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吃什么能補氣健脾

病情描述:
我最近腸胃不舒服，去醫院看中醫，醫生說(shuō)氣不足脾胃也不好，吃什么能補氣健脾？
共1個(gè)回答
于淑霞 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

若出現氣虛脾弱情況，可以適量吃山藥、紅棗、蓮子、小米等食物，也可以遵醫囑吃四君子湯、補中益氣丸、參苓白術(shù)散、香砂六君丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、山藥

山藥富含淀粉酶與黏液蛋白，能促進(jìn)消化吸收，改善脾胃虛弱引起的食欲不振。

2、紅棗

紅棗含鐵與環(huán)磷酸腺苷，可增強造血功能，緩解氣虛導致的乏力癥狀。

3、蓮子

蓮子含生物堿與棉子糖，具有收斂固澀作用，適合脾虛久瀉者食用。

4、小米

小米含色氨酸與B族維生素，易消化吸收，能減輕胃腸負擔。

二、藥物

1、四君子湯

由人參、白術(shù)等組成，適用于脾胃氣虛引起的食少便溏。

2、補中益氣丸

含黃芪、升麻等成分，針對中氣下陷導致的臟器下垂有效。

3、參苓白術(shù)散

配伍茯苓、薏苡仁等，改善脾虛濕盛所致的肢體困重。

4、香砂六君丸

添加木香、砂仁等理氣藥，適合脾胃虛弱兼氣滯腹脹者。

日?？纱钆浒硕五\、艾灸足三里等養生方式，避免生冷油膩食物加重脾胃負擔。

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