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冬天吃甘蔗有什么好處？

患者：女，32歲 提問(wèn)于2018-09-04 21:22

病情描述:
冬天，我們這里賣(mài)甘蔗的比較多，在冬天多吃甘蔗對身體有什么好處呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
冬天適合多吃甘蔗，因為甘蔗的營(yíng)養價(jià)值很高，它含有水分比較多，水分占甘蔗的84％。甘蔗含糖量最為豐富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量達12％，極易被人體吸收利用。此外，甘蔗還含有人體所需的其它物質(zhì)，甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，居水果之首，故甘蔗素有“補血果”的美稱(chēng)。
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