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骨刺的飲食療法有哪些

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骨質(zhì)增生作為常見(jiàn)的骨科疾病，前期危害并不是很大，所以，大家完全可以注意一下骨質(zhì)增生飲食指南，小編也希望骨質(zhì)增生患者能夠通過(guò)飲食調理就治好疾病。我們來(lái)看看骨質(zhì)增生飲食指南都有哪些需要注意的地方。

(1)多進(jìn)食高鈣食品，以確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加百分之五十左右，即每日成分鈣不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類(lèi)、豆制品、蔬菜和水果，必要時(shí)要補充鈣劑。

(2)要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。

(3)應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物，常食堅果，注意營(yíng)養的補充。

(4)蛋白質(zhì)的攝入要有限度，食物中過(guò)高的蛋白質(zhì)會(huì )促使鈣從體內排出。

(5)勿吃任何柳橙類(lèi)水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質(zhì)將阻撓復原過(guò)程，并擾亂體內的礦物質(zhì)平衡。

(6)忌食辛辣刺激的食物，禁煙酒。

有句老話(huà)說(shuō)“藥補不如食補“，姑且不論它是否正確，如果我們所遇到的疾病僅僅注意飲食就能治好，那么誰(shuí)還會(huì )專(zhuān)門(mén)去吃藥呢。所以也希望大家能多注意骨質(zhì)增生飲食指南。

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溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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