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再障患者可以進(jìn)行身體鍛煉嗎？

患者：男，47歲

病情描述:
哥哥是個(gè)再生障礙性貧血患者，自從得病以后身體就比較虛弱，再障患者可以進(jìn)行身體鍛煉嗎？
共1個(gè)回答
王相華 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 血液內科

再生障礙性貧血患者可進(jìn)行低強度身體鍛煉，如散步、瑜伽、八段錦等，但需避免劇烈運動(dòng)及外傷風(fēng)險活動(dòng)。鍛煉需在血紅蛋白穩定、醫生評估后實(shí)施，并密切監測疲勞程度與出血傾向。

1、運動(dòng)類(lèi)型選擇

推薦步行、太極等低沖擊運動(dòng)，運動(dòng)強度以心率不超過(guò)靜息狀態(tài)20次/分為宜，單次持續時(shí)間建議控制在30分鐘內。

2、血液指標監測

鍛煉前需確保血紅蛋白高于80g/L，血小板計數超過(guò)30×10?/L，中性粒細胞絕對值大于1.0×10?/L，避免感染和出血風(fēng)險。

3、風(fēng)險規避措施

禁止進(jìn)行足球、籃球等對抗性運動(dòng)，避免游泳可能引發(fā)的黏膜出血，運動(dòng)環(huán)境應避開(kāi)人群密集場(chǎng)所。

4、個(gè)體化調整

依據輸血依賴(lài)程度調整運動(dòng)方案，輸血后48小時(shí)內暫停鍛煉，出現皮下瘀斑、頭暈等癥狀時(shí)立即終止運動(dòng)。

建議患者建立運動(dòng)日志記錄疲勞評分，聯(lián)合營(yíng)養師制定高蛋白飲食計劃，運動(dòng)前后監測血壓變化，任何新發(fā)癥狀需及時(shí)復診血液科。

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