān)疾病的臨床或亞臨床診斷標準。如果患者身體沒(méi)什么癥狀的話(huà)，建議去當地正規的大醫院復查，亞健康的主要特征包括：①身心上不適應的感覺(jué)所反映出來(lái)的種種癥狀，如疲勞、虛弱、情緒改變等，其狀況在相當時(shí)期內難以明確；②與年齡不相適應的組織結構或生理功能減退所致的各種虛弱表現；③微生態(tài)失衡狀態(tài)；④某些疾病的病前生理病理學(xué)改變。

李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院

二十天的寶寶處于亞健康狀態(tài)

多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢(mèng)并不是做夢(mèng)次數的增多，而是對夢(mèng)的記憶次數的增加。睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間，不宜思考問(wèn)題或看書(shū)等，應作適當的體力活動(dòng)（如散步）,避免緊張的腦力活動(dòng)建議，不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起后有困倦感、易成癮、停藥后反彈等副作用,不宜長(cháng)期服用。再就是不要熬夜等行為的發(fā)生

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

春季，亞健康人群應注意的飲食調理

春季食物以選擇一般性調補食品為宜，如雞肉、雞蛋、瘦豬肉、紅棗等。不僅可改善脆弱的體質(zhì)，還可充沛體力。然而，對于身體明顯虛...

得了亞健康怎么調理 三個(gè)方法重獲健康

亞健康可通過(guò)調整生活方式、營(yíng)養干預、心理疏導三個(gè)方法調理。亞健康狀態(tài)可能與長(cháng)期疲勞、免疫力下降、內分泌紊亂等因素有關(guān)，通...

亞健康體質(zhì)怎么調理好得快

亞健康體質(zhì)是由于長(cháng)期不良生活習慣、壓力過(guò)大、營(yíng)養不均衡等因素導致的非疾病狀態(tài)，調理方法包括調整飲食、改善作息、適度運動(dòng)和...

導致亞健康的原因有哪些?

亞健康是介于健康與疾病之間的狀態(tài)，主要由遺傳、環(huán)境、生理、外傷及潛在病理因素共同導致。改善需從調整生活方式、優(yōu)化飲食結構...

擺脫亞健康的方法有哪些 養成7大良好習慣讓身體健康

擺脫亞健康可通過(guò)調整作息、均衡飲食、適度運動(dòng)、心理調節、定期體檢、戒煙限酒、科學(xué)飲水等方法改善。亞健康狀態(tài)通常由長(cháng)期疲勞...

亞健康怎么調理恢復快 四個(gè)調理方法遠離亞健康

亞健康可通過(guò)調整作息、均衡飲食、適度運動(dòng)、心理調節等方式改善。亞健康狀態(tài)通常由長(cháng)期疲勞、營(yíng)養失衡、缺乏運動(dòng)、精神壓力大、...

心理亞健康屬于心理正常狀態(tài)嗎

心理亞健康不屬于心理正常狀態(tài)，它是介于心理健康與心理疾病之間的過(guò)渡狀態(tài)，需通過(guò)心理調適、生活方式調整等方式改善。心理亞健...

高血壓算亞健康嗎

高血壓不屬于亞健康狀態(tài)，而是明確的慢性疾病。亞健康通常指介于健康與疾病之間的生理功能低下的狀態(tài)，而高血壓已被世界衛生組織定義為以動(dòng)脈血壓持續升高為特征的臨床綜合征，需通過(guò)藥物或生活方式干預進(jìn)行長(cháng)期管理。亞健康多表現為疲勞...

亞健康如何診斷 3個(gè)自測問(wèn)題提示亞健康

亞健康狀態(tài)可通過(guò)疲勞感、睡眠障礙、免疫力下降等典型癥狀初步判斷，以下3個(gè)自測問(wèn)題能幫助識別潛在風(fēng)險。主要與長(cháng)期壓力、作息??...

微運動(dòng)助白領(lǐng)一族擺脫亞健康

微運動(dòng)能有效幫助白領(lǐng)一族改善亞健康狀態(tài)，主要通過(guò)增強體質(zhì)、緩解壓力和調節代謝來(lái)實(shí)現。針對亞健康，白領(lǐng)人群可以嘗試站立辦公...

瞳孔越黑意味著(zhù)什么

瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結構，其顏色取決于黑色素細胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺(jué)上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān)，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現藍色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著(zhù)程...

