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便秘怎么辦

發(fā)布時(shí)間: 2018-04-10 58612次播放

于仁文 一級公共營(yíng)養師

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三甲中國人民解放軍總醫院第七醫學(xué)中心營(yíng)養科

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相關(guān)推薦健康資訊精選問(wèn)答

肛門(mén)里卡了一堆大便怎么辦

肛門(mén)里卡了一堆大便可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、溫水坐浴、使用緩瀉藥物、手法輔助排便等方式緩解。該情況通常由膳食纖維攝入不足、久坐不動(dòng)、排便習慣不良、腸蠕動(dòng)減弱、肛門(mén)括約肌功能異常等原因引起。1、調整飲食增加膳食纖維攝入有助...

60361次瀏覽 2025-09-29
肉蓯蓉能治便秘嗎

肉蓯蓉可以輔助治療便秘，但需結合具體病因使用。肉蓯蓉具有潤腸通便的功效，適用于腎陽(yáng)不足、津液虧虛導致的便秘，但對器質(zhì)性病變或急性腸梗阻引起的便秘效果有限。

60152次瀏覽 2025-09-17
便秘吃什么水果

便秘患者可以適量吃西梅、火龍果、獼猴桃、蘋(píng)果、梨等水果。這些水果富含膳食纖維或具有潤腸通便作用，有助于改善排便困難。若癥狀持續或加重，建議及時(shí)就醫排查腸道器質(zhì)性疾病。

53638次瀏覽 2025-08-25
產(chǎn)后便秘怎么辦

產(chǎn)后便秘可通過(guò)調整飲食、適量運動(dòng)、腹部按摩、藥物治療、中醫調理等方式改善。產(chǎn)后便秘通常由激素變化、飲食結構改變、活動(dòng)減少、會(huì )陰傷口疼痛、胃腸功能紊亂等原因引起。

55174次瀏覽 2025-08-23
來(lái)例假可以吃香蕉嗎
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例假一般是指月經(jīng)。通常情況下，來(lái)月經(jīng)可以吃香蕉，但需要適量食用。香蕉是一種營(yíng)養豐富的水果，含有多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。香蕉富含膳食纖維，適量食用能幫助腸道蠕動(dòng)、軟化糞便，起到潤腸通便的功效。在月經(jīng)期間，因為體內激素水平的變化，女性常常會(huì )出現便秘的情況，而適量食用香蕉可以緩解這種情況，促進(jìn)腸道健康，所以來(lái)月經(jīng)一般可以吃香蕉。香蕉中的維生素和礦物質(zhì)能有效為人體補充能量，增強人體免疫力。其中維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，維生素B6有助于調節血糖水平，維生素A和葉酸有助于保護眼睛和神經(jīng)系統的健康。香蕉中還含有豐富的礦物質(zhì)，如鉀、鎂、磷等，對人體健康有益。建議女性在月經(jīng)期間適量食用香蕉，以維持身體健康。若吃香蕉后身體出現不適，需要及時(shí)停止，然后前往正規醫院進(jìn)行檢查和治療。

60次播放 2024-10-23
長(cháng)期十天半個(gè)月不排便怎么辦
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長(cháng)期便秘可能引發(fā)腹脹、食欲減退、皮膚暗沉及代謝性疾病，甚至出現肛裂、便血等并發(fā)癥?；颊邞鹬匾?，可通過(guò)需調整生活方式、藥物治療來(lái)改善癥狀。中醫認為便秘與氣陰兩虛、毒邪內蘊有關(guān)，首薈通便膠囊可養陰益氣、潤腸通便，達到長(cháng)期穩定治療效果。此外，患者應多吃富含膳食纖維的蔬菜與水果，多飲水、適當運動(dòng)，建立良好的排便習慣等方式來(lái)改善便秘。

