国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

臉上的青春痘怎么去掉

來(lái)源:博禾知道

32人閱讀

問(wèn)題描述:我今年18歲了,最近臉上痘痘比較多,臉上的青春痘怎么去掉?

醫生回答(1)

相關(guān)推薦
得了青春痘怎么辦
得了青春痘飲食上要注意不要吃辛辣刺激油膩的食物,也應該少吃含糖高的食物,比如甜品、飲料等,可以多吃一些含維生素高的水果和蔬菜,要注意多休息,不要熬夜,保證充足的睡眠,另外可以在醫生的指導下使用藥物來(lái)治療,比如羅紅霉素膠囊等。
韓剛龍 主治醫師 聊城市人民醫院
青春痘疤痕修復的注意事項是什么
?青春痘疤痕修復常用的有疤痕切除法、疤痕鉆孔提高法、疤痕鉆孔皮膚移植法、皮下切割法、磨皮法、膠原蛋白注射法等等。在修復期間,任何水里的產(chǎn)品都不能吃:包括海鮮、魚(yú)類(lèi),蝦類(lèi)、螃蟹、海帶、紫菜、海蜇皮、海藻、鮑魚(yú)、貝殼、田螺、都不可吃。意見(jiàn)建議:想要皮膚光亮、潔凈、健康,需要各種不同的營(yíng)養素,缺一不可,也不需特意偏重某樣。但是,吃了會(huì )讓臉發(fā)熱、發(fā)紅的飲食,如辣椒、熱湯等仍需避免。推薦用藥:治療痤瘡時(shí),您可選擇使用新適確得鹵米松三氯生乳膏,其用于治療痤瘡時(shí)具有縮小皮脂腺組織,抑制皮脂腺活性,減少皮脂分泌,減輕上皮細胞角化及毛囊皮脂腺口的角質(zhì)栓塞,并抑制痤瘡丙酸桿菌數的生長(cháng)繁殖。
李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院
青春痘去醫院看有用嗎
如果痘痘特別嚴重可以去醫院進(jìn)行檢查治療,因為導致痘的原因非常多,如果是毛囊出現問(wèn)題需要根據您個(gè)人的情況來(lái)進(jìn)行治療,在治療的過(guò)程中也要注意保持毛孔的清潔,不能吃一些刺激性的食物,也不能經(jīng)常熬夜才能緩解,而且要保持皮膚的清潔。這樣才能盡快的恢復正常皮膚的現象。
蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院
青春痘怎么快速消除
青春痘可快速消除,通過(guò)醫院進(jìn)行的果酸換膚治療,利用高濃度果酸去除老化角質(zhì)層并促進(jìn)新細胞生長(cháng),使皮膚變得水潤光滑。治療后皮膚敏感,需避免涂抹護膚品。同時(shí)保持良好的生活習慣和飲食習慣,有助于預防青春痘的發(fā)生。
禚洪慶 副主任醫師 山東省立醫院
青春痘粉刺怎么治療
如果有比較嚴重的痤瘡,患者需要口服抗生素以及異維A酸軟膠囊進(jìn)行治療,但是這些藥物一定要在醫生的指導下進(jìn)行應用,因為這些藥物有一些不良反應對于痤瘡、粉刺,患者可以首先選擇的藥物是維A酸軟膏、過(guò)氧化苯甲酰凝膠,對于比較輕微的痤瘡患者,應用這兩種藥物的其中一種,可以作為一個(gè)有效的治療患者如果局部痤瘡比較嚴重,還可以配合抗生素類(lèi)的軟膏進(jìn)行涂抹,常用的像紅霉素軟膏、百多邦軟膏、夫西地酸乳膏、甲硝唑乳膏,效果也都是不錯的
陳紹翰 副主任醫師 洛陽(yáng)市第二人民醫院
男生青春痘什么時(shí)候就不會(huì )長(cháng)了
男生青春痘大概在24左右就不會(huì )再長(cháng)了,而且平時(shí)應該注意不要熬夜抽煙喝酒等。平時(shí)應該注意面部清潔,而且不要用手擠壓或者抓撓痘痘,平時(shí)也不要吃醬油或者顏色較深的食物,避免恢復后留下痘印。另外在外出時(shí)應該做好防曬,避免長(cháng)時(shí)間紫外線(xiàn)照射加重病情,而且平時(shí)盡量不要吃過(guò)于辛辣或者容易過(guò)敏的食物。
張明利 主任醫師 河南省中醫藥研究院
怎么消青春痘
消除青春痘可以進(jìn)行激光祛痘手術(shù),使用有祛痘效果的面膜和藥膏等方式,青春痘的出現一般是由于皮膚油脂分泌旺盛堵塞毛孔的結果,需要加強對皮膚的清潔。通過(guò)調整日常的生活習慣也可以起到消除青春痘的效果,要飲食清淡,少吃辛辣刺激的食物,也要減少熬夜,有規律的生活作息習慣,清潔皮膚也要使用合適的潔面產(chǎn)品。
李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院
中醫如何治療青春痘?
中藥口服一般根據臨床辨證分型來(lái)選擇,一般臨床分為3型,包括肺經(jīng)伏熱、脾虛濕困和痰淤互結型等:1、肺經(jīng)伏熱型。青春痘是痤瘡老百姓的俗稱(chēng),治療方法有口服中藥和火針治療兩種主要方法,其中口服藥物是治療的根本,火針針對局部癥狀緩解明顯,聯(lián)合應用效果更加迅速和徹底。中醫治療青春痘也是有一些方法的,治療青春痘可以用一些能清熱祛濕解毒的一些中藥偏方,比如說(shuō)經(jīng)常泡一些普洱茶喝,或者是金銀花茶、菊花茶等,這些都可以清熱,同時(shí)也可以用來(lái)治療因為上火所引起的青春痘。而中醫方面治療青春痘的方法還有很多,包括拔罐治療或者是刮痧治療。中醫治療該病具有辨證施治及整體觀(guān)念,根據陰,陽(yáng),表,里,寒,熱,虛,實(shí)進(jìn)行四診合參,辨證與辨病相結合。具體方法有:清熱解毒法,解表清里法,祛風(fēng)解毒法,補氣活血法,活血化瘀法,健脾化濕法,祛濕解表法,補氣養血法,補氣清肺法,總之去有余補不足是其宗旨。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
