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多吃高纖食物對腸道有什么好處

患者:女,38歲

病情描述:
多吃高纖食物對腸道有什么好處
共1個(gè)回答
李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科
高纖食物中的膳食纖維是腸道的掃把,能清除腸道中的垃圾,并且能夠吸附毒素,降低大腸癌發(fā)病的危險。像菇類(lèi)、海藻類(lèi)、蔬菜類(lèi),還有水果如蘋(píng)果、燕麥、牛蒡等都是高纖食物,一天吃夠一頓,就能解決排泄問(wèn)題。
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