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拳峰受傷腫起來(lái)怎么辦

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拳峰受傷腫起來(lái)可通過(guò)冷敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療、手術(shù)修復等方式處理。拳峰腫脹通常由軟組織挫傷、關(guān)節囊損傷、骨折、肌腱炎、滑膜炎等原因引起。

1、冷敷

受傷后48小時(shí)內可用冰袋冷敷患處，每次15-20分鐘，間隔1-2小時(shí)重復。低溫能收縮血管減少出血和滲出，緩解腫脹疼痛。注意用毛巾包裹冰袋避免凍傷皮膚。

2、加壓包扎

使用彈性繃帶對腫脹部位施加均勻壓力，能限制組織液滲出并促進(jìn)回流。包扎時(shí)從遠端向近端纏繞，松緊度以不影響血液循環(huán)為宜，可配合支具固定關(guān)節。

3、抬高患肢

將受傷手臂抬高至超過(guò)心臟水平，利用重力作用促進(jìn)靜脈和淋巴回流。建議在休息時(shí)用枕頭墊高手部，活動(dòng)時(shí)使用吊帶懸吊，持續抬高有助于加速消腫。

4、藥物治療

可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉貼劑、七葉皂苷鈉片等藥物。雙氯芬酸鈉緩釋片能抑制前列腺素合成減輕炎癥；洛索洛芬鈉貼劑通過(guò)局部給藥緩解疼痛；七葉皂苷鈉片可降低毛細血管通透性。

5、手術(shù)修復

若影像學(xué)檢查顯示存在粉碎性骨折、肌腱斷裂或關(guān)節脫位，需行骨折內固定術(shù)、肌腱縫合術(shù)或關(guān)節復位術(shù)。術(shù)后需石膏固定4-6周，配合康復訓練恢復關(guān)節功能。

恢復期間應避免患肢負重和劇烈運動(dòng)，飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)組織修復，如雞蛋、魚(yú)肉、西藍花等。保持傷口干燥清潔，定期換藥觀(guān)察愈合情況。若腫脹持續加重或出現皮膚青紫、感覺(jué)異常需及時(shí)復查?？祻陀柧殤獜谋粍?dòng)活動(dòng)逐步過(guò)渡到抗阻練習，防止關(guān)節僵硬和肌肉萎縮。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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