肌酐高了會(huì )出現什么問(wèn)題？哪些疾病會(huì )導致肌酐升高

肌酐高了會(huì )出現水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統疾病、消化系統疾病、神經(jīng)系統疾病。

手脫皮是什么原因導致的？手脫皮一般與這5大因素有關(guān)

手脫皮是什么原因導致的：引起手脫皮的原因有很多，包括：缺乏維生素、真菌感染、手部濕疹、接觸刺激性物質(zhì)以及環(huán)境因素等多種原因導致。

吃得多卻不長(cháng)胖的原因有哪些

吃得多卻不長(cháng)胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)?；A代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì )消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。

皰疹三天自愈的最佳方法 皰疹最好最快的治療方法

皰疹三天自愈的最佳方法有：避免誘因、一般治療、藥物治療、物理治療。

“偷走”男性壽命的7種行為，一個(gè)比一個(gè)難纏，占一個(gè)也盡量改正

男性朋友們注意了！有些日常習慣正在悄悄“偷走”你們的健康壽命，就像溫水煮青蛙一樣不易察覺(jué)。今天要說(shuō)的這7個(gè)健康殺手，可能??...

35歲女睡覺(jué)經(jīng)常腿亂動(dòng)還腿痛，不受控制動(dòng)來(lái)動(dòng)去才舒服，罕見(jiàn)疾病

深夜躺在床上，明明困得眼皮打架，兩條腿卻像裝了電動(dòng)小馬達似的停不下來(lái)。35歲的李女士（化名）最近半年總被這種奇怪癥狀困擾：?...

睡覺(jué)時(shí)開(kāi)燈，容易對人體造成5大危害，快和家人一起改掉壞毛病

開(kāi)燈睡覺(jué)這個(gè)看似無(wú)害的小習慣，可能正在悄悄影響你的健康。很多人喜歡留一盞小夜燈入睡，或是干脆開(kāi)著(zhù)大燈睡覺(jué)，殊不知這個(gè)習慣...

再這樣睡覺(jué)，你的肺就廢了！醫生提醒：3種睡法，疲倦又傷身！

深夜刷手機到眼皮打架，倒頭就睡的你，可能正在悄悄傷害自己的肺！那些習以為常的睡姿，就像隱形的健康殺手，讓本該修復身體的睡...

壽命短的人，排便會(huì )有四個(gè)表現，若你四個(gè)都沒(méi)有，恭喜你身體硬朗

上廁所這件日?；顒?dòng)，其實(shí)藏著(zhù)不少健康密碼?，F代人生活節奏快，常常忽略身體發(fā)出的微妙信號。那些被我們匆匆沖走的“代謝產(chǎn)物”...

飯后堅持不能做這5件事，可能正悄悄偷走壽命，很多人都中招了

剛放下碗筷就犯困？別急著(zhù)躺下！那些看似平常的飯后習慣，可能正在悄悄透支你的健康余額。今天就來(lái)扒一扒餐后最容易被忽視的5個(gè)??...

身體出現6個(gè)信號，證明血壓正在下降，趕緊看看你有沒(méi)有

血壓悄悄下降時(shí)，身體會(huì )發(fā)出哪些隱秘信號？很多人只關(guān)注高血壓危險，卻不知道低血壓同樣暗藏風(fēng)險。那些容易被忽視的日常小癥狀，...

肺氣腫病情反復發(fā)作！醫生：告誡所有病友，3護4不熬要記住

肺氣腫患者最怕聽(tīng)到“病情又加重了”這句話(huà)，那種呼吸困難的窒息感，就像被人掐住了脖子。其實(shí)控制病情反復并不難，關(guān)鍵要掌握幾...

7類(lèi)食物在“啃”你的肝，第一個(gè)很多人天天吃！這樣做肝能多活20年

肝臟是人體最沉默的器官，它不會(huì )喊疼，卻在默默承受著(zhù)各種傷害?，F代人的餐桌上，至少有7種食物正在悄悄“啃食”肝臟健康，而排??...

壽命長(cháng)的老人，都會(huì )有這6個(gè)“共性”！占一個(gè)，也要說(shuō)聲恭喜

長(cháng)壽不是偶然，而是日積月累的生活智慧結晶。仔細觀(guān)察身邊那些八九十歲依然精神矍鑠的老人，你會(huì )發(fā)現他們身上總有些特別的閃光點(diǎn)...

