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怎樣有效去除青春痘???

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問(wèn)題描述:怎樣去除青春痘印

醫生回答(1)

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青春痘疤痕怎么消除
青春痘疤痕可以在醫生的指導下,適量涂抹抑制疤痕類(lèi)的軟膏來(lái)幫助消除,但對于比較深并且部位比較大的疤痕,則建議到正規的醫療機構,通過(guò)紅藍光照射的方式進(jìn)行去除,在此期間要做好皮膚的護理,不要用手反復去摩擦臉部。
武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫院
怎樣快速去青春痘
想要快速去青春痘可以選擇彩光嫩膚,彩光嫩膚是直接作用在皮膚的病變組織,把作用在皮膚組織的色素擊退,彩光嫩膚費解決青春痘有比較好的效果。做彩光嫩膚的時(shí)候要到正規的醫院做,在去除青春痘的同時(shí)還對恢復皮膚的光滑和彈性有比較好的作用。
李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院
中藥治療青春痘的方法有哪些?
金銀花和野菊花也能夠給我們的身體帶來(lái)非常好的幫助的因為野菊花里面有一個(gè)抗菌素能夠抑制和殺滅,數十種的細菌也因此被廣泛用于,用于治療人體各種的炎癥當中青春痘起初出現的紅腫時(shí),用野菊花可以有效的控制局部的炎癥,而且金銀花能夠預防皮脂淤積而形成的粉刺。青春痘是人在青春期中常出現的現象,常用的中藥有黃苓,黃連,半夏,生姜,枇杷葉,丹參達到清熱活血化瘀的作用,應該注意的是要多吃清淡的食物,以瓜果蔬菜為主,還要避免高能量的飲食,比如油炸食物蛋糕巧克力等,避免吃一些辛辣生冷刺激的食物,否則會(huì )誘發(fā)痘痘的產(chǎn)生。
蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院
小便 黃 有青春痘 還有黑眼圈 貪睡 但是食欲好
小便黃有青春痘還有黑眼圈貪睡但是食欲好,這是神經(jīng)衰弱,是需要注意鍛煉身體,加強營(yíng)養的,注意休息,加強營(yíng)養的,腹部護理,勞逸結合的。
蘇藤良 副主任醫師 北海市人民醫院
青春痘看哪個(gè)科室好呢
青春痘看皮膚科好。治療方案有口服和外用治療??稍卺t生的指導下選擇外用藥物異維a酸膠囊或非胺膠囊。但是這兩種藥物會(huì )引起肝功能異常,治療前和治療后半個(gè)月要檢查一次肝功。正常的話(huà)可以服用,外藥可以選擇克林霉素磷酸酯凝膠、氧沙星凝膠、普西地酸軟膏、普青膠。
邸立君 副主任醫師 臨汾市人民醫院
好我有青春痘可以用同仁堂皮膚病血毒丸嗎
可以的,皮膚病血毒丸可以清血解毒,消腫止癢。主要用于經(jīng)絡(luò )不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齇,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。這藥效果還是挺好的。感謝您的關(guān)注與支持,祝您購物愉快!
趙勛吟 副主任醫師 大同煤礦集團有限責任公司總醫院
青春痘粉刺怎么治療
如果有比較嚴重的痤瘡,患者需要口服抗生素以及異維A酸軟膠囊進(jìn)行治療,但是這些藥物一定要在醫生的指導下進(jìn)行應用,因為這些藥物有一些不良反應對于痤瘡、粉刺,患者可以首先選擇的藥物是維A酸軟膏、過(guò)氧化苯甲酰凝膠,對于比較輕微的痤瘡患者,應用這兩種藥物的其中一種,可以作為一個(gè)有效的治療患者如果局部痤瘡比較嚴重,還可以配合抗生素類(lèi)的軟膏進(jìn)行涂抹,常用的像紅霉素軟膏、百多邦軟膏、夫西地酸乳膏、甲硝唑乳膏,效果也都是不錯的
