腳骨折多久能好

腳骨折，如果體質(zhì)比較好，痊愈時(shí)間大概在12周。老年人要慢一些，少年兒童恢復快一些。實(shí)際痊愈時(shí)間受很多因素影響。如果單純性骨折，直接做石膏外固定，保證鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的攝入，并且保證營(yíng)養均衡，多數12周就可以骨折線(xiàn)消失。如果骨折移位，則要進(jìn)行手術(shù)復位，痊愈時(shí)間就會(huì )延長(cháng)。正確護理和及時(shí)功能鍛煉，對骨折愈合都有幫助。比如骨折后不要著(zhù)急下地走路，可以在床上多靜養一段時(shí)間。如果下地走路最好用拐杖協(xié)助，這樣可以避免損傷進(jìn)一步出現，也可以促進(jìn)骨折的愈合。

邵自強 主任醫師 中日友好醫院

老年人腰椎壓縮性骨折怎么處理

老年人腰椎壓縮性骨折的治療目的就是通過(guò)適當并且損傷較小的治療，使得老年人能夠早期迅速的下床活動(dòng)，防止由于長(cháng)時(shí)間臥床而導致的一系列嚴重的并發(fā)癥，比如墜積性肺炎、下肢深靜脈血栓、褥瘡等導致身體臟器和功能?chē)乐厮ネ说募膊?。如果壓縮超過(guò)1/可以通過(guò)手術(shù)方法治療，如在微創(chuàng )下做人工椎體成形術(shù)，手術(shù)以后可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及含鈣高的食物，可以促進(jìn)骨折愈合。老年人腰椎壓縮性骨折的處理辦法包括:對于身體條件比較差，不能夠耐受手術(shù)的患者，需要臥床休息，給予消炎鎮痛的藥物，也可以給予消炎鎮痛的膏藥，進(jìn)行對癥治療，要規范地應用抗骨質(zhì)疏松的藥物，要絕對臥床休息，積極的預防長(cháng)期臥床并發(fā)癥如肺炎，褥瘡，以及深靜脈血栓等。

林燕 副主任醫師 山東第一醫科大學(xué)附屬皮膚病醫院

腳骨折了怎么恢復最快吃些什么食品

腳骨折以后應適當的增加營(yíng)養、合理飲食，對骨折恢復會(huì )更好。腳骨折多數是由崴腳、運動(dòng)損傷等所導致的，在初期會(huì )出現水腫和血腫等癥狀，可多吃一些富含鐵類(lèi)的食品，增加機體的造血，比如瘦肉、蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等高蛋白食物，不僅能促進(jìn)骨折的修復，還可增強造血功能。在中晚期是骨痂的形成期，應補充大量的鈣質(zhì)來(lái)提供骨痂的生成，可多吃一些含鈣比較高的食物，比如海鮮、蝦皮、牛奶等，在骨折恢復后應補充大量的膠原纖維，可多吃一些含維生素C類(lèi)的水果、蔬菜，可促進(jìn)骨膠原的形成。

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院

散結節的最佳鍛煉方法

散結節的最佳鍛煉方法是結合有氧運動(dòng)和力量訓練，同時(shí)注意拉伸和放松，以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，改善結節癥狀。建議選擇慢跑、游泳、瑜伽等運動(dòng)，并配合針對性的力量訓練和拉伸動(dòng)作。 1. 有氧運動(dòng)是散結節的重要方式。慢跑、游泳、騎自行車(chē)等有氧運動(dòng)可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，幫助代謝廢物排出，緩解肌肉緊張，減少結節的形成。每周進(jìn)行3-5次，每次30-60分鐘的有氧運動(dòng)，可以有效改善身體狀況。 2. 力量訓練有助于增強肌肉力量，減少肌肉疲勞和緊張。針對結節部位進(jìn)行局部力量訓練，如肩頸部位的啞鈴側平舉、背部劃船等，可以增強肌肉的支撐力，減少結節復發(fā)的風(fēng)險。每周進(jìn)行2-3次力量訓練，每次20-30分鐘。 3. 拉伸和放松是散結節的關(guān)鍵。瑜伽、普拉提等運動(dòng)可以幫助拉伸肌肉，緩解肌肉緊張，改善結節癥狀。特別是針對結節部位的拉伸動(dòng)作，如肩頸部位的頸部拉伸、背部貓式拉伸等，可以有效緩解局部肌肉緊張。每天進(jìn)行10-15分鐘的拉伸和放松練習。 4. 注意運動(dòng)強度和頻率。散結節的鍛煉應循序漸進(jìn)，避免過(guò)度運動(dòng)導致肌肉損傷。根據個(gè)人身體狀況，合理安排運動(dòng)強度和頻率，避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，注意休息和恢復。 5. 結合生活習慣調整。除了鍛煉，保持良好的坐姿、站姿，避免長(cháng)時(shí)間低頭、久坐等不良習慣，也有助于減少結節的形成。同時(shí)，注意飲食均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)肌肉修復和健康。 散結節的最佳鍛煉方法是通過(guò)有氧運動(dòng)、力量訓練和拉伸放松相結合，改善血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減少結節癥狀。堅持科學(xué)鍛煉，結合良好的生活習慣，可以有效預防和緩解結節問(wèn)題。

白曉燕 副主任醫師 臨汾市人民醫院

脛骨髁間棘骨折嚴重還是脛骨平臺嚴重

脛骨的髁間棘骨折，和脛骨平臺骨折都有嚴重的和不嚴重的，如果脛骨的髁間棘骨折，引發(fā)膝關(guān)節滑膜腔嚴重傷損以及半月板的嚴重割裂傷損，也是非常嚴重的，如果脛骨平臺骨折，有明顯的骨折坍塌和移位，也是同樣非常嚴重的，這兩種骨折是不是嚴重，要根據骨折的具體情況方才能做出推測。特別聲明同時(shí)還可以多吃，高鈣，高蛋白高熱量的食物，配合康復鍛煉。