怎樣有效去除青春痘???
可以采用涂抹蘆薈膠和維生素e的方法去除青春痘印,維生素e可以使痘印逐漸淡化,能夠使痘印周邊的皮膚逐漸軟化,從而達到祛除痘印的效果,如果堅持一段時(shí)間使用蘆薈膠和涂抹維生素e沒(méi)有任何效果的情況下,還可以通過(guò)激光的方式徹底去除痘印。青春痘印多數考慮可能是因為以前長(cháng)痘痘的時(shí)候沒(méi)有注意清潔干凈或者沒(méi)有注意規范處理導致的疤痕,也有可能是因為經(jīng)常擠痘痘引起的,具體需要到醫院檢查一下,平時(shí)也可以外用一些去疤的藥膏,具體用藥請遵醫囑,最近這段時(shí)間飲食方面一定要注意清淡。同時(shí)也可以早晚用溫水洗臉。
李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院
易長(cháng)青春痘粉刺怎么辦
易長(cháng)青春痘粉刺需要口服異維A酸軟膠囊或者維胺酯膠囊,外用維胺酯維E軟膏或者阿達帕林凝膠進(jìn)行治療。容易長(cháng)痘痘的主要是內分泌紊亂、痤瘡丙酸桿菌感染導致毛囊孔角化、毛囊、皮脂腺導管堵塞,炎癥介質(zhì)不代謝而產(chǎn)生的皮疹表現形式,可能包括白頭痘痘或黑頭粉刺。
林紹泰 主任醫師 七臺河市人民醫院
彩光真能去掉臉上的青春痘嗎
彩光治療對部分青春痘有一定改善作用,其效果與痤瘡類(lèi)型、設備參數及個(gè)體差異密切相關(guān)。主要作用機制包括抑制皮脂分泌、殺滅痤瘡...
如何減少青春痘 做好6方面青春痘會(huì )慢慢減少
減少青春痘可通過(guò)清潔皮膚、調整飲食、規律作息、科學(xué)護膚、避免刺激、及時(shí)就醫等6個(gè)方面改善。青春痘通常與皮脂分泌過(guò)多、毛囊??...
青春痘會(huì )自己消失嗎 8個(gè)好習慣痘痘自然會(huì )消失
青春痘一般會(huì )自己消失,但需要養成良好的生活習慣來(lái)加速消退。青春痘的消退主要與保持皮膚清潔、避免擠壓痘痘、調整飲食結構、規...
男生臉上青春痘留下的疤痕怎么去除
男生面部青春痘疤痕的去除需根據疤痕類(lèi)型選擇針對性方案,常見(jiàn)方法包括醫美治療、藥物修復和日常護理。痘疤分為紅色痘印、黑色素...
青春痘用中藥能治好嗎
青春痘用中藥一般能治好,但需根據病情嚴重程度和個(gè)體差異選擇合適的中藥方劑。青春痘在中醫稱(chēng)為粉刺,多與肺胃熱盛、濕熱蘊結、...
怎樣去除青春痘留下的疤痕
青春痘疤痕可通過(guò)醫學(xué)治療和日常護理改善,核心方法包括激光治療、微針刺激膠原再生及外用藥物修復。皮膚科醫生會(huì )根據疤痕類(lèi)型推...
青春痘留下的疤痕怎么才能消除掉
青春痘留下的疤痕可以通過(guò)醫學(xué)治療和日常護理逐步改善,常見(jiàn)方法包括激光治療、微針治療和化學(xué)剝脫等。疤痕的形成與皮膚炎癥、膠...
青春痘毛囊炎的治療方法有哪些
青春痘毛囊炎的治療方法主要有外用藥物治療、口服藥物治療、物理治療、皮膚護理、中醫調理。1、外用藥物:輕中度青春痘毛囊炎可??...
青春痘怎么治療最有效最快
青春痘治療需結合藥物、護理和生活調整,快速有效的方法包括外用維A酸、抗生素藥膏及口服藥物,配合清潔控油和飲食管理。1. 藥物??...
得了青春痘怎么辦 注意四點(diǎn)消除青春痘
青春痘可通過(guò)保持皮膚清潔、調整飲食結構、規律作息、合理使用藥物等方式治療。青春痘通常由皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙...
天麻有6種人不能吃?天麻的禁忌人群有哪些
血虛的人、兒童、孕婦、哺乳期、過(guò)敏、發(fā)熱這6種人不能吃天麻。
孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事?孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了,可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現,需要根據具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下:
月經(jīng)推遲不來(lái)什么原因?月經(jīng)推遲的三大常見(jiàn)原因
月經(jīng)推遲不來(lái)什么原因:月經(jīng)推遲不來(lái)的原因與:懷孕、內分泌紊亂以及其他等因素有關(guān)。
指甲上有白色斑點(diǎn)是怎么回事?哪些疾病會(huì )導致指甲上有白色斑點(diǎn)

