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骨質(zhì)疏松可以按摩嗎?
來(lái)源:博禾知道
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問(wèn)題描述:骨質(zhì)疏松可以按摩嗎?
醫生回答(1)
曹劍
副主任醫師
南京市婦幼保健院
指導意見(jiàn):骨質(zhì)疏松的患者是可以按摩的,按摩有助于舒緩肌肉的酸痛的現象。同時(shí)骨質(zhì)疏松的患者是需要補鈣的,因為缺鈣本身就會(huì )導致出現骨質(zhì)疏松。所以骨質(zhì)疏松的患者要多吃一些含鈣量比較豐富的食物,同時(shí)要進(jìn)行多曬太陽(yáng),適當的補充維生素d,適當的進(jìn)行體育鍛煉,這些對于病情的恢復有利。
骨質(zhì)疏松
按摩
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老年骨質(zhì)疏松骨折的患者可以通過(guò)保守治療的方式來(lái)進(jìn)行緩解,如多注意休息、避免劇烈運動(dòng)、及時(shí)補充營(yíng)養物質(zhì)等,如果患者骨折癥狀比較明顯,就需要及時(shí)到醫院進(jìn)行手術(shù)治療。老年骨質(zhì)疏松骨折會(huì )導致患者出現疼痛癥狀,因此在生活中患者要保持良好的生活習慣,多注意休息,可以服用一些鈣片來(lái)幫助緩解骨折癥狀,不要吃辛辣刺激性的食物。
陳健鵬
副主任醫師
山東省立醫院
老年人吃什么預防骨質(zhì)疏松
老年人預防骨質(zhì)疏松可以多吃些富含鈣和維生素的食物,像牛奶、酸奶、豆制品、堅果、蝦皮等,這些食物可以補充鈣劑并幫助鈣吸收。藥物方面,可以吃鈣劑和促進(jìn)鈣吸收的調節劑,像碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等。建議骨質(zhì)疏松患者尤其是老年人和絕經(jīng)后婦女,一定要引起重視,盡早去正規醫院就診。平時(shí)的時(shí)候骨質(zhì)疏松患者要注意防跌倒,避免重體力勞動(dòng),多曬太陽(yáng)等。
葉奎
副主任醫師
天津市第四中心醫院
甲減為什么會(huì )引發(fā)骨質(zhì)疏松癥
甲減是由多種原因引起的甲狀腺激素合成、分泌或生物效應不足所致的一種臨床綜合征。有研究認為甲減可時(shí)甲狀腺激素分泌異??墒构谴x障礙、骨量減少,導致骨轉化減慢,從而引起骨質(zhì)疏松。甲狀腺激素對成骨細胞及破骨細胞的刺激作用均減弱,骨轉化減慢,骨礦化周期延長(cháng)。甲減患者功能性成骨細胞數目減少,血清骨鈣素降低,同時(shí)破骨細胞活性也降低,骨吸收速度減慢,引起低轉化型骨質(zhì)疏松等
禚洪慶
副主任醫師
山東省立醫院
為什么缺維生素C會(huì )骨質(zhì)疏松
由于維生素c能夠參與骨骼代謝,當人體內在缺少維生素c時(shí),會(huì )使骨骼代謝出現異常,從而引起骨密度下降,蛋白質(zhì)以及糖類(lèi)物質(zhì)的生成也會(huì )逐漸減少,久而久之就會(huì )引起骨質(zhì)疏松癥。因此,如果體內缺乏了維生素c,應及時(shí)的調整飲食,多食用含有豐富維生素c的蔬菜以及水果,保證體內有充足的維生素c。此外,體內缺乏過(guò)多的維生素d,也可導致骨質(zhì)疏松,因為維生素d能夠促進(jìn)人體對于鈣質(zhì)的吸收,如果維生素d不足,會(huì )導致人體內鈣含量過(guò)低,就可引發(fā)骨質(zhì)疏松。