癲癇在發(fā)作的時(shí)候能用希力舒嗎

癲癇是比較復雜的腦部疾病，這類(lèi)疾病可能會(huì )突然發(fā)作，發(fā)作之后對患者的正常生活和工作都會(huì )有影響的，患有這類(lèi)疾病一定要掌握它的病因，從病因下手來(lái)治療癲癇可能相對來(lái)說(shuō)比較好一些，癲癇發(fā)作之后可以在醫生的建議下通過(guò)藥物來(lái)調理，下面來(lái)看看癲癇在發(fā)作的時(shí)候能用希力舒嗎?希力

尚杰不良反應是什么?副作用有哪些

類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎疾病屬于常見(jiàn)的一種疾病，可發(fā)生在任何年齡段的人群，該疾病往往會(huì )導致患者出現渾身無(wú)力、關(guān)節疼痛等的現象，嚴重的話(huà)會(huì )影響到患者正常的生活和工作，建議患者要做好相關(guān)的調理工作，尤其是飲食方面要重視，那么尚杰不良反應是什么?副作用有哪些?尚杰不良反應:因

疏肝益陽(yáng)膠囊有哪些成分和功能主治

腎虛是讓人難受的，發(fā)生了容易造成很多男性疾病的發(fā)生，腎虛比較多發(fā)在一些生活壓力大以及整天處在過(guò)度勞累之中的人群的，腎虛會(huì )給男性同胞造成很大的傷害。影響患者的身心健康。嚴重的腎虛會(huì )導致男性患者性功能下降，出現陽(yáng)痿早泄的癥狀，那么疏肝益陽(yáng)膠囊有哪些成分和功能主治?

萌爾夫用于銀屑病有哪些常見(jiàn)的使用禁忌

銀屑病屬于常見(jiàn)皮膚病，往往具有一定的危害性，容易給患者的皮膚病質(zhì)量帶來(lái)了比較大的傷害，有必要積極尋求治療。此外，在治療期間，患者需要注意多喝溫開(kāi)水來(lái)排泄機體中的毒素，那么，萌爾夫用于銀屑病有哪些常見(jiàn)的使用禁忌?根據萌爾夫的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規定，對本品成分有過(guò)

可蘭特在什么適合使用比較好

許多人可能都聽(tīng)說(shuō)過(guò)慢性心力衰竭疾病，這是一個(gè)非常嚴重的疾病，應該要注意選擇用正確的方法來(lái)進(jìn)行治療，當然藥物是治療的常見(jiàn)方向，接下來(lái)就一起來(lái)了解可蘭特在什么適合使用比較好?可蘭特適用于竇性心律且心率≥75次/分鐘、伴有心臟收縮功能障礙的NYHAII——IV級慢性

胸腺五肽普通人能不能使用

慢性乙型肝炎是一種比較傷害健康的疾病，有可能會(huì )造成很多并發(fā)癥的出現，從而損害了患者的身體，必須及早處理，便秘病情加重。那么，胸腺五肽普通人能不能使用?下面讓我們一起了解一下胸腺五肽吧!歐寧胸腺五肽在臨床上是用于治療慢性乙型肝炎為主的一種藥物，不建議普通患者使用

使用適今可正確的用法有哪些

銀屑病屬于相對常見(jiàn)的一種疾病，不僅會(huì )給患者的健康造成影響，也會(huì )給患者的生活和工作造成困擾，建議患者要積極的進(jìn)行疾病的治療，日常生活中要多了解一些相關(guān)的護理知識，這樣才有助于病情的康復，那么使用適今可正確的用法有哪些?適今可用法用量:使用前用力振搖，噴灑時(shí)手持噴

方盛制藥成功上市 鑄就行業(yè)領(lǐng)先地位

湖南方盛制藥股份有限公司（以下簡(jiǎn)稱(chēng)方盛制藥）踏著(zhù)牛市的腳步已于12月5日正式登陸上海證券交易所,該公司地處中藥主產(chǎn)區湖南省,也是湖南省“十二五”發(fā)展的重大支柱產(chǎn)業(yè)之一,此次公開(kāi)發(fā)行股票,方盛制藥實(shí)際募集4.05億元,主要用于固體制劑生產(chǎn)基地及研發(fā)中心建設和補充流動(dòng)資金兩個(gè)項目。方盛制藥主要從事心腦血管中成藥、骨傷科藥、兒科藥、婦科藥、抗感染藥等藥品的研發(fā)、生產(chǎn)與銷(xiāo)售,主要產(chǎn)品有血塞通分散片、血塞通

