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茯苓可以幫助減肥嗎?怎么進(jìn)行減肥好?

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2022-05-21 23:32 26人閱讀

問(wèn)題描述:我現在打算減肥,人家說(shuō)茯苓管用 ,請問(wèn)茯苓可以幫助減肥嗎?怎么進(jìn)行減肥好?

醫生回答(1)

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維生素B1和B2一起食用可輔助減肥,但效果有限。若追求理想減肥效果,可選擇埋線(xiàn)減肥手術(shù)。該手術(shù)通過(guò)植入蛋白線(xiàn)刺激人體穴位,促進(jìn)代謝和脂肪分解,同時(shí)抑制胃腸消化能力和食欲,實(shí)現快速減肥。
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吃酵素果凍能減肥嗎
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魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院
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吳東海 主任醫師 中日友好醫院
肝移植配型需要滿(mǎn)足哪些條件

肝移植配型需要滿(mǎn)足血型匹配、組織相容性、肝臟大小及解剖結構適配、受體全身狀態(tài)評估、供體健康篩查等條件。配型成功是確保移植后肝臟功能正常及減少排斥反應的關(guān)鍵。

血型匹配是肝移植配型的首要條件,通常要求供體與受體的ABO血型相同或相容。O型血可作為通用供體,AB型血可作為通用受體。血型不符可能導致超急性排斥反應,威脅患者生命。組織相容性通過(guò)人類(lèi)白細胞抗原檢測評估,HLA匹配程度越高,排斥風(fēng)險越低,但肝移植對HLA匹配的要求相對寬松,部分不匹配仍可進(jìn)行手術(shù)。肝臟大小及解剖結構需與受體腹腔空間和血管條件適配,兒童受體可能需減體積肝移植或活體部分肝移植。供體肝臟需無(wú)脂肪變性、纖維化等病變,血管和膽管結構完整。受體需評估心肺功能、感染風(fēng)險及營(yíng)養狀況,嚴重心肺疾病或活動(dòng)性感染可能禁忌手術(shù)。供體需排除惡性腫瘤、傳染性疾病及嚴重器官功能障礙,年齡通常不超過(guò)60歲,無(wú)長(cháng)期酗酒或藥物濫用史。

肝移植術(shù)后需長(cháng)期服用免疫抑制劑預防排斥反應,定期監測肝功能及藥物濃度。保持低脂高蛋白飲食,避免生食及高糖食物以減少代謝負擔。適度運動(dòng)有助于恢復體力,但需避免劇烈活動(dòng)或腹部撞擊。術(shù)后感染風(fēng)險較高,需注意個(gè)人衛生并避免接觸傳染源。心理支持對適應長(cháng)期治療和生活方式改變至關(guān)重要,必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。

李濤 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
寒氣重怎么調理

寒氣重可通過(guò)飲食調節、運動(dòng)鍛煉、中醫調理、藥物干預、生活習慣改善等方式調理。寒氣重可能與體質(zhì)虛寒、外感寒邪、飲食不當、缺乏運動(dòng)、陽(yáng)氣不足等因素有關(guān)。

1、飲食調節

寒氣重的人群可以適量食用溫性食物,如生姜、羊肉、桂圓等,有助于驅散體內寒氣。生姜具有溫中散寒的功效,可以煮姜茶飲用。羊肉富含蛋白質(zhì)和熱量,適合冬季食用。桂圓能夠補血益氣,改善手腳冰涼的癥狀。避免食用生冷寒涼的食物,如冷飲、西瓜、苦瓜等,以免加重寒氣。

2、運動(dòng)鍛煉

適當運動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán),增強體內陽(yáng)氣,有助于驅散寒氣??梢赃x擇慢跑、太極拳、八段錦等溫和運動(dòng)方式。運動(dòng)時(shí)以微微出汗為宜,避免過(guò)度運動(dòng)導致身體虛弱。堅持每天鍛煉30分鐘,能夠有效改善寒氣重的癥狀。

3、中醫調理

中醫認為寒氣重多與陽(yáng)氣不足有關(guān),可以通過(guò)艾灸、拔罐、中藥調理等方式改善。艾灸關(guān)元穴、足三里等穴位能夠溫經(jīng)散寒。拔罐可以祛除體內寒濕。在醫生指導下服用附子理中丸、金匱腎氣丸等中成藥,有助于溫補陽(yáng)氣。