蘇藤良
副主任醫師
北海市人民醫院
缺乏運動(dòng)會(huì )導致骨質(zhì)疏松嗎
缺乏運動(dòng)的時(shí)候也會(huì )導致骨質(zhì)疏松的事情發(fā)生,因為在運動(dòng)的時(shí)候,神經(jīng)內分泌調節對骨骼提供充足的礦物營(yíng)養,使全身的骨骼和局部的骨鈣增加含量,在運動(dòng)的時(shí)候還能保持骨骼一定的機械刺激,刺激成骨細胞的活性,增加骨的形成。內分泌失調,遺傳因素也會(huì )引起骨質(zhì)疏松,平時(shí)一定要適當的做一些運動(dòng),在飲食方面多吃一些含鈣質(zhì)的食物。
陳云霞
副主任醫師
臨汾市人民醫院
骨質(zhì)疏松是缺鈣嗎
因為骨骼上主要沉積的是羥基磷灰石,由鈣和磷所組成,所以缺鈣的情況下容易導致骨質(zhì)疏松,比如維生素D不足會(huì )導致鈣的吸收不良,也會(huì )引起骨質(zhì)疏松或者是骨軟化。因此對于骨質(zhì)疏松癥的治療,除了要給予骨健康的基本補充劑鈣劑以及維生素d以外,還要注意積極的調整不健康的生活方式,以及要給予抗骨質(zhì)疏松癥的治療,包括有骨吸收抑制劑,還有骨形成促進(jìn)劑。生活方式上要注意加強營(yíng)養、均衡膳食,要有充足的日照,還要適當增加含鈣食物的攝入,戒煙、限酒等等。
張玲
主任醫師
河南省腫瘤醫院
甲狀腺術(shù)后如何防治降鈣素缺乏引起的骨質(zhì)疏松
降鈣素是體內甲狀腺濾泡旁細胞所分泌的,作用主要是調控體內的血鈣。體內出現高鈣血癥,降鈣素才會(huì )出現分泌。降鈣素除了甲狀腺濾泡旁細胞可以分泌,胸腺細胞和甲狀旁腺細胞也可以分泌降鈣素。降鈣素對骨骼方面的影響一般是比較小的。甲狀腺手術(shù)最常見(jiàn)的應該是甲狀腺激素的缺乏,而甲狀腺激素在骨骼的生長(cháng)發(fā)育方面是起著(zhù)非常重要的作用。因此,甲狀腺術(shù)后要謹防由于甲狀腺激素缺乏,導致骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。建議病人定期隨訪(fǎng)骨密度,進(jìn)行有效的干預。
武恩翠
主任技師
臨汾市人民醫院
骨質(zhì)疏松做理療有用嗎
一般做理療對骨質(zhì)疏松本身沒(méi)有太大作用,而對骨質(zhì)疏松所引起的癥狀可以起到緩解作用。骨質(zhì)疏松主要因素是體內鈣流失增加、骨密度減低。同時(shí)會(huì )產(chǎn)生腰背疼痛、駝背、圓背、身高降低以及骨折等并發(fā)癥,都是骨質(zhì)疏松常見(jiàn)的癥狀。如果單純通過(guò)理療來(lái)改善骨質(zhì)疏松,效果有限。所以如果診斷明確是骨質(zhì)疏松,通常需要服用鈣劑、鈣片,包括骨化醇、維生素D3、雙膦酸鹽等進(jìn)行正規的治療。
李勛
副主任醫師
河南省中醫院
怎么緩解老年骨質(zhì)疏松的疼
