五個月的寶寶一般能坐5-10分鐘，需在家長扶持下進行。此時寶寶脊柱和肌肉發(fā)育尚未完全，長時間獨坐可能影響骨骼健康。

五個月大的寶寶通常開始出現(xiàn)扶坐的意愿，但脊柱生理彎曲尚未形成，頸背部肌肉力量較弱。家長可用雙手支撐寶寶腋下或腰部，讓寶寶短時間靠坐于大人腿上或軟墊上，每次不超過10分鐘。此時寶寶可能出現(xiàn)身體前傾、搖晃等表現(xiàn)，屬于正?，F(xiàn)象。若強行讓寶寶長時間獨坐，可能導致脊柱受力不均，增加駝背或側彎風險。日?？赏ㄟ^俯臥抬頭、翻身等練習增強核心肌群力量，為后續(xù)獨坐做準備。觀察寶寶情緒和體力反應，若出現(xiàn)煩躁、哭鬧或身體疲軟，應立即停止練習。

家長需注意避免使用學坐椅等固定裝置強迫寶寶久坐。每天可分散進行多次短時扶坐練習，總時長不超過30分鐘。同時保證寶寶充足的爬行時間，促進運動協(xié)調性發(fā)展。若寶寶滿7個月仍無法扶坐，或伴隨肌張力異常、發(fā)育遲緩等情況，建議及時就醫(yī)評估。