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心煩失眠手腳冰涼是怎么回事

發(fā)布時(shí)間: 2023-05-31 112939次播放

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心煩、失眠、手腳冰涼多屬于虛證，與體內的氣血失調有關(guān)。

傳統醫學(xué)認為，心煩、失眠、多與心血虧虛，血不養神有關(guān)，血虛通常還伴有氣虛。體內氣血虛則血液運行不暢、血液量不足，當機體受到外界寒冷侵襲時(shí)，便容易出現手腳冰涼的癥狀。

此類(lèi)人群可以多攝入蜂蜜、桂圓等滋補氣血的食物，還要加強體育鍛煉，用熱水浸泡手足等，能夠促進(jìn)全身的經(jīng)絡(luò )和血脈暢通。此外，還可以用東阿阿膠阿膠塊改善上述癥狀，其具有補血滋陰、潤燥、止血的作用，可以有效改善氣血兩虛導致的心悸失眠、手腳冰涼等。

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