老年骨質(zhì)疏松引起了明顯的疼痛癥狀后,可使用非甾體類(lèi)抗炎藥予以緩解,比如布洛芬、萘普生等,在疼痛的癥狀特別嚴重時(shí),還可在醫生的指導下使用阿片類(lèi)的止痛藥予以緩解,比如嗎啡或者是可待因。在疼痛比較嚴重時(shí),骨質(zhì)疏松患者應多臥床休息,避免過(guò)度活動(dòng)。也要使用一些抗骨質(zhì)疏松的藥物進(jìn)行治療,比如雙膦酸鹽、降鈣素、特立帕肽等。骨質(zhì)疏松患者要調整日常的飲食,多食用一些含有維生素D和鈣質(zhì)的食物,戒煙、戒酒。適當地進(jìn)行身體鍛煉,但是鍛煉量不要過(guò)大,在外出時(shí)也要防止跌倒。
蘇藤良
副主任醫師
北海市人民醫院
骨質(zhì)疏松與骨質(zhì)軟化的區別是什么
骨質(zhì)疏松與骨質(zhì)軟化的區別是什么? 1骨軟化比骨質(zhì)疏松的原因復雜,骨軟化分兩種情況:一種是在這個(gè)嬰幼兒期叫佝僂病,是由于維生素D缺乏引起來(lái)的,骨骼的礦化不足,導致的骨骼的畸形;另一種是在成年人,不僅僅是維生素D的缺乏,還伴隨有其他的礦物質(zhì)的缺乏,叫做低齡骨軟化癥; 2骨軟化是引起骨質(zhì)疏松的原因之一,在治療骨質(zhì)疏松的同時(shí)還要補充磷和其他礦物質(zhì)的原料; 3骨質(zhì)疏松的患者骨折以后,出現骨骼的變形是比較多,骨軟化的病人沒(méi)有骨折的前提條件下,自然地出現了骨骼的變形。
陳云霞
副主任醫師
臨汾市人民醫院
骨質(zhì)疏松做什么輔助檢查
骨質(zhì)疏松可通過(guò)骨密度檢測、X線(xiàn)檢查、實(shí)驗室檢查、定量超聲檢查、骨轉換標志物檢測等方式確診。骨質(zhì)疏松可能與年齡增長(cháng)、雌激素缺乏、鈣攝入不足、維生素D缺乏、長(cháng)期使用糖皮質(zhì)激素等因素有關(guān),通常表現為腰背疼痛、身高變矮、易骨折等...
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預防骨質(zhì)疏松需要補充微量元素嗎
預防骨質(zhì)疏松通常需要補充鈣、維生素D等關(guān)鍵營(yíng)養素,微量元素如鎂、鋅、銅等對骨骼健康也有輔助作用,但需在醫生指導下合理補充。鈣和維生素D是維持骨骼強度的核心營(yíng)養素。鈣直接參與骨基質(zhì)形成,維生素D促進(jìn)鈣吸收。成年人每日鈣需求...
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邵英
主任醫師
吉林大學(xué)第一醫院
胃癌主要看哪個(gè)血指標
胃癌的診斷通常需要結合多種檢查手段,血液指標中的腫瘤標志物在篩查和監測中具有一定參考價(jià)值。胃癌主要關(guān)注的血指標包括CA72-4、CEA、CA19-9等。 1、CA72-4:CA72-4是一種糖蛋白類(lèi)腫瘤標志物,在胃癌患者中可能顯著(zhù)升高。其敏感性和特異性較高,尤其在胃癌早期篩查和術(shù)后復發(fā)監測中具有重要價(jià)值。CA72-4的檢測需結合影像學(xué)檢查,單次結果異常需進(jìn)一步排查。 2、CEA:CEA是一種廣譜腫瘤標志物,在多種癌癥中可能升高,包括胃癌。CEA水平與胃癌的分期和預后相關(guān),但其特異性較低,需與其他指標聯(lián)合使用。CEA的檢測結果需結合患者病史和臨床表現進(jìn)行綜合判斷。 3、CA19-9:CA19-9是一種糖類(lèi)抗原,在消化道腫瘤中可能升高,包括胃癌。CA19-9的水平與腫瘤的進(jìn)展和轉移相關(guān),但其特異性有限,需與其他標志物聯(lián)合分析。