指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有:正常情況、甲真菌病、缺乏營(yíng)養。

漸凍癥早期的8個(gè)征兆 漸凍癥最明顯的癥狀有哪些
漸凍癥早期的8個(gè)征兆是對稱(chēng)性雙手大小魚(yú)際肌萎縮、構音不清、飲水嗆咳、流涎、肌束顫動(dòng)、雙下肢無(wú)力、肌肉張力增加、手指笨拙而不靈活。
三伏天,三高人群注意:晚飯后寧可不鍛煉,也別做4種高風(fēng)險運動(dòng)
三伏天,傍晚的公園里,總能看到不少中老年人揮汗如雨的身影。但您知道嗎?對于血壓、血脂、血糖不太穩定的朋友來(lái)說(shuō),有些常見(jiàn)的...
俗話(huà)說(shuō):“夏補鉀,病不沾”,血壓高的人,這幾種高鉀食物要多吃
一到三伏天,動(dòng)不動(dòng)就汗如雨下,身體里的鉀元素也跟著(zhù)悄悄流失。最近總感覺(jué)渾身沒(méi)勁、心跳加快?很可能是身體在提醒你該補鉀了!...
尿酸高與吃海藻有關(guān)?告誡:上了年紀,愛(ài)吃海藻也不能頓頓都吃
海藻類(lèi)食物向來(lái)以“海洋蔬菜”的美譽(yù)受到追捧,特別是中老年人餐桌上常見(jiàn)的海帶、紫菜等,更是補碘補鈣的明星食材。但最近有研究...
立刻停止這幾種飲食誤區,吃得越多,血脂或越高?醫生告訴你真相
血脂問(wèn)題就像身體里的“隱形殺手”,不知不覺(jué)中可能已經(jīng)悄悄升高。很多人以為只要不吃肥肉就能控制血脂,殊不知日常飲食中藏著(zhù)更...
多吃粗糧對血脂有好處?醫生忠告:6種粗糧吃多了或比吃肉升脂快
粗糧突然成了養生圈的“頂流”,朋友圈里那些“每天三頓雜糧飯”的打卡看得人眼花繚亂。但你知道嗎?有些粗糧吃錯了,血脂可能比...
肺不好,臉先知?臉上4個(gè)異樣,可能是肺臟在呼救,早排查
肺臟是人體最嬌嫩的器官之一,它不會(huì )直接喊疼,卻會(huì )在臉上留下求.救信號。那些被忽視的面部變化,可能是肺部發(fā)出的健康警.報。別?...
癌癥到來(lái),睡眠知道?睡覺(jué)時(shí)出現四種異常,真的提示癌癥來(lái)臨嗎?
夜深人靜時(shí),你是否曾因某些睡眠異常而輾轉反側?網(wǎng)絡(luò )上流傳著(zhù)“睡眠異常預示癌癥”的說(shuō)法,讓不少人夜不能寐。今天我們就來(lái)科學(xué)...
冠心病患者注意:身體出現這3異常,多半病情加重了,小心無(wú)大錯
胸口突然像壓了塊大石頭?別以為只是累了那么簡(jiǎn)單!冠心病悄悄惡化時(shí),身體會(huì )發(fā)出這些危險信號,很多人卻當成小毛病硬扛。今天咱...
體內有“肺結節”的人,醫生:4種發(fā)物要少碰,忍住不吃就是勝利
肺結節這個(gè)詞越來(lái)越頻繁地出現在體檢報告上,很多人看到這三個(gè)字就慌了神。其實(shí)90%以上的肺結節都是良性的,但日常飲食確實(shí)需要講...
三高之中誰(shuí)對健康的危害最大?醫生:3個(gè)理由讓反對者啞口無(wú)言
三高問(wèn)題就像三個(gè)潛伏在身體里的“隱形殺手”,很多人都在糾結到底哪個(gè)最危險。其實(shí)這個(gè)問(wèn)題沒(méi)有標準答案,因為高血壓、高血糖、...
素比伏替比夫定片一個(gè)療程吃多久
慢性乙型肝炎是目前我們生活中的一種嚴重疾病,需要根據正確的方法進(jìn)行治療??赡軐е赂喂δ艹掷m下降,極有可能導致肝癌或肝硬化。目前可以治療慢性乙型肝炎的藥物有很多,素比伏替比夫定片這種藥物就比較常見(jiàn)。那么,素比伏替比夫定片一個(gè)療程吃多久呢?素比伏替比夫定片的用法用
優(yōu)思弗有什么副作用嗎
膽汁淤積性肝病是人們可能遇到的一種健康狀況,其實(shí)這種病可以用的藥物有很多種,價(jià)格也有所不同。當然,我們知道,藥物都具有相應的功效,但藥物也有一定的副作用,現在很多人對這方面也比較重視。優(yōu)思弗這種藥物是很常見(jiàn)的,那么,優(yōu)思弗有什么副作用呢?優(yōu)思弗的不良反應是治療
歐力停(歐立停)的臨床適應癥是什么
患有偏頭痛疾病的患者越來(lái)越多,不少的患者是由于遺傳等原因造成的,而且該疾病的發(fā)病幾率不太固定,有些患者一個(gè)月發(fā)病一次,有些患者一年都不會(huì )發(fā)病一次。那么,歐力停(歐立停)的適應癥是什么?歐力停(歐立停)適用于成人及6至17歲兒童有或無(wú)先兆的偏頭痛發(fā)作的急性治療。
痛經(jīng)止痛儀可以輔助治療原發(fā)性痛經(jīng)嗎
