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高血壓應注意那些

患者：男，54歲 提問(wèn)于2020-01-02 15:52

病情描述:
我在量血壓的時(shí)候發(fā)現患了高血壓，高血壓應注意那些？
共2個(gè)回答
牛建海 主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 中醫科
高血壓患者早上起得不要太快，對于高血壓的人來(lái)說(shuō)，因為早上醒來(lái)時(shí)消耗了很多水分，血管里的血液是粘稠的。晚上最好不要吃宵夜，因為夜宵很容易導致肥胖，越肥胖血壓就會(huì )升高，增加患病的風(fēng)險；患者最好不要生氣，特別是在晚上，因為晚上神經(jīng)就會(huì )變弱，如果突然出現太多的情緒波動(dòng)，也會(huì )導致大腦迅速充血，血壓升高，導致休克暈厥。
房棟 副主任醫師 去掛號
濟寧市第一人民醫院 三甲 中醫科
高血壓患者要注意合理飲食，不要吃太甜太咸的東西，少吃高熱量食物，控制能量攝入，多吃復合糖類(lèi)的食物，如淀粉、玉米，因為單糖類(lèi)食物（葡萄糖，果糖和蔗糖），容易引起血脂升高，適量吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，多吃新鮮蔬菜、水果；盡量戒煙戒酒，因為吸煙使人興奮，使人心率加快，造成血壓升高，喝酒也是一樣，喝酒后血流速度快了，血壓也自然升高了。
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