恩華藥業(yè)凈利增長(cháng)52.69% 每10股派現金1元

4月21日訊恩華藥業(yè)今日晚間發(fā)布的年報稱(chēng),08年實(shí)現凈利約4069.94萬(wàn)元,同比增長(cháng)52.69%;每股收益0.40元,同比增長(cháng)33.33%。公司董事會(huì )利潤分配預案為：1、以2008年12月31日總股本120,000,000股為基數,向全體股東每10股派發(fā)現金紅利1.00（含稅）,本次現金紅利分配共計12,000,000.00元。方案實(shí)施后留存未分配利潤36,749,794.45元,結轉以后年度進(jìn)

涂抹竹紅菌素軟膏該注意什么

皮膚出現疤痕往往會(huì )給自己的個(gè)人健康造成影響，也會(huì )影響到個(gè)人的形象和美觀(guān)，建議要尋找正確的方法，及時(shí)的進(jìn)行治療，疤痕修復需要一定的時(shí)間，所以患者要有耐心，在醫生指導下科學(xué)的用藥，那么涂抹竹紅菌素軟膏該注意什么?竹紅菌素軟膏注意事項:竹紅菌素軟膏為光化學(xué)療法藥物，

做人流早上能不能吃飯

人流手術(shù)當天早上不能進(jìn)食，通常需要在術(shù)前6-8小時(shí)禁食禁水，以減少麻醉過(guò)程中可能發(fā)生的嘔吐和誤吸風(fēng)險。術(shù)后需根據醫生建議逐步恢復飲食，以清淡易消化的食物為主。 1、術(shù)前禁食：人流手術(shù)通常采用全身麻醉或局部麻醉，麻醉藥物可能抑制咽喉反射，增加嘔吐和誤吸的風(fēng)險。術(shù)前6-8小時(shí)禁食禁水，可以確保胃部排空，降低麻醉并發(fā)癥的發(fā)生概率。 2、術(shù)后飲食：術(shù)后初期應以流質(zhì)或半流質(zhì)食物為主，如米湯、稀粥、雞蛋羹等，避免辛辣、油膩或刺激性食物。術(shù)后1-2天內逐步過(guò)渡到正常飲食，注意補充蛋白質(zhì)和維生素，促進(jìn)身體恢復。 3、營(yíng)養補充：術(shù)后可適當增加富含鐵、葉酸和維生素B12的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等，幫助恢復血紅蛋白水平，預防貧血。同時(shí)，適量攝入富含維生素C的水果，如橙子、獼猴桃，促進(jìn)鐵的吸收。 4、水分攝入：術(shù)后需注意補充水分，每天飲水1500-2000毫升，避免飲用含糖飲料或咖啡因飲品。充足的水分攝入有助于促進(jìn)新陳代謝，加速術(shù)后恢復。 5、術(shù)后護理：術(shù)后需避免劇烈運動(dòng)，保持外陰清潔，防止感染。術(shù)后1-2周內禁止性生活，并按時(shí)復查，確保子宮恢復良好。如出現異常出血、腹痛或發(fā)熱等癥狀，需及時(shí)就醫。 術(shù)后恢復期間，飲食應以清淡、營(yíng)養均衡為主，適量增加富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如魚(yú)類(lèi)、豆制品、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、油膩或刺激性食物，如辣椒、油炸食品、酒精等。適當進(jìn)行輕度活動(dòng)，如散步，有助于促進(jìn)血液循環(huán)和身體恢復，但需避免劇烈運動(dòng)或重體力勞動(dòng)。保持心情舒暢，避免過(guò)度焦慮或緊張，有助于術(shù)后康復。

