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吃栗子有什么講究?

患者:女,23歲 提問(wèn)于2018-09-08 19:59

病情描述:
栗子又香又好吃,每次吃都會(huì )吃上好多的,吃栗子有什么講究?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
有關(guān)專(zhuān)家認為,板栗的主要成分是碳水化合物,礦物質(zhì)的含量也比較豐富,屬于堅果類(lèi)食物。應該適量吃,不能當作主食食用。栗子雖然養人又好吃,但并不是人人適宜。千萬(wàn)不要吃得太多,否則阻滯腸胃難以消化。特別是脾胃虛弱、消化不良者不宜多食。
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