頸椎病恢復期運動(dòng)有哪些
2021-12-16 10:54
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頸椎病做牽引能好嗎
頸椎病有很多種原因，也有很多種類(lèi)型，有的可能適合做牽引，或者是做牽引會(huì )感覺(jué)到癥狀有好轉。打個(gè)比方頸椎病分幾種類(lèi)型，當然不同的書(shū)籍或者作者對頸椎病的分型，也不完全一致，只說(shuō)一種局部型的頸椎病或者叫頸型的頸椎病，或者是病人普通平常最容易得的頸椎病，就是頸肩部不舒服，甚至帶的有些頭昏、頭疼、肩背不舒服，這種情況的頸椎病，就是普通類(lèi)型的頸椎病，這種類(lèi)型的頸椎病做牽引，是能夠感覺(jué)到癥狀明顯好轉的。所以這種頸椎病做牽引，雖然是不見(jiàn)得能夠把頸椎病治好，但是是有益的，有幫助的。但是有的類(lèi)型的頸椎病，是不適合做牽引的，因為這種牽引，不知道做牽引可能會(huì )產(chǎn)生什么后果。比如脊髓型的頸椎病，脊髓型的頸椎病是椎管內比較狹窄，對脊髓造成了明顯的壓迫，在牽引狀態(tài)下，有可能脊髓的壓迫是減輕了，但也有可能是加重了。如果加重了脊髓的壓迫，這種牽引肯定是不好的，而減輕的也還可以將就。另外，神經(jīng)根型的疾病做牽引，多數情況下是能夠緩解癥狀的，但是能不能好，應該也好不了。因為神經(jīng)根一旦受到了壓迫，里面骨刺、韌帶增生，造成的壓迫不會(huì )因為牽引而消失。所以一定要辨證的看，牽引給疾病帶來(lái)的好處，總的要讓醫生來(lái)決定，而不是自己來(lái)決定。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:5563036次收聽(tīng) 2021-06-25 -
頸椎病人適合做頸保健操嗎
這要區別兩個(gè)方面，一頸椎病人做的是什么保健操，頸椎病人如果做平常電視里說(shuō)的米字操或較大范圍活動(dòng)的保健操，可能就不適合。一旦得病之后治療原則是靠養，而不是靠練，因為一個(gè)生病的人如果鍛煉，得考慮體質(zhì)允不允許，做大范圍的活動(dòng)一般是不允許的。第二個(gè)方面要考慮頸椎病是哪一種類(lèi)型的頸椎病，如果是神經(jīng)根型的頸椎病，向患側的活動(dòng)可能會(huì )加重神經(jīng)根的壓迫，引起上肢的放射痛會(huì )加重。對于脊髓型的頸椎病，一般不適合做頸保健操。76618次播放 2021-05-10
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哪些人容易得頸椎病
容易得頸椎病的人群主要包括：長(cháng)期低頭的工作者，包括裁縫工人、裝配工人以及電腦前辦公人員，還有長(cháng)時(shí)間低頭玩手機、睡眠姿勢不良的人群等。頸椎病很可能是長(cháng)時(shí)間伏案工作引起的，病人會(huì )有頭痛、頭暈以及記憶力下降等問(wèn)題。頸椎病也是比較常見(jiàn)的疾病，在生活當中一定要及時(shí)改善不良的坐姿，避免長(cháng)時(shí)間低頭玩手機，要多做頸部的保健按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，必要情況下按照醫生指導口服活血化瘀的藥物進(jìn)行治療。84656次播放 2021-03-01
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哪些人易患頸椎病
哪些人容易罹患頸椎病，那么包括以下一些人群。第一就是老年人，那么人隨著(zhù)年齡增長(cháng)頸椎在發(fā)生著(zhù)退化，這時(shí)就會(huì )出現間盤(pán)的變性、突出以及骨刺的形成，特別是在老年人會(huì )非常的明顯，這時(shí)就會(huì )有很多人出現頸椎病導致的一些癥狀，比如肢體的麻木無(wú)力，障礙等癥狀。第二就是一些特殊的工作的病人，比如長(cháng)期伏案工作的白領(lǐng)，或者是開(kāi)出租車(chē)司機的病人，這類(lèi)人群容易患頸椎病，另外就是醫生也是經(jīng)常做手術(shù)或者是長(cháng)期的伏案文案，也可以容易出現頸椎病。第三還有一些人群就是先進(jìn)性發(fā)育異常的病人，比如頸椎現在發(fā)育異常，椎管狹窄，曲度變直的病人，也容易出現頸椎病。那么對于一些特殊的人群，要平時(shí)注意頸椎的保養，經(jīng)常鍛煉頸椎。避免長(cháng)時(shí)間的低頭，長(cháng)時(shí)間的久坐，長(cháng)時(shí)間的伏案工作等有效的預防頸椎病的發(fā)生。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4091324次收聽(tīng) 2021-01-22 -
頸椎病壓迫了神經(jīng)疼痛該怎么辦