申家泉 主任醫師 山東省立醫院

下壁心肌梗塞嚴重嗎

下壁心肌梗塞是一種嚴重的心臟疾病，需要及時(shí)就醫治療。其嚴重性主要取決于梗塞范圍、是否及時(shí)治療以及患者的整體健康狀況。 1、梗塞范圍：下壁心肌梗塞通常由右冠狀動(dòng)脈阻塞引起，影響心臟下壁供血。梗塞范圍越大，心肌損傷越嚴重，可能導致心臟功能顯著(zhù)下降，甚至引發(fā)心力衰竭。 2、及時(shí)治療：早期診斷和治療至關(guān)重要。及時(shí)進(jìn)行再灌注治療，如溶栓或經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入術(shù)，可以挽救瀕死心肌，減少梗塞面積，降低并發(fā)癥風(fēng)險。 3、并發(fā)癥風(fēng)險：下壁心肌梗塞可能伴隨嚴重并發(fā)癥，如心律失常、心源性休克或心臟破裂。這些并發(fā)癥可能危及生命，需密切監測和積極干預。 4、長(cháng)期預后：即使經(jīng)過(guò)治療，下壁心肌梗塞患者仍可能面臨長(cháng)期健康問(wèn)題，如慢性心力衰竭、心律失?；蛟俅涡募」Ｈ娘L(fēng)險增加。定期隨訪(fǎng)和藥物管理是改善預后的關(guān)鍵。 5、生活方式調整：患者需進(jìn)行全面的生活方式調整，包括戒煙、控制血壓和血糖、保持健康飲食和適量運動(dòng)，以降低復發(fā)風(fēng)險并促進(jìn)心臟康復。 下壁心肌梗塞的嚴重性不容忽視，患者應積極配合治療并調整生活方式。日常飲食建議低鹽低脂，多攝入富含纖維的食物如全谷物、蔬菜和水果。適量運動(dòng)如散步、游泳有助于心臟康復，但需在醫生指導下進(jìn)行。定期監測血壓、血糖和血脂水平，遵醫囑服用藥物，如阿司匹林、β受體阻滯劑和他汀類(lèi)藥物，以控制病情并預防復發(fā)。

張馨月 主治醫師 吉林大學(xué)第一醫院

膝蓋疼可以進(jìn)行艾灸嗎

膝蓋疼可通過(guò)艾灸、熱敷、藥物治療等方式緩解。膝蓋疼可能與運動(dòng)損傷、關(guān)節炎、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)，通常表現為疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。 1、艾灸：艾灸通過(guò)溫熱刺激促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和炎癥。選擇足三里、膝眼等穴位，每次艾灸15-20分鐘，注意避免燙傷。艾灸適合慢性疼痛，急性期需謹慎使用。 2、熱敷：熱敷可放松肌肉，減輕疼痛。使用熱水袋或熱毛巾敷在膝蓋上，每次15-20分鐘，每天2-3次。熱敷適合慢性疼痛或肌肉緊張引起的疼痛。 3、藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋片300mg，每日2次、雙氯芬酸鈉腸溶片25mg，每日3次可緩解疼痛和炎癥。局部外用藥物如扶他林軟膏、云南白藥噴霧也有一定效果。 4、運動(dòng)調整：避免劇烈運動(dòng)，選擇低沖擊運動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)。加強腿部肌肉鍛煉，如直腿抬高、靠墻靜蹲，有助于減輕膝蓋負擔。 5、體重管理：超重會(huì )增加膝蓋負擔，通過(guò)合理飲食和適量運動(dòng)控制體重，減少膝蓋壓力。 日常生活中，注意膝蓋保暖，避免長(cháng)時(shí)間站立或跪坐。飲食上多攝入富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、魚(yú)類(lèi)、堅果，有助于骨骼健康。適當進(jìn)行膝關(guān)節的拉伸和力量訓練，增強關(guān)節穩定性。如果疼痛持續或加重，建議及時(shí)就醫，進(jìn)行詳細檢查和治療。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院

吃湯圓好不好

吃湯圓好不好需結合個(gè)人健康狀況判斷，適量食用可補充能量，過(guò)量可能增加胃腸負擔。湯圓的主要成分有糯米粉、糖分、餡料等，食用時(shí)需注意消化功能、血糖控制、過(guò)敏風(fēng)險、熱量攝入等因素。