劉長(cháng)生 副主任醫師 浙醫二院

胸椎骨折做手術(shù)多少錢(qián)

胸椎骨折多是由于外傷引起，并不是所有的胸椎骨折都需要手術(shù)治療。手術(shù)價(jià)錢(qián)主要由手術(shù)的方式及所應用的耗材決定，另外與當地的生活水平有關(guān)系。如果是一個(gè)切開(kāi)或閉合復位內固定的手術(shù)，這種情況需要的花費可能是在2萬(wàn)到6萬(wàn)左右。主要取決于手術(shù)所固定的節段，節段越長(cháng)內固定耗材的價(jià)錢(qián)就越高，水漲船高。如果是骨質(zhì)疏松性壓縮性骨折，這種情況一般是選擇骨水泥的固定，總的住院費用一般是需要在2到3萬(wàn)元左右。

李婷婷 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

腕骨骨折不能吃什么

腕骨骨折一般不建議吃一些辛辣刺激食物。發(fā)生腕骨骨折后一般不建議吃辣椒、洋蔥等有辛辣刺激性的食物，會(huì )導致局部病變組織的充血、水腫，不利于局部組織迅速恢復。還要注意不要吃魚(yú)蝦、海鮮等具有發(fā)散作用的食物，可能會(huì )增加局部損傷組織出現感染的幾率。香菜、羊肉、桂圓等辛熱食物也是不建議吃，會(huì )延緩傷口愈合，影響骨折恢復。在腕骨骨折以后可以多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，也要注意多吃蔬菜和水果，才能促進(jìn)患者恢復。

于淑霞 副主任醫師 山東省立醫院

強制性脊柱炎患者可以鍛煉嗎

鍛煉在強制性脊柱炎患者治療當中起著(zhù)非常重要的作用。因為鍛煉可以使患者的關(guān)節保持一定程度的柔韌性和靈活性。經(jīng)常鍛煉的強直性脊柱炎患者比不鍛煉的患者，脊柱受到傷害的程度輕很多，而且疼痛和僵硬感也會(huì )輕很多。所以，鍛煉對于強直性脊柱炎患者非常重要。 鍛煉一定要堅持，要在運動(dòng)醫學(xué)專(zhuān)家或康復理療師的指導下，對腰背、頸部、肩部，包括各大關(guān)節進(jìn)行合理、系統、科學(xué)的鍛煉。既要保護脊柱關(guān)節不受到傷害，又要保持關(guān)節肌肉的柔韌性，動(dòng)作主要以拉伸和伸展運動(dòng)為主，可以游泳、打排球等。但是在運動(dòng)過(guò)程中一定要注意避免肢體劇烈碰撞，因為，強直性脊柱炎患者易發(fā)生骨折，所以，在運動(dòng)過(guò)程中要做好個(gè)人的身體防護。

邸立君 副主任醫師 臨汾市人民醫院

脊髓炎恢復期怎樣鍛煉

脊髓炎的康復鍛煉需要根據神經(jīng)功能缺損的程度來(lái)選擇相應的訓練方式，脊髓炎患者主要表現為下肢癱瘓，感覺(jué)功能障礙及自主神經(jīng)功能障礙，康復鍛煉的方法需要結合患者神經(jīng)功能缺損的程度明確。比如患者肌力如果為1級，應以拮抗肌被動(dòng)活動(dòng)為主，同時(shí)注意配合神經(jīng)肌肉電刺激。肌力2級或3級的患者應以主動(dòng)活動(dòng)訓練為主，肌力4級的患者康復訓練應以抗阻力訓練為主。在正規醫院的康復醫師的指導下，神經(jīng)功能恢復還是比較容易的。

申家泉 主任醫師 山東省立醫院

膝蓋增生怎么鍛煉

膝蓋骨質(zhì)增生適合做一些不增加膝關(guān)節負擔或者負荷的鍛煉。 如果發(fā)生了膝蓋骨質(zhì)增生，往往提示膝關(guān)節發(fā)生了退變或者老化，這時(shí)建議到正規醫院找專(zhuān)科醫生對病情進(jìn)行分析和處理之后，再進(jìn)行一些相應的功能鍛煉的方式。 比較推薦的鍛煉方式是一些不增加膝關(guān)節負擔或者負荷的鍛煉，比如游泳、騎單車(chē)，這兩種鍛煉能達到強身健體的作用，同時(shí)又不增加膝關(guān)節的負擔。除此之外，也可以進(jìn)行慢步的平地行走。 但是登山、大活動(dòng)量的跑步是不推薦的，因為它們對膝關(guān)節的損傷是相對比較重的。

邵自強 主任醫師 中日友好醫院

髖部骨折主要是哪些類(lèi)型的骨折

髖部骨折主要包括股骨頸骨折、股骨轉子間骨折和股骨轉子下骨折三種類(lèi)型。髖部骨折多與骨質(zhì)疏松、外傷等因素有關(guān)，患者可能出現患肢疼痛、活動(dòng)受限等癥狀，建議及時(shí)就醫治療。1、股骨頸骨折股骨頸骨折是指發(fā)生在股骨頭與股骨轉子之間的骨...

骨折后遺癥疼痛怎么辦

骨折后遺癥疼痛可通過(guò)熱敷理療、功能鍛煉、口服鎮痛藥、神經(jīng)阻滯治療、手術(shù)松解等方式緩解。骨折后遺癥疼痛通常由局部炎癥反應、關(guān)節僵硬、神經(jīng)壓迫、骨不連、創(chuàng )傷性關(guān)節炎等原因引起。1.熱敷理療熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣...

