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骨刺的飲食有什么要注意的呢

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骨質(zhì)增生是一種常見(jiàn)的骨科疾病，尤其以老年人居多。因為老年人身體素質(zhì)差，容易受到疾病的困擾，想要增加體質(zhì)，應該加強營(yíng)養攝取。而良好的飲食是提高老人身體素質(zhì)的關(guān)鍵，對此，骨科疾病專(zhuān)家為大家詳細介紹：

一、均衡飲食

均衡飲食多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命，而生物類(lèi)黃酮可以預防自由基的破壞，減緩發(fā)炎反應，加速運動(dòng)傷害的復原及強化膠質(zhì)的形成。

二、節制飲食

老年人應節制飲食，保持適當的體重，避免肥胖。臨床發(fā)現肥胖患者一般骨質(zhì)增生發(fā)生在膝關(guān)節，比相似病情而體重標準者的治療時(shí)間要長(cháng)，恢復要慢。原因很簡(jiǎn)單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關(guān)節的負擔，關(guān)節的磨損與傷害也就更大。均衡飲食、保持體重是防止骨質(zhì)增生的重要環(huán)節。

上述是介紹了骨質(zhì)增生的飲食要點(diǎn)，希望對大家有所幫助。我們在了解了骨質(zhì)增生的飲食后，應該在日常生活中多加了解，以免給患者帶來(lái)更嚴重的傷害。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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