提到失眠，大部分人會(huì )認為失眠不就是睡不著(zhù)覺(jué)嘛，其實(shí)不僅僅只是睡不著(zhù)覺(jué)這么簡(jiǎn)單，失眠從表面反映出了患者身體或是心理上的一些不良情況，那么，重度失眠怎么辦?下面我們就一同了解一下。
1.總體目標
盡可能明確病因，達到以下目的：
(1)改善睡眠質(zhì)量和(或)增加有效睡眠時(shí)間;
(2)恢復社會(huì )功能，提高患者的生活質(zhì)量;
(3)減少或消除與失眠相關(guān)的軀體疾病或與軀體疾病共病的風(fēng)險;
(4)避免藥物干預帶來(lái)的負面效應。
2.干預方式
失眠的干預措施主要包括藥物治療和非藥物治療。對于急性失眠患者宜早期應用藥物治療。對于亞急性或慢性失眠患者，無(wú)論是原發(fā)還是繼發(fā)，在應用藥物治療的同時(shí)應當輔助以心理行為治療，即使是那些已經(jīng)長(cháng)期服用鎮靜催眠藥物的失眠患者亦是如此。針對失眠的有效心理行為治療方法主要是認知行為治療(CBT-I)。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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精神緊張會(huì )出現哪些癥狀
精神緊張會(huì )出現頭痛、肌肉緊張、呼吸急促、心跳加速、腦力不足等癥狀。建議平時(shí)通過(guò)運動(dòng)、轉變思維等方式放松，保持規律作息，必要時(shí)可以遵醫囑使用棗椹安神口服液進(jìn)行治療，有利于養心安神。52775次播放 2023-12-06
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長(cháng)期睡眠不足對人體的影響
長(cháng)期睡眠不足的影響有：一、情緒方面容易焦躁、心煩，坐臥不寧、耐心下降。二、精神障礙。長(cháng)期睡眠不足，會(huì )出現反應遲鈍、記憶力下降等表現，嚴重者會(huì )發(fā)生抑郁、焦慮及植物神經(jīng)功能紊亂，甚至導致精神失常。三、長(cháng)期睡眠不足將會(huì )擾亂人體生物鐘，造成激素分泌紊亂，誘發(fā)內分泌失調。四、長(cháng)期睡眠不足，將會(huì )使免疫力下降，從而加重原有疾病。尤其是常見(jiàn)的高血壓病、心腦血管病，睡眠不足與原有疾病相互影響，形成惡性循環(huán)。出現睡眠不足，建議服用改善睡眠質(zhì)量的藥物。79422次播放 2022-01-12
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治療好失眠的方法有哪些
失眠現在越來(lái)越普遍，很多人包括青年人甚至兒童都有失眠的存在，失眠有什么好方法，在這里有幾條建議：第一個(gè)，養成早睡早起的良好的作息習慣，可以可以采用倒逼入睡法，就是說(shuō)我定好鬧鐘，比如早晨7點(diǎn)或6點(diǎn)起床來(lái)倒逼自己早睡，現在建議的入睡時(shí)間應該在11點(diǎn)之前，避免超過(guò)11點(diǎn)。中醫學(xué)認為，11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)屬于子時(shí)，人體的器官要處于保養的階段，如果不能夠及時(shí)的入睡，會(huì )影響身體的修復，這是第一個(gè)。第二個(gè)的話(huà)，咱們睡前可以做一些有益睡眠的一些事情，比如泡泡腳，用熱水泡腳，按摩兩側足底的涌泉穴，可以做一做拉伸的運動(dòng)，也可以做一些放松的訓練，放松的訓練怎么做很簡(jiǎn)單，躺在床上，全身緊繃，大概堅持30秒以后再放松，然后重復反復的做，總共時(shí)長(cháng)五分鐘左右，就可以讓身體出現困乏感，有助于睡眠。如果說(shuō)這些辦法還不能夠入睡，也可以尋找醫生的幫助，適當吃一些助眠的中西藥物。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:0085197次收聽(tīng) 2021-12-30 -