骨盆骨折有哪些體征

骨盆骨折的體征主要有局部疼痛、腫脹瘀斑、活動(dòng)受限、畸形以及休克等表現。骨盆骨折多由高能量外傷導致，可能伴隨血管神經(jīng)損傷或內臟器官損傷，需及時(shí)就醫處理。1、局部疼痛骨盆骨折后患者會(huì )出現明顯的局部疼痛，疼痛部位與骨折位置相關(guān)...

骨折微創(chuàng )手術(shù)后多久恢復

骨折微創(chuàng )手術(shù)后一般需要1-3個(gè)月恢復，具體時(shí)間與骨折部位、損傷程度、術(shù)后護理等因素有關(guān)。骨折微創(chuàng )手術(shù)通常采用小切口或經(jīng)皮固定技術(shù)，創(chuàng )傷較小，術(shù)后恢復相對較快。上肢骨折如橈骨遠端骨折、鎖骨骨折等，術(shù)后1-2個(gè)月可達到臨床愈...

骨盆骨折現場(chǎng)處理采取什么臥位

骨盆骨折現場(chǎng)處理通常采取仰臥位，避免移動(dòng)傷者以免加重損傷。骨盆骨折多由高處墜落、交通事故等外力導致，可能伴隨劇烈疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。骨盆骨折現場(chǎng)處理的關(guān)鍵是固定和制動(dòng)。傷者應保持仰臥位，雙腿自然伸直或輕微屈曲，避免任何...

腳趾頭骨折怎么判斷

腳趾頭骨折可通過(guò)局部疼痛、腫脹、淤血、活動(dòng)受限及畸形等癥狀判斷。腳趾頭骨折通常由外傷、重物砸傷、運動(dòng)損傷等因素引起，可通過(guò)X線(xiàn)檢查、CT檢查等方式確診。腳趾頭骨折后，局部會(huì )出現劇烈疼痛，尤其在觸碰或活動(dòng)時(shí)疼痛加重。腫脹是...

棘上韌帶炎怎么鍛煉

棘上韌帶炎患者可通過(guò)適度拉伸、低強度有氧運動(dòng)、核心肌群訓練、姿勢調整訓練、水中運動(dòng)等方式鍛煉。棘上韌帶炎多與慢性勞損、姿勢不良等因素有關(guān)，表現為肩背部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。1、適度拉伸針對肩背部進(jìn)行靜態(tài)拉伸有助于緩解韌帶...

骨折吃什么止痛藥好

骨折后疼痛可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物緩解。骨折多由外傷、骨質(zhì)疏松等因素引起，常伴隨腫脹、活動(dòng)受限等癥狀，需結合影像學(xué)檢查明確損傷程度。一、布洛芬緩釋膠囊...

距骨體骨折的治療

距骨體骨折通常需要通過(guò)石膏固定、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。距骨體骨折可能與高處墜落、交通事故、運動(dòng)損傷等因素有關(guān)，通常表現為踝關(guān)節腫脹、疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。1、石膏固定對于無(wú)明顯移位的距骨體骨折，可采用石膏固定保守...

胸椎骨折手術(shù)費用要多少

胸椎骨折手術(shù)一般需要5萬(wàn)元-15萬(wàn)元，具體費用可能與手術(shù)方式、植入材料、麻醉方式、術(shù)后康復等因素有關(guān)。胸椎骨折手術(shù)費用主要受手術(shù)方式影響。傳統開(kāi)放手術(shù)創(chuàng )傷較大，費用通常為8萬(wàn)元-15萬(wàn)元。微創(chuàng )手術(shù)如經(jīng)皮椎弓根螺釘內固定術(shù)...

血糖高禁吃的十大食物 血糖高有什么食物不能吃

血糖高禁吃的十大食物是：酒、蜜餞、柿子、棗、爆米花、糯米、冰淇淋、蜂蜜、辣椒、甘蔗。

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阿爾茲海默癥和散步有關(guān)？醫生嘆息：這樣散步，就是在沒(méi)病找??！

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體檢發(fā)現"乳腺增生"怎么辦？與乳腺癌有何關(guān)聯(lián)？一文全面解析！

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血糖檢查單怎么看？醫生：這3個(gè)指標正常，說(shuō)明你的血糖很穩定

血糖檢查單上密密麻麻的數字，是不是讓你看得一頭霧水？別擔心，讀懂這幾個(gè)關(guān)鍵指標，你也能輕松掌握自己的血糖狀況。那些看似復...

老年人堅持冷水洗臉，健康與否？研究表明：對增強免疫力有幫助

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糖尿病自測：尿液有這4個(gè)信號，別不承認，你已經(jīng)是“糖尿病”了

糖尿病早期往往悄無(wú)聲息，但尿液卻會(huì )悄悄"告密"。當身體出現這些異常信號時(shí)，真的不能再假裝看不見(jiàn)了。一、尿液發(fā)出的4個(gè)危險信號...

天天喝豆漿比天天喝牛奶的人更長(cháng)壽？你信嗎？快來(lái)看看！

豆漿和牛奶這對"白色CP"的較量，從來(lái)就沒(méi)停歇過(guò)！有人說(shuō)豆漿能延年益壽，也有人堅持牛奶才是營(yíng)養王者。到底哪種說(shuō)法更靠譜？先別??...

內科醫生提醒：一蔬菜兩水果，每天替換吃，血管干干凈凈

血管健康就像城市的排水系統，一旦堵塞就會(huì )引發(fā)各種問(wèn)題?，F代人飲食高油高鹽，血管里悄悄堆積的"垃圾"越來(lái)越多。其實(shí)不用花大價(jià)?...