原發(fā)性痛經(jīng)對于女性朋友而言,是比較常經(jīng)歷的。因為,每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候,總會(huì )有那么幾次是很痛的,簡(jiǎn)直是讓人痛不欲生的那種。此時(shí),應該采取一些措施,以緩解疼痛。痛經(jīng)止痛儀的療效較佳。那么,痛經(jīng)止痛儀可以輔助治療原發(fā)性痛經(jīng)嗎?痛經(jīng)止痛儀可以輔助治療原發(fā)性痛經(jīng)嗎?痛經(jīng)止
基泰胸腺肽價(jià)格是多少
說(shuō)到慢性乙型肝炎這種疾病,很多人并不陌生,毫無(wú)疑問(wèn),這種疾病的危害也是比較大的,而且如果長(cháng)期不介紹治療也可能引起病情的惡化,這樣對患者身體的傷害就更大了,因此需要及時(shí)進(jìn)行治療。而現在用于肝炎的藥物是比較多的,基泰胸腺肽這種藥也是受到很多患者的關(guān)注。那么,基泰胸
琥乙紅霉素顆??梢灾位祮??頭孢克洛顆粒和琥乙紅霉素顆粒能同時(shí)喝嗎?
琥乙紅霉素顆??梢灾位祮??頭孢克洛顆粒和琥乙紅霉素顆粒能同時(shí)喝嗎?由于引發(fā)痰的原因有諸多,因此,建議患者先明確引發(fā)痰的病因,在進(jìn)行針對性的治療。那么,接下來(lái)我們便來(lái)了解一下琥乙紅霉素顆??梢灾位祮??頭孢克洛顆粒和琥乙紅霉素顆粒能同時(shí)喝嗎?琥乙紅霉素顆粒主治
孩子夜寐不安可以用地牡寧神口服液?jiǎn)?/div>
小孩子在成長(cháng)過(guò)程中睡眠是非常重要的,如果睡眠不好會(huì )影響到生長(cháng)發(fā)育,如有些孩子如果感冒了,可能會(huì )導致業(yè)內不安的情況,孩子夜寐不安對家人來(lái)說(shuō)也是倍受折磨的,所以一般會(huì )通過(guò)藥物來(lái)調理身體,下面一起來(lái)看看孩子夜寐不安可以用地牡寧神口服液?jiǎn)?地牡寧神口服液功能主治:滋補
生精膠囊這個(gè)藥物的成分都有什么
男性不育現在成為了不少家庭的煩惱,在結婚之后很多的夫婦都會(huì )想要一個(gè)屬于自己愛(ài)情的結晶,而男性不育疾病的出現給這個(gè)愿望造成了很大的打擊,可以造成男性不育的原因也是比較多的,比如男子無(wú)精、少精等情況都可以導致的,那么生精膠囊這個(gè)藥物的成分都有什么?生精膠囊成分有鹿
易倍申由哪些成份組成 性狀是怎樣的
現在越來(lái)越多的老年人可能會(huì )患有老年癡呆癥,對于老年癡呆癥一定要知道他的前期表現,也要做好它的預防工作,病情嚴重的時(shí)候,也是需要通過(guò)藥物來(lái)調理身體的,要不可以在醫生的指導下使用易倍申,下面一起來(lái)看一下易倍申由哪些成份組成?性狀是怎樣的?易倍申成份:本品主要成份為
力如太可以延長(cháng)多久
有很多朋友可能在生活中都知道肌肉萎縮是一個(gè)比較可怕的事情,確實(shí)有這方面的疾病患者出現,需要在醫生的指導下選擇合適的方法來(lái)應對不同的藥物,往往可以給患者帶來(lái)不一樣的幫助,因此需要盡量切合實(shí)際的病情來(lái)規范性的用藥,那么力如太可以延長(cháng)多久?力如太適用于延長(cháng)肌萎縮側索
賁門(mén)癌斷氣的征兆
賁門(mén)癌斷氣的征兆可能由腫瘤壓迫、呼吸困難、電解質(zhì)紊亂、器官衰竭、惡病質(zhì)等原因引起,賁門(mén)癌斷氣的征兆可通過(guò)監測生命體征、氧療、藥物支持、營(yíng)養干預、心理疏導等方式緩解。 1、腫瘤壓迫:腫瘤生長(cháng)壓迫氣道或食管,可能導致呼吸急促、吞咽困難??赏ㄟ^(guò)氧療、氣管插管或手術(shù)切除腫瘤緩解癥狀,必要時(shí)使用鎮痛藥物如嗎啡注射液10mg靜脈注射。 2、呼吸困難:腫瘤侵犯肺部或胸腔積液可能導致嚴重呼吸困難??赏ㄟ^(guò)胸腔穿刺引流、氧療、使用支氣管擴張劑如沙丁胺醇氣霧劑2噴/次緩解癥狀。 3、電解質(zhì)紊亂:長(cháng)期進(jìn)食困難或嘔吐可能導致電解質(zhì)失衡,表現為乏力、心律失常??赏ㄟ^(guò)靜脈補充電解質(zhì)溶液如氯化鈉注射液500ml、氯化鉀注射液10ml糾正。 4、器官衰竭:腫瘤晚期可能引發(fā)多器官功能衰竭,表現為意識模糊、尿量減少??赏ㄟ^(guò)血液透析、使用強心藥物如多巴胺注射液5μg/kg/min支持治療。 5、惡病質(zhì):長(cháng)期營(yíng)養不良可能導致惡病質(zhì),表現為極度消瘦、乏力??赏ㄟ^(guò)腸外營(yíng)養支持、使用促食欲藥物如甲地孕酮片160mg/d改善癥狀。 飲食上建議選擇易消化、高蛋白的食物如雞蛋羹、魚(yú)肉粥,避免辛辣刺激性食物。運動(dòng)方面以輕柔活動(dòng)為主,如深呼吸練習、床上肢體活動(dòng),避免劇烈運動(dòng)。護理上需保持呼吸道通暢,定期翻身拍背,監測生命體征變化,及時(shí)與醫生溝通病情進(jìn)展。心理支持對患者及家屬尤為重要,可通過(guò)傾聽(tīng)、陪伴、專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)等方式緩解焦慮情緒。