4、藥物干預

對于寒氣重伴有明顯癥狀者,可在醫生指導下使用溫陽(yáng)散寒的藥物。附子理中丸能夠溫中散寒,適用于脾胃虛寒。金匱腎氣丸可以溫補腎陽(yáng),改善腰膝冷痛。桂枝茯苓丸有助于溫經(jīng)通絡(luò ),緩解寒凝血瘀。使用藥物前需咨詢(xún)中醫師,避免自行用藥。

5、生活習慣改善

保持規律作息,避免熬夜,有助于養護陽(yáng)氣。注意保暖,尤其是腰腹部和下肢的防寒??梢越?jīng)常泡腳,加入艾葉、生姜等溫性藥材。保持居住環(huán)境溫暖干燥,避免長(cháng)時(shí)間處于陰冷潮濕的環(huán)境中。戒煙限酒,減少對陽(yáng)氣的損傷。

調理寒氣重需要綜合多種方法,堅持飲食調節和運動(dòng)鍛煉是基礎。中醫調理和藥物干預應在專(zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行。日常生活中要注意保暖,避免受涼。如果寒氣重癥狀持續不緩解或伴有其他不適,建議及時(shí)就醫檢查,排除其他潛在疾病。保持良好的生活習慣和積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài),有助于改善體質(zhì),增強抵抗力。

王強 副主任醫師 山東省立醫院
包皮過(guò)長(cháng)性交疼痛怎么辦
包皮過(guò)長(cháng)造成性交疼痛,可以接受藥物治療。假如包皮過(guò)長(cháng),合并龜頭包皮炎,需要使用局部涂抹藥膏,或者口服抗生素來(lái)控制炎癥感染,然后行包皮環(huán)切手術(shù)治療。術(shù)后需要做好相關(guān)的護理工作。再有,性交疼痛也可能是在性交過(guò)程中動(dòng)作過(guò)于猛烈,或者女性陰道過(guò)于干澀而引起。這種情況需要先使用藥物治療控制炎癥感染,接著(zhù)考慮接受包皮過(guò)長(cháng)來(lái)切除多余的包皮,可以避免因為包皮過(guò)長(cháng),而造成的各種并發(fā)癥。
張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
尿道結石如何擠出來(lái)

尿道結石不建議自行擠壓排出,可能造成尿道損傷或感染。尿道結石的處理方式主要有體外沖擊波碎石術(shù)、輸尿管鏡碎石取石術(shù)、經(jīng)皮腎鏡碎石取石術(shù)、藥物排石治療、開(kāi)放手術(shù)取石。

1、體外沖擊波碎石術(shù)

體外沖擊波碎石術(shù)適用于直徑較小的尿道結石。通過(guò)體外產(chǎn)生的沖擊波聚焦于結石,使其碎裂成小塊后隨尿液排出。該方式創(chuàng )傷小,恢復快,但可能需要重復進(jìn)行。碎石后可能出現血尿、腰痛等癥狀,通常短期內可自行緩解。

2、輸尿管鏡碎石取石術(shù)

輸尿管鏡碎石取石術(shù)適用于中下段尿道結石。醫生通過(guò)尿道插入輸尿管鏡,直接觀(guān)察結石位置并使用激光或氣壓彈道等方式碎石。術(shù)后需留置雙J管1-2周,可能出現排尿不適、尿頻等癥狀。該方式能直接清除結石,但存在尿道損傷風(fēng)險。

3、經(jīng)皮腎鏡碎石取石術(shù)

經(jīng)皮腎鏡碎石取石術(shù)適用于較大或復雜的尿道結石。在腰部建立微小通道,插入腎鏡進(jìn)行碎石取石。該方式能有效處理較大結石,但需全身麻醉,術(shù)后可能發(fā)生出血、感染等并發(fā)癥?;謴推陂g需密切觀(guān)察尿液顏色和體溫變化。

4、藥物排石治療

藥物排石治療適用于直徑小于6毫米的結石。常用藥物包括排石顆粒、尿石通丸、腎石通顆粒等,可松弛輸尿管平滑肌,促進(jìn)結石排出。治療期間需配合大量飲水,每日尿量維持在2000毫升以上。若出現劇烈腰痛或發(fā)熱需立即就醫。