陳紹翰 副主任醫師 洛陽(yáng)市第二人民醫院
想問(wèn)下是青春痘還是什么東西?
這種現象一般屬于毛囊炎癥造成的可以使用夫西地酸乳膏進(jìn)行涂抹,盡量不要用手去擠壓,避免造成皮膚的損傷,平時(shí)要多注意皮膚清潔,避免食用辛辣油炸等刺激性食物。從圖片情況來(lái)看這種并不屬于青春痘的,而是出現了痤瘡或者是毛囊增生所引起的情況,建議可以外用涂抹一些維a酸乳膏來(lái)進(jìn)行治療,平時(shí)應避免過(guò)度的抓撓,飲食以清淡為主,避免食用辛辣刺激性的食物。指導意見(jiàn):是青春痘,毛囊炎癥狀,是毛囊堵塞,皮脂腺分泌旺盛和上火等因素引起的??梢杂每肆置顾亓姿狨ツz和維生素B6乳膏,服用金花消痤丸等藥物進(jìn)行治療。平時(shí)不宜隨便擠痘痘,禁忌辛辣的刺激性食物。以上是對“想問(wèn)下是青春痘還是什么東西?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!通過(guò)這張照片能夠看到目前在臉上所形成的紅色的痘痘,應該還屬于青春痘所形成的,只是目前來(lái)說(shuō)可能導致了長(cháng)期的沒(méi)有得到有效自行吸收,可能跟生活習慣的刺激有很大的關(guān)系,比如煙酒刺激辛辣刺激性食物的攝入或者熬夜等所以建議有效的去除這些習慣,局部涂抹蘆薈膠來(lái)緩解。
魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院
月經(jīng)長(cháng)期不正常而且長(cháng)青春痘,怎么辦
你好,你是你的激素水平不平衡的緣故,記得不要吃辛辣失誤呀,如果沒(méi)有不適,或者不舒服就別管它了,你如果要調經(jīng),得調理三個(gè)月呀。
邸立君 副主任醫師 臨汾市人民醫院
青春痘的預防方法有哪些
青春期的孩子很容易出現青春痘的情況,屬于正?,F象,這個(gè)時(shí)候他們的生長(cháng)發(fā)育速度比較快,所以體內的內分泌經(jīng)常處于一個(gè)紊亂的狀況,這種情況是沒(méi)有辦法避免的,但是可以適當的通過(guò)保證孩子的飲食來(lái)進(jìn)行調節,首先就是要做到讓孩子多吃一些新鮮的水果蔬菜,不要讓他吃一些生冷的以及辛辣的食物。
馬保海 副主任醫師 濰坊市婦幼保健院
治青春痘有什么妙招 五妙招讓青春痘全無(wú)
青春痘治療需結合皮膚清潔、飲食調整、藥物干預等多方面措施。五個(gè)關(guān)鍵方法包括溫和潔面、控油保濕、使用含水楊酸產(chǎn)品、避免擠壓...
青春痘怎么消除最有效方法
青春痘消除最有效的方法包括藥物治療、護膚調整和生活方式改善。藥物治療可使用維A酸、抗生素和激素類(lèi)藥物;護膚調整需選擇溫和??...
為什么會(huì )發(fā)青春痘 長(cháng)青春痘多數與五個(gè)原因有關(guān)系
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青春痘可以擠掉嗎 怎樣擠掉青春痘
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青春痘用中藥能治好嗎
青春痘用中藥一般能治好,但需根據病情嚴重程度和個(gè)體差異選擇合適的中藥方劑。青春痘在中醫稱(chēng)為粉刺,多與肺胃熱盛、濕熱蘊結、...
毛囊炎與青春痘之間有什么差別
