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腰肌勞損可以通過(guò)艾灸緩解癥狀。艾灸具有溫經(jīng)散寒、活血通絡(luò )的作用，適用于慢性勞損引起的肌肉酸痛。
1、緩解疼痛艾灸的熱力作用能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕肌肉痙攣和炎癥反應，從而緩解腰部疼痛癥狀。
2、改善循環(huán)艾灸可擴張毛細血管，增加血流量，幫助清除局部代謝產(chǎn)物，加速組織修復過(guò)程。
3、放松肌肉艾灸的溫熱刺激能降低肌肉張力，緩解因長(cháng)期姿勢不良或過(guò)度使用導致的肌肉緊張狀態(tài)。
4、輔助治療艾灸作為輔助療法，可與推拿、理療等物理治療方法配合使用，增強整體治療效果。
建議在專(zhuān)業(yè)中醫師指導下進(jìn)行艾灸治療，同時(shí)注意腰部保暖，避免久坐久站等加重腰肌負擔的行為。
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