頸椎病壓迫了神經(jīng)導致疼痛，可以進(jìn)行以下的治療，嘗試由于受壓時(shí)出現神經(jīng)根受損導致相關(guān)分布區域的疼痛、麻木的癥狀。那么可以進(jìn)行以下的治療：第一是頸部的休息，減少頸部的負重，同時(shí)要避免頸椎過(guò)度的活動(dòng)，尤其是做側方的運動(dòng)。這樣能夠減少對神經(jīng)根的壓迫和刺激，從而緩解疼痛。一般情況下休息一到兩周，這樣能夠使神經(jīng)疼痛的癥狀得到明顯的緩解。第二是要進(jìn)行牽引，那么牽引可以有效的減輕間盤(pán)突出以及增生的骨刺對神經(jīng)的壓迫。而緩解神經(jīng)水腫。從而消除疼痛的癥狀。第三是進(jìn)行物理治療，比如微波理療和遠紅外線(xiàn)的理療，這樣能夠減輕神經(jīng)的水腫，以及炎癥而緩解疼痛。第四是口服藥物治療，可以口服營(yíng)養神經(jīng)的藥物比如甲鈷胺片，維生素b1，維生素b6片，同時(shí)可以口服止痛的藥物，比如美洛昔康，塞來(lái)昔布。那么如果明顯的神經(jīng)受壓，經(jīng)過(guò)保守治療效果不緩解或者是效果不佳，這時(shí)可以考慮手術(shù)治療。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4467637次收聽(tīng) 2021-01-22 -
頸椎病病因都有哪些
頸椎病的發(fā)病因素多種多樣，包括年齡、慢性勞損、外傷、咽喉部炎癥、發(fā)育性椎管狹窄、頸椎先天性畸形等因素，這些因素在頸椎病的產(chǎn)生和復發(fā)中起著(zhù)重要作用。那么，頸椎病病因有哪些?下面，就讓專(zhuān)家來(lái)具體介紹一下吧。
54446次瀏覽 2020-11-20
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如何應對頸椎病頭暈
頸椎病出現頭暈的癥狀，可通過(guò)牽引、按摩、熱敷、理療等方式治療，同時(shí)可配合服用擴張腦血管、營(yíng)養神經(jīng)的藥物，可改善頭暈的癥狀。除了積極治療，平時(shí)也要注意頸部保暖，避免長(cháng)時(shí)間低頭看手機、電腦，保護好頸椎。
55492次瀏覽 2020-10-22
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頸椎病復發(fā)的常見(jiàn)原因
頸椎病是中、老年人常見(jiàn)并多發(fā)病之一。據統計，其發(fā)病率隨年齡升高而升高。在頸椎病的發(fā)生發(fā)展中，慢性勞損是首要罪魁禍首，長(cháng)期的局部肌肉、韌帶、關(guān)節囊的損傷等，頸椎病容易反復發(fā)作，那么，頸椎病復發(fā)的常見(jiàn)原因是什么呢?
53765次瀏覽 2020-08-28
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脊髓型頸椎病的3大類(lèi)型
脊髓型頸椎病有3大類(lèi)型。中央型又稱(chēng)“上肢型”，癥狀由脊髓前角和后角細胞受損引起；錐體束型患者癥狀為進(jìn)行性雙下肢麻木，發(fā)冷，疼痛；橫貫型患者主要表現為胸部以下感覺(jué)麻木。
53768次瀏覽 2020-08-28
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得了頸椎病怎樣治療
得了頸椎病弱時(shí)病情比較輕微，屬于初次并發(fā)者，可通過(guò)改變不良生活方式、適當運動(dòng)等一般治療方法予以改善；若是病情較為嚴重，可選擇內服藥物進(jìn)行對癥性治療。此外，中醫治療也較為常用，中醫治療肝病以辨證施治為原則，常用方法包括：針灸治療、推拿按摩、中藥外用、中藥內服等。
58127次瀏覽 2020-07-27
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運動(dòng)對頸椎病有好處嗎
游泳運動(dòng)對頸椎病有好處。運動(dòng)有許多種類(lèi)，有些運動(dòng)對頸椎病是有好處的。頸椎病最佳的運動(dòng)方法就是游泳，因為游泳時(shí)，吸氣時(shí)頭會(huì )向背側后伸，頸部肌肉會(huì )緊張，肌肉會(huì )收縮，因此肌肉得到鍛煉。而頭下潛時(shí)，也就是呼氣時(shí)，頭會(huì )前屈，頸椎前部肌肉會(huì )收縮。這樣前后屈伸，會(huì )使頸部肌肉功能得到鍛煉，功能就會(huì )增強，就會(huì )加強對頸椎椎體的固定，頸椎就會(huì )更加穩定，椎間盤(pán)就不容易突出。游泳也是有氧運動(dòng)，肌肉不容易疲勞，頸椎就不容易退變。跑步對于頸椎病也有一定的好處，一方面通過(guò)跑步可以增強人體的抵抗力，可以耐受頸椎病引起的不適，進(jìn)而提高生活質(zhì)量。另一方面跑步時(shí)通過(guò)頸部的活動(dòng)，有利于加強頸部肌肉的力量，從而增強頸椎的穩定性，緩解頸椎病的癥狀。但要注意采取正確的跑步方式，如果跑步時(shí)間過(guò)長(cháng)或者跑步方式不正確，會(huì )對頸椎造成一定的壓力，有可能會(huì )增加頸椎病的壓迫癥狀以及眩暈癥狀，上肢的麻木癥狀等。頸椎病患者跑步時(shí)，要盡量保持頸部的穩定性，避免速度過(guò)快，對頸部造成過(guò)大的沖擊。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4152978次收聽(tīng) 2020-02-11 -