毛囊炎與青春痘的區別主要在于病因、臨床表現及治療方法。毛囊炎主要由細菌或真菌感染引起,表現為紅腫疼痛的膿皰;青春痘則與皮...
青春痘不治療可以自己消除嗎
青春痘不治療通??梢宰约合?,但部分嚴重情況可能需要醫療干預。青春痘是毛囊皮脂腺的慢性炎癥性疾病,多數患者可通過(guò)皮膚自我調節逐漸緩解。輕度青春痘主要表現為少量粉刺或紅色丘疹,皮脂分泌過(guò)多和毛囊角化異常是常見(jiàn)誘因。這類(lèi)情況...
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什么樣子的指甲是肝癌前期
指甲出現縱向黑線(xiàn)、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現可能與肝癌有關(guān),但需結合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過(guò)指甲變化反映,主要有甲床色素沉著(zhù)、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現象。建議及時(shí)就醫排查,避免延誤治療。1、甲床色素沉著(zhù)甲床出現縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關(guān)。肝癌導致膽紅素代謝異常時(shí),黑色素沉積在甲母質(zhì),形成從甲根向甲緣延伸的線(xiàn)狀色素帶。...
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孕婦吸氧頭暈是怎么回事
孕婦吸氧頭暈可能由吸氧濃度過(guò)高、吸氧時(shí)間過(guò)長(cháng)、血氧飽和度異常、體位不當、基礎疾病等因素引起,可通過(guò)調整吸氧方式、監測血氧、改變體位、治療基礎疾病等方式緩解。 1、吸氧濃度過(guò)高:孕婦吸氧時(shí),若氧氣濃度過(guò)高,可能導致血氧飽和度迅速上升,引起腦血管收縮,出現頭暈癥狀。建議調整吸氧濃度至30%-40%,并采用低流量持續吸氧方式,避免濃度過(guò)高。 2、吸氧時(shí)間過(guò)長(cháng):長(cháng)時(shí)間吸氧可能導致氧氣在體內積累過(guò)多,影響正常血液循環(huán),引發(fā)頭暈。建議每次吸氧時(shí)間控制在30分鐘以?xún)?,避免連續吸氧超過(guò)2小時(shí),同時(shí)注意間歇性吸氧。 3、血氧飽和度異常:孕婦吸氧時(shí),若血氧飽和度波動(dòng)過(guò)大,可能導致腦部供氧不足或過(guò)剩,引發(fā)頭暈。建議使用血氧儀監測血氧飽和度,維持在95%-98%之間,避免過(guò)高或過(guò)低。 4、體位不當:孕婦吸氧時(shí),若體位不當,如平躺或頭部過(guò)低,可能影響腦部血液循環(huán),導致頭暈。建議采用半臥位或坐位吸氧,保持頭部略高于心臟位置,促進(jìn)血液回流。 5、基礎疾?。涸袐D若患有貧血、低血壓、心臟病等基礎疾病,吸氧時(shí)可能加重癥狀,引發(fā)頭暈。建議針對基礎疾病進(jìn)行治療,如補充鐵劑、調整血壓、使用心臟藥物等,同時(shí)密切監測病情變化。 孕婦吸氧頭暈時(shí),建議注意飲食均衡,增加富含鐵質(zhì)和維生素的食物,如瘦肉、菠菜、紅棗等;適當進(jìn)行輕度運動(dòng),如散步、孕婦瑜伽,促進(jìn)血液循環(huán);保持室內空氣流通,避免長(cháng)時(shí)間處于密閉環(huán)境;定期進(jìn)行產(chǎn)檢,監測血氧飽和度和基礎疾病情況,必要時(shí)及時(shí)就醫。
王強 副主任醫師 山東省立醫院
吃咖喱好不好

