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艾灸涌泉穴的功效和作用是什么

病情描述:
艾灸涌泉穴的功效和作用是什么
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

艾灸涌泉穴具有溫通經(jīng)絡(luò )、引火歸元、改善睡眠、增強免疫等功效，主要用于緩解足底疼痛、調節血壓、改善失眠多夢(mèng)、提升抗病能力等作用。

1、溫通經(jīng)絡(luò )

艾灸涌泉穴可促進(jìn)足部氣血循環(huán)，緩解因寒濕或勞損導致的足跟痛、下肢麻木。適用于長(cháng)期站立或運動(dòng)后足部不適，日?？膳浜蠠崴?a href="http://www.mmhgsj.com/k/wvjjuzvxknnje3s.html" target="_blank">泡腳加強效果。

2、引火歸元

通過(guò)刺激腎經(jīng)起始穴調節陰陽(yáng)平衡，對虛火上炎引起的口腔潰瘍、頭暈耳鳴有改善作用。高血壓患者需在醫師指導下配合藥物使用。

3、改善睡眠

調節自主神經(jīng)功能，減輕入睡困難、夜間易醒等癥狀。建議睡前1小時(shí)施灸，配合酸棗仁、柏子仁等安神食材。

4、增強免疫

持續刺激可激活機體防御機制，減少反復感冒概率。體虛者每周艾灸2-3次，需避免空腹或過(guò)飽時(shí)操作。

艾灸前后注意保暖避風(fēng)，陰虛火旺者慎用，出現皮膚過(guò)敏應立即停用。建議在專(zhuān)業(yè)中醫師指導下制定個(gè)性化方案，配合八段錦等養生運動(dòng)效果更佳。

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