頸椎病是怎樣引起的
引起頸椎病的常見(jiàn)原因：第一，不良姿勢。長(cháng)期伏案工作或者長(cháng)期低頭、坐姿不良、睡覺(jué)俯臥位。這種長(cháng)期的習慣會(huì )影響頸椎的序列變化，容易引起頸部肌肉的慢性損傷，從而導致頸椎病的一些表現。第二，由于外傷或者運動(dòng)性損傷，容易導致頸椎結構改變。比如坐車(chē)時(shí)睡著(zhù)了，急剎車(chē)時(shí)就容易造成頸椎揮鞭樣損傷。第三，隨著(zhù)年齡增長(cháng)，頸椎軟組織、局部組織的退變，比如關(guān)節的增生、韌帶的鈣化、韌帶的增厚、間盤(pán)的變性等，也是頸椎病最常見(jiàn)的誘因。第四，一些遺傳因素、寒冷刺激，比如長(cháng)期在寒冷潮濕的環(huán)境中，就容易誘發(fā)頸椎病。59391次播放 2019-12-25
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頸椎病有哪些癥狀
頸椎病是指頸椎間盤(pán)退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)而成倍增加。頸椎病癥狀非常多，主要表現為頸、肩、上肢出現酸、麻、疼、脹甚至無(wú)力。當頸、肩、上肢感到酸、麻、疼、痛的時(shí)候，多數情況下要懷疑是頸椎病。頸椎病還有其他的一些表現，比如突出的組織壓迫脊髓的時(shí)候，患者會(huì )走不了直線(xiàn)，會(huì )影響走路的姿勢。還有一些少見(jiàn)的頸椎病，比如突出物或者增生的骨贅壓迫了食道，會(huì )咽東西困難。50856次播放 2018-09-29
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頸椎病怎樣睡覺(jué)是正確的
人在睡著(zhù)了以后，睡眠姿勢難以控制，現在更多的強調是患者睡覺(jué)的時(shí)候枕頭的高度。俗話(huà)說(shuō)“高枕無(wú)憂(yōu)”，但實(shí)際上這是錯誤的說(shuō)法，因為人正常的頸椎是一個(gè)前凸的曲線(xiàn)，如果枕頭過(guò)高，可能把這個(gè)曲線(xiàn)掰的很直，平時(shí)白天工作的時(shí)候看電腦、手機，脖子老是低頭，曲度就會(huì )變直，晚上睡覺(jué)的時(shí)候枕頭過(guò)高，可能姿勢會(huì )繼續保持前屈，就會(huì )導致頸椎的不良姿勢不能得到改善，所以建議患者在平時(shí)睡覺(jué)的時(shí)候，枕頭基本上跟肩膀的高度一致，這樣側躺的時(shí)候，脖子也不至于出現向左側或者右側一個(gè)過(guò)度的傾斜。而平躺的時(shí)候，這個(gè)高度也是合適的，這樣也沒(méi)有必要說(shuō)因為患有頸椎病，害怕頸椎曲度不好，就不去枕枕頭，這樣側躺的時(shí)候，頸部可能會(huì )向一側傾斜，反而導致肌肉的疲勞。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3155924次收聽(tīng) 2018-09-29 -
頸椎病的自我療法有哪些
頸椎病最主要的病因就是長(cháng)期低頭，低頭看手機、看電腦，以及一些特殊崗位的人，長(cháng)期低頭使得軟組織損傷。簡(jiǎn)單易操作的自我療法就是仰頭，使頸椎不受壓迫，同時(shí)練瑜伽、放風(fēng)箏、游泳、打羽毛球對于預防和治療頸椎病都有很好的效果。59468次播放 2017-12-28
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女性背部疼痛的原因
女性背部疼痛可能由肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、脊柱退行性變、泌尿系統疾病、婦科疾病等原因引起。背部疼痛通常表現為局部酸痛、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀，嚴重時(shí)可能伴隨下肢麻木或排尿異常。1、肌肉勞損長(cháng)時(shí)間保持不良姿勢或過(guò)度負重可能導致背...0次瀏覽 2025-08-12
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為啥銀屑病快好了又有新的