166次播放 2024-08-07
拉大便肛門(mén)疼有血怎么回事

拉肚子肛門(mén)疼而且有血，這種情況主要考慮為肛裂引起的，肛裂會(huì )導致患者出現排便疼痛，而且疼痛會(huì )持續半小時(shí)左右，而且出血量相對比較少，肛裂跟患者大便干燥、堅硬、便秘有直接的關(guān)系，對于肛裂，早期肛裂，可以選擇痔瘡膏或者是硝酸甘油軟膏進(jìn)行局部涂抹進(jìn)行治療，同時(shí)還要服用調理好大便的藥物，比如乳果糖口服液、麻仁丸等，飲食方面要選擇富含粗纖維的食物，促進(jìn)大便順暢。如果在用藥治療之后，癥狀沒(méi)有得到明顯改善，那么這種肛裂多考慮為陳舊性肛裂，則建議盡早的采取肛裂切除手術(shù)處理，術(shù)后堅持換藥治療。同時(shí)拉大便，肛門(mén)疼痛有血，也可能是痔瘡脫出，發(fā)生嵌頓水腫進(jìn)而導致的。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:13

81772次收聽(tīng) 2021-05-21
消積丸治療便秘嗎

消積丸它可以治療便秘，能起到一定的輔助作用，可以緩解積食引起的便秘。便秘可能是因為長(cháng)時(shí)間的吃油膩性的食物導致的，也有可能是因為長(cháng)期久坐不運動(dòng)誘發(fā)，會(huì )表現為排便困難和大便干燥的癥狀。所以醫生建議，可以空腹喝一杯蜂蜜水，能夠起到潤腸通便的作用，也能補充營(yíng)養物質(zhì)，也可以吃一些火龍果，因為火龍果它含有粗纖維，它能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可以輔助治療便秘，或者是排便困難，也可以通過(guò)改善飲食的生活習慣。多運動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，少吃油膩的，宜吃清淡的水果，還補充維生素，膳食纖維，多飲水等等。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:17

78897次收聽(tīng) 2021-04-16
為什么有時(shí)候便秘和腹瀉會(huì )交替出現
02:12

第一、多常見(jiàn)于腸易激惹綜合征，腸易激惹綜合征多數是情緒過(guò)度的緊張，或者是心理的壓力過(guò)大所導致的腸道的應激性的病變，通常會(huì )使患者出現大便干燥和排便困難，有時(shí)候還會(huì )引起腹部脹痛和腹瀉的癥狀。需要在醫生的醫囑下通過(guò)口服調理神經(jīng)和營(yíng)養神經(jīng)的藥物來(lái)進(jìn)行改善。第二、可能和胃腸道的功能失調或者腸道植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系。經(jīng)常的暴飲暴食或者是吃了一些不容易消化的食物，也有可能會(huì )導致腸道的胃腸功能失調，從而導致患者出現腹瀉和便秘的癥狀交替的現象。

93063次播放 2021-03-01
頑固性便秘的治療方法有哪些
02:22

第一、合理安排膳食，頑固性便秘的基礎治療是通過(guò)調節生活的方式來(lái)進(jìn)行的。首先要養成合理的膳食習慣，要多吃含有膳食纖維比較豐富的水果和蔬菜以及粗糧。第二、還要進(jìn)行適當的體育鍛煉或運動(dòng)，能夠改善腸蠕動(dòng)，使腸道內的食物殘渣更加順暢地通過(guò)結腸，減少便秘的發(fā)生。第三、也可以通過(guò)口服瀉藥或者滲透性的，含有刺激性的瀉藥來(lái)幫助大便盡快的排出。對于癥狀非常嚴重的，這時(shí)就需要通過(guò)手術(shù)的方法來(lái)進(jìn)行治療。此外，患者需要到醫院完善相關(guān)檢查，以明確病因。

