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如何通過(guò)藥物治療失眠

發(fā)布時(shí)間: 2018-06-13 64054次播放

李貽奎 主任醫師

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三甲中國中醫科學(xué)院西苑醫院中醫內科

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長(cháng)期失眠是什么原因

長(cháng)期失眠可由很多因素造成，其中常見(jiàn)的有環(huán)境因素，情志因素以及不良生活習慣、不恰當的治療等，都可以導致失眠反反復復，由急性失眠轉化為慢性失眠。當人處于嘈雜煩亂的環(huán)境中時(shí)，通常很難入睡，長(cháng)時(shí)間便會(huì )造成入睡困難，多夢(mèng)易醒等長(cháng)期失眠現象，只要遠離導致失眠的環(huán)境因素，失眠的情況就會(huì )逐漸緩解。除此之外，當人情緒波動(dòng)較大時(shí)，可因神經(jīng)受到刺激，導致失眠的發(fā)生，這種情況下則應當放松身心，必要時(shí)尋求心理醫生的幫助治療。經(jīng)常熬夜、作息不規律也容易使失眠慢性化。從中醫角度看，偏氣血不足、肝腎虧虛、腎精不足的體質(zhì)，更易造成心神失養、精髓不足不能濡養腦府，導致失眠纏綿不愈。肝腎不足腎精虧虛類(lèi)型的失眠可以在醫師指導下服用進(jìn)行治療，具有滋補肝腎，通絡(luò )止痛的作用，用于肝腎不足引起的長(cháng)期失眠可以起到一定的治療效果。失眠患者應注意改善睡眠環(huán)境、放松心情，適當進(jìn)行體育鍛煉，睡前避免飲用咖啡、濃茶等，若長(cháng)期失眠不能緩解，應及時(shí)就醫查明原因，在醫生指導下規范治療。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:39

21217次收聽(tīng) 2022-05-23
明明很困卻翻來(lái)覆去睡不著(zhù)
02:28

晚上明明很困卻翻來(lái)覆去睡不著(zhù)，屬于失眠的一種情況。這群人的特點(diǎn)是思慮過(guò)多、睡覺(jué)前喝咖啡或者濃茶等。而且現在很多年輕人打游戲打到很晚，或者有些人加班加到很晚，壓力很大，就會(huì )造成生物鐘混亂，即使困得不行也很難入睡。這種情況可以服用酸棗仁油軟膠囊進(jìn)行調理，縮短睡前準備時(shí)間，幫助更快入睡，同時(shí)延長(cháng)深度睡眠時(shí)間，減輕或消除睡不著(zhù)、睡不深、易醒、起床困難等睡眠問(wèn)題。此外，在睡前可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè )放松心情。也要注意在睡前不喝濃茶、咖啡等刺激性、興奮性強的飲料。也要改善室內環(huán)境，如強光、噪音、異味、溫度。

30685次播放 2022-04-02
下半夜醒了就睡不著(zhù)了是什么原因
02:57

下半夜醒了就睡不著(zhù)了一般有如下幾個(gè)原因：1、生理因素：可能是正常的生理性原因，有一些人睡眠質(zhì)量很好，睡眠時(shí)間也足夠，醒了以后身體也恢復。2、疾病因素：腦出血、腦梗塞等心腦血管疾病，往往會(huì )造成腦神經(jīng)受損，從而造成腦神經(jīng)功能障礙，進(jìn)而出現醒來(lái)睡不著(zhù)的現象。3、壓力太大、焦慮：在不良的精神刺激下，大腦皮質(zhì)的功能失調，就會(huì )出現醒了之后睡不著(zhù)的情況。4、體內褪黑素的分泌受到抑制：人的睡眠節奏主要由褪黑素來(lái)調節，一般在晚上2-3點(diǎn)是褪黑素分泌的高峰期，醒來(lái)如果開(kāi)燈或者看電子產(chǎn)品，體內褪黑素分泌受到抑制，也會(huì )睡不著(zhù)覺(jué)。5、睡眠障礙：這類(lèi)情況多見(jiàn)于老年人或者更年期的女性，有時(shí)候生活不規律者也會(huì )比較明顯。6、生物鐘紊亂：有一些人可能是因為白天睡的過(guò)多，晚上下半夜很早就醒了，醒后難以入眠。還有一種情況就是出現在經(jīng)常熬夜的患者身上。這兩種類(lèi)型一般不需要治療，通過(guò)調整作息習慣，糾正睡眠節律來(lái)實(shí)現正常睡眠。7、環(huán)境因素：比如睡覺(jué)環(huán)境溫度過(guò)低或者過(guò)高，或者過(guò)于吵鬧，會(huì )引發(fā)醒了就睡不著(zhù)的情況。