5、開(kāi)放手術(shù)取石

開(kāi)放手術(shù)取石適用于其他方法無(wú)效或合并嚴重并發(fā)癥的情況。通過(guò)手術(shù)切口直接取出結石,能徹底解決問(wèn)題但創(chuàng )傷較大。術(shù)后需留置導尿管,恢復時(shí)間較長(cháng)。隨著(zhù)微創(chuàng )技術(shù)發(fā)展,開(kāi)放手術(shù)已逐漸減少使用。

尿道結石患者日常需保持每日飲水量2500-3000毫升,均勻分配在全天飲用。限制高草酸食物如菠菜、巧克力,適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白。避免久坐,適當進(jìn)行跳躍運動(dòng)有助于小結石排出。出現排尿困難、血尿或發(fā)熱癥狀時(shí)須及時(shí)就醫,不可自行擠壓或使用偏方處理。定期復查泌尿系統超聲,監測結石復發(fā)情況。

李青 主任醫師 北京安貞醫院
馬鈴薯和紅薯,哪一個(gè)的營(yíng)養價(jià)值更高
馬鈴薯和紅薯的營(yíng)養價(jià)值各有特點(diǎn),主要區別在于營(yíng)養成分的含量和種類(lèi)。馬鈴薯富含碳水化合物和鉀,紅薯則含有更多的維生素A和膳食纖維。 1、碳水化合物:馬鈴薯的碳水化合物含量較高,主要以淀粉形式存在,適合作為主食補充能量。紅薯的碳水化合物含量略低,但其糖分含量較高,口感更甜。 2、維生素A:紅薯含有豐富的β-胡蘿卜素,可在體內轉化為維生素A,對視力保護和免疫系統功能有重要作用。馬鈴薯中幾乎不含維生素A。 3、膳食纖維:紅薯的膳食纖維含量高于馬鈴薯,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和維持腸道健康。馬鈴薯的膳食纖維含量相對較低,但去皮后仍可提供一定的纖維。 4、鉀元素:馬鈴薯的鉀含量較高,有助于調節血壓和維持心臟健康。紅薯的鉀含量雖不及馬鈴薯,但仍是鉀的良好來(lái)源。 5、抗氧化物質(zhì):紅薯含有較多的抗氧化物質(zhì),如β-胡蘿卜素和花青素,有助于抵抗自由基對細胞的損害。馬鈴薯的抗氧化物質(zhì)含量相對較少。 在日常飲食中,馬鈴薯和紅薯可以根據個(gè)人需求和口味搭配食用。馬鈴薯適合作為主食,搭配蛋白質(zhì)和蔬菜,提供均衡營(yíng)養。紅薯則可以作為零食或甜點(diǎn),補充維生素A和膳食纖維。兩者均富含鉀元素,對心血管健康有益。適量攝入馬鈴薯和紅薯,結合多樣化的飲食和適量運動(dòng),有助于維持身體健康。
潘周輝 副主任醫師 鄭州大學(xué)第三附屬醫院
堿中毒的危害有哪些
堿中毒是指體內酸堿平衡失調,血液pH值升高,可能導致多種健康問(wèn)題。堿中毒的危害包括神經(jīng)系統異常、肌肉功能障礙、電解質(zhì)紊亂、呼吸系統抑制和心血管系統異常。 1、神經(jīng)系統異常:堿中毒可能導致神經(jīng)興奮性增高,表現為焦慮、煩躁、失眠等癥狀。嚴重時(shí)可能出現抽搐、昏迷等神經(jīng)系統功能障礙。堿中毒的治療包括糾正原發(fā)病因,如減少堿性藥物攝入,同時(shí)補充酸性物質(zhì)如氯化銨。 