指導意見(jiàn)：骨質(zhì)疏松可以用牛膝和黃芪以及補骨脂的這類(lèi)中藥泡茶喝，這些中藥具有強筋骨的功效，對骨質(zhì)疏松康復有所幫助。骨質(zhì)疏松人群應當在醫師指導下運用葡萄糖酸鈣，維生素D這類(lèi)藥物進(jìn)行補鈣增強骨密度。并且在日常生活中，勤曬太陽(yáng)，適當鍛煉身體。骨質(zhì)疏松人群在平時(shí)生活中，要避免骨骼外傷。避免從事劇烈運動(dòng)或者高空工作以免骨折。另外骨質(zhì)疏松人群，要勤做骨X光檢查，了解骨質(zhì)的具體發(fā)育狀況。