52436次播放 2021-10-15
維生素b12治失眠嗎

維生素B12不治療失眠，但維生素B12能夠調節神經(jīng)，當患者出現神經(jīng)衰弱引起的失眠癥狀時(shí)，可以使用維生素B12進(jìn)行調理，能夠很好的調節神經(jīng)。維生素B12常用于改善營(yíng)養神經(jīng)功能障礙，例如周?chē)窠?jīng)病變、脊髓病變或者是腦血管引起的感覺(jué)障礙，都有一定的治療效果?；颊叱霈F失眠的癥狀比較嚴重時(shí)，可以在醫生指導下使用安神補腦液、谷維素、養血清腦的藥物進(jìn)行治療，能夠很好的改善失眠的癥狀。而在睡覺(jué)之前，患者也可適當的進(jìn)行體育運動(dòng)，能夠消耗身體精力，使之快速入睡。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:10

92110次收聽(tīng) 2021-05-10
喝點(diǎn)小酒有助于睡眠嗎

睡前少量喝酒雖然能夠使人更快的進(jìn)入睡眠狀態(tài)，但是這種睡眠狀態(tài)時(shí)，停留在淺層睡眠是不容易進(jìn)入深度睡眠的，因此即使喝酒后睡眠時(shí)間很長(cháng)，醒來(lái)依然覺(jué)得身體疲乏無(wú)力。不建議在睡眠之前喝酒，長(cháng)期喝酒或者飲酒過(guò)量，不僅不能夠促進(jìn)睡眠，甚至能夠引起中樞神經(jīng)興奮，從而導致失眠發(fā)生。即使喝酒能夠起到短暫的催眠作用，但是后期會(huì )帶來(lái)更加嚴重的失眠問(wèn)題。所以睡前4~6個(gè)小時(shí)盡量不要飲酒，如果有失眠狀況，可以通過(guò)改善行為方式來(lái)緩解失眠，睡前喝杯牛奶或者使用溫水泡腳，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )或者白噪聲都是很好的促進(jìn)睡眠方式。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:08

96183次收聽(tīng) 2021-05-10
天天晚上失眠吃什么好

天天晚上失眠是可以喝熱牛奶，牛奶有一定的鎮靜安神類(lèi)作用，能夠很好的緩解情緒，使之快速入睡。也應要學(xué)會(huì )調整自身的生活方式，每天按時(shí)入睡，調整壓力。在經(jīng)過(guò)調整睡眠方式之后，癥狀仍未得到改善，需要口服安神補腦液、谷維素、褪黑素的藥物，能夠很好的幫助患者緩解癥狀。如用藥過(guò)后癥狀沒(méi)有得到緩解，就要考慮是睡眠障礙、植物神經(jīng)功能紊亂、全身性病變引起的現象，應該立即到當地醫院進(jìn)行系統性的檢查，在醫生指導下使用鎮靜催眠類(lèi)的藥物，能夠很明顯的改善癥狀。

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86654次收聽(tīng) 2021-05-10
晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)算熬夜
03:03

教科書(shū)上并沒(méi)有明確的規定，中醫學(xué)認為晚上子時(shí)應該睡覺(jué)，這時(shí)內臟器官處于休整保養的階段，如果錯過(guò)時(shí)機，內臟功能恢復就會(huì )受影響，長(cháng)期以往會(huì )影響健康。正常情況下10:30睡覺(jué)是比較合適的，11點(diǎn)前就能睡著(zhù)。對于老年人或者兒童，睡眠時(shí)間應該更早，兒童尤其是特別小的寶寶更容易疲倦，很早就入睡，生長(cháng)激素需要在睡眠中進(jìn)行分泌。研究顯示，夜間睡眠激素的分泌量是白天的三倍，所以說(shuō)睡眠不足可能會(huì )影響兒童的生長(cháng)發(fā)育，成年人和老人也會(huì )受影響。

84930次播放 2021-03-25
孕婦晚上失眠多夢(mèng)

孕婦晚上失眠多夢(mèng)該怎么緩解這個(gè)癥狀呢，孕婦晚上很容易失眠，失眠對孕婦的影響不僅是身體上的，也是心理上的，而且長(cháng)期失眠還會(huì )對嬰兒的健康造成一定的影響，那么，孕期晚上失眠多夢(mèng)怎么辦，治療失眠必須知道失眠的原因，下面我們一起來(lái)看看孕婦失眠的治療辦法。