每天晚上失眠越睡越清醒是怎么回事
每天晚上越失眠越清醒通常和機體的內分泌失調有很大的關(guān)系。有些人體內的激素水平會(huì )有異常的表現，有可能會(huì )對神經(jīng)系統也產(chǎn)生不利的影響，一旦出現失眠的情況，往往會(huì )持續刺激中樞神經(jīng)，這樣會(huì )保持興奮和清醒的狀態(tài)，這樣就會(huì )出現失眠時(shí)越清醒的情況。另外，有些人可能會(huì )經(jīng)常熬夜，白天睡眠時(shí)間會(huì )相對較多一些，這樣長(cháng)期下去也會(huì )造成生物鐘的紊亂，可能會(huì )導致晚上越失眠越清醒的情況出現。對于這種情況需要及時(shí)去醫院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療，同時(shí)要注意改善生活習慣，才能慢慢恢復正常。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0772694次收聽(tīng) 2021-06-10 -
天麻可以治療失眠嗎
天麻可以治療失眠。天麻有鎮靜安神類(lèi)的作用，當患者出現失眠的癥狀時(shí)，可以使用天麻或者是搭配其他的中藥進(jìn)行治療。天麻內含有特殊的藥物成分，例如天麻內含有特殊的藥物成分天麻苷，能夠很好地改善神經(jīng)衰弱、偏頭痛，情緒過(guò)于緊張的因素引起的失眠。但患者出現失眠的原因比較多，可能是由于緊張性疼痛、神經(jīng)性疼痛、腦部病變、低血糖、高血壓等疾病因素影響，當失眠的癥狀持續時(shí)，還應到當地醫院進(jìn)行系統性的檢查，明確判斷患者的原發(fā)病因，及時(shí)使用藥物調理。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0897276次收聽(tīng) 2021-05-10 -
乙肝失眠癥狀有哪些
生活中聽(tīng)到好多乙肝患者，會(huì )出現失眠多夢(mèng)，白天一點(diǎn)精神也沒(méi)有、還感覺(jué)很累，這樣天天失眠已經(jīng)嚴重影響了患者的生活，患者都很苦惱，如何減輕患者的病痛呢？首先要了解這一類(lèi)型疾病都有哪些表現，才能對癥治療，那么，我們有請有關(guān)專(zhuān)家講講乙肝失眠癥狀有哪些？
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頭暈失眠應該怎么治
頭暈失眠應該怎么治?如果有頭暈和失眠的癥狀的話(huà)，可以先去醫院找醫生檢查一下，如果醫生說(shuō)沒(méi)什么大問(wèn)題的話(huà)，那很有可能就是由于過(guò)度緊張所造成的，可能因為生活、感情或者種種原因壓力過(guò)大，所以你要學(xué)會(huì )放松自己。
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失眠用藥指南小知識
失眠病人中，兩類(lèi)原因引起的失眠較多，一類(lèi)是因焦慮、憂(yōu)郁情緒引起，主要是因為社會(huì )競爭激烈，一部分人出現焦慮不安、憂(yōu)郁等不良情緒，從而導致失眠，失眠給人們帶來(lái)的危害也是不可估量的，下面就為大家介紹幾個(gè)失眠用藥指南，希望可以對失眠患者有所幫助。
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繼發(fā)性失眠病因有哪些
對于失眠的患者來(lái)說(shuō)能夠睡一個(gè)好覺(jué)是非常奢侈的，失眠的患者晚上睡不好白天就沒(méi)有精神工作，這給患者帶來(lái)了太多的困擾，當我們思考一些事情過(guò)多時(shí)，或者是到了一定年齡以后，就經(jīng)常會(huì )出現失眠這樣的情況，失眠在我們生活中很常見(jiàn)，幾
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簡(jiǎn)析幾種失眠的常見(jiàn)癥狀