醫生提醒：一旦出現這些癥狀，要立即做腸鏡檢查，無(wú)論男女！

腸道健康常常被我們忽視，直到身體發(fā)出警.報信號才引起重視。那些看似普通的消化不適，可能是腸道在向我們求.救。今天我們就來(lái)聊?...

糖友不能生酮飲食？低碳生酮飲食，容易引起“負面指標”升高？

糖友圈最近掀起一陣"生酮風(fēng)"，不少人躍躍欲試想靠低碳水飲食控糖。但醫生們卻頻頻發(fā)出警.告：這種看似科學(xué)的飲食法，可能正在悄悄...

意泰麗用藥后有不良反應嗎?如何用藥才科學(xué)

在生活中大家要注意做好絕經(jīng)的預防工作，只有做好了預防工作，才能夠讓自己順利的度過(guò)這個(gè)特殊的事情，讓自己的身體恢復健康，讓自己更加積極的面對生活，那么意泰麗用藥后有不良反應嗎?如何用藥才科學(xué)?藥物的不良反應很多患者都忽略了，其實(shí)很多藥物在服用后一般都存在一些不良

萌爾夫治療哪種銀屑病

銀屑病作為一種容易復發(fā)的疾病，很有可能是由于飲食不當引起的，所以日常生活中多注意飲食是非常重要的。大家也盡量用正確的方法進(jìn)行治療，也可以適當選擇一些藥物。那么，萌爾夫治療哪種銀屑病?萌爾夫適應癥是尋常性銀屑病(俗稱(chēng)牛皮癬)。萌爾夫應嚴格按照醫囑使用，用藥之前大

特樂(lè )思特有什么禁忌?說(shuō)明書(shū)有什么

臨床上患上骨關(guān)節炎疾病的人群越來(lái)越多，對該疾病的治療建議患者要多了解一些相關(guān)的知識，在疾病的初期如果不能及時(shí)的發(fā)現和治療，就會(huì )延誤了疾病的治療時(shí)機，給患者的健康帶來(lái)影響，建議要做好相關(guān)的預防工作，那么特樂(lè )思特有什么禁忌?說(shuō)明書(shū)有什么?特樂(lè )思特禁忌:1、對特樂(lè )思

新華制藥延遲披露欣康祺案 涉嫌信披違規

山東欣康祺非法募資金額高達10億元,于去年年底被立案調查,牽連到A股上市公司新華制藥（000756,收盤(pán)價(jià)5.71元）。昨日新華制藥公告稱(chēng),欣康祺及其關(guān)聯(lián)方欠公司貨款總額高達6073.17萬(wàn)元,有回籠困難的風(fēng)險。此金額已超過(guò)公司2010年全年凈利潤的60%。事實(shí)上,《每日經(jīng)濟新聞》記者發(fā)現,欣康祺早在3個(gè)月前就已被公安局立案偵查,具體事項已經(jīng)曝光半個(gè)月。如今已是3月中旬,為何公司推遲了數月才發(fā)布貨

復方木尼孜其顆粒有哪些作用

白癜風(fēng)初始發(fā)病面積小，發(fā)病時(shí)間短。如果能在白癜風(fēng)初期及時(shí)治療，其治療難度相對較小，患者的痛苦也相對較少。所以早期治療很重要，建議大家要用正確的方法嚴格對待。復方木尼孜其顆粒是一種常見(jiàn)藥物，那么，復方木尼孜其顆粒有哪些作用?復方木尼孜其顆粒的功能主治是調節異常體

宮頸糜爛是否能用辛復寧治療呢？

宮頸糜爛是否能用辛復寧治療呢?宮頸糜爛這是很多女性朋友都有聽(tīng)說(shuō)過(guò)的一個(gè)疾病，也是婦科常見(jiàn)的一種。對于這種疾病，大家需要根據情況及時(shí)用藥的，如果是病毒性感染，建議大家可以了解一下辛復寧。宮頸糜爛是否能用辛復寧治療呢?通過(guò)說(shuō)明書(shū)可以知道，辛復寧功能主治是用于治療病

舒肝解郁膠囊可以改善抑郁癥嗎 有副作用嗎

抑郁癥是一個(gè)生活中非常常見(jiàn)的疾病，有很多朋友都遇到了這方面的情況，需要注意選擇用正確的方法來(lái)進(jìn)行治療，但是也會(huì )擔心在使用的過(guò)程中產(chǎn)生副作用的問(wèn)題，接下來(lái)就一起來(lái)了解舒肝解郁膠囊可以改善抑郁癥嗎，有副作用嗎。舒肝解郁膠囊功能主治是舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中

桂芍鎮癇片功能是什么?用法有哪些

對于癲癇病大家要做好相關(guān)的預防工作，在生活中要多了解一些疾病的相關(guān)常識，該疾病屬于一種高發(fā)的神經(jīng)性系統疾病，對于患者的生活和工作有著(zhù)很大的影響，建議要及時(shí)的進(jìn)行治療，做好日常的預防工作，那么桂芍鎮癇片功能是什么?用法有哪些?桂芍鎮癇片為糖衣片，除去包衣后顯褐色

力如太推薦劑量是多少?漏服了怎么辦

肌萎縮側索硬化癥屬于常見(jiàn)的一種運動(dòng)神經(jīng)元疾病，會(huì )影響到患者的正?；顒?dòng)，建議在生活中大家要做好預防工作，多了解一些疾病的相關(guān)知識，有什么不是正常及時(shí)的去醫院進(jìn)行檢查和治療，那么力如太推薦劑量是多少?漏服了怎么辦?力如太用法用量:推薦劑量為每次1片，每日兩次(50

