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足跟痛怎么才能緩解

患者：女，36歲

病情描述:
足跟痛怎么才能緩解
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
應該先盡量多休息，不要運動(dòng)太多，也不要走太多。不要穿高跟鞋和硬底鞋。穿軟鞋。晚上，用熱水浸泡的腳，然后使用扶他林或活血化瘀止痛膏來(lái)幫助緩解癥狀，或考慮小針刀治療。若是堅持三周左右，會(huì )逐漸減少。運動(dòng)前止痛，必須有一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，否則很容易導致疼癥狀復發(fā)。若是是頑固性跟痛，可以考慮關(guān)節鏡下微創(chuàng )手術(shù)，這樣可以徹底解除局部筋膜粘連攣縮，改善局部血液循環(huán)，從而達到根治的目的，緩解臨床癥狀。
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