現實(shí)生活中許多人都患有失眠，特別是更年期的女性朋友是常見(jiàn)的失眠的高發(fā)人群，幾乎有一半以上的人都患有失眠。那常見(jiàn)的失眠的癥狀有哪些呢?下面就為大家講講常見(jiàn)的失眠的癥狀。一般，常見(jiàn)的失眠的癥狀有：1、如果您遇到晚上該休息了但是躺在床上卻難以入睡的這種狀況，那就是您失眠了，是常見(jiàn)的失眠的癥狀。尤其是已
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晚上睡不著(zhù)是為什么
軀體疾病、精神心理疾病、睡眠障礙、藥物原因、作息不規律。晚上睡不好覺(jué)一般會(huì )有以下幾點(diǎn)原因：一、軀體疾病。比如腦血管疾病、甲亢、心衰，都可能讓人會(huì )有睡不好覺(jué)的情況。二、精神心理疾病。比如抑郁、焦慮的病人，也可能會(huì )出現失眠的情況。三、睡眠障礙。有些不安腿綜合征或者是周期性腿動(dòng)或者是晝夜節律紊亂的病人，也會(huì )出現睡不好覺(jué)。四、藥物原因。長(cháng)期服用高血壓藥興奮劑、麻醉性的鎮痛藥，有可能會(huì )影響到睡眠。五，對年輕人來(lái)說(shuō)，一些不良的睡眠的習慣、作息的不規律，在床上的一些與睡眠無(wú)關(guān)的事情比如玩手機、看電子產(chǎn)品等都可能是失眠的新誘因，因為手機和電子產(chǎn)品會(huì )產(chǎn)生一種藍光，這種光線(xiàn)會(huì )影響褪黑素的分泌，會(huì )影響到一個(gè)人的睡眠。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1262387次收聽(tīng) 2019-10-11 -
治失眠最好方法是什么
治療失眠主要包括藥物治療和非藥物治療。對于急性的失眠患者，應該早期的應用藥物治療。對于亞急性或者是慢性的失眠患者，無(wú)論是原發(fā)性的還是繼發(fā)性的，在應用藥物治療的同時(shí)，應當輔助以心理行為治療。即使是已經(jīng)長(cháng)期地服用鎮靜催眠藥物的失眠患者也是如此。針對失眠的有效的心理行為治療的主要的方法是認知的行為治療。治失眠應盡可能的明確病因，以達到以下的目的：1.改善睡眠質(zhì)量和增加有效的睡眠時(shí)間。2.恢復社會(huì )功能，提高患者的生活質(zhì)量。3.減少或消除與失眠相關(guān)的軀體疾病，或與具體疾病共病的風(fēng)險。4.避免藥物干預帶來(lái)的負面影響。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3764871次收聽(tīng) 2019-08-15 -
針灸能治療失眠嗎
針灸是治療失眠的良好方法。與藥物治療對比，針灸具有不可替代的優(yōu)勢，一方面能夠治療失眠，更多的能夠消除引起失眠的病因。另一方面，針灸還可以對與生命相關(guān)因素的調整，它在機體的各個(gè)層面都能夠進(jìn)行調整。比如解決胃腸道、情緒、陰陽(yáng)失衡、原發(fā)疾病、腦功能低下或者是腦抑制能力下降的問(wèn)題等，這樣就能夠取得很好的療效。調補陰陽(yáng)、治療虛實(shí)、安神助眠，這是針灸治療最大的效應之一。所以要把針灸治療失眠癥當作治療腦病和神經(jīng)系統疾病的重要環(huán)節。62530次播放 2018-11-15
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失眠的中醫辨證分型
臨床上，失眠的中醫分型可分為：第一，心火旺。表現為愛(ài)著(zhù)急、有心事，長(cháng)期有心事的人容易睡不好覺(jué)。需要用清火藥來(lái)安神，最著(zhù)名的清火藥--黃連就可以安神。梔子配香豉的方劑--梔子豉湯，也可治療這類(lèi)失眠。由黃連、黃芩、阿膠、白芍、雞子黃組成的黃連阿膠湯，也可治療。第二，痰熱型，也就是體內有痰熱，患者的舌苔會(huì )很厚甚至顏色發(fā)黃。這種類(lèi)型可以用溫膽湯，去濕去痰，達到治療失眠的目的。第三，虛癥的失眠，表現為氣血虧。中醫有個(gè)方子是天王補心丹，顧名思義補心丹，是用補的辦法來(lái)治療失眠。66106次播放 2018-09-28
