過(guò)敏性鼻炎可通過(guò)避免過(guò)敏原、鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療、手術(shù)治療等方式緩解癥狀。過(guò)敏性鼻炎通常由花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑、霉菌、空氣污染物等過(guò)敏原引起。

1、避免過(guò)敏原：

減少接觸已知過(guò)敏原是控制癥狀的基礎措施?；ǚ圻^(guò)敏者需關(guān)注花粉濃度預報，高峰期關(guān)閉門(mén)窗；塵螨過(guò)敏者應每周用60℃熱水清洗床品，使用防螨材質(zhì)寢具；寵物過(guò)敏者需限制動(dòng)物進(jìn)入臥室，定期為寵物洗澡。室內保持濕度50%以下可抑制霉菌生長(cháng)，空氣凈化器能過(guò)濾部分懸浮過(guò)敏原。

2、鼻腔沖洗：

生理鹽水鼻腔沖洗能機械性清除鼻腔內過(guò)敏原和炎性介質(zhì)。建議使用專(zhuān)用洗鼻器配合0.9%無(wú)菌生理鹽水，每日1-2次，沖洗時(shí)保持頭部?jì)A斜45度，避免嗆水。鼻腔沖洗可改善鼻黏膜纖毛功能，減輕鼻塞和分泌物，對孕婦及兒童安全性較高。

3、藥物治療：

第二代抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪能阻斷組胺受體，緩解噴嚏和鼻癢；鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑可減輕黏膜炎癥反應；白三烯受體拮抗劑孟魯司特適用于合并哮喘患者。藥物需在醫生指導下規范使用，鼻噴激素連續使用效果優(yōu)于間斷用藥。

4、免疫治療：

舌下含服或皮下注射特異性免疫治療適用于對主要過(guò)敏原明確的中重度患者。通過(guò)逐漸增加過(guò)敏原提取物劑量，誘導免疫耐受，療程通常持續3-5年。該療法能改變疾病自然進(jìn)程，減少新過(guò)敏原產(chǎn)生，但起效較慢，治療初期仍需配合藥物控制癥狀。

5、手術(shù)治療：

對于合并嚴重鼻中隔偏曲、鼻息肉或下鼻甲肥大的頑固性病例，可考慮鼻內鏡手術(shù)矯正解剖異常。射頻消融術(shù)能縮小肥大的下鼻甲，改善通氣功能；翼管神經(jīng)切斷術(shù)可減少腺體分泌。手術(shù)不能根治過(guò)敏反應，需術(shù)后繼續配合環(huán)境控制和藥物治療。

過(guò)敏性鼻炎患者日常需保持規律作息，增強體質(zhì)鍛煉有助于調節免疫功能。飲食可適當增加富含維生素C的柑橘類(lèi)水果和富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)類(lèi)，減少辛辣刺激食物攝入。冬季注意佩戴口罩減少冷空氣刺激，夏季空調濾網(wǎng)需定期清潔。癥狀持續加重或出現夜間憋醒、聽(tīng)力下降等并發(fā)癥時(shí)，應及時(shí)到耳鼻喉科就診評估。