2、肌肉功能障礙:堿中毒可引起肌肉痙攣、無(wú)力甚至癱瘓。這與低鈣血癥和低鉀血癥有關(guān)?;颊咝柰ㄟ^(guò)補充鈣劑和鉀鹽來(lái)緩解癥狀,同時(shí)避免過(guò)度換氣以減少二氧化碳丟失。 3、電解質(zhì)紊亂:堿中毒常伴隨低鉀血癥、低鈣血癥和低鎂血癥。這些電解質(zhì)紊亂可引發(fā)心律失常、肌肉痙攣等癥狀。治療需通過(guò)靜脈補充鉀、鈣、鎂等電解質(zhì),同時(shí)監測血電解質(zhì)水平。 4、呼吸系統抑制:堿中毒可抑制呼吸中樞,導致呼吸淺慢甚至呼吸暫停。這需要及時(shí)進(jìn)行機械通氣支持,同時(shí)糾正酸堿平衡失調。 5、心血管系統異常:堿中毒可引發(fā)心律失常、血壓下降等心血管問(wèn)題。這與電解質(zhì)紊亂和血管張力改變有關(guān)。治療需通過(guò)糾正電解質(zhì)紊亂和酸堿平衡來(lái)改善心血管功能。 堿中毒患者應注重飲食調節,避免高堿性食物如菠菜、芹菜等,適量攝入酸性食物如肉類(lèi)、蛋類(lèi)。保持適度運動(dòng),避免劇烈運動(dòng)導致過(guò)度換氣。定期監測血氣和電解質(zhì)水平,及時(shí)調整治療方案。
魏以楨 副主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院
產(chǎn)前抑郁的癥狀及表現
產(chǎn)前抑郁可能由激素水平波動(dòng)、心理壓力、家庭關(guān)系緊張、經(jīng)濟負擔、孕期并發(fā)癥等因素引起,通常表現為情緒低落、焦慮、失眠、食欲改變、興趣減退等癥狀。 1、情緒低落:孕期激素水平的變化可能影響神經(jīng)遞質(zhì)的平衡,導致情緒持續低落。建議通過(guò)適度運動(dòng)如散步、瑜伽等緩解情緒,同時(shí)與家人或朋友保持溝通,分享內心感受。 2、焦慮不安:對分娩和育兒的擔憂(yōu)可能引發(fā)焦慮情緒。嘗試深呼吸、冥想等放松技巧,或參加孕期心理輔導課程,學(xué)習應對焦慮的方法。 3、失眠困擾:孕期身體不適和心理壓力可能導致睡眠質(zhì)量下降。建立規律的作息時(shí)間,避免攝入咖啡因,睡前進(jìn)行溫水泡腳或聽(tīng)輕音樂(lè ),有助于改善睡眠。 4、食欲改變:激素波動(dòng)可能影響食欲,導致暴飲暴食或食欲不振。保持均衡飲食,增加富含蛋白質(zhì)和維生素的食物攝入,避免高糖高脂食物,有助于穩定情緒。 5、興趣減退:產(chǎn)前抑郁可能使孕婦對日?;顒?dòng)失去興趣。嘗試參與孕期興趣班或手工制作等活動(dòng),重新找到生活的樂(lè )趣,同時(shí)與伴侶共同參與,增進(jìn)情感交流。 孕期飲食應以清淡、營(yíng)養豐富為主,多攝入富含葉酸、鐵、鈣的食物,如綠葉蔬菜、瘦肉、豆制品等。適度運動(dòng)如散步、孕婦瑜伽有助于緩解身體不適和情緒壓力。保持積極的心態(tài),與家人朋友保持良好溝通,必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理輔導,是應對產(chǎn)前抑郁的重要方式。
白曉燕 副主任醫師 臨汾市人民醫院
胸前突然起了紅的一片,什么原因