1、消化功能

糯米粉制成的湯圓黏性高，胃腸功能較弱者可能出現腹脹、反酸等癥狀，建議搭配易消化食物分次少量食用。

2、血糖控制

含糖餡料會(huì )使血糖快速升高，糖尿病患者應選擇無(wú)糖款式，食用前后監測血糖變化。

3、過(guò)敏風(fēng)險

花生、芝麻等常見(jiàn)餡料可能引發(fā)過(guò)敏反應，過(guò)敏體質(zhì)者需確認成分，首次嘗試應少量測試。

4、熱量攝入

每100克湯圓熱量約300千卡，減肥人群需控制單次攝入量，避免作為加餐食用。

健康人群每日建議食用不超過(guò)5-6顆，可搭配蔬菜水果平衡營(yíng)養，胃腸不適或血糖異常者應在醫生指導下調整飲食結構。

葉奎 副主任醫師 天津市第四中心醫院

痛經(jīng)休克不搶救會(huì )死嗎

痛經(jīng)休克可通過(guò)及時(shí)搶救避免嚴重后果，通常由劇烈疼痛、失血過(guò)多、電解質(zhì)紊亂、感染性休克、過(guò)敏反應等原因引起。 1、劇烈疼痛：痛經(jīng)時(shí)子宮強烈收縮可能導致疼痛性休克，表現為面色蒼白、冷汗、意識模糊。搶救措施包括平臥休息、保暖、口服布洛芬緩釋膠囊300mg或對乙酰氨基酚片500mg緩解疼痛。 2、失血過(guò)多：月經(jīng)量過(guò)大可能導致失血性休克，表現為頭暈、乏力、心率加快。搶救措施包括補充液體、輸血，必要時(shí)使用氨甲環(huán)酸片500mg止血。 3、電解質(zhì)紊亂：長(cháng)期痛經(jīng)可能導致電解質(zhì)失衡，表現為肌肉抽搐、心律失常。搶救措施包括靜脈補充氯化鈉注射液、葡萄糖注射液，維持電解質(zhì)平衡。 4、感染性休克：子宮內膜感染可能導致感染性休克，表現為高熱、寒戰、血壓下降。搶救措施包括靜脈注射抗生素如頭孢曲松1g、萬(wàn)古霉素1g，控制感染。 5、過(guò)敏反應：某些止痛藥物可能導致過(guò)敏性休克，表現為呼吸困難、皮疹、血壓驟降。搶救措施包括立即停用致敏藥物，注射腎上腺素0.5mg，必要時(shí)進(jìn)行氣管插管。 日常護理中，建議痛經(jīng)患者保持規律作息，避免過(guò)度勞累，飲食上多攝入富含鐵質(zhì)的食物如菠菜、豬肝，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如瑜伽、慢跑，有助于緩解癥狀。若癥狀持續加重，應及時(shí)就醫進(jìn)行全面檢查，排除其他潛在疾病。

張鏞 主任醫師 山東省立醫院

阿托品散瞳多久恢復

阿托品散瞳的恢復時(shí)間通常為1-2周，具體時(shí)長(cháng)因個(gè)體差異和用藥劑量而異。散瞳的恢復過(guò)程可以通過(guò)避免強光刺激、減少用眼疲勞、保持眼部衛生等方式促進(jìn)。 1、避免強光：散瞳后瞳孔擴大，光線(xiàn)進(jìn)入眼睛的量增加，容易導致畏光和視物模糊。建議佩戴太陽(yáng)鏡或遮陽(yáng)帽，減少戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，避免直接暴露在強光下。 2、減少用眼：散瞳期間眼睛調節能力減弱，長(cháng)時(shí)間用眼容易加重疲勞。建議減少近距離用眼時(shí)間，如閱讀、使用電子設備等，適當閉眼休息，避免眼睛過(guò)度勞累。 3、保持衛生：散瞳后眼睛對外界刺激更敏感，容易引發(fā)感染。建議勤洗手，避免用手揉眼睛，保持眼部清潔，防止細菌侵入。 4、注意用藥：阿托品散瞳后可能會(huì )出現眼干、視物模糊等不適癥狀。建議遵醫囑使用人工淚液或潤滑眼藥水，如羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，緩解眼部不適。 5、定期復查：散瞳后需定期復查，監測瞳孔恢復情況和眼部健康狀況。建議按時(shí)復診，及時(shí)與醫生溝通，調整護理方案，確保眼睛恢復正常功能。 阿托品散瞳后的恢復期間，飲食上可多攝入富含維生素A和葉黃素的食物，如胡蘿卜、菠菜、藍莓等，有助于保護視力。適當進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，如散步、慢跑等，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。保持良好的作息習慣，避免熬夜，確保充足的睡眠時(shí)間，有助于眼睛的恢復和健康。

