接吻不可以減肥變瘦。若有減肥需求,應注意控制飲食、適當運動(dòng)等。
通常接吻并不能達到減肥變瘦目的,因為接吻行為并不能消耗機體脂肪、熱量。對于有減肥需求者,應先控制飲食,盡量以清淡、易消化且富含營(yíng)養食物為主,如脫脂牛奶、雞蛋白、豆漿、全麥面包等,還可適當吃水煮牛肉、雞胸肉以及香蕉、生菜等新鮮水果與蔬菜,不僅可以補充機體所需的蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養物質(zhì),還不會(huì )導致機體堆積大量脂肪、熱量。
除注意飲食外,有減肥需求者還應根據自身情況,適當進(jìn)行慢走、游泳、騎自行車(chē)等運動(dòng),以消耗機體多余的熱量、脂肪,還可促進(jìn)機體新陳代謝、增強體質(zhì),對機體健康有一定好處。
對于口腔存在炎癥、口腔潰瘍等患者,應避免接吻,防止病情加重。建議人群選擇科學(xué)、有效的減肥方式,不可服用減肥產(chǎn)品或過(guò)度節食減肥等。
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