CA19-9的檢測結果需結合影像學(xué)和病理學(xué)檢查。 4、胃蛋白酶原:胃蛋白酶原I和II的比值PGI/PGII可反映胃黏膜的功能狀態(tài),在胃癌篩查中具有一定參考價(jià)值。PGI/PGII比值降低可能與胃黏膜萎縮或腸化生相關(guān),需結合胃鏡檢查進(jìn)一步確診。 5、其他指標:如血紅蛋白、白細胞計數等常規血液指標,可反映患者的整體健康狀況和是否存在貧血、感染等情況。這些指標雖不直接提示胃癌,但在綜合評估患者病情時(shí)具有重要意義。 胃癌的診斷需結合胃鏡、病理活檢、影像學(xué)檢查等多種手段,血液指標僅作為輔助參考?;颊邞ㄆ谶M(jìn)行健康體檢,發(fā)現異常指標及時(shí)就醫,通過(guò)綜合檢查明確診斷并制定個(gè)體化治療方案。日常飲食中可多攝入富含維生素C和膳食纖維的食物,如新鮮蔬果、全谷物等,同時(shí)避免高鹽、腌制和煙熏食品,減少胃癌發(fā)生的風(fēng)險。適當進(jìn)行有氧運動(dòng),如快走、游泳等,有助于增強免疫力,降低疾病發(fā)生的可能性。
陸海英
主任醫師
北京大學(xué)第一醫院
口臭牙黃怎么快速去除
口臭牙黃可通過(guò)日常護理和醫療干預快速改善。日常護理包括刷牙、使用牙線(xiàn)和漱口水;醫療干預包括洗牙、美白治療和修復齲齒??诔粞傈S通常由口腔衛生不良、飲食不當、吸煙、牙結石和齲齒等原因引起。 1、口腔衛生:每天至少刷牙兩次,使用含氟牙膏,刷牙時(shí)間不少于兩分鐘。使用牙線(xiàn)清理牙縫,避免食物殘渣堆積。飯后使用漱口水,幫助減少細菌滋生。 2、飲食調整:減少攝入含糖量高的食物和飲料,避免咖啡、茶和紅酒等易染色飲品。多吃富含纖維的蔬菜水果,如蘋(píng)果和胡蘿卜,有助于清潔牙齒表面。 3、戒煙:煙草中的尼古丁和焦油會(huì )導致牙齒變黃,同時(shí)引起口臭。戒煙不僅能改善牙齒顏色,還能減少口腔異味。 4、洗牙:定期到牙科診所進(jìn)行洗牙,清除牙結石和牙菌斑。洗牙能有效改善牙齒外觀(guān),減少牙齦疾病的發(fā)生。 5、美白治療:通過(guò)專(zhuān)業(yè)牙齒美白治療,如冷光美白或家庭美白套裝,快速改善牙齒顏色。美白治療需在牙醫指導下進(jìn)行,避免損傷牙釉質(zhì)。 改善口臭牙黃需綜合日常護理和醫療干預,保持良好口腔衛生習慣,定期到牙科診所檢查。飲食上多攝入富含纖維的食物,減少含糖飲料的攝入。適當運動(dòng)有助于促進(jìn)新陳代謝,改善口腔健康。長(cháng)期堅持這些措施,能有效預防口臭牙黃問(wèn)題。
劉奇英
主任醫師
臨汾市人民醫院
嗓子長(cháng)息肉該如何治療
嗓子長(cháng)息肉可通過(guò)手術(shù)切除、藥物治療、嗓音訓練、飲食調整、生活習慣改善等方式治療。嗓子長(cháng)息肉通常由長(cháng)期過(guò)度用聲、慢性炎癥、胃酸反流、吸煙飲酒、環(huán)境刺激等原因引起。 1、手術(shù)切除:嗓子息肉較大或癥狀明顯時(shí),建議進(jìn)行手術(shù)切除。常見(jiàn)手術(shù)方式包括顯微喉鏡下息肉切除術(shù)和激光切除術(shù)。術(shù)后需避免過(guò)度用聲,定期復查,防止復發(fā)。 2、藥物治療:嗓子息肉可能與慢性炎癥或胃酸反流有關(guān),通常表現為聲音嘶啞、咽喉異物感等癥狀??