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脖子肩膀酸痛什么原因引起的

患者:女,33歲

病情描述:
脖子肩膀酸痛什么原因引起的
共1個(gè)回答
高天 副主任醫師 去掛號
西京醫院九八六醫院北區 三甲 甲乳血管外科

脖子肩膀酸痛可能由肌肉勞損、不良姿勢、頸椎退行性變、肩周炎等原因引起。

1. 肌肉勞損

長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢或重復動(dòng)作可能導致頸部肩部肌肉過(guò)度疲勞,表現為局部酸脹疼痛。建議定時(shí)活動(dòng)肢體,熱敷緩解癥狀。

2. 不良姿勢

長(cháng)期低頭使用手機、枕頭過(guò)高或睡姿不當會(huì )造成肌肉韌帶持續緊張。調整辦公桌椅高度,使用符合頸椎曲線(xiàn)的枕頭有助于改善。

3. 頸椎退行性變

可能與年齡增長(cháng)、椎間盤(pán)脫水等因素有關(guān),通常伴隨上肢麻木、頭暈等癥狀??勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、甲鈷胺片等藥物。

4. 肩周炎

可能與肩關(guān)節囊粘連、肌腱炎等因素有關(guān),常見(jiàn)夜間痛醒、活動(dòng)受限等癥狀。建議在醫生指導下進(jìn)行關(guān)節功能鍛煉,配合雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片、復方倍他米松注射液等治療。

日常注意避免長(cháng)時(shí)間伏案工作,適當進(jìn)行頸部米字操、肩部環(huán)繞等舒緩運動(dòng),睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭。

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