便秘能吃力洛嗎

作為一種比較常見(jiàn)的疾病，便秘這種不良癥狀的出現相信很多婦女同胞都經(jīng)歷過(guò)吧!這種疾病雖然看起來(lái)沒(méi)有太大的危害性，不過(guò)危害性還是存在的哦，一旦病情嚴重的話(huà)，有可能會(huì )導致患者朋友的身體遭受到傷害的，所以一定要趁著(zhù)病情尚不嚴重時(shí)及早處理哦!下面了解一下力洛是用來(lái)干什么

空腹血糖6.6正常嗎

空腹血糖6.6 mmol/L略高于正常范圍，通?？崭寡钦Ｖ禐?.9-6.1 mmol/L?？崭寡?.6 mmol/L可能由飲食不規律、缺乏運動(dòng)、胰島素抵抗、糖尿病前期或糖尿病等因素引起?？赏ㄟ^(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療等方式控制血糖水平。 1、飲食不規律：不規律的飲食習慣可能導致血糖波動(dòng)。建議每日定時(shí)定量進(jìn)食，避免高糖、高脂肪食物，選擇富含纖維的全谷物、蔬菜和瘦肉。分餐制有助于穩定血糖，避免一次性攝入過(guò)多碳水化合物。 2、缺乏運動(dòng)：久坐不動(dòng)會(huì )降低身體對胰島素的敏感性。每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳或騎自行車(chē)。力量訓練每周兩次，有助于提高肌肉對葡萄糖的利用效率，降低血糖水平。 3、胰島素抵抗：胰島素抵抗是血糖升高的常見(jiàn)原因。減輕體重是改善胰島素敏感性的關(guān)鍵，通過(guò)健康飲食和規律運動(dòng)，逐步減少體脂率。避免高糖飲食，減少精制碳水化合物的攝入。 4、糖尿病前期：空腹血糖6.6 mmol/L可能提示糖尿病前期。建議定期監測血糖，必要時(shí)進(jìn)行口服葡萄糖耐量測試。生活方式干預是糖尿病前期的首選治療，包括飲食控制、運動(dòng)鍛煉和體重管理。 5、糖尿?。嚎崭寡浅掷m升高可能發(fā)展為糖尿病。藥物治療包括二甲雙胍片500 mg每日兩次、格列美脲片1 mg每日一次或胰島素注射。定期隨訪(fǎng)根據血糖控制情況調整治療方案。 飲食方面，建議選擇低血糖指數食物，如燕麥、糙米和豆類(lèi)，避免精制糖和高脂肪食品。運動(dòng)方面，結合有氧運動(dòng)和力量訓練，每周至少進(jìn)行五次，每次30分鐘。護理方面，定期監測血糖，記錄飲食和運動(dòng)情況，及時(shí)調整生活方式。如有持續高血糖或癥狀加重，建議及時(shí)就醫。

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫院

鼻腔毛細血管出血怎么治療

鼻腔毛細血管出血可通過(guò)局部壓迫、冷敷、藥物涂抹等方式治療。鼻腔毛細血管出血通常由干燥環(huán)境、鼻腔損傷、高血壓、鼻炎、血液疾病等原因引起。 1、局部壓迫：用干凈的紗布或紙巾輕輕按壓出血的鼻孔，保持10-15分鐘，幫助止血。避免用力擤鼻子，減少對毛細血管的刺激。 2、冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在鼻梁和額頭部位，收縮血管，減少出血。每次冷敷時(shí)間控制在10-15分鐘，避免凍傷皮膚。 3、藥物涂抹：使用維生素AD軟膏或紅霉素軟膏涂抹鼻腔內壁，滋潤黏膜，促進(jìn)愈合。每天涂抹2-3次，連續使用3-5天。 4、環(huán)境調節：保持室內濕度在40%-60%，使用加濕器或放置水盆增加空氣濕度。避免長(cháng)時(shí)間處于干燥環(huán)境，減少鼻腔黏膜的干燥和破裂。 5、就醫治療：若出血頻繁或難以止住，需及時(shí)就醫。醫生可能會(huì )進(jìn)行鼻腔鏡檢查，排除鼻腔腫瘤、血管畸形等嚴重疾病，必要時(shí)進(jìn)行電凝止血或激光治療。 日常飲食中多攝入富含維生素C和維生素K的食物，如柑橘類(lèi)水果、綠葉蔬菜，增強血管彈性。避免辛辣刺激性食物，減少對鼻腔黏膜的刺激。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，如散步、慢跑，促進(jìn)血液循環(huán)，改善鼻腔健康。

潘袁 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院

一到晚上就牙痛怎么回事

一到晚上就牙痛可能由齲齒、牙髓炎、牙周炎、牙齒敏感、夜間磨牙等原因引起，可通過(guò)藥物治療、口腔護理、生活習慣調整等方式緩解。 1、齲齒：齲齒是牙齒硬組織被細菌侵蝕的結果，夜間疼痛可能與牙齒神經(jīng)暴露有關(guān)。建議使用含氟牙膏刷牙，減少糖分攝入，必要時(shí)進(jìn)行補牙治療。 2、牙髓炎：牙髓炎是牙髓組織發(fā)炎的表現，夜間疼痛可能與血液循環(huán)改變有關(guān)?？煞貌悸宸揖忈屍?00mg每日兩次緩解疼痛，同時(shí)盡快就醫進(jìn)行根管治療。 3、牙周炎：牙周炎是牙齦和牙周組織的慢性炎癥，夜間疼痛可能與炎癥加重有關(guān)。使用氯己定漱口水每日兩次漱口，配合牙線(xiàn)清潔牙縫，定期進(jìn)行牙周治療。 4、牙齒敏感：牙齒敏感是牙本質(zhì)暴露導致的疼痛，夜間疼痛可能與溫度變化有關(guān)。使用抗敏感牙膏如舒適達每日刷牙，避免冷熱刺激，必要時(shí)進(jìn)行脫敏治療。 5、夜間磨牙：夜間磨牙是牙齒無(wú)意識咬合的結果，可能導致牙齒疼痛。佩戴夜磨牙墊保護牙齒，進(jìn)行放松訓練緩解壓力，必要時(shí)進(jìn)行咬合調整。 日常飲食中應減少酸性食物和飲料的攝入，如碳酸飲料、柑橘類(lèi)水果等，避免加重牙齒敏感。增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、奶酪、魚(yú)類(lèi)，有助于牙齒健康。保持規律的口腔清潔習慣，每日早晚刷牙，使用牙線(xiàn)清潔牙縫，定期進(jìn)行口腔檢查。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如散步、游泳，有助于緩解壓力，減少夜間磨牙的發(fā)生。

