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長(cháng)期失眠應該吃什么藥

患者:男,50歲 提問(wèn)于2019-06-17 17:13

病情描述:
媽媽經(jīng)常睡不著(zhù)覺(jué),人都瘦了,長(cháng)期失眠應該吃什么藥?
共2個(gè)回答
梁紅 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
藥補不如食補,多吃一些有助于睡眠的食物,比如核桃、龍眼、牛奶、蘋(píng)果、葵花籽,小米等,調養一段時(shí)間就會(huì )好的。失眠牛奶催眠牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一,它不僅有抑制大腦興奮的作用,還含有能使人產(chǎn)生疲倦感覺(jué)的作用。它是體內不可缺少的氨基酸之一,一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用,可使人較快地進(jìn)入夢(mèng)鄉
袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
改變飲食生活習慣,保持愉快的心情,適當的運動(dòng)鍛煉,可以練練瑜伽或是對癥口服一些中成藥物,也可掛個(gè)中醫科根據你的癥狀給于針灸按摩或是藥物調理。導致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個(gè)體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。改善失眠癥狀,避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶,避免情緒刺激。
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