劉亞鈴 主任醫師 河北醫科大學(xué)第三醫院
耳石癥的發(fā)病原因
耳石癥的發(fā)病原因可能由頭部外傷、內耳疾病、骨質(zhì)疏松、長(cháng)期臥床、年齡增長(cháng)等因素引起。 1、頭部外傷:頭部受到撞擊或劇烈震動(dòng)可能導致耳石脫落,進(jìn)入半規管引發(fā)耳石癥。治療上可通過(guò)耳石復位手法幫助耳石回到原位,避免劇烈運動(dòng)以防復發(fā)。 2、內耳疾?。簝榷装Y或感染可能破壞耳石與內耳組織的正常結構,導致耳石脫落。治療需針對原發(fā)疾病進(jìn)行抗炎或抗感染治療,同時(shí)結合耳石復位手法緩解癥狀。 3、骨質(zhì)疏松:骨質(zhì)疏松患者骨骼脆弱,耳石更容易脫落。治療應注重補充鈣質(zhì)和維生素D,通過(guò)藥物如碳酸鈣片、維生素D3滴劑等改善骨密度,減少耳石脫落風(fēng)險。 4、長(cháng)期臥床:長(cháng)期臥床可能導致耳石在內耳中沉積異常,增加耳石癥風(fēng)險。治療建議逐漸增加活動(dòng)量,避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢,必要時(shí)進(jìn)行耳石復位治療。 5、年齡增長(cháng):隨著(zhù)年齡增長(cháng),內耳功能退化,耳石更容易脫落。治療上可通過(guò)平衡訓練如太極拳、瑜伽等增強平衡能力,必要時(shí)結合耳石復位手法緩解癥狀。 日常飲食中可多攝入富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆制品,適當進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)以促進(jìn)維生素D的合成,保持良好的作息習慣,避免長(cháng)時(shí)間低頭或頭部劇烈晃動(dòng),有助于預防耳石癥的發(fā)生。
白曉燕 副主任醫師 臨汾市人民醫院
如何鍛煉面部肌肉
鍛煉面部肌肉可通過(guò)面部運動(dòng)、按摩、表情訓練等方式實(shí)現,有助于改善面部輪廓、延緩皮膚松弛。面部肌肉的鍛煉需要長(cháng)期堅持,結合科學(xué)方法才能取得良好效果。 1、面部運動(dòng):面部運動(dòng)是鍛煉面部肌肉的基礎方法。例如,鼓起腮幫保持5秒后放松,重復10次;張大嘴巴保持5秒后閉合,重復10次;抿嘴微笑保持5秒后放松,重復10次。這些動(dòng)作能有效鍛煉面部肌肉群,增強肌肉彈性。 2、面部按摩:面部按摩能促進(jìn)血液循環(huán),增強肌肉活力。用指腹從下巴向耳垂方向輕輕提拉,重復10次;從鼻翼向太陽(yáng)穴方向按摩,重復10次;用指腹輕拍額頭,重復10次。按摩時(shí)力度適中,避免拉扯皮膚。 3、表情訓練:豐富的表情能調動(dòng)更多面部肌肉。例如,練習夸張的笑容、皺眉、驚訝等表情,每個(gè)表情保持5秒后放松,重復10次。表情訓練能增強肌肉協(xié)調性,改善面部僵硬。 4、咀嚼鍛煉:咀嚼運動(dòng)能鍛煉咬肌和頰肌。選擇有嚼勁的食物如口香糖、牛肉干等,每天咀嚼10分鐘。咀嚼時(shí)注意兩側交替使用,避免單側肌肉過(guò)度發(fā)達。 5、呼吸訓練:深呼吸能帶動(dòng)面部肌肉運動(dòng)。吸氣時(shí)鼓起臉頰,呼氣時(shí)放松,重復10次;吸氣時(shí)收縮嘴唇,呼氣時(shí)放松,重復10次。呼吸訓練能增強面部肌肉的控制力。 鍛煉面部肌肉的同時(shí),需注意飲食均衡,多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如雞蛋、牛奶、魚(yú)類(lèi)、新鮮蔬果等。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、慢跑等,能促進(jìn)全身血液循環(huán),有助于面部肌肉的健康。保持良好的作息習慣,避免熬夜和過(guò)度疲勞,能讓面部肌肉得到充分休息和恢復。
蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院
吃茴香餃子有哪些好處