周瑋琰 副主任醫師 山東省立醫院

咽部淋巴增生怎么辦

咽部淋巴增生可通過(guò)藥物治療、飲食調節、生活習慣改善等方式緩解。咽部淋巴增生通常由感染、過(guò)敏、免疫力低下、慢性炎癥、環(huán)境刺激等因素引起。 1、藥物治療：咽部淋巴增生可能與細菌或病毒感染有關(guān)，通常表現為咽部不適、異物感等癥狀。醫生會(huì )根據病因開(kāi)具抗生素如阿莫西林膠囊500mg每日三次，或抗病毒藥物如阿昔洛韋片200mg每日五次。局部可使用含片如西瓜霜含片，每日四次，緩解癥狀。 2、飲食調節：避免辛辣、油膩、過(guò)冷或過(guò)熱的食物，減少對咽部的刺激。多食用富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，增強免疫力。每日飲用溫水，保持咽部濕潤。 3、生活習慣改善：戒煙限酒，減少煙酒對咽部的刺激。保持室內空氣濕潤，使用加濕器或放置水盆增加濕度。避免長(cháng)時(shí)間用嗓，適當休息，減少咽部負擔。 4、免疫力提升：通過(guò)規律作息、適度運動(dòng)如每日30分鐘快走，增強身體抵抗力。補充富含鋅的食物如堅果、海鮮，促進(jìn)免疫系統功能。 5、環(huán)境優(yōu)化：避免接觸粉塵、化學(xué)氣體等刺激性物質(zhì)，外出時(shí)佩戴口罩。保持室內清潔，定期通風(fēng)，減少過(guò)敏原和病原體的積累。 咽部淋巴增生的護理需從飲食、運動(dòng)、生活習慣等多方面入手。飲食上以清淡、富含營(yíng)養為主，避免刺激性食物。運動(dòng)方面可選擇適度有氧運動(dòng)，增強體質(zhì)。日常生活中注意保持咽部濕潤，避免過(guò)度用嗓，營(yíng)造良好的生活環(huán)境，有助于緩解癥狀和促進(jìn)康復。

于淑霞 副主任醫師 山東省立醫院

過(guò)敏性咳嗽怎么檢查過(guò)敏原

過(guò)敏性咳嗽可通過(guò)皮膚點(diǎn)刺試驗、血清特異性IgE檢測、激發(fā)試驗、食物日記、環(huán)境排查等方式檢查過(guò)敏原。過(guò)敏性咳嗽通常由花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑、食物、藥物等過(guò)敏原引起。 1、皮膚點(diǎn)刺：皮膚點(diǎn)刺試驗是一種常見(jiàn)的過(guò)敏原檢測方法，通過(guò)在皮膚上滴加少量過(guò)敏原提取液，再用點(diǎn)刺針輕刺皮膚表面，觀(guān)察是否出現紅腫反應。這種方法快速、簡(jiǎn)便，適合檢測多種過(guò)敏原，如花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等。檢測前需停用抗組胺藥物，以免影響結果。 2、血清檢測：血清特異性IgE檢測通過(guò)抽取靜脈血，檢測血液中針對特定過(guò)敏原的IgE抗體水平。這種方法不受藥物影響，適合無(wú)法進(jìn)行皮膚點(diǎn)刺試驗的患者，如皮膚敏感者或正在服用抗組胺藥物者。常見(jiàn)的檢測項目包括花粉、塵螨、食物等過(guò)敏原。 3、激發(fā)試驗：激發(fā)試驗通過(guò)讓患者直接接觸疑似過(guò)敏原，觀(guān)察是否誘發(fā)咳嗽或其他過(guò)敏癥狀。這種方法適用于皮膚點(diǎn)刺和血清檢測結果不明確的情況，常用于檢測食物過(guò)敏或藥物過(guò)敏。激發(fā)試驗需在醫生監護下進(jìn)行，以確保安全。 4、食物日記：食物日記通過(guò)記錄每日飲食和咳嗽癥狀，幫助患者和醫生分析可能引起過(guò)敏性咳嗽的食物。這種方法簡(jiǎn)單易行，適合懷疑食物過(guò)敏的患者。記錄內容包括食物種類(lèi)、攝入時(shí)間、癥狀出現時(shí)間及嚴重程度，持續記錄2-4周有助于發(fā)現潛在過(guò)敏原。 5、環(huán)境排查：環(huán)境排查通過(guò)觀(guān)察患者生活環(huán)境，尋找可能引起過(guò)敏性咳嗽的過(guò)敏原，如塵螨、霉菌、寵物皮屑等。這種方法需要患者和家屬共同參與，定期清潔家居環(huán)境，使用防螨床品，減少寵物接觸等。排查后可通過(guò)避免接觸可疑過(guò)敏原，觀(guān)察癥狀是否緩解。 過(guò)敏性咳嗽患者需注意飲食均衡，避免已知過(guò)敏食物，如海鮮、堅果等；適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，如散步、游泳，增強體質(zhì)；保持家居環(huán)境清潔，定期通風(fēng)，使用空氣凈化器，減少過(guò)敏原接觸。定期復查過(guò)敏原，根據醫生建議調整治療方案，有助于控制癥狀，提高生活質(zhì)量。