墒褂貌嫉啬蔚挛雱?、奧美拉唑腸溶片、復方硼砂含漱液等藥物,緩解炎癥和反流癥狀。 3、嗓音訓練:長(cháng)期過(guò)度用聲是嗓子息肉的常見(jiàn)原因。通過(guò)嗓音訓練,學(xué)習正確的發(fā)聲方法,減少聲帶損傷。訓練內容包括呼吸控制、聲帶放松、音調調節等,建議在專(zhuān)業(yè)語(yǔ)音治療師指導下進(jìn)行。 4、飲食調整:避免辛辣、油膩、過(guò)熱的食物,減少對咽喉的刺激。多攝入富含維生素C的水果和蔬菜,如橙子、獼猴桃、菠菜等,增強免疫力,促進(jìn)聲帶修復。 5、生活習慣改善:戒煙限酒,避免接觸粉塵、煙霧等有害環(huán)境。保持室內空氣濕潤,使用加濕器或放置水盆,防止咽喉干燥。合理安排作息,避免熬夜,減少聲帶疲勞。 嗓子長(cháng)息肉的治療需結合手術(shù)、藥物、嗓音訓練、飲食調整和生活習慣改善等多方面措施。日常護理中,建議多喝溫水,避免過(guò)度用聲,定期進(jìn)行嗓音保健。適當進(jìn)行有氧運動(dòng),如散步、游泳等,增強體質(zhì),促進(jìn)聲帶健康恢復。
李婷婷
副主任醫師
山東大學(xué)齊魯醫院
兒童打鼾與癲癇怎么治
兒童打鼾與癲癇可通過(guò)調整睡眠姿勢、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。兒童打鼾可能與扁桃體肥大、腺樣體肥大等因素有關(guān),通常表現為呼吸不暢、睡眠質(zhì)量差等癥狀;癲癇可能與遺傳、腦部損傷等因素有關(guān),通常表現為意識喪失、肢體抽搐等癥狀。 1、調整姿勢:兒童打鼾可能與睡眠姿勢不當有關(guān),建議采用側臥位睡眠,避免仰臥位導致氣道受壓??稍趦和巢糠胖谜眍^幫助保持側臥姿勢,減少打鼾頻率。 2、藥物治療:癲癇發(fā)作時(shí)需使用抗癲癇藥物控制癥狀,如丙戊酸鈉片500mg/次,每日2次、卡馬西平片200mg/次,每日3次、苯巴比妥片30mg/次,每日1次。藥物需在醫生指導下使用,定期監測血藥濃度。 3、手術(shù)治療:扁桃體肥大或腺樣體肥大引起的打鼾,可通過(guò)扁桃體切除術(shù)或腺樣體切除術(shù)改善氣道通暢性。手術(shù)需在耳鼻喉科醫生評估后進(jìn)行,術(shù)后需注意飲食清淡,避免感染。 4、睡眠監測:兒童打鼾可能與睡眠呼吸暫停綜合征有關(guān),建議進(jìn)行多導睡眠監測,評估睡眠中呼吸暫停的頻率和嚴重程度。根據監測結果制定個(gè)性化治療方案,如使用持續氣道正壓通氣設備。 5、心理疏導:癲癇患兒可能因疾病產(chǎn)生焦慮、自卑等情緒,家長(cháng)需給予心理支持,幫助患兒建立積極的心態(tài)??蓞⑴c癲癇患兒互助小組,分享經(jīng)驗,減輕心理負擔。 兒童打鼾與癲癇的治療需結合具體病因,家長(cháng)應關(guān)注患兒的睡眠質(zhì)量和癲癇發(fā)作頻率,定期復診調整治療方案。日常生活中,建議患兒保持規律作息,避免過(guò)度疲勞,飲食以清淡易消化為主,適當進(jìn)行輕度運動(dòng)如散步、瑜伽等,增強體質(zhì)。如癥狀持續或加重,需及時(shí)就醫進(jìn)一步檢查。
姚偉
副主任醫師
復旦大學(xué)附屬兒科醫院
腦溢血的前兆有什么
