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骨折后吃什么比較好

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骨折后吃什么比較好?傷筋松骨需要一百天，那么我們在治療過(guò)后的康復期飲食也是很重要的，有些食物不能吃，可能會(huì )耽誤病情康復，但是有些食物對我們康復是有很大效果的，那么骨折后吃什么比較好?下面給大家詳細講解一下。

骨折創(chuàng )傷后，人體的消耗增加，此時(shí)攝入的營(yíng)養必須要大于消耗，疾病才會(huì )有康復的可能。所以飲食總量要保證，飯菜要符合病人胃口，講究色、香、味，胃口差的病人應少量多餐。創(chuàng )傷后機體出現一系列內分泌及代謝改變，合理及時(shí)的補充營(yíng)養能減少感染和并發(fā)癥的發(fā)生，有利于傷口迅速愈合和康復。

骨折早期飲食宜清淡，多湯水而富于營(yíng)養，少食油膩、煎炸食物，口味不宜過(guò)于辛辣。不必太拘泥于民間種種“發(fā)物”之說(shuō)，但是酒應盡量少飲或不飲，尤其是在打針吃藥時(shí)。因為酒精與多種藥物間有相互作用，可能會(huì )影響藥效或產(chǎn)生不良反應。茶應少喝，茶中鞣質(zhì)含量高，能影響鈣、鐵及蛋白吸收;醋、菠菜應少食，因為它們酸化血液導致骨質(zhì)脫鈣。

人體所需的五類(lèi)營(yíng)養物質(zhì)，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)都要保證攝入。要特別注意增加蛋白攝入量。蛋白質(zhì)含量高的食物有瘦肉、蛋類(lèi)、乳制品。多食蔬菜、水果，除了提供維生素、礦物質(zhì)外，還因纖維含量高，可增加腸蠕動(dòng)，防治臥床期間易發(fā)生的便秘，如粗纖維蔬菜芹菜、韭菜等。潤腸作用明顯的還有香蕉、蜂蜜等。

骨折后吃什么比較好?通過(guò)以上的內容，相信大家都有了一定得了解，骨折過(guò)后，我們一定要規范自己的飲食，一些食物是可以很好的補充我們受傷后身體所需求的，但是一些食物也會(huì )影響到我們的康復的，所以我們一定要把控好。

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