茴香餃子有助于促進(jìn)消化、緩解胃腸不適、補充膳食纖維和礦物質(zhì),適合胃腸功能較弱或需調節飲食的人群適量食用。

1、促進(jìn)消化

茴香含有揮發(fā)油成分,能刺激胃腸蠕動(dòng),幫助消化食物,減少腹脹和消化不良。

2、緩解胃腸不適

茴香具有溫中散寒的作用,可緩解胃寒引起的腹痛、惡心等癥狀,適合脾胃虛寒者。

3、補充膳食纖維

茴香富含膳食纖維,有助于增加飽腹感,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預防便秘。

4、補充礦物質(zhì)

茴香含有鈣、鐵、鉀等礦物質(zhì),適量食用可幫助補充日常飲食中可能缺乏的營(yíng)養素。

食用茴香餃子時(shí)需注意適量,避免過(guò)量引起胃腸不適,對茴香過(guò)敏者應避免食用。

李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院
吃冰糖雪梨血糖會(huì )升高嗎

冰糖雪梨可能導致血糖升高。冰糖雪梨含糖量較高,食用后可能引起血糖波動(dòng),影響因素主要有含糖量、食用量、個(gè)體代謝差異、血糖控制情況。

1、含糖量

冰糖雪梨中冰糖和梨均含有較多糖分,冰糖主要為蔗糖,梨含有果糖和葡萄糖,這些糖分可能快速升高血糖。

2、食用量

一次性食用過(guò)多冰糖雪梨會(huì )導致糖分攝入過(guò)量,血糖升高幅度可能增大,建議控制每次攝入量。

3、代謝差異

不同個(gè)體對糖分的代謝能力存在差異,部分人群糖耐量較低,食用冰糖雪梨后血糖升高可能更明顯。

4、血糖控制

糖尿病患者或血糖控制不佳者食用冰糖雪梨可能導致血糖顯著(zhù)升高,建議監測血糖并咨詢(xún)醫生。

血糖偏高或糖尿病患者應謹慎食用冰糖雪梨,可選擇低糖水果替代,日常注意監測血糖變化,保持均衡飲食。

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫院
前列腺炎怎么治有效果
前列腺炎可通過(guò)抗生素治療、物理療法、生活調理、心理干預和中醫治療等方式改善。前列腺炎通常由細菌感染、久坐、飲食不當、免疫力下降和心理壓力等原因引起。 1、抗生素治療:細菌性前列腺炎需要針對性使用抗生素,常用藥物包括左氧氟沙星片500mg,每日一次、阿奇霉素片500mg,每日一次和頭孢克肟膠囊200mg,每日兩次。治療周期通常為2-4周,需遵醫囑完成療程,避免耐藥性產(chǎn)生。 2、物理療法:物理治療有助于緩解前列腺充血和炎癥,常見(jiàn)方法包括前列腺按摩、熱敷和低頻電刺激。前列腺按摩需由專(zhuān)業(yè)醫生操作,每周1-2次;熱敷可使用熱水袋或暖寶寶,每日15-20分鐘;低頻電刺激可促進(jìn)局部血液循環(huán),每周2-3次。 3、生活調理:改善生活習慣對前列腺炎康復至關(guān)重要。避免久坐,每隔1小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘;保持規律作息,避免熬夜;減少辛辣、油膩和酒精攝入,多飲水,每日飲水量保持在2000ml以上。 4、心理干預:慢性前列腺炎患者常伴有焦慮、抑郁等心理問(wèn)題,心理干預有助于緩解癥狀??赏ㄟ^(guò)心理咨詢(xún)、放松訓練和正念冥想等方式調節情緒,必要時(shí)可配合抗焦慮藥物,如阿普唑侖片0.4mg,每日一次或帕羅西汀片20mg,每日一次。 5、中醫治療:中醫認為前列腺炎與濕熱下注、氣滯血瘀有關(guān),可通過(guò)中藥調理改善癥狀。常用方劑包括八正散、前列腺炎片和龍膽瀉肝丸,需在中醫師指導下辨證施治。針灸治療也可輔助緩解癥狀,常用穴位包括關(guān)元、氣海和三陰交。 前列腺炎患者需注意飲食清淡,避免刺激性食物,多吃富含維生素和纖維的蔬菜水果,如西蘭花、胡蘿卜和蘋(píng)果。適度運動(dòng)有助于改善血液循環(huán),推薦散步、游泳和瑜伽等低強度運動(dòng),每日堅持30分鐘。保持良好心態(tài),避免過(guò)度焦慮,有助于病情恢復。