原慶 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院

腎石通顆粒吃多久排石

腎石通顆粒的排石時(shí)間因人而異，通常與結石大小、位置及個(gè)體差異有關(guān)。腎石通顆?？赏ㄟ^(guò)促進(jìn)尿液排出、緩解炎癥等方式幫助排石。結石通常由飲食不當、代謝異常、尿路感染、遺傳因素及藥物副作用等原因引起。 1、飲食調整：減少高鹽、高蛋白、高草酸食物的攝入，增加水分攝入，每日飲水量保持在2000-3000毫升，有助于稀釋尿液，減少結石形成。多食用富含維生素B6的食物，如香蕉、菠菜，可降低草酸鈣結石的風(fēng)險。 2、藥物輔助：腎石通顆粒的主要成分包括金錢(qián)草、海金沙、雞內金等，具有利尿排石、消炎止痛的作用。每日服用3次，每次1袋10克，建議飯后服用，連續使用1-2個(gè)月。同時(shí)可配合枸櫞酸鉀顆粒，每日3次，每次2克，調節尿液酸堿度，促進(jìn)結石溶解。 3、運動(dòng)促進(jìn)：適當進(jìn)行跳躍、跑步等運動(dòng)，有助于促進(jìn)結石移動(dòng)，加速排石。每日進(jìn)行30分鐘的有氧運動(dòng)，如跳繩或慢跑，可增加尿路蠕動(dòng)，幫助結石排出。 4、監測病情：定期進(jìn)行B超或CT檢查，觀(guān)察結石大小及位置變化。若結石直徑大于6毫米，或伴有嚴重疼痛、血尿等癥狀，需及時(shí)就醫，考慮體外沖擊波碎石術(shù)或輸尿管鏡取石術(shù)等治療方式。 5、生活習慣：避免長(cháng)時(shí)間憋尿，保持規律的排尿習慣，減少尿液濃縮。避免過(guò)度勞累，保持充足的睡眠，有助于提高身體代謝能力，促進(jìn)結石排出。 腎石通顆粒的使用需結合個(gè)體情況，建議在醫生指導下進(jìn)行。日常生活中，注意飲食均衡，避免高鹽、高糖、高脂肪食物，多食用富含纖維的水果蔬菜，如蘋(píng)果、胡蘿卜。適量運動(dòng)，如散步、瑜伽，有助于增強體質(zhì)，促進(jìn)結石排出。定期復查，及時(shí)調整治療方案，確保治療效果。

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

兒童喉炎到幾歲就不犯了

兒童喉炎可通過(guò)保持空氣濕潤、避免過(guò)敏原、加強免疫力等方式緩解，通常隨著(zhù)年齡增長(cháng)，呼吸道發(fā)育完善，癥狀會(huì )逐漸減輕。兒童喉炎可能由病毒感染、過(guò)敏反應、免疫力低下等原因引起。 1、病毒感染：病毒感染是兒童喉炎的常見(jiàn)原因，尤其是呼吸道合胞病毒、流感病毒等。治療以對癥為主，如使用布洛芬混懸液每次5-10mg/kg，每日3次緩解發(fā)熱和疼痛，配合霧化吸入生理鹽水保持呼吸道濕潤。 2、過(guò)敏反應：塵螨、花粉等過(guò)敏原可能誘發(fā)喉炎。建議減少接觸過(guò)敏原，使用空氣凈化器，必要時(shí)口服氯雷他定糖漿每次5ml，每日1次緩解過(guò)敏癥狀。 3、免疫力低下：兒童免疫力尚未完全發(fā)育，容易感染病毒或細菌。通過(guò)均衡飲食、規律作息、適當運動(dòng)等方式增強免疫力，減少喉炎發(fā)作頻率。 4、環(huán)境因素：干燥、污染的空氣可能刺激呼吸道，誘發(fā)喉炎。保持室內空氣濕潤，使用加濕器，避免接觸二手煙等有害物質(zhì)。 5、年齡因素：隨著(zhù)年齡增長(cháng)，兒童的呼吸道逐漸發(fā)育完善，喉部黏膜的防御能力增強，喉炎發(fā)作頻率會(huì )逐漸減少。通常到6-8歲后，喉炎癥狀會(huì )明顯減輕或消失。 日常護理中，注意飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，多喝水保持喉嚨濕潤。適當進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，增強體質(zhì)，同時(shí)定期清潔家居環(huán)境，減少過(guò)敏原和病原體的接觸。