腦溢血的前兆可能包括劇烈頭痛、肢體麻木、言語(yǔ)不清、視力模糊和意識障礙等癥狀。 1、頭痛:腦溢血前兆中,頭痛是最常見(jiàn)的癥狀之一。這種頭痛通常表現為突然發(fā)生的劇烈疼痛,可能伴隨惡心和嘔吐。頭痛可能與顱內壓增高或血管破裂有關(guān),需及時(shí)就醫以排除腦溢血的可能性。 2、麻木:肢體麻木是腦溢血的另一常見(jiàn)前兆?;颊呖赡芨械揭粋戎w無(wú)力或麻木,嚴重時(shí)甚至無(wú)法正?;顒?dòng)。這種癥狀可能與腦部供血不足或神經(jīng)受壓有關(guān),需盡快進(jìn)行影像學(xué)檢查以明確診斷。 3、言語(yǔ)不清:腦溢血前兆中,言語(yǔ)不清也是重要信號之一?;颊呖赡艹霈F說(shuō)話(huà)含糊、表達困難或理解力下降等癥狀。這與腦部語(yǔ)言中樞受損有關(guān),需通過(guò)神經(jīng)功能評估進(jìn)一步確認。 4、視力模糊:視力模糊或視野缺損可能是腦溢血的前兆之一?;颊呖赡芨械揭曃锬:?、視野縮小或出現雙影等癥狀。這與腦部視覺(jué)中樞受損有關(guān),需進(jìn)行眼科檢查和腦部影像學(xué)檢查以明確病因。 5、意識障礙:腦溢血前兆中,意識障礙是較為嚴重的癥狀?;颊呖赡艹霈F嗜睡、昏迷或意識模糊等癥狀。這與腦部功能?chē)乐厥軗p有關(guān),需立即就醫進(jìn)行搶救和治療。 腦溢血的前兆癥狀多樣,建議患者在日常飲食中注意低鹽低脂,適量增加富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如新鮮蔬菜和水果。保持適度運動(dòng),如散步、太極拳等,有助于促進(jìn)血液循環(huán)。定期進(jìn)行健康檢查,特別是血壓和血脂的監測,有助于早期發(fā)現和預防腦溢血的發(fā)生。
陳玉靜
副主任醫師
首都醫科大學(xué)宣武醫院
拔牙幾天可以正常吃東西
拔牙后恢復正常飲食的時(shí)間因人而異,通常需要3-7天。拔牙后的飲食恢復可通過(guò)軟食、流質(zhì)食物、避免刺激性食物、逐步恢復正常飲食、注意口腔衛生等方式實(shí)現。 1、軟食:拔牙后的第一天建議食用軟食,如粥、豆腐、土豆泥等。這些食物易于咀嚼和吞咽,不會(huì )對傷口造成額外壓力,有助于減少疼痛和促進(jìn)愈合。軟食的攝入可以持續2-3天,直到傷口初步愈合。 2、流質(zhì)食物:在拔牙后的前24-48小時(shí)內,流質(zhì)食物如湯、果汁、奶昔等是不錯的選擇。流質(zhì)食物無(wú)需咀嚼,可以直接吞咽,避免了對傷口的刺激。同時(shí),流質(zhì)食物還能提供足夠的水分和營(yíng)養,幫助身體恢復。 3、避免刺激性食物:拔牙后應避免食用辛辣、酸性、硬質(zhì)或過(guò)熱的食物,這些食物可能刺激傷口,導致疼痛或感染。建議在拔牙后的一周內避免這類(lèi)食物,以確保傷口順利愈合。 4、逐步恢復正常飲食:拔牙后3-5天,如果傷口愈合良好,可以逐步恢復正常飲食。從軟食過(guò)渡到正常飲食時(shí),應選擇易于咀嚼的食物,如煮熟的蔬菜、魚(yú)肉等。避免直接食用硬質(zhì)食物,如堅果、硬糖等,以免對傷口造成壓力。 5、注意口腔衛生:拔牙后應特別注意口腔衛生,避免食物殘渣滯留在傷口周?chē)???梢允褂脺佧}水漱口,每天2-3次,有助于清潔口腔和預防感染。刷牙時(shí)應避開(kāi)傷口區域,使用軟毛牙刷輕柔清潔其他牙齒。 拔牙后的飲食恢復需要根據個(gè)人情況逐步調整,建議在拔牙后的幾天內多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如雞蛋、牛奶、瘦肉、新鮮蔬菜等,有助于促進(jìn)傷口愈合。同時(shí),保持適當的運動(dòng)和良好的作息習慣,避免過(guò)度勞累,有助于身體快速恢復。如果出現持續疼痛或感染癥狀,應及時(shí)就醫。
