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重度失眠有哪些危害

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隨著(zhù)社會(huì )的飛速發(fā)展，現代人的壓力也是越來(lái)越大，壓的人喘不過(guò)氣，所以患上失眠的朋友也越來(lái)越多，然而失眠的背后隱藏著(zhù)的巨大問(wèn)題卻被大家忽視，那么，重度失眠有哪些危害？我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對你們會(huì )有所幫助。

通常情況下，大多數人都不會(huì )把失眠當作是一種疾病來(lái)治，而只是自己隨便買(mǎi)點(diǎn)安眠藥喝喝就算了。安眠藥確實(shí)可以幫助失眠患者快速進(jìn)行睡眠狀態(tài)，但是喝安眠不僅不能治療失眠，而且還會(huì )加重失眠癥狀，引發(fā)更多的疾病。

1、導致脫發(fā)，睡眠不好頭發(fā)最容易受傷，比如白發(fā)、脫發(fā)、易斷、發(fā)質(zhì)干等，都與腎虛有關(guān)。而造成腎虛的最大原因就是失眠，這不但包括失眠癥造成的睡不好或是睡眠淺，還有不良的睡眠習慣。

2、引起意外事故增多，很多人都有親身經(jīng)歷，假如前一天晚上沒(méi)有休息好，第二天必會(huì )感到頭昏、注意力、記憶力、反應能力都會(huì )有不同程度的降低，工作也容易出錯。因為沒(méi)有充足的睡眠，人的反應能力不能應對調整行駛時(shí)的應急處理。統計發(fā)現，百分之六十的交通事故是因司機睡眠不足4個(gè)小時(shí)而引起的。這一數據有力的證明了，失眠的嚴重性，失眠的危害巨大。

失眠說(shuō)嚴重也嚴重，說(shuō)不嚴重也不嚴重，主要看大家如何看待這個(gè)問(wèn)題，專(zhuān)家表示，若想快速擺脫失眠，首先要做的就是擺正心態(tài)，養成良好的生活習慣，以上就是關(guān)于失眠的具體危害有哪些的全部?jì)热萁榻B。

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