熊革 主任醫師 北京積水潭醫院

抑郁癥根本消化不了食物怎么辦

抑郁癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、飲食調節、運動(dòng)干預、營(yíng)養補充等方式改善消化功能。抑郁癥通常由神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理壓力、慢性疾病、遺傳因素、環(huán)境刺激等原因引起。 1、心理治療：抑郁癥患者的消化功能異?？赡芘c情緒低落、食欲減退有關(guān)。認知行為療法、正念減壓療法等心理干預手段有助于緩解情緒壓力，改善消化功能。建議在專(zhuān)業(yè)心理醫生指導下進(jìn)行系統治療。 2、藥物治療：抑郁癥患者可使用抗抑郁藥物改善消化功能，如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs類(lèi)藥物的舍曲林50mg/日、帕羅西汀20mg/日，或去甲腎上腺素再攝取抑制劑SNRIs類(lèi)藥物的度洛西汀60mg/日。用藥需在精神科醫生指導下進(jìn)行。 3、飲食調節：抑郁癥患者可嘗試少食多餐，選擇易消化的食物如米粥、面條、蒸蛋等。增加富含色氨酸的食物如香蕉、牛奶、堅果，有助于促進(jìn)血清素合成。避免辛辣刺激、油膩難消化的食物。 4、運動(dòng)干預：適度運動(dòng)能改善抑郁癥患者的消化功能。建議選擇溫和的有氧運動(dòng)如散步、瑜伽、太極，每次30分鐘，每周3-5次。運動(dòng)可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解消化不良癥狀。 5、營(yíng)養補充：抑郁癥患者可適當補充維生素B族、維生素D、鎂等營(yíng)養素，有助于改善神經(jīng)功能和消化功能。建議在營(yíng)養師指導下選擇復合維生素補充劑或單獨補充相關(guān)營(yíng)養素。 抑郁癥患者應注意飲食規律，選擇易消化的食物，避免暴飲暴食。保持適度運動(dòng)，如每天散步30分鐘，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。保證充足睡眠，創(chuàng )造良好的進(jìn)餐環(huán)境，可幫助改善消化功能。如癥狀持續加重，建議及時(shí)就醫，在醫生指導下調整治療方案。

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

痛經(jīng)可以喝生姜紅糖水嗎

痛經(jīng)可通過(guò)飲用生姜紅糖水緩解，通常由激素變化、子宮收縮異常、精神壓力、飲食不當、疾病等因素引起。 1、激素變化：月經(jīng)期間，體內前列腺素水平升高，導致子宮收縮和疼痛。生姜紅糖水中的生姜具有溫經(jīng)散寒的作用，能夠緩解子宮收縮帶來(lái)的不適。飲用時(shí)建議每天1-2次，每次200-300毫升。 2、子宮收縮異常：子宮過(guò)度收縮會(huì )加重痛經(jīng)癥狀。生姜紅糖水中的紅糖能夠補充能量，緩解疲勞，同時(shí)生姜的溫熱作用有助于放松子宮肌肉。建議在月經(jīng)前一周開(kāi)始飲用，每天1次，持續至月經(jīng)結束。 3、精神壓力：長(cháng)期精神緊張會(huì )影響內分泌系統，加重痛經(jīng)。生姜紅糖水具有安神作用，能夠緩解焦慮情緒。建議在月經(jīng)期間飲用，每天1次，配合深呼吸放松。 4、飲食不當：寒冷食物或飲料會(huì )加重痛經(jīng)。生姜紅糖水具有溫補作用，能夠驅寒暖宮。建議避免生冷食物，月經(jīng)期間每天飲用1-2次，每次200毫升。 5、疾病因素：子宮內膜異位癥、子宮肌瘤等疾病可能導致痛經(jīng)。生姜紅糖水可作為輔助緩解手段，但不能替代治療。建議在醫生指導下進(jìn)行藥物治療，如布洛芬片400mg每日3次，或口服避孕藥調節激素水平。 飲食方面，建議多攝入富含鐵質(zhì)的食物如菠菜、瘦肉，避免辛辣刺激食物。運動(dòng)方面，可進(jìn)行輕度有氧運動(dòng)如散步、瑜伽，促進(jìn)血液循環(huán)。護理方面，保持腹部溫暖，使用熱水袋敷貼，避免過(guò)度勞累。