胸前突然出現紅疹可能與皮膚過(guò)敏、接觸性皮炎、濕疹、真菌感染或玫瑰糠疹等因素有關(guān)。皮膚過(guò)敏通常由食物、藥物或環(huán)境刺激引起;接觸性皮炎多與衣物材質(zhì)或化學(xué)物質(zhì)接觸相關(guān);濕疹常伴隨瘙癢和干燥脫屑;真菌感染表現為環(huán)形紅斑伴鱗屑;玫瑰糠疹則呈現橢圓形玫瑰色斑塊。

1、皮膚過(guò)敏

皮膚過(guò)敏是胸前紅疹的常見(jiàn)原因,主要由過(guò)敏原刺激免疫系統引發(fā)。常見(jiàn)過(guò)敏原包括海鮮、堅果等食物,青霉素等藥物,以及花粉、塵螨等環(huán)境因素。典型癥狀為紅色斑丘疹伴明顯瘙癢,嚴重時(shí)可出現腫脹。治療需遵醫囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等抗組胺藥物,外涂糠酸莫米松乳膏緩解癥狀?;颊邞涗涳嬍橙沼浥挪檫^(guò)敏原,避免搔抓患處。

2、接觸性皮炎

接觸性皮炎因皮膚直接接觸刺激物導致,常見(jiàn)誘因包括化纖衣物、金屬飾品、洗滌劑等。皮損多局限于接觸部位,表現為邊界清晰的紅斑、水皰,伴有灼熱感。治療時(shí)可外用丁酸氫化可的松乳膏,口服依巴斯汀片控制炎癥。日常需選擇純棉透氣衣物,新購服裝建議清洗后再穿,避免使用含香精的沐浴產(chǎn)品。

3、濕疹

濕疹屬于慢性炎癥性皮膚病,與皮膚屏障功能障礙相關(guān)。胸前紅疹呈對稱(chēng)分布,皮膚干燥脫屑,搔抓后可能出現滲出。急性期可遵醫囑使用鹵米松乳膏,配合尿素維E乳膏保濕?;颊咝杩刂葡丛杷疁卦?0℃以下,沐浴后及時(shí)涂抹潤膚霜,減少肥皂等堿性清潔劑使用。

4、真菌感染

由紅色毛癬菌等真菌感染引起的體癬,表現為環(huán)形紅斑伴邊緣隆起和中央消退,表面有細碎鱗屑。濕熱環(huán)境、免疫力低下易誘發(fā)。治療需使用聯(lián)苯芐唑乳膏或特比萘芬乳膏外涂,頑固病例可能需口服伊曲康唑膠囊。保持患處清潔干燥,避免與他人共用毛巾衣物,出汗后及時(shí)更換棉質(zhì)內衣。

5、玫瑰糠疹

玫瑰糠疹病因尚未明確,可能與病毒感染有關(guān)。特征為橢圓形玫瑰色斑片,長(cháng)軸與皮紋平行,常先出現母斑后擴散。多伴有輕度瘙癢,6-8周可自愈。急性期可外用爐甘石洗劑止癢,口服復方甘草酸苷片調節免疫。洗澡時(shí)避免用力搓洗,穿著(zhù)寬松衣物減少摩擦,紫外線(xiàn)照射可能加速皮疹消退。

胸前紅疹患者需注意觀(guān)察皮疹變化,避免自行使用刺激性藥膏。日常應選擇無(wú)香料護膚品,穿著(zhù)透氣純棉衣物,控制室內濕度在50%左右。飲食宜清淡,限制辛辣刺激食物攝入。若紅疹持續擴散、出現膿皰或伴隨發(fā)熱等全身癥狀,應及時(shí)至皮膚科就診排查銀屑病、二期梅毒等疾病。保持規律作息有助于皮膚屏障修復,洗澡后3分鐘內涂抹保濕劑可有效緩解干燥癥狀。

王曉彥 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京天壇醫院
喝茶對高血壓有影響嗎
喝茶對高血壓的影響因茶的類(lèi)型和飲用方式而異。適量飲用綠茶、烏龍茶等對血壓有一定調節作用,而濃茶或過(guò)量飲用可能對血壓產(chǎn)生不利影響。 1、綠茶:綠茶富含茶多酚和兒茶素,具有抗氧化和舒張血管的作用,有助于降低血壓。建議每日飲用2-3杯,水溫控制在80℃左右,避免空腹飲用。 2、烏龍茶:烏龍茶含有豐富的茶多酚和咖啡堿,能夠促進(jìn)血液循環(huán),幫助調節血壓。每日飲用1-2杯,水溫在90℃左右為宜,避免睡前飲用。 3、濃茶:濃茶中咖啡因含量較高,可能導致心率加快和血壓升高。高血壓患者應避免飲用濃茶,尤其是紅茶和普洱茶,以免加重病情。 4、茶飲時(shí)間:飯后1小時(shí)左右是飲茶的最佳時(shí)間,此時(shí)食物已部分消化,茶葉中的成分不易刺激胃黏膜,也不會(huì )影響血壓的穩定性。 5、茶飲量:每日飲茶量不宜過(guò)多,建議控制在3-4杯以?xún)?,過(guò)量飲茶可能導致咖啡因攝入過(guò)多,引起血壓波動(dòng)。 日常飲食中,高血壓患者應注意低鹽低脂飲食,增加富含鉀、鎂的食物攝入,如香蕉、菠菜等。適量運動(dòng)如散步、太極拳等有助于改善心血管功能。定期監測血壓,必要時(shí)在醫生指導下使用降壓藥物,如氨氯地平片5mg每日一次、纈沙坦膠囊80mg每日一次、氫氯噻嗪片25mg每日一次等。
馬烈 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院

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