女人失眠多夢(mèng)怎么辦?失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài),導致睡眠不足。又稱(chēng)入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等。
慢性失眠應該怎么治療
1、體方面的疾病會(huì )導致失眠。
2、神疾患或情緒障礙而導致失眠。
3、用藥物、酒精、刺激物、或毒品等而導致失眠。
4、有睡醒周期障礙或不規律而導致失眠。
5、睡覺(jué)打呼、不規律的呼吸或其它呼吸障礙而導致失眠。
6、原發(fā)性失眠隨著(zhù)生活節奏的加快及生活壓力的加大使失眠患者越來(lái)越多。
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