魏以楨 副主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院

新生兒幾天洗一次澡合適

新生兒洗澡的頻率應根據季節、環(huán)境溫度和皮膚狀況進(jìn)行調整。通常建議夏季每天或隔天洗澡，冬季可每2-3天一次，以保持皮膚清潔和健康。 1、夏季護理：夏季氣溫高，新生兒容易出汗，建議每天或隔天洗澡。水溫控制在37℃左右，使用溫和的嬰兒專(zhuān)用沐浴露，避免過(guò)度清潔導致皮膚干燥。洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，5-10分鐘即可，洗后及時(shí)擦干并涂抹嬰兒潤膚霜。 2、冬季護理：冬季氣溫低，新生兒皮膚較為脆弱，建議每2-3天洗澡一次。水溫可稍高至38℃，但仍需避免過(guò)熱。洗澡前確保室溫適宜，洗后迅速擦干并穿好衣物，防止著(zhù)涼?？蛇x擇嬰兒油或潤膚霜進(jìn)行保濕護理。 3、皮膚狀況：若新生兒皮膚出現濕疹、干燥或敏感等問(wèn)題，應減少洗澡頻率，避免使用刺激性產(chǎn)品?？墒褂脺厮p輕擦拭皮膚，重點(diǎn)清潔褶皺部位，洗后涂抹無(wú)香精、低敏的嬰兒護膚品。 4、環(huán)境溫度：洗澡時(shí)需確保室溫在24-26℃，避免冷熱交替對新生兒造成不適。洗澡前準備好干凈的衣物、浴巾和護理用品，洗澡過(guò)程中注意保暖，防止受涼。 5、洗澡方法：洗澡時(shí)采用托舉法，一手托住新生兒的頭部和頸部，另一手輕輕清洗身體。注意清潔腋下、頸部、腹股溝等褶皺部位，避免污垢堆積。洗后用柔軟的浴巾輕輕拍干，切勿用力擦拭。 新生兒洗澡后，可進(jìn)行適當的撫觸和按摩，有助于促進(jìn)血液循環(huán)和親子互動(dòng)。選擇溫和的嬰兒潤膚霜或按摩油，輕柔地按摩新生兒的四肢、背部和腹部，時(shí)間控制在5-10分鐘。日常護理中，注意保持新生兒的皮膚清潔和濕潤，避免使用刺激性化學(xué)品，定期更換尿布，防止尿布疹的發(fā)生。

陳國棟 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

牙齒爛了痛怎么辦

牙齒爛了痛可通過(guò)冷敷、藥物治療、補牙、根管治療、拔牙等方式緩解。牙齒疼痛通常由齲齒、牙髓炎、根尖周炎、牙周炎、牙齒外傷等原因引起。 1、冷敷：牙齒疼痛時(shí)，可用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，幫助緩解局部炎癥和疼痛。冷敷時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，每次10-15分鐘，避免凍傷皮膚。 2、藥物治療：輕度疼痛可使用布洛芬緩釋膠囊300mg/次，每日2次或對乙酰氨基酚片500mg/次，每日3次緩解。局部炎癥可使用甲硝唑含漱液每日3次，每次10ml或復方氯己定含漱液每日2次，每次10ml控制感染。 3、補牙：齲齒導致的牙齒疼痛需及時(shí)就醫補牙。醫生會(huì )清除齲壞組織，使用復合樹(shù)脂或玻璃離子水門(mén)汀填充缺損，恢復牙齒功能。補牙后需注意避免咬硬物，保持口腔清潔。 4、根管治療：牙髓炎或根尖周炎引起的疼痛需進(jìn)行根管治療。醫生會(huì )清除感染的牙髓組織，消毒根管，使用牙膠尖和根管糊劑填充根管，最后進(jìn)行牙冠修復。根管治療后需定期復查，確保治療效果。 5、拔牙：嚴重齲壞、根尖周炎無(wú)法保留的牙齒需拔除。拔牙后需咬緊棉球止血，24小時(shí)內避免漱口和吸吮，飲食以溫涼流質(zhì)為主。拔牙后1-2周可考慮種植牙或鑲牙修復缺失牙。 日常護理中，需注意保持口腔衛生，每天刷牙兩次，使用牙線(xiàn)清潔牙縫。飲食上避免過(guò)多攝入甜食和碳酸飲料，多吃富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆制品。定期進(jìn)行口腔檢查，及時(shí)發(fā)現和治療口腔問(wèn)題。

李宏 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

怎么引起尿酸過(guò)高

尿酸過(guò)高可通過(guò)飲食調整、藥物治療、生活方式改善等方式干預。尿酸過(guò)高通常由高嘌呤飲食、代謝異常、腎臟功能下降、藥物影響、遺傳因素等原因引起。 1、飲食因素：高嘌呤食物如動(dòng)物內臟、海鮮、濃肉湯等攝入過(guò)多，會(huì )導致尿酸生成增加。建議減少高嘌呤食物攝入，增加低嘌呤食物如蔬菜、水果、全谷物等，同時(shí)多喝水促進(jìn)尿酸排泄。 2、代謝異常：肥胖、糖尿病、高血壓等代謝性疾病可能導致尿酸代謝紊亂?？刂企w重、調節血糖和血壓有助于改善尿酸水平，建議通過(guò)健康飲食和適量運動(dòng)進(jìn)行管理。 3、腎臟功能：腎臟是尿酸排泄的主要器官，腎功能下降可能導致尿酸排泄減少。保護腎臟功能，避免使用腎毒性藥物，定期監測腎功能指標，必要時(shí)咨詢(xún)醫生進(jìn)行干預。 4、藥物影響：某些藥物如利尿劑、阿司匹林等可能影響尿酸代謝。在醫生指導下調整藥物使用，避免長(cháng)期使用可能升高尿酸的藥物，必要時(shí)更換治療方案。 5、遺傳因素：部分人群因遺傳因素導致尿酸代謝異常。對于有家族史的人群，建議定期監測尿酸水平，早期發(fā)現并采取預防措施，必要時(shí)進(jìn)行基因檢測和個(gè)性化治療。 尿酸過(guò)高的管理需要綜合飲食、運動(dòng)和生活方式的調整。建議每日飲水不少于2000毫升，適量進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳等，避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng)。定期監測尿酸水平，及時(shí)就醫并根據醫生建議進(jìn)行干預，有助于維持健康的尿酸水平。

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院