若出現胃腸功能正常且無(wú)特殊疾病的情況,可以適量吃姜黃、胡蘿卜、洋蔥、土豆等食物,也可以遵醫囑吃雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、復方消化酶膠囊、鋁碳酸鎂片、蒙脫石散等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、姜黃

姜黃富含姜黃素,具有抗炎和抗氧化作用,有助于促進(jìn)消化。

2、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的維生素A和膳食纖維,有助于維護胃腸健康。

3、洋蔥

洋蔥含有硫化物,具有抗菌和抗炎作用,有助于增強免疫力。

4、土豆

土豆富含碳水化合物和鉀,有助于提供能量和維持電解質(zhì)平衡。

二、藥物

1、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散可用于調節腸道菌群,改善消化不良癥狀。

2、復方消化酶膠囊

復方消化酶膠囊有助于促進(jìn)食物分解,緩解胃腸不適。

3、鋁碳酸鎂片

鋁碳酸鎂片可用于中和胃酸,緩解胃部灼熱感。

4、蒙脫石散

蒙脫石散可用于吸附腸道毒素,緩解腹瀉癥狀。

適量食用咖喱有助于促進(jìn)消化和增強免疫力,但胃腸功能較弱或有特殊疾病的人群需謹慎選擇,必要時(shí)可咨詢(xún)醫生建議。

鐘庭瑋 主任醫師 沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院
丙氨酸氨基轉移酶88能減少嗎

丙氨酸氨基轉移酶88單位每升可通過(guò)生活方式調整、病因治療、藥物干預等方式降低,主要影響因素包括脂肪肝、病毒性肝炎、酒精性肝病、藥物性肝損傷等。

1、脂肪肝

肥胖或高脂飲食導致的脂肪肝是常見(jiàn)誘因,建議控制體重并減少飽和脂肪攝入,必要時(shí)使用水飛薊賓膠囊、多烯磷脂酰膽堿膠囊、甘草酸二銨腸溶膠囊等護肝藥物。

