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酒癮怎樣才能戒掉

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想要戒除酒癮，首先要提高戒酒認知，了解飲酒可能引起肝硬化、肝癌、癡呆等嚴重后果。對于嚴重酒癮者，需要配合鎮靜抗焦慮藥、神經(jīng)安定藥進(jìn)行治療。也可采取系統戒斷治療，例如住院治療和心理治療。

對于日常忙于應酬工作的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常性無(wú)節制的喝酒是常事，久而久之，也產(chǎn)生了濃烈的酒癮。相較于小酌怡情，過(guò)量飲酒不僅危害肝臟等多個(gè)器官，還可能癌變甚至死亡。那酒癮怎樣才能戒掉呢？
　　1、提高戒酒認知
　　戒酒失敗的主要原因是意志力不強大，并沒(méi)有徹底意識到喝酒的嚴重危害性。酒癮者一定要提高認知，了解飲酒可能引起肝功異常、胃腸疾病，甚至誘發(fā)肝硬化和肝癌。而酒精也會(huì )麻木神經(jīng)，嚴重時(shí)會(huì )引起癡呆，對身心都有巨大危害。只要明確喝酒具體壞處，才會(huì )積極要求戒酒和配合戒酒。另外，如果在戒酒期間復喝，可能出現戒斷綜合征，引發(fā)焦慮、渾身難受等一系列癥狀。
　　2、系統服藥治療
　　針對意志力薄弱且有嚴重酒癮的患者，可以通過(guò)服用鎮靜抗焦慮藥，來(lái)緩解戒酒期間嚴重焦慮、煩躁的情緒。如果伴隨有精神病性癥狀，還可服用神經(jīng)安定藥進(jìn)行治療，可很好的抑制焦慮、煩躁心理，使戒酒者重回自信。
　　3、系統戒斷治療
　　當喝酒已經(jīng)嚴重危害身心后，最好接受系統性的戒斷治療，例如住院治療和心理治療。在治療之前，需要根據飲酒量和飲酒頻率設定一個(gè)等級，之后在系統治療期間，遵循緩慢進(jìn)行的原則，從慢慢降低喝酒頻率和喝酒量，才會(huì )達到更好效果，也更加安全。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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