沈華 副主任醫師 江蘇省人民醫院
尿膽原弱陽(yáng)性是什么原因導致的
尿膽原弱陽(yáng)性可能由生理性因素和病理性因素共同引起,通常與肝臟功能、膽道系統以及紅細胞代謝有關(guān)。 1、生理性因素:尿膽原弱陽(yáng)性可能與輕度脫水或飲食中高蛋白攝入有關(guān)。脫水會(huì )導致尿液濃縮,尿膽原濃度相對升高;高蛋白飲食會(huì )增加肝臟代謝負擔,間接影響尿膽原的生成與排泄。調整飲水量和飲食結構,適當增加水分攝入,減少高蛋白食物的攝入,有助于緩解這一現象。 2、肝臟功能異常:肝臟是尿膽原生成的主要場(chǎng)所,肝功能輕度受損可能導致尿膽原排泄異常。這種情況通常伴隨乏力、食欲不振等癥狀。建議避免飲酒,減少脂肪攝入,適量補充富含維生素B族的食物,如全谷物和綠葉蔬菜,以支持肝臟功能恢復。 3、膽道系統問(wèn)題:膽道阻塞或炎癥可能導致尿膽原排泄受阻,出現弱陽(yáng)性結果。這種情況可能伴隨皮膚瘙癢、黃疸等癥狀。建議就醫檢查,明確膽道系統的具體問(wèn)題,必要時(shí)進(jìn)行藥物治療或手術(shù)干預。 4、紅細胞代謝異常:溶血性貧血或紅細胞破壞增加可能導致尿膽原生成增多。這種情況通常伴隨乏力、皮膚蒼白等癥狀。建議避免劇烈運動(dòng),減少可能導致溶血的因素,如某些藥物或感染,必要時(shí)就醫進(jìn)行血液檢查。 5、其他疾?。耗承┞约膊∪缣悄虿』蚰I病綜合征可能影響尿膽原的代謝與排泄。這種情況通常伴隨多尿、水腫等癥狀。建議定期監測血糖和腎功能,控制基礎疾病的發(fā)展,必要時(shí)調整治療方案。 尿膽原弱陽(yáng)性雖多為輕度異常,但長(cháng)期存在或伴隨其他癥狀時(shí)應引起重視。日常生活中,保持均衡飲食,適量運動(dòng),避免過(guò)度勞累,定期進(jìn)行健康檢查,有助于早期發(fā)現和處理潛在問(wèn)題。
夏長(cháng)軍 主任醫師 河南中醫學(xué)院一附院
睡覺(jué)打鼾的治療方法
睡覺(jué)打鼾可通過(guò)調整睡姿、減重、使用口腔矯治器、藥物治療和手術(shù)治療等方式緩解。打鼾通常由睡眠姿勢不當、肥胖、鼻咽部結構異常、鼻炎和睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起。 1、調整睡姿:仰臥時(shí)舌根后墜容易阻塞氣道,側臥可減少氣道阻塞。使用枕頭支撐頭部,保持頸部自然彎曲,有助于減少打鼾。睡眠時(shí)使用特殊設計的枕頭或體位固定裝置,幫助維持側臥姿勢。 2、減重:肥胖是打鼾的常見(jiàn)原因,脂肪堆積在頸部會(huì )壓迫氣道。通過(guò)合理飲食和適量運動(dòng)減輕體重,減少頸部脂肪,改善氣道通暢度。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng),如快走、游泳等。 3、口腔矯治器:定制式口腔矯治器可前移下頜,擴大氣道空間。這種裝置適合輕度至中度阻塞性睡眠呼吸暫?;颊?。使用前需經(jīng)專(zhuān)業(yè)醫生評估,確保適合個(gè)人情況,并定期調整以獲得最佳效果。 4、藥物治療:鼻炎引起的打鼾可使用鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧,如布地奈德鼻噴霧劑,每日一次,每次128微克。過(guò)敏性鼻炎可口服抗組胺藥,如氯雷他定片,每日一次,每次10毫克。