2、病毒性肝炎

乙型或丙型肝炎病毒感染需抗病毒治療,伴隨乏力、黃疸等癥狀,可選用恩替卡韋片、索磷布韋維帕他韋片、聚乙二醇干擾素α-2b注射液等藥物。

3、酒精性肝病

長(cháng)期飲酒導致肝細胞損傷,必須嚴格戒酒,配合使用谷胱甘肽片、雙環(huán)醇片、腺苷蛋氨酸腸溶片等藥物改善肝功能。

4、藥物性肝損傷

部分抗生素或解熱鎮痛藥可能引發(fā)肝酶升高,需停用可疑藥物并使用還原型谷胱甘肽、熊去氧膽酸膠囊、門(mén)冬氨酸鳥(niǎo)氨酸顆粒等保肝治療。

定期監測肝功能指標,避免熬夜和過(guò)度勞累,適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族,發(fā)現異常及時(shí)至消化內科或肝病科就診。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
功能性出血怎么辦
功能性出血可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、心理干預等方式治療。功能性出血通常由內分泌失調、精神壓力、營(yíng)養不良、子宮內膜異常、凝血功能障礙等原因引起。 1、內分泌失調:內分泌失調可能導致激素水平異常,引發(fā)功能性出血。建議通過(guò)規律作息、避免熬夜、減少壓力等方式調節內分泌。適當補充維生素B族和維生素E,有助于改善激素平衡。 2、精神壓力:長(cháng)期精神壓力可能影響神經(jīng)系統和內分泌系統的協(xié)調,導致功能性出血??赏ㄟ^(guò)心理疏導、冥想、瑜伽等方式緩解壓力。保持積極心態(tài),避免情緒波動(dòng)過(guò)大。 3、營(yíng)養不良:營(yíng)養不良可能導致身體機能下降,影響子宮內膜的正常修復。建議均衡飲食,多攝入富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素C的食物,如瘦肉、雞蛋、菠菜、柑橘類(lèi)水果等,以促進(jìn)身體恢復。 4、子宮內膜異常:子宮內膜過(guò)厚或過(guò)薄均可能導致功能性出血??稍卺t生指導下使用黃體酮、雌激素等藥物調節子宮內膜厚度。定期進(jìn)行婦科檢查,監測子宮內膜變化。 5、凝血功能障礙:凝血功能障礙可能導致出血時(shí)間延長(cháng),加重功能性出血??赏ㄟ^(guò)補充維生素K、鐵劑等改善凝血功能。必要時(shí)在醫生指導下使用止血藥物,如氨甲環(huán)酸片、酚磺乙胺注射液等。 功能性出血患者需注意飲食清淡,避免辛辣刺激性食物,多攝入富含鐵和維生素的食物,如紅棗、菠菜、豬肝等。適當進(jìn)行有氧運動(dòng),如散步、瑜伽,有助于改善血液循環(huán)和內分泌調節。保持良好的作息習慣,避免熬夜和過(guò)度勞累。若癥狀持續或加重,應及時(shí)就醫,遵醫囑進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療。
廖張元 主任醫師 天津醫科大學(xué)總醫院
宮頸鱗狀上皮內病變怎么辦
宮頸鱗狀上皮內病變可通過(guò)定期隨訪(fǎng)、藥物治療、手術(shù)切除等方式治療。宮頸鱗狀上皮內病變通常由HPV感染、免疫力低下、吸煙、長(cháng)期使用避孕藥、多性伴侶等原因引起。 1、定期隨訪(fǎng):對于低級別病變,醫生可能建議定期進(jìn)行宮頸細胞學(xué)檢查和HPV檢測,觀(guān)察病變是否進(jìn)展。隨訪(fǎng)頻率通常為每6-12個(gè)月一次,具體根據醫生建議調整。 2、藥物治療:對于中級別病變,可使用干擾素α-2b注射劑100萬(wàn)單位/次,每周3次或咪喹莫特乳膏5%濃度,每周3次進(jìn)行治療。這些藥物可增強局部免疫力,幫助清除HPV感染。 3、激光治療:對于高級別病變,可采用二氧化碳激光治療。激光可精確切除病變組織,同時(shí)減少出血和感染風(fēng)險。治療過(guò)程通常需要局部麻醉,恢復時(shí)間約為2-4周。 4、冷刀錐切:對于范圍較大的高級別病變,可采用冷刀錐切術(shù)。手術(shù)在全身麻醉下進(jìn)行,醫生使用手術(shù)刀切除宮頸病變組織。術(shù)后需注意休息,避免劇烈活動(dòng),恢復時(shí)間約為4-6周。 5、全子宮切除:對于反復發(fā)作或懷疑有癌變風(fēng)險的高級病變,可能需要進(jìn)行全子宮切除術(shù)。手術(shù)在全身麻醉下進(jìn)行,切除子宮和宮頸組織。術(shù)后需長(cháng)期隨訪(fǎng),監測是否有復發(fā)或轉移。 宮頸鱗狀上皮內病變的治療需根據病變程度和患者具體情況制定個(gè)性化方案。日常飲食中可多攝入富含維生素C和E的食物,如柑橘類(lèi)水果、堅果等,有助于增強免疫力。適量運動(dòng)如瑜伽、散步等可促進(jìn)血液循環(huán),改善宮頸局部環(huán)境。戒煙、限制性伴侶數量、正確使用避孕措施等生活方式的調整也有助于降低病變風(fēng)險。
魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院
普通頭疼和腫瘤頭疼的區別是什么
普通頭疼和腫瘤頭疼的區別主要體現在病因、癥狀特點(diǎn)、伴隨表現等方面。普通頭疼多由生理性因素引起,癥狀較輕且可自行緩解;腫瘤頭疼則與病理性因素相關(guān),癥狀持續且可能伴隨其他神經(jīng)系統異常。 1、病因:普通頭疼通常由緊張、疲勞、睡眠不足、飲食不當等生理性因素引起,如偏頭痛、緊張性頭痛等。腫瘤頭疼則與顱內占位性病變有關(guān),如腦腫瘤、腦轉移瘤等,可能與腫瘤壓迫、顱內壓增高、腦組織水腫等因素相關(guān)。 2、癥狀特點(diǎn):普通頭疼多為間歇性發(fā)作,疼痛程度較輕,可通過(guò)休息、調整作息或服用止痛藥物緩解。腫瘤頭疼通常表現為持續性頭痛,疼痛程度逐漸加重,且可能伴隨晨起時(shí)頭痛加劇、咳嗽或用力時(shí)頭痛加重等特點(diǎn)。 3、伴隨表現:普通頭疼一般無(wú)其他明顯伴隨癥狀,少數情況下可能伴隨輕度惡心或畏光。腫瘤頭疼常伴隨其他神經(jīng)系統癥狀,如視力模糊、言語(yǔ)障礙、肢體無(wú)力、癲癇發(fā)作等,提示可能存在顱內病變。 4、疼痛部位:普通頭疼的疼痛部位多為雙側或局部,如偏頭痛多為一側頭部疼痛。腫瘤頭疼的疼痛部位可能與腫瘤位置相關(guān),如額葉腫瘤可能引起前額部頭痛,小腦腫瘤可能引起枕部頭痛。 5、病程發(fā)展:普通頭疼多為短期發(fā)作,癥狀可自行緩解或通過(guò)簡(jiǎn)單干預改善。腫瘤頭疼的病程較長(cháng),癥狀逐漸加重,且可能伴隨其他系統癥狀,如體重下降、食欲減退等。 日常護理中,普通頭疼可通過(guò)調整作息、避免過(guò)度勞累、保持良好飲食習慣等方式預防。腫瘤頭疼則需及時(shí)就醫,進(jìn)行影像學(xué)檢查如頭顱CT或MRI以明確診斷。飲食上,建議多攝入富含維生素B族的食物如全谷物、堅果等,有助于神經(jīng)系統健康。運動(dòng)方面,適度進(jìn)行有氧運動(dòng)如散步、瑜伽等,可緩解緊張性頭痛。
蘇藤良 副主任醫師 北海市人民醫院
女人毛發(fā)旺盛什么原因
女人毛發(fā)旺盛可能由遺傳因素、激素水平異常、多囊卵巢綜合征、藥物影響、甲狀腺功能異常等原因引起。通過(guò)調整生活方式、藥物治療、激光脫毛等方式可以改善。 1、遺傳因素:家族遺傳是毛發(fā)旺盛的常見(jiàn)原因,父母毛發(fā)旺盛可能遺傳給子女。這種情況通常不需要特殊治療,但可以通過(guò)激光脫毛或電解脫毛等美容手段改善外觀(guān)。 2、激素水平異常:體內雄激素水平升高會(huì )導致毛發(fā)增多,常見(jiàn)于青春期、妊娠期或更年期。建議通過(guò)均衡飲食、規律作息調節激素水平,必要時(shí)可在醫生指導下使用抗雄激素藥物如螺內酯、醋酸環(huán)丙孕酮等。 3、多囊卵巢綜合征:多囊卵巢綜合征患者常伴有毛發(fā)增多,可能與胰島素抵抗和雄激素升高有關(guān)。治療方法包括生活方式調整如控制體重、增加運動(dòng),以及藥物治療如二甲雙胍、口服避孕藥等。 4、藥物影響:長(cháng)期使用某些藥物如糖皮質(zhì)激素、雄激素類(lèi)藥物可能導致毛發(fā)增多。建議在醫生指導下調整用藥方案,必要時(shí)更換藥物或減少劑量。 5、甲狀腺功能異常:甲狀腺功能減退或亢進(jìn)可能影響毛發(fā)生長(cháng),導致毛發(fā)增多或減少。治療需針對甲狀腺功能異常,使用甲狀腺激素替代藥物如左甲狀腺素鈉,或抗甲狀腺藥物如甲巰咪唑等。 調整飲食結構,增加富含維生素和礦物質(zhì)的食物如綠葉蔬菜、堅果、魚(yú)類(lèi),有助于改善毛發(fā)生長(cháng)。規律運動(dòng)如瑜伽、慢跑等可以調節激素水平,改善內分泌紊亂。保持皮膚清潔,避免使用刺激性化妝品,定期進(jìn)行皮膚護理,有助于減少毛發(fā)生長(cháng)。
高珊 副主任醫師 中日友好醫院
吃菜花好不好