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失眠吃什么東西最好

失眠吃什么東西最好？研究表明，睡眠障礙的產(chǎn)生與中樞神經(jīng)過(guò)度喚起、交感神經(jīng)過(guò)度興奮或是與壓力導致荷爾蒙大量分泌有關(guān)，有些食物中含有豐富的鈣、鎂及維生素，有助于神經(jīng)傳導物質(zhì)的合成與傳遞，具有穩定情緒及抑制交感神經(jīng)的作用，下面就來(lái)一起看看失眠患者吃哪些食物會(huì )對睡眠有幫助。

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失眠的中醫辨證治療

針灸是我國醫學(xué)的瑰寶，中醫針灸辨證治療失眠具有良好的效果，下面為大家介紹一下：1、心脾兩虛【診斷要點(diǎn)】不易入睡，入睡后易醒，多夢(mèng)；心悸，健忘，頭暈，肢倦乏力，腹脹，便溏，面白無(wú)華；苔薄白，舌質(zhì)淡，脈細弱?！咎幏健啃挠?、脾俞、足三里。2、陰虛火旺【診斷要點(diǎn)】心煩不寐，或稍入睡即

57156次瀏覽 2020-11-20
兒童失眠的飲食方案

現在社會(huì )、生活壓力的增大，很多的患者在晚間睡覺(jué)時(shí)都出現了失眠的狀況，偶爾失眠對身體是沒(méi)有多大的傷害，如果長(cháng)期的失眠會(huì )使體內的內分泌出現障礙，從而引發(fā)各種疾病的產(chǎn)生，給患者帶來(lái)了嚴重的傷害，下面我們就來(lái)介紹一下兒童失眠的飲食方案的相關(guān)資料吧。

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治療失眠需要吃藥多久

治療失眠需要吃藥多久呢？很多患有失眠的人們都在問(wèn)這個(gè)問(wèn)題，睡眠是我們每個(gè)人都必須做的事情，如果得不到充足的睡眠，大腦得不到休息，就會(huì )產(chǎn)生很多疾病，對人體的傷害很大，所以，如果患有失眠癥狀，是件很令人討厭的事情，那么下面我們先了解一下治療失眠的藥物有哪些吧，然后根據自身的病情我們決定服藥的時(shí)間。

60916次瀏覽 2020-08-28
失眠食療的方法
02:12

失眠的食療方法包括避免進(jìn)食過(guò)飽、睡前避免服用刺激性食物、清淡飲食等。具體如下：一、避免進(jìn)食過(guò)飽，容易加重胃腸負擔，難以入睡，即中醫所述的胃不和則臥不安。二、睡前避免服用刺激性食物，比如胡椒、花椒、辣椒、咖啡、酒精、茶等。三、清淡飲食。牛奶和酸奶具有鎮靜助眠效果，其內所含的色氨酸有助于催眠。其次可以服用部分健腦助眠的食品，比如核桃、枸杞、桂圓、大棗、小米等。最后，可以選擇食療小配方以緩解失眠，如桂圓枸杞雞湯、紅棗茯苓瘦肉湯。

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失眠有什么危害
02:40

失眠的危害很多，會(huì )導致記憶力減退、注意力下降，甚至會(huì )引起高血壓、影響壽命，危害到正常的工作和生活。失眠常見(jiàn)病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少，記憶力、注意力下降等。以前大家對睡眠不關(guān)注，臨床觀(guān)察，睡眠對很多事情有影響。首先對壽命有影響，如果睡眠不足會(huì )影響壽命。另外，睡眠不足可以引起高血壓、內分泌紊亂、影響脾胃還可以引起情緒異常，像焦慮、抑郁等。長(cháng)期失眠也會(huì )導致記憶力減退，對男女的生育功能也會(huì )有影響。日常保健應注意：一、心態(tài)樂(lè )觀(guān)。二、合理的膳食。三、適量的運動(dòng)。四、充足的睡眠。

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失眠的類(lèi)型有哪些

失眠如果粗略的分，分原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠。原發(fā)性失眠找不到原因。但是學(xué)術(shù)上多半的原發(fā)性失眠，醫生也盡量問(wèn)一下原因。而繼發(fā)性失眠就有很多原因，比如說(shuō)牙疼造成晚上失眠，還有工作壓力造成失眠。還有一種失眠叫習慣性失眠。這些都是失眠的類(lèi)型。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:39

55601次收聽(tīng) 2018-09-13

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