潘周輝 副主任醫師 鄭州大學(xué)第三附屬醫院

腦動(dòng)脈硬化癥的癥狀有哪些

腦動(dòng)脈硬化癥的癥狀可能包括頭痛、頭暈、記憶力減退、情緒波動(dòng)和肢體麻木等。這些癥狀與腦部供血不足密切相關(guān)，需及時(shí)關(guān)注和干預。 1、頭痛：腦動(dòng)脈硬化可能導致腦部血流不暢，引發(fā)持續性或間歇性頭痛。頭痛通常表現為鈍痛或壓迫感，尤其在疲勞或情緒波動(dòng)時(shí)加重。建議通過(guò)規律作息、避免過(guò)度勞累和保持情緒穩定來(lái)緩解癥狀。 2、頭暈：腦動(dòng)脈硬化引起的腦供血不足可能導致頭暈，尤其是在體位改變時(shí)更為明顯。頭暈可能伴隨站立不穩或短暫性黑蒙。日常生活中應注意緩慢改變體位，避免突然起立或彎腰。 3、記憶力減退：腦動(dòng)脈硬化可能影響腦部認知功能，導致記憶力減退，尤其是短期記憶受損?；颊呖赡鼙憩F為忘記近期事件或難以集中注意力。建議通過(guò)腦力訓練、保持社交活動(dòng)和適度運動(dòng)來(lái)延緩認知功能下降。 4、情緒波動(dòng)：腦動(dòng)脈硬化可能影響情緒調節中樞，導致情緒波動(dòng)，表現為易怒、焦慮或抑郁。情緒波動(dòng)可能與腦部神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關(guān)。保持心理平衡、尋求心理支持和適度放松有助于緩解情緒問(wèn)題。 5、肢體麻木：腦動(dòng)脈硬化可能導致局部腦組織缺血，引發(fā)肢體麻木或無(wú)力，尤其是單側肢體更為常見(jiàn)。麻木可能伴隨刺痛或感覺(jué)異常。日常應注意肢體保暖，避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，必要時(shí)進(jìn)行物理治療。 腦動(dòng)脈硬化癥患者應注重飲食調節，減少高脂肪、高鹽食物的攝入，增加富含膳食纖維和抗氧化物質(zhì)的食物，如蔬菜、水果和全谷物。適度進(jìn)行有氧運動(dòng)，如散步、游泳或瑜伽，有助于改善血液循環(huán)和腦部供血。定期監測血壓、血脂和血糖水平，遵醫囑進(jìn)行藥物治療，如阿司匹林腸溶片100mg/次，每日一次、阿托伐他汀鈣片20mg/次，每晚一次和尼莫地平片30mg/次，每日三次。必要時(shí)進(jìn)行腦血管造影或頸動(dòng)脈超聲檢查，評估病情進(jìn)展。

李宏 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

骨性關(guān)節炎可以艾灸嗎

骨性關(guān)節炎可通過(guò)艾灸緩解癥狀。艾灸具有溫經(jīng)散寒、活血化瘀的作用，能夠改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛和僵硬感。艾灸治療骨性關(guān)節炎時(shí)，需根據患者的具體情況選擇合適的穴位和方法，建議在專(zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行。 1、原理：艾灸通過(guò)燃燒艾草產(chǎn)生的熱量刺激穴位，促進(jìn)局部血液循環(huán)，增加關(guān)節滑液的分泌，從而緩解關(guān)節疼痛和僵硬。艾灸還能調節免疫系統，減輕炎癥反應，對骨性關(guān)節炎的慢性炎癥有一定的抑制作用。 2、穴位選擇：常用的穴位包括膝眼、足三里、陽(yáng)陵泉等。膝眼穴位于膝關(guān)節內側凹陷處，足三里穴位于小腿前外側，陽(yáng)陵泉穴位于小腿外側。這些穴位能夠直接作用于膝關(guān)節，緩解局部疼痛和腫脹。 3、操作方法：艾灸時(shí)可采用直接灸或間接灸。直接灸是將艾條點(diǎn)燃后直接放在穴位上，間接灸則是在穴位上放置姜片或蒜片后再進(jìn)行艾灸。艾灸時(shí)間一般為15-20分鐘，每周2-3次，具體頻率根據患者情況調整。 4、注意事項：艾灸時(shí)需注意避免燙傷，艾條與皮膚之間應保持適當距離。對于皮膚敏感或破損的患者，應謹慎使用艾灸。艾灸后需注意保暖，避免受涼，以免加重癥狀。 5、禁忌人群：艾灸并非適合所有骨性關(guān)節炎患者。對于急性炎癥期、皮膚感染、嚴重心臟病或高血壓患者，應避免使用艾灸。孕婦及月經(jīng)期女性也需謹慎使用，以免影響身體狀態(tài)。 艾灸可作為骨性關(guān)節炎的輔助治療方法，但需結合其他治療手段，如藥物治療、物理治療等?；颊咴谌粘Ｉ钪袘⒁怅P(guān)節保暖，避免過(guò)度勞累，適當進(jìn)行低強度運動(dòng)，如游泳、騎自行車(chē)等，以增強關(guān)節周?chē)∪饬α?，改善關(guān)節功能。飲食上可多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、魚(yú)類(lèi)、豆制品等，有助于骨骼健康。

劉亞鈴 主任醫師 河北醫科大學(xué)第三醫院