菜花富含維生素C、膳食纖維和抗氧化物質(zhì),適量食用有助于增強免疫力、促進(jìn)消化和預防慢性病,但需注意部分人群可能因胃腸敏感或尿酸代謝異常需控制攝入量。

1、營(yíng)養豐富

菜花含有維生素C、維生素K及葉酸,能夠幫助改善皮膚健康、促進(jìn)血液凝固和胎兒神經(jīng)發(fā)育。

2、膳食纖維

菜花中的膳食纖維可增加飽腹感,調節腸道菌群平衡,對預防便秘和結腸疾病有積極作用。

3、抗氧化作用

菜花含硫代葡萄糖苷等抗氧化成分,有助于清除自由基,降低炎癥反應和某些癌癥風(fēng)險。

4、食用注意

痛風(fēng)患者需限制攝入嘌呤含量較高的菜花,胃腸功能較弱者建議煮熟后少量食用以避免脹氣不適。

建議將菜花與優(yōu)質(zhì)蛋白食物搭配烹飪,避免長(cháng)時(shí)間高溫烹調以保留營(yíng)養素,對尿酸偏高或胃腸敏感者應咨詢(xún)營(yíng)養師調整食用量。

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院
3D眩暈癥怎么回事
3D眩暈癥可能由視覺(jué)與前庭系統不協(xié)調、長(cháng)時(shí)間暴露于3D環(huán)境、屏幕刷新率不足、暈動(dòng)癥傾向、視覺(jué)疲勞等原因引起,可通過(guò)調整觀(guān)看距離、控制觀(guān)看時(shí)間、優(yōu)化屏幕設置、服用抗暈動(dòng)藥物、進(jìn)行前庭功能訓練等方式緩解。 1、視覺(jué)失調:3D眩暈癥的主要原因是視覺(jué)系統與前庭系統之間的信息不匹配。當眼睛感知到3D圖像的深度變化時(shí),前庭系統未感受到相應的身體運動(dòng),導致大腦產(chǎn)生混淆。建議觀(guān)看3D影像時(shí)保持適當距離,避免快速移動(dòng)頭部,以減輕不適感。 2、長(cháng)時(shí)間暴露:長(cháng)時(shí)間暴露于3D環(huán)境中容易引發(fā)視覺(jué)疲勞和眩暈。這是因為3D影像需要眼睛不斷調整焦距,增加了眼部肌肉的負擔。建議每次觀(guān)看3D內容不超過(guò)30分鐘,中間適當休息,閉目放松眼睛。 3、刷新率不足:屏幕刷新率不足會(huì )導致畫(huà)面閃爍或延遲,加劇眩暈感。低刷新率會(huì )使大腦難以處理快速變化的圖像,引發(fā)不適。建議選擇刷新率至少為60Hz的屏幕,并確保播放設備性能足夠支持流暢的3D效果。 4、暈動(dòng)癥傾向:部分人群天生對運動(dòng)刺激較為敏感,更容易出現3D眩暈癥。這可能與前庭系統功能較弱或個(gè)體對視覺(jué)刺激的適應能力較差有關(guān)??蓢L試服用抗暈動(dòng)藥物如茶苯海明片25mg/次或東莨菪堿貼片1.5mg/貼緩解癥狀。 5、視覺(jué)疲勞:3D影像對眼睛的調節需求較高,容易導致視覺(jué)疲勞。長(cháng)時(shí)間觀(guān)看3D內容會(huì )使眼睛干澀、模糊,甚至引發(fā)頭痛。建議觀(guān)看時(shí)使用人工淚液保持眼部濕潤,并定期進(jìn)行眼部放松訓練,如遠眺或眼保健操。 3D眩暈癥患者可通過(guò)改善生活習慣和采取適當措施緩解癥狀。日常飲食中多攝入富含維生素A和葉黃素的食物,如胡蘿卜、菠菜等,有助于保護視力。適當進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng),如散步或慢跑,能增強前庭系統功能。觀(guān)看3D內容時(shí),保持環(huán)境光線(xiàn)柔和,避免過(guò)亮或過(guò)暗。若癥狀持續或加重,建議及時(shí)就醫,排除其他潛在疾病的可能性。