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什么是失眠
失眠常見(jiàn)表現為入睡困難、維持睡眠困難或者早醒，如果上床以后等待睡眠的時(shí)間超過(guò)半個(gè)小時(shí)以上，那我們就可以定義為失眠現象。導致失眠的原因有很多，如環(huán)境原因、生理因素、心理因素、藥物因素、生活習慣等。55238次播放 2018-01-17
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早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區別主要是出血量、出血顏色、出血時(shí)間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區別。377次瀏覽 2024-09-25
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頸部動(dòng)脈海綿竇瘺是否嚴重需結合病情判斷，多數情況下屬于需要干預的血管病變，少數未引起明顯癥狀者可保守觀(guān)察。該病是因頸內動(dòng)脈與海綿竇之間的異常交通導致動(dòng)脈血直接流入靜脈竇，可能引發(fā)眼球突出、顱內雜音或視力下降等癥狀。當瘺口...0次瀏覽 2025-08-07
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心肌炎患者在晚上睡覺(jué)時(shí)可能會(huì )出現胸悶癥狀。心肌炎是指心肌發(fā)生炎癥性病變，可能由病毒感染、自身免疫性疾病、藥物反應等因素引起，常伴隨心悸、氣短、乏力等表現。心肌炎患者在夜間平臥時(shí)，由于回心血量增加，可能加重心臟負擔，誘發(fā)或...0次瀏覽 2025-08-07
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兒童一吃飯就打飽嗝可能與進(jìn)食過(guò)快、吞入空氣、胃腸功能紊亂、胃食管反流、膈肌痙攣等因素有關(guān)，可通過(guò)調整進(jìn)食習慣、腹部按摩、藥物治療等方式緩解。1.進(jìn)食過(guò)快兒童咀嚼不充分或吞咽急促會(huì )導致大量空氣隨食物進(jìn)入胃部，刺激膈肌收縮引...
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3歲發(fā)現隱睪需及時(shí)就醫評估，治療方式主要有觀(guān)察等待、激素治療、睪丸固定術(shù)等。隱睪可能與睪丸發(fā)育異常、內分泌障礙、解剖結構異常等因素有關(guān)，通常表現為陰囊空虛、腹股溝區腫塊等癥狀。1、觀(guān)察等待部分隱睪在出生后6個(gè)月內可能自行...
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百賽諾怎么正確服用
肝炎已經(jīng)成為很多人的危害和痛苦。目前，有許多治療方法可以用于這種疾病，每個(gè)人都應該在醫生的指導下選擇合適的藥物進(jìn)行治療。當然，他們會(huì )擔心如果用藥不當會(huì )傷害身體，因此用藥前我們要了解用藥方法。百賽諾這種藥物很常見(jiàn)，那么，百賽諾怎么正確服用呢?百賽諾的用法用量是口4406次瀏覽
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百達英非那雄胺片能每天吃嗎
男性發(fā)生了脫發(fā)癥狀，有可能跟家族史有很大的關(guān)系。具體的誘發(fā)原因往往比較復雜，有可能是單發(fā)性的，也有可能是多發(fā)性的。男性脫發(fā)的出現，對于患者的精神困擾很大，建議積極尋求治療。那么，百達英非那雄胺片能每天吃嗎?下面讓我們了解一下吧!根據百達英非那雄胺片的藥品說(shuō)明書(shū)4504次瀏覽
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