銀屑病快好了又出現新皮損可能與治療不徹底、免疫調節異常、皮膚屏障受損、外界刺激誘發(fā)、藥物依賴(lài)反彈等因素有關(guān)。銀屑病是一種慢性炎癥性皮膚病，其特征為反復發(fā)作的紅色斑塊伴銀白色鱗屑，需長(cháng)期規范管理。1、治療不徹底部分患者皮損...0次瀏覽 2025-08-12
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如何讓眼周?chē)兙o致
眼周皮膚緊致可通過(guò)日常護理、物理治療、醫美干預等方式改善，主要方法有規律作息、眼部按摩、射頻治療、注射填充、手術(shù)提升等。眼周松弛可能與年齡增長(cháng)、紫外線(xiàn)損傷、膠原流失等因素相關(guān)，需結合個(gè)體情況選擇干預措施。1、規律作息保證...0次瀏覽 2025-08-12
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寶寶舌苔白咳嗽怎么辦
寶寶舌苔白咳嗽可通過(guò)調整飲食、保持口腔清潔、適當增加飲水量、使用藥物、霧化治療等方式緩解。寶寶舌苔白咳嗽通常由喂養不當、口腔感染、呼吸道感染、過(guò)敏反應、胃食管反流等原因引起。1、調整飲食家長(cháng)需注意寶寶的飲食結構，避免過(guò)甜...0次瀏覽 2025-08-12
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瞼腺炎有什么癥狀
瞼腺炎通常表現為眼瞼紅腫、疼痛、硬結、膿點(diǎn)形成等癥狀。瞼腺炎是眼瞼腺體的急性化膿性炎癥，主要由金黃色葡萄球菌感染引起，可分為外瞼腺炎和內瞼腺炎兩種類(lèi)型。1、眼瞼紅腫瞼腺炎早期癥狀為眼瞼局部紅腫，觸摸時(shí)有明顯壓痛。紅腫范圍...0次瀏覽 2025-08-12
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胳膊里面有個(gè)硬包塊兒
胳膊里面有個(gè)硬包塊可能是皮下脂肪瘤、表皮囊腫、纖維瘤、淋巴結腫大或腱鞘囊腫等引起的。硬包塊可能與遺傳因素、局部外傷、慢性炎癥刺激、代謝異?；蚋腥镜纫蛩赜嘘P(guān)，通常表現為局部無(wú)痛性腫塊、活動(dòng)度差、質(zhì)地堅硬等癥狀。建議及時(shí)就醫...
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腸癌的癥狀表現有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號
4個(gè)最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒(méi)有特別的癥狀表現，伴隨著(zhù)疾病的發(fā)展逐漸出現便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規醫院進(jìn)行檢查和相應的治療。854次瀏覽 2023-09-06
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抑郁癥發(fā)病如何自救
抑郁癥發(fā)病可通過(guò)自我調節、心理干預、社會(huì )支持、適度運動(dòng)、藥物輔助等方式自救。抑郁癥可能與遺傳因素、環(huán)境壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、創(chuàng )傷經(jīng)歷、慢性疾病等因素有關(guān)，通常表現為情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變、自殺傾向等癥狀。1...0次瀏覽 2025-08-12
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嗓子很痛咽口水都痛可通過(guò)多喝水、含服潤喉片、使用抗生素、霧化治療、手術(shù)引流等方式緩解。嗓子很痛咽口水都痛通常由咽喉炎、扁桃體炎、咽喉潰瘍、會(huì )厭炎、咽喉腫瘤等原因引起。1、多喝水適量飲用溫水有助于緩解咽喉黏膜干燥，每日分次...0次瀏覽 2025-08-12
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復視掛眼科什么方面
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美嘉素的注意事項包括了哪些
血壓太高的人群和患者吃過(guò)于重口味的食物有關(guān)系，血壓太高可能會(huì )導致患者出現頭暈頭痛的現象，所以這個(gè)時(shí)候可以在醫生的建議下使用美嘉素，那么一起來(lái)了解一下美嘉素的注意事項包括了哪些?美嘉素適應癥是用于治療原發(fā)性高血壓，美嘉素固定劑量復方制劑(替米沙坦80mg/氫氯噻4598次瀏覽 2024-11-18
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