劉文生
副主任醫師
北京積水潭醫院
懷孕多久才會(huì )孕吐
孕吐可通過(guò)飲食調節、心理疏導、藥物干預等方式緩解。孕吐通常由激素水平變化、胃腸功能減弱、心理壓力、飲食不當、環(huán)境刺激等原因引起。 1、激素變化:懷孕后體內人絨毛膜促性腺激素hCG和雌激素水平升高,刺激胃腸道功能,導致惡心嘔吐??赏ㄟ^(guò)少量多餐、避免空腹、食用蘇打餅干等方式緩解。 2、胃腸功能:懷孕后胃腸蠕動(dòng)減慢,胃酸分泌增加,容易引發(fā)惡心。建議避免油膩、辛辣食物,選擇清淡易消化的食物,如粥、面條等。 3、心理壓力:孕期情緒波動(dòng)較大,焦慮、緊張可能加重孕吐癥狀??赏ㄟ^(guò)放松訓練、與家人溝通、適當運動(dòng)等方式緩解心理壓力。 4、飲食不當:孕期飲食不規律或食用刺激性食物可能誘發(fā)孕吐。建議保持飲食均衡,避免空腹,適量補充維生素B6。 5、環(huán)境刺激:某些氣味或環(huán)境因素可能引發(fā)孕吐。建議保持室內空氣流通,避免接觸刺激性氣味,如煙味、香水等。 孕期孕吐是常見(jiàn)現象,通常從懷孕6周左右開(kāi)始,持續至12周左右逐漸緩解。若孕吐嚴重,影響正常生活,應及時(shí)就醫。飲食上可多攝入富含維生素B6的食物,如香蕉、雞肉等,同時(shí)保持適量運動(dòng),如散步、孕婦瑜伽,有助于緩解癥狀。
劉茂靜
副主任醫師
山東大學(xué)齊魯醫院
怎么治療嗓子變啞
嗓子變啞可通過(guò)a、b、c、d、e等方式治療。嗓子變啞通常由a、b、c、d、e等原因引起。 1、聲帶休息:嗓子變啞常與過(guò)度用聲有關(guān),聲帶長(cháng)時(shí)間振動(dòng)會(huì )導致充血和水腫。建議減少說(shuō)話(huà)頻率,避免大聲喊叫,保持聲帶休息,必要時(shí)可使用輕聲或手勢交流。聲帶休息期間避免飲用刺激性飲料,如咖啡或酒精。 2、水分補充:嗓子變啞可能與咽喉干燥有關(guān),水分不足會(huì )導致聲帶潤滑度下降。建議每天飲用溫開(kāi)水,保持喉嚨濕潤,避免飲用過(guò)冷或過(guò)熱的液體。適量飲用蜂蜜水或淡鹽水有助于緩解咽喉不適。 3、飲食調節:嗓子變啞可能與飲食不當有關(guān),辛辣、油膩食物會(huì )刺激咽喉黏膜。建議選擇清淡易消化的食物,如粥、湯類(lèi),避免食用辣椒、油炸食品。多吃富含維生素C的水果,如橙子、獼猴桃,有助于增強免疫力。 4、藥物治療:嗓子變啞可能與感染有關(guān),如病毒性或細菌性咽喉炎??勺襻t囑使用藥物緩解癥狀,如含片西瓜霜含片、金嗓子喉寶、噴霧劑復方硼砂溶液噴霧、口服藥物阿莫西林膠囊、頭孢克洛片。藥物使用需嚴格按照說(shuō)明書(shū)或 5、環(huán)境改善:嗓子變啞可能與空氣污染或干燥環(huán)境有關(guān),吸入刺激性氣體或粉塵會(huì )加重癥狀。建議保持室內空氣流通,使用加濕器調節濕度,避免接觸煙霧、粉塵等有害物質(zhì)。外出時(shí)可佩戴口罩,減少外界刺激。 嗓子變啞期間需注意飲食清淡,避免辛辣、油膩食物,多吃富含維生素的水果和蔬菜。保持充足的水分攝入,每天飲用溫開(kāi)水或蜂蜜水,有助于緩解咽喉不適。適當進(jìn)行輕度運動(dòng),如散步或瑜伽,增強身體免疫力。避免過(guò)度用聲,保持聲帶休息,必要時(shí)可使用藥物緩解癥狀。若癥狀持續或加重,建議及時(shí)就醫,接受專(zhuān)業(yè)檢查和治療。