106544次播放 2021-03-01
經(jīng)常便秘是什么原因

便秘是一種臨床上非常常見(jiàn)的疾病或者說(shuō)狀態(tài)，因為臨床對于便秘的定義，一般是指每周排便次數少于三次，那么引起便秘，或者說(shuō)經(jīng)常性便秘發(fā)生的原因主要包括兩大方面，第一大方面是器質(zhì)性的疾病所引起的，第二方面是功能性疾病所引起的，那么器質(zhì)性疾病所引起的便秘。主要包括腸道的腫瘤，或者是炎癥，比如結腸腫瘤，直腸腫瘤，直腸癌，結腸癌，或者是結腸、直腸的絨毛狀管狀腺瘤，或者是巨大的息肉，或者是結腸炎、克羅恩腸病、或者是痔瘡肛裂等疾病。而功能性的疾病由于排便功能機制比較復雜。包括進(jìn)食比較少，或者是高纖維素食物比較比較少，水分不足，或者是因為工作緊張，思想壓力過(guò)大，排便習慣改變?；蛘呤且驗闉E用藥物，比如長(cháng)期使用果導，開(kāi)塞露等，形成了藥物依賴(lài)性便秘。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:35

54877次收聽(tīng) 2020-03-31
經(jīng)常便秘是什么原因

第一，纖維素攝入不足。食物轉化為纖維素，具有使糞便吸水膨脹、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、加速糞便在腸內的推進(jìn)作用。若纖維素攝入不足大便會(huì )因此干結，腸胃蠕動(dòng)也會(huì )減慢，便秘就出現了。第二，飲水不足。糞便的四分之一是水分，充足飲水對于維持大便的濕潤度至關(guān)重要。若飲水不足，消化后的食物殘渣較干，形成的糞便也比較干。而干燥大便難以潤滑地通過(guò)直腸和肛門(mén)，導致排便痛苦，產(chǎn)生便秘。第三，缺乏運動(dòng)。規律通暢的排便建立在運動(dòng)基礎上，如果長(cháng)期缺乏運動(dòng)，腸道蠕動(dòng)就會(huì )減慢，肌肉收縮無(wú)力、腹壓降低，使得排便動(dòng)力不足，出現便秘。第四，刻意憋便。在直腸里如果糞便累積到了30毫升到100毫升，就會(huì )壓迫直腸刺激腸壁感受器，向大腦傳遞出排便的信息。如果壓制便意，大腦就會(huì )讓肛門(mén)括約肌收縮，糞便就會(huì )被憋回到降結腸和乙狀結腸內，便意就減輕了。憋便的次數多了，腸壁感受器變得遲鈍對刺激不敏感，便秘就出現了。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:41

52804次收聽(tīng) 2020-03-20
便秘吃些什么藥

其實(shí)功能性便秘，或者是腸易激綜合征相關(guān)這些便秘患者，如果這些便秘患者能排除腸道器質(zhì)性病變，比起吃藥更重要調整生活習慣和飲食結構。多吃這些富含纖維素食物，然后多喝水多運動(dòng)，爭取恢復一個(gè)正常排便習慣，如果說(shuō)在這些一般治療都做得非常充分，但是患者癥狀緩解并不滿(mǎn)意情況下，才建議用一些藥物輔助治療。首先會(huì )選擇是那些能夠增加大便容積，增加大便水含量以及促進(jìn)胃腸道運動(dòng)藥物，而那些含有大黃、蘆薈、決明子等中成藥成分這些藥物，僅僅適合是短期應用，因為這類(lèi)含有蒽醌類(lèi)藥物長(cháng)期服用，會(huì )造成患者腸道粘膜一個(gè)色素沉著(zhù)，引起結腸黑變病。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:14

58635次收聽(tīng) 2020-02-27
容易導致便秘的食物有哪些

容易導致便秘的食物有缺少纖維的食物、肉類(lèi)食品、奶制品、高脂肪食物、高糖食物等。

69432次瀏覽 2020-02-10
便秘有哪些危害
01:47

便秘不是一種單純性的疾病，它是多種疾病的一種常見(jiàn)癥狀，便秘長(cháng)久不治療危害極多，目前便秘的危害最直接的就是毒素的吸收。毒素的反復吸收可能臉上會(huì )長(cháng)斑，肚子會(huì )不舒服，脹，東西就不香。建議養成定時(shí)排便的習慣。

62603次播放 2018-07-13

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