王燕 主任醫師 鄭州大學(xué)第五附屬醫院
經(jīng)常便秘怎么調理
經(jīng)常便秘可通過(guò)飲食調節、生活習慣改善、運動(dòng)增加、藥物治療、心理調節等方式調理。便秘通常由飲食結構不合理、缺乏運動(dòng)、水分攝入不足、腸道功能紊亂、精神壓力大等原因引起。 1、飲食調節:增加膳食纖維攝入是改善便秘的關(guān)鍵。建議多吃富含纖維的食物,如燕麥、全麥面包、菠菜、蘋(píng)果等。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助排便。同時(shí),適量攝入益生菌食品,如酸奶、發(fā)酵乳,有助于維持腸道菌群平衡。 2、生活習慣:養成定時(shí)排便的習慣,每天固定時(shí)間如廁,即使沒(méi)有便意也要嘗試。避免長(cháng)時(shí)間久坐,每隔一小時(shí)起身活動(dòng)幾分鐘,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。保持規律的作息時(shí)間,避免熬夜,充足的睡眠有助于腸道功能的恢復。 3、運動(dòng)增加:適度運動(dòng)能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解便秘。建議每天進(jìn)行30分鐘的有氧運動(dòng),如快走、慢跑、游泳等。瑜伽中的一些體式,如貓牛式、嬰兒式,也能幫助按摩腹部,促進(jìn)消化。 4、藥物治療:在醫生指導下,可使用藥物緩解便秘。常用藥物包括乳果糖口服溶液10ml/次,每日2次、聚乙二醇4000散10g/次,每日1次、比沙可啶腸溶片5mg/次,睡前服用。藥物治療應作為輔助手段,不宜長(cháng)期依賴(lài)。 5、心理調節:精神壓力大、焦慮情緒會(huì )影響腸道功能,導致便秘。建議通過(guò)冥想、深呼吸、聽(tīng)音樂(lè )等方式放松心情。必要時(shí)可尋求心理咨詢(xún),學(xué)習壓力管理技巧,改善心理狀態(tài)。 便秘的調理需要綜合多方面因素,建議從飲食、運動(dòng)、生活習慣入手,逐步改善腸道功能。若便秘持續超過(guò)兩周,或伴隨腹痛、便血等癥狀,應及時(shí)就醫檢查,排除器質(zhì)性疾病。日常生活中,保持充足的水分攝入,每天飲用1.5-2升水,有助于軟化糞便,促進(jìn)排便。適當增加堅果、種子類(lèi)食物的攝入,如亞麻籽、奇亞籽,它們富含omega-3脂肪酸,對腸道健康有益。避免過(guò)多攝入高脂肪、高糖分的食物,減少加工食品的攝入,選擇天然、新鮮的食物為主。規律的運動(dòng)不僅能改善便秘,還能增強整體健康。建議結合有氧運動(dòng)和力量訓練,每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強度運動(dòng)。保持良好的作息習慣,避免熬夜,確保充足的睡眠時(shí)間,有助于維持正常的腸道功能。通過(guò)多方面的綜合調理,可以有效改善便秘問(wèn)題,提升生活質(zhì)量。
張楠 主任醫師 濟南市中心醫院

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