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預防骨質(zhì)疏松方法有什么?
來(lái)源:博禾知道
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問(wèn)題描述:預防骨質(zhì)疏松方法有什么?
醫生回答(1)
于秀梅
副主任醫師
聊城市中醫院
指導意見(jiàn):而骨質(zhì)疏松的主要辦法是適當的戶(hù)外活動(dòng),多曬太陽(yáng),促進(jìn)鈣的吸收,適當的戶(hù)外活動(dòng)也能促進(jìn)血運循環(huán),口服碳酸鈣d3片,維生素d丸,多吃一些有營(yíng)養的食物,提高機體的免疫能力,多吃一些新鮮的水果及蔬菜,補充維生素及微量元素,避免吃辛辣刺激性的食物,避免服用脫鈣的藥物。
骨質(zhì)疏松
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