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橈骨骨折如何康復

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為了讓橈骨骨折后盡快康復，首先要注意堅持功能鍛煉；其次要注意合理飲食，促使骨痂生成生長(cháng)。
　　一、堅持功能鍛煉
　　1.主動(dòng)運動(dòng)
　　橈骨出現骨折經(jīng)過(guò)固定后，大概4到6周可進(jìn)行康復治療。如肩部來(lái)回擺動(dòng)、主動(dòng)收縮手臂、握拳等，循序漸進(jìn)加上肘關(guān)節的屈伸、腕關(guān)節的主動(dòng)運動(dòng)等。
　　2.被動(dòng)運動(dòng)
　　進(jìn)行主動(dòng)訓練一周左右沒(méi)有不適，開(kāi)始被動(dòng)訓練。在康復醫生的指導通過(guò)器械進(jìn)行康復，防止關(guān)節粘連、關(guān)節腔攣縮、肢體水腫等，有利于關(guān)節功能恢復。
　　二、合理飲食
　　骨折后適當進(jìn)補，可以促進(jìn)血腫吸收，有利于骨骼生長(cháng)，讓骨折盡快好轉。一般在骨折1~2周內，可以活血化瘀、行氣消散的食物；骨折2~4周時(shí)，可以吃高營(yíng)養的食物，可以讓骨痂更牢固的生長(cháng)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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