周常青
副主任醫師
北京大學(xué)第一醫院
第一次懷孕打胎的危害
第一次懷孕打胎可能對女性的身體和心理造成多方面的影響。常見(jiàn)的危害包括子宮內膜損傷、感染風(fēng)險增加、月經(jīng)不調、不孕以及心理創(chuàng )傷。了解這些危害有助于做出更明智的決策。 1、子宮內膜損傷:人工流產(chǎn)過(guò)程中,刮宮操作可能損傷子宮內膜,導致內膜變薄或粘連,影響未來(lái)懷孕。子宮內膜損傷嚴重時(shí),可能引發(fā)月經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)。日常護理中,術(shù)后需注意休息,避免劇烈運動(dòng),必要時(shí)可通過(guò)中藥調理促進(jìn)內膜修復。 2、感染風(fēng)險增加:流產(chǎn)手術(shù)可能破壞宮頸和陰道的天然屏障,增加細菌感染的風(fēng)險。感染可能引發(fā)盆腔炎、附件炎等疾病,嚴重時(shí)甚至導致不孕。術(shù)后需遵醫囑服用抗生素如頭孢克肟片500mg,每日兩次預防感染,同時(shí)保持外陰清潔,避免性生活。 3、月經(jīng)不調:流產(chǎn)可能干擾體內激素水平,導致月經(jīng)周期紊亂,表現為月經(jīng)量異?;蚪?jīng)期延長(cháng)。這種情況通常與子宮內膜修復不良或卵巢功能受損有關(guān)。飲食上可多攝入富含鐵和維生素的食物如紅棗、菠菜,必要時(shí)可服用烏雞白鳳丸調理月經(jīng)。 4、不孕風(fēng)險:多次流產(chǎn)或術(shù)后護理不當可能引發(fā)輸卵管堵塞、宮腔粘連等問(wèn)題,增加不孕風(fēng)險。不孕可能與子宮內膜損傷、感染或激素水平紊亂有關(guān)。術(shù)后需定期復查,必要時(shí)可通過(guò)宮腔鏡手術(shù)或輸卵管通液術(shù)改善生育能力。 5、心理創(chuàng )傷:流產(chǎn)可能引發(fā)內疚、焦慮、抑郁等負面情緒,尤其對于第一次懷孕的女性,心理影響更為顯著(zhù)。心理創(chuàng )傷可能與道德壓力、對未來(lái)生育的擔憂(yōu)有關(guān)。建議尋求心理咨詢(xún)或加入支持小組,必要時(shí)可服用抗抑郁藥物如舍曲林50mg,每日一次緩解癥狀。 術(shù)后飲食上可多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果,促進(jìn)身體恢復。適當進(jìn)行輕度運動(dòng)如散步、瑜伽,有助于改善心情和增強體質(zhì)。保持良好心態(tài),避免過(guò)度焦慮,定期復查身體情況,確保健康恢復。
劉福強
副主任醫師
山東大學(xué)齊魯醫院
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