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生姜紅薯湯可以減肥嗎

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問(wèn)題描述

生姜紅薯湯可以減肥嗎

醫生回答

張春香

張春香 副主任醫師

根據您的描述,紅薯含有大量的糖和碳水化合物,減肥不建議吃!建議:平時(shí)注意不可以吃零食、肉類(lèi)、糖類(lèi)、油膩食物,合理膳食;每天需要堅持適當的運動(dòng),早起鍛煉,晚飯后慢跑,然后進(jìn)行快走,運動(dòng)之后,建議洗個(gè)熱水澡,輕輕松松擺脫脂肪干擾,塑造完美的曲線(xiàn)。

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