鼻塞嚴重時(shí)可短期使用減充血劑,如鹽酸羥甲唑啉噴霧劑。 5、手術(shù)治療:鼻中隔偏曲可行鼻中隔成形術(shù),矯正鼻腔結構。扁桃體肥大或懸雍垂過(guò)長(cháng)可行懸雍垂腭咽成形術(shù),擴大咽腔。手術(shù)需在專(zhuān)業(yè)耳鼻喉科醫生評估后進(jìn)行,術(shù)后需注意護理,預防感染。 改善打鼾還需注意日常護理,如戒煙限酒,避免睡前過(guò)度疲勞。飲食方面可增加富含維生素C的食物,如柑橘類(lèi)水果,增強免疫力。適當進(jìn)行呼吸訓練,如腹式呼吸,有助于改善呼吸功能。保持良好的睡眠環(huán)境,保持臥室通風(fēng),控制室溫在18-22攝氏度,濕度在40-60%之間。定期進(jìn)行睡眠監測,及時(shí)發(fā)現并處理潛在的睡眠呼吸障礙問(wèn)題。
禚洪慶 副主任醫師 山東省立醫院
接觸性出血嚴重嗎
接觸性出血的嚴重程度需根據具體病因和癥狀判斷,通??赡苡缮硇砸蛩鼗虿±硇砸蛩匾?。 1、生理性因素:接觸性出血可能與性生活過(guò)于頻繁或動(dòng)作過(guò)于劇烈有關(guān)。這種情況下,出血通常較輕微,且無(wú)其他不適癥狀。建議適當減少性生活頻率,避免過(guò)于劇烈的動(dòng)作,并注意個(gè)人衛生,保持外陰清潔干燥。 2、宮頸炎:接觸性出血可能與宮頸炎有關(guān),通常表現為陰道分泌物增多、異味等癥狀。宮頸炎的治療包括局部用藥如甲硝唑栓劑,每日一次,連續使用7天;同時(shí)需避免性生活,保持外陰清潔。 3、宮頸息肉:接觸性出血可能與宮頸息肉有關(guān),通常表現為不規則陰道出血、白帶增多等癥狀。宮頸息肉的治療可通過(guò)手術(shù)切除,如宮頸息肉摘除術(shù)或宮腔鏡下息肉切除術(shù),術(shù)后需定期復查。 4、宮頸癌:接觸性出血可能與宮頸癌有關(guān),通常表現為陰道不規則出血、性交后出血等癥狀。宮頸癌的治療包括手術(shù)如全子宮切除術(shù),以及放療和化療,具體方案需根據病情制定。 5、子宮內膜異位癥:接觸性出血可能與子宮內膜異位癥有關(guān),通常表現為痛經(jīng)、性交疼痛等癥狀。子宮內膜異位癥的治療包括藥物治療如口服避孕藥,每日一片,連續使用3個(gè)月;或使用促性腺激素釋放激素激動(dòng)劑,每月注射一次。 接觸性出血的護理需注意飲食調理,多攝入富含維生素C和鐵的食物如橙子、菠菜,避免辛辣刺激性食物。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如散步、瑜伽,增強體質(zhì)。定期進(jìn)行婦科檢查,及時(shí)發(fā)現并處理潛在問(wèn)題。
周瑋琰 副主任醫師 山東省立醫院
吃威化餅干有哪些好處

威化餅干作為休閑食品,適量食用可提供能量與碳水化合物,但營(yíng)養價(jià)值有限,主要成分以精制面粉、糖分和油脂為主。

1、快速供能

威化餅干含簡(jiǎn)單碳水化合物,能快速補充血糖,適合運動(dòng)后或低血糖時(shí)應急食用。

2、便攜儲存

獨立包裝便于攜帶,保質(zhì)期較長(cháng),適合作為臨時(shí)充饑的備用食品。

3、口感愉悅

酥脆質(zhì)地和甜味能刺激多巴胺分泌,帶來(lái)短暫的愉悅感。

4、鈣質(zhì)補充

部分強化型產(chǎn)品添加乳粉或鈣劑,可輔助補充少量鈣元素。

建議優(yōu)先選擇全麥、低糖版本,并搭配牛奶或水果食用,長(cháng)期大量攝入可能增加肥胖和齲齒風(fēng)險,糖尿病患者應嚴格控制用量。

王曉彥 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京天壇醫院

百度智能健